دانشجویان انجام ورزش های هوازی را جدی بگیرند

معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: ضروری است که دانشجویان ورزش های هوازی که سیستم قلب و عروق را فعال کرده و اکسیژن بیشتری به مغزشان می رساند را جدی بگیرند زیرا باعث می شود که علاوه بر خودمدیریتی، - کارایی و بهره وری تحصیلی نیز در دانشجویان افزایش یابد.

دکتر حمید رضا طاهری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: زمانی که دانشجویان ناچار هستند در قالب یک رقابت علمی فشرده برای ورورد به یک دانشگاه برتر تلاش کنند مسلما باید قسمت مهمی از زندگی خود را به خصوص بخشی که باید به ورزش بپردازند را صرف مطالعه کنند، لذا دانشجویی که وارد دانشگاه می شود با کمبود حرکت در یکسال گذشته همراه است؛ لذا ورزش کردن برای دانشجویان یک ضرورت محسوب می شود و بایستی آن را در برنامه خود بگنجانند.

وی افزود: ورزش باعث نشاط، خود سازماندهی و کنترل اضطراب در دانشجویان می شود و هیچ چیز دیگری مثل ورزش چنین کارکرد موثر و زودبازدهی نخواهد داشت.

استاد علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد عنوان کرد: ضروری است که دانشجویان در کنار برنامه روزانه و هفتگی خود ورزش را داشته باشند به خصوص ورزش های هوازی که سیستم قلب و عروق را فعال کرده و اکسیژن بیشتری به مغزشان می رساند و باعث می شود که علاوه بر خودمدیریتی، کارایی و بهره وری تحصیلی نیز در دانشجویان افزایش یابد.