مطالب مرتبط:
یک توصیه ساده برای کاهش وزن
چگونگی کاهش وزن و لاغری با زعفران
حرکات ورزشی پایه برای کاهش وزن
کاهش وزن و کنترل دیابت با یک قند طبیعی
یک توصیه ساده برای کاهش وزن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 22 آبان 1397 ساعت 00:002018-11-12پزشكي

رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟


- راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است.

از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم نوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی رنگ را می توان به آسانی در منزل تهیه کرد.

به نقل از سایت نیوز ویک ، رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می کند.

رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟* سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند.

* گرسنگی را کاهش می دهد.

* خون را تصفیه می کند: باقی مانده ادرار را دفع می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود.

* پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند.

* تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است.

یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است.

خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود.

این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید.

بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید.

اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید.

زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.

اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شودطرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است:1 - جوشاندن دانه های رازیانه در آب 2 - خیس کردن آن یک شب کامل.

برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیه شده استفاده کنید و دانه ها را تفت دهید تا خوشبو شود.

با روزی یک یا 2 لیوان شروع کنید، سپس میزان آن را با مشورت پزشک افزایش دهید.

مواد لازم* یک لیتر آب* 2 قاشق غذاخوری دانه رازیانهروش اول: پس از جوش آمدن آب، دانه ها را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید.

روش دوم: آب و دانه ها را در یک ظرف در بسته قرار دهید و روز بعد مصرف کنید.

چه میزان آب دانه رازیانه را باید در طول روز مصرف کنیم؟اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود.


کلید واژه ها: رازیانه - کاهش وزن - کاهش - مصرف - میزان - خواب - خوردن - افزایش - زنان باردار - انرژی - سایت نیوز - چربی - شروع - پاکسازی - غذاخوری - ویتامین - حساسیت - باردار - گرسنگی - احساس - طبیعی - یخچال - تراکم - کالری - طلایی - ادرار - تولید - یک شب - ساعت - خواص

آخرین اخبار سرویس:
توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

درمان سریع سرفه و گلودرد

علت درد ستون فقرات ؛ هر مهره یک نشانه

8 نسخه قوی برای درمان واریس در مدت کوتاه

چگونه ویزای پزشکی بگیریم؟

شنیدن صدای زنگ در گوش چه زمانی نگران کننده است؟

علایم شایع بیماری کبد کدامند؟

رابطه تغذیه دختران نوجوان با داشتن فرزندان سالم

مراحل تشخیص و روش های سریع درمان انگل کودکان

علائم و راههای درمان سرطان ریه

برگزاری نشست کمیته ارتقاء کمی و کیفی برنامه ایراپن در بهارستان

دانلود پاورپوینت مسکن سالم

توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

8 کاری که زنان بعد از رابطه جنسی باید انجام دهند

خواص گوشت شترمرغ را ندانید باخته اید!

آنچه زنان و مردان باید در مورد عوارض رادیولوژی بدانند

توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

تنها 15 دقیقه برای محافظت از دندان ها

مراکز بهداشت خراسان شمالی کمبود روانشناس دارد

عواقب پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

سالانه 2250 میلیارد تومان هزینه درمان بیماران تصادفی می شود

حوزه درمان البرز نیازمند نظارت ویژه است

روزیاتو: عادت های غذایی ما رازهای زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنند

روزیاتو: 8 عضو کوچک اما حیاتی بدن انسان که کمتر کسی کاربرد آن ها را می داند

در روزهای آلوده شیر پروبیوتیک بنوشید

تشخیص حمله قلبی یک ماه پیش از وقوع آن

دمنوشی برای درمان فوری سرماخوردگی در یک روز

کبدتان را با این چای بیمه کنید

کیفیت آب آشامیدنی روستاهای آبادان مطلوب نیست

538 واحد متخلف در شهرستان ری پلمب شد

دردی که 10 برابر بدتر از زایمان است

ریشه کنی دیابت با چند دانه ریز

شاخص های سلامت یزد از رتبه های خوبی در کشور برخوردار است

آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان سرماخوردگی

10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند

آبریزش بینی می تواند علامت یک بیماری جدی در فرد باشد

شاخص های سلامت یزد از رتبه های خوبی در کشور برخوردار است

اعتراض بازنشستگان علوم پزشکی به پرداخت نشدن پاداش پایان خدمت

با این روش ها از رباط پا در زانو و مچ مراقبت کنید

کبدتان را با این چای بیمه کنید

اعتراض بازنشستگان علوم پزشکی به پرداخت نشدن پاداش پایان خدمت

هزینه آرایشگاه مکرون چقدر است؟

آبریزش بینی می تواند علامت یک بیماری جدی در فرد باشد

مسواک زدن ریسک فشارخون بالا را کاهش می دهد

افزایش 4 برابری سرطان پروستات با بیماری التهابی روده

خواص کدوحلوایی برای درمان بیماری های قلبی

کشف قدیمی ترین نمونه ابتلا به طاعون در جهان! +عکس

چند راهکار ساده برای کاهش استرس و اضطراب +اینفوگرافی

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

مصرف بیش از اندازه سویا سُس مضر است

11 حرکت کششی برای از بین بردن درد گردن و شانه ها

« تاموکسیفن » موجب پیشگیری از سرطان سینه می شود

افزایش خطر سکته مغزی با مصرف قرص های ضد بارداری

آیا اعتیاد به روابط جنسی واقعا بیماری است؟

عادات به ظاهر بی ضرر اما اشتباهی که سلامت شما را به خطر می اندازند

با این محلول خانگی دردپاهایتان را درمان کنید

عادات به ظاهر بی ضرر اما اشتباهی که سلامت شما را به خطر می اندازند

جوانان در صدر اهدا کنندگان جسد

تاثیر مصرف ویتامین C بر توقف روند پیشرفت سرطان خون

خانه بهداشت کارگری استان در جمع خانه های بهداشت برتر کشور

از فعالیت مجدد گشت های نامحسوس رانندگی تا شرایط دریافت دفترچه رایگان بیمه سلامت

گَرد طلا به کمک درمان آکنه های مقاوم می آید

نسخه درمانی آسیب های رباط پا را بدانید

آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان سرماخوردگی

هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات

مهناز افشار به دادگاه می رود

نسخه درمانی آسیب های رباط پا را بدانید

شناسایی دو گونه قارچ بیماری زا در فسا

از فعالیت مجدد گشت های نامحسوس رانندگی تا شرایط دریافت دفترچه رایگان بیمه سلامت

نشانه های اولیه آلزایمر چیست؟

پوشش 100 درصدی نیروی انسانی در برنامه پزشک خانواده و بیمه روستایی سبزوار

خطر مرگ برای بزرگ سالانی که بیش از 8 ساعت می خوابند

کدوحلوایی سرشارازویتامین ها

تکذیب خروج وزارت بهداشت از طرح باشگاه های مثبت ایدز

علائم و راههای درمان قوز قرنیه

راهکار محققان کشور برای درمان 3 نوع سرطان با داروهای اعصاب و روان

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

دلیل خستگی بعد از غذا چیست؟

ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند

مصرف آنتی بیوتیک در کودکی، خطر ابتلا به بیماری روحی را افزایش می دهد

2.5 تخت بیمارستانی به ازای هر 1000 نفر جمعیت کشور نیاز است

افتتاح پروژه های جدید بیمارستان نور افشار

گلپایگان، عاری از بیماری آنفولانزای پرندگان

آیا مصرف قرص کلداکس عوارض دارد؟

مهناز افشار به دادسرا احضار شد

چگونگی حذف دفترچه چند بیمه ای ها در تهران

گلپایگان،عاری از بیماری آنفولانزای پرندگان

بهبود عملکرد مکانیکی-زیستی ایمپلنت ها با امواج فراصوت

ارز 4200 تومانی برای واردات تجهیزات توانبخشی

2 آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی

حمایت از هلال احمر در گسترش مراکز توانبخشی

خطر مرگ برای بزرگ سالانی که بیش از 8 ساعت می خوابند

آقای بازیگر: روزی 15 تا قرص می خورم

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم

افزایش بیماری های ریوی به دلیل تشدید آلودگی هوا و آنفلوآنزا

جذب هیات علمی در وزارت بهداشت

ویروسی که بیش از HIV قربانی می گیرد

شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند

رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟

رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟