مطالب مرتبط:
طرز تهیه گاناش /طرز تهیه گاناش سفید / طرز تهیه گاناش با پودر کاکائو
پودر کاکائو و6 قلم کالای دیگر از گروه دریافت ارز دولتی حذف شدند
آشنایی با خواص پودر کاکائو
ضرورت اجرای نقشه مزیتهای اقتصادی کشور در حوزه مالکیت فکری
تولید پوست و پودر استخوان در ایران
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 17 آبان 1397 ساعت 13:052018-11-08پزشكي

بخوانیم از مزیتهای پودر کاکائو


برای اولین بار کاکائو توسط تمدن مایا در آمریکای مرکزی مورد استفاده قرار گرفت و بعد از ساله به عنوان یک ماده غذایی نیرومند برای ارتقای سلامت از آن بهره برده شد.

- پودر کاکائو با خرد کردن دانه کاکائو و حذف چربی آن به دست می آید.

امروزه کاکائو برای تولید شکلات مورد استفاده قرار می گیرد با این حال تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات موجود در این ماده غذایی نیرومند، به حفظ و افزایش سلامت کمک می کند:سرشار از پلی فنول ها: پلی فنول ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که در میوه جات، سبزی ها، چای و شکلات یافت می شوند.

این ریزمغذی ها دارای مزایای بهداشتی متعدد از جمله کاهش التهاب، بهبود جریان خون، کاهش فشار خون، بهبود کلسترول و قند خون هستند.

کاکائو یکی از ثروتمندترین منابع پلی فنولهایی از جمله فلاونول ها است.

با این حال پردازش و گرمایش این ماده غذایی می تواند خواص سودمند آن را کاهش دهد و یا از بین ببرد.

کاهش فشار خون: کاکائو چه به صورت پودر و یا به صورت شکلات تیره قادر به کاهش فشار خون است.

فناونول های موجود در کاکائو باعث افزایش میزان اسید نیتریک در خون می شوند که می تواند عملکرد عروق خونی را بهبود بخشد و باعث کاهش فشار خون شود.

کاهش خطر سکته مغزی و حمله قلبی: به علاوه کاهش فشار خون، به نطر می رسد کاکائو خواص دیگری از جمله کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی داشته باشد.

کاکائو با بهبود سطح اکسید نیتریک در خون، جریان خون را در رگ های خونی و شریان ها بهبود می بخشد.

علاوه بر این، کاکائو برای کاهش کلسترول ال دی ال و یا همان کلسترول بد بسیار موثر است و اثر شبهه آسپرین دارد.

بهبود عملکرد مغزی: مطالعات متعدد نشان داده است که پلی فنول هی موجود در کاکائو خطر بروز بیماریهای عصبی را از طریق بهبود عملکرد مغز کاهش می دهند.

فلاونول ها همچنین عضلات رگ های خونی را بهبود می بخشد و جریان خون و خون رسانی به مغز را افزایش می دهند.

کاهش افسردگی: تاثیر کاکائو برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی و افزایش خلق و خو نیز شناخته شده است.

اثرات مثبت بر خلق و خو ممکن است به دلیل فلاونول های کاکائو باشد که در بدن منجر به تبدیل تریپتوفان به سروتونین می شود.

سروتونین هورمون مرتبط با احساس شادی است.

کاهش علائم دیابت نوع 2: گرچه مصرف بیش از حد شکلات برای کنترل قند خون مفید نیست اما کاکائو به تنهایی می تواند اثرات ضد دیابت داشته باشد.

فلاونول های موجود در آن باعث کاهش هضم و جذب کربوهیدرات ها در روده، بهبود ترشح انسولین، کاهش التهاب و تحریک جذب قند از خون به عضله می شود.

کاهش وزن: مصرف کاکائو به کنترل وزن کمک می کند.

مصرف این ماده غذایی با تنظیم مصرف انرژی، کاهش اشتها و التهاب و افزایش اکسیداسیون چربی، به کاهش وزن کمک می کند.

محافظت در برابر سرطان: فلاونولهای موجود در کاکائو و سایر میوه ها و سبزیجات اثرات محافظتی در برابر سرطان دارند.

کاکائو حاوی بالاترین غلظت فلاونول است و می تواند رشد سلول های سرطانهای سینه، پروستات، کبد و .

را مهار کند.

بهبود علائم آسم: آسم یک بیماری التهابی مزمن است که باعث انسداد و التهاب راه های هوایی می شود و حیات فرد را به مخاطره می اندازد.

تصور می شود که کاکائو برای افراد مبتلا به آسم مفدی است زیرا ترکیبات ضد آسمی مانند تئوباریم و تئوفیلین دارد.

تئوفیلین منجر به افزایش حجم ریه ها می شود و التهاب را کاهش می دهد.

آوای سلامت
کلید واژه ها: کاکائو - کاهش - فشار خون - افزایش - شکلات - عملکرد مغز - سکته مغزی - ماده - افسردگی - قند خون - کنترل قند خون - مصرف - کاهش کلسترول - ثروتمندترین - سلامت - دیابت - کربوهیدرات - حمله - خواص - نشان - سکته - صورت - آسپرین - میزان - طبیعی - رسانی - تولید - مرکزی - احساس - اولین

آخرین اخبار سرویس:
آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

تیره شدن مجدد موهای سفید با گیاهان دارویی

برای کاهش وزن به اندازه کافی بخوابید

مدیریت دیابت در 10 دقیقه و یا کم تر

بدن ما چرا بی دلیل کبود می شود؟

علل و راه های درمانی خشکی بینی

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

علل و راه های درمانی خشکی بینی

این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید

چه زمانی آب بنوشیم؟

ساخت قرص لاغری گیاهی در خانه+طرزتهیه

10 علت اصلی دندان درد را بشناسید

هشدار، نگه داشتن عطسه ممنوع

بستگی داره چاق باشه یا لاغر اندام!

10 تایی های مهمِ تغذیه

این افراد هرگز نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!

همه چیز درباره کیست سینه که نمی دانستید

زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

ردپای بیماری های بدن در چشم ها

یک توصیه؛ با این تیپ و لباس وارد محل کارتان نشوید

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

اینفوگرافی / راهکارهای تقویت مغز

آیا ژنتیک در احتمال ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟

برخی از باورهای غلط تغذیه ای

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

آنتی بیوتیک طبیعی که با باکتری های مقاوم مقابله می کند

5 خواص درمانی خرمالو که نمی دانید

معرفی پماد مخصوص کهیر

با این روشها درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنید

افراد در معرض دیابت 7 درصد از وزن خود را کاهش دهند

درد هر قسمت از سر خبر از یک بیماری می دهد

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

ویتامین ب چیست؟

آدامس های قورت دادنی که موجب تقویت حافظه می شود

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

کپک رب، سرکه و ترشی را چه کنیم؟

میوه و سبزی را با مایع ظرفشویی نشویید

دردهای استخوانی مقاوم به دارو را جدی بگیرید

این افراد لبو نخورند!

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای تقویت مغز

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

زندگی در تنهایی، خطر مرگ را افزایش می دهد

بهترین زمان برای دادن پنیر به کودک

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود

سازمان جهانی بهداشت: مرگ سالانه 1.25 میلیون نفر در تصادفات جاده ای

اثر شگفت انگیز این برگ برای پوست

تا? - یرات جالب فوتبال بازی کردن بر مغز دانش آموزان دبیرستانی

تذکر دانشگاه علوم پزشکی گیلان به 479 پزشک متخلف

مردان حتما اسید فولیک مصرف کنند!

فوکوس؛ «سیستینوزیس»، یک بیماری خیلی خاص

تست اندازه گیری میزان افسردگی

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

وزارت بهداشت: روزانه حدود 15 هزار دیالیز در کشور انجام می شود

برای پسر شدن جنین در این فصل باردار شوید

جگر مرغ را بخوریم یا نه؟

چطور با دارچین قند خون را فوری کاهش دهیم؟

7 قدم طلایی برای درمان فراموشی

روش مناسب برای تخلیه جوش صورت

آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید

نوعی چاقی عجیب

مهم ترین نکات برای گرم نگه داشتن بدن در طول سفر

استفاده از پوست تخم مرغ با پوستتان چه می کند؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

گودی زیر چشم، علت و درمان آن

رایج ترین دردهای دوران بارداری

نوزادان نارس؛ علل، نشانه ها و بیماری های آن ها

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی از یک مادر دیابتی

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر

بیماری انگلی را با دارویی قوی تار و مار کنید

دلایل و راه های درمان سردرد پشت گوش

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

بیمارستان های کشور 150 هزار پرستار کم دارند

زمان طلایی در بهبود و نجات بیماران سکته مغزی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر از یک مادر دیابتی

5 شرط اصلی برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر

طرز تهیه چند نوع غذا با تخم مرغ

داروی تقویت جنسی که کور می کند!

فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

تاثیر آب گشنیز در کنترل قندخون

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8نفر

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8 نفر

متداول ترین عوامل ایجاد استرس و راه های دوری ازآنها

تلاش کمیسیون بهداشت و سازمان برنامه و بودجه جهت رفع کمبود صد هزار نفری پرستاران

5 علت اصلی بی میلی زنان به رابطه جنسی

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

10 مورد مهم مشکلات جنسی رایج مردان + راه حل

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟

با انتخاب این صورت ها، شخصیت خود را بشناسید

معرفی بهترین کرم های لیفتینگ صورت

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

بخوانیم از مزیتهای پودر کاکائو

بخوانیم از مزیتهای پودر کاکائو