فعالیت های مستمر ورزشی سبب زیبایی پوست می شود

انجام فعالیت های ورزشی به دلیل افزایش گردش خون سبب دفع سموم و در نتیجه زیبایی پوست و رشد موها می شود.

- عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: انجام فعالیت های ورزشی به دلیل افزایش گردش خون سبب دفع سموم و در نتیجه زیبایی پوست و رشد موها می شود.

حسین سعادت مهر در گفت وگو با ایسنا، افزود: انجام فعالیت های ورزشی به دلیل افزایش گردش خون سبب می شود تا مواد مغذی بیشتری به سلول های پوستی برسد و در نتیجه سبب دفع سموم و پاک سازی پوست می شود.

همچنین با افزایش جریان خون مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد و رشد موها افزایش پیدا می کند.

وی گفت: بیخوابی و استرس از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در چین و چروک پوستی و همچنین ریزش و شکنندگی مو است.

انجام فعالیت های ورزشی سبب ترشح هورمون های مفید در بدن می شود که به کاهش استرس و خواب عمیق شبانه و احیای پوست کمک می کند.

سعادت مهر استعمال دخانیات، مصرف الکل، نور مستقیم آفتاب، آلودگی هوا و استرس از جمله مهم ترین عوامل مخرب در زیبایی پوست عنوان کرد.

عضو انجمن پزشکان ورزشی گفت: نداشتن ورزش روزانه علاوه بر افزایش احتمال انواع بیماری ها، روند پیری و افسردگی را در افراد افزایش می دهد.

افرادی که ورزش منظم روزانه ندارند به مرور زمان پوست و عضلات آنها شل و افتاده می شود و با انباشته شدن چربی در ناحیه گردن و