مطالب مرتبط:
رژیم 20روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!
کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم!
14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
یک رژیم غذایی فوق العاده برای کاهش وزن؛ حتی برای بیماران
خواص رژیم آب درمانی برای سلامتی و کاهش وزن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 آبان 1397 ساعت 22:152018-10-23پزشكي

رژیم 20 روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!


همیشه تا اسم لاغری به میان می آید، همه یاد کرفس میفتند.

- برای کاهش وزن شاید 20 روز خیلی هیجان انگیز به نظر برسد.

در این مطلب هم لاغری به کمک رژیم 20روزه کرفس را به شما پیشنهاد داده ایم که امیدواریم رضایت بخش باشد.

رژیم غذایی کرفس بسیار آسان ، سالم و کم هزینه می باشد که با استاده از آن طی چند هفته کوتاه می توانید به هدف مورد نظر خود برسید و از شر چاقی راحت شوید .

توجه کنید که در این مقاله از نمناک ما هیچ محدودیت غذایی یا اینکه کرفس را تنها وعده غذایی در طی هفته قرار دهید را توصیه نمی کنیم آنچه را که در این مقاله ما به شمامعرفی می کنیم این است که کرفس می تواند یک مکمل عالی برای شما باشد و همچنین می تواند شما را برای رسیدن به هدفتان که کاهش وزن است کمک کند .

برنامه غذایی توصیه شده برای داشتن رژیم کرفس هر رژیم غذایی که ما برای خود تعیین می کنیم تنها به این دلیل است که سالم تر زندگی کنیم و از رفاه زیادی برخوردار باشیم .

بدین ترتیب شما کاهش وزن خواهید داشت و بدن سالم تری خواهید داشت و اینها زمانی میسر می شوند که رژیم کرفس را در پی بگیرید .

نکات پایه ای و اصلی رژیم کرفس برای چربی سوزی سریعرژیم غذایی کرفس :با یک نوشیدنی سالم شروع کنیدهر روز صبح را با یک نوشیدنی سالم حاوی مقدار زیادی از فیبر ، پروتیین و ویتامین ها شروع کنید .

با این حال از کرفس هفته ایی 3 الی 4 بار برای صبحانه بنوشید و مطمیین باشید که احساس خوبی خواهید داشت.

این کار هضم کردن غذا را آسان می کند و همچنین به جذب سریع مواد غذایی ، بهبودی یبوست و همچنین رفع مشکلات کبدی کمک می کند .

ما به شما توصیه می کنیم در صورت امکان این نوشیدنی را هر روز صبح استفاده کنید و سرحال تر و شادتر روز خود را آغاز کنید و یا حتی می توانید یک لیوان از نوشیدنی یک ساعت قبل از هر وعده غذایی بنوشید .

برای تهیه آب کرفس می توانید از دستور العمل غذایی زیر استفاده نمایید.


کلید واژه ها: رژیم - کاهش وزن - رژیم غذایی - سالم - کاهش - توصیه - برنامه غذایی - هیجان انگیز - لاغری - مقاله - ویتامین ها - مواد غذایی - وعده - شروع - کم هزینه - پیشنهاد - ویتامین - مشکلات - صبحانه - برنامه - هیجان - هزینه - همیشه - احساس - زندگی - صورت - رفاه - ساعت - فیبر - چربی

آخرین اخبار سرویس:
خودکشی از نسلی به نسل بعد منتقل می شود

مرکز تحقیقات « جواد موفقیان »

راهکار جدید سازمان غذا و دارو برای مبارزه با نوجوانان سیگاری

انفجار مین در شوش باعث قطع پای یک نوجوان شد

آیا درمانی برای سکته مغزی وجود دارد؟

طرز ساخت صابون خانگی اوکالیپتوس و نعناع + شیر بز و عسل

دمنوش شگفت انگیز برای رفع خستگی

تماشای زیاد تلویزیون می تواند باعث مرگ زودرس شود

6 اتفاقی که بعد از رابطه جنسی در بدن رخ می دهد

بیماری آتشک درختان میوه 6 شهرستان اصفهان را تهدید می کند

ضرورت های پیش از بارداری را بخوانید

قبل از اینکه باردار شوید،به این نکات توجه کنید!

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

بیماری آتشک درختان میوه 6 شهرستان اصفهان را تهدید می کند

استخدام مسئول فنی آزمایشگاه با مدرک لیسانس صنایع غذایی- تهران

علایم احتمالی سرطان سینه

نارنگی را دریابید!

آمار ابتلا به ایدز بین مردان و زنان ایرانی تقریبا برابر است

انفجار مین در شوش خوزستان باعث قطع پای یک نوجوان شد

زعفران؛ طلای سرخ

فواید نوشیدن آب از ظروف مسی

سرطان پروستات بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟

برنامه ریزی برای صدور نسخه الکترونیکی آزمایشگاه در بخش های بالینی بیمارستان

آیا خودکشی ریشه ژنتیکی دارد؟

استخدام راننده ایسوزو

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

صدمات بافت نرم چه چیزهایی هستند؟

خواب زیاد نشانه چیست؟ راه درمان زیاد خوابیدن

سردرد هایی که با خوردن مسکن تشدید می شود

اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید

طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون آرد

خبری خوش و جدید برای مبتلایان به سرطان!

صحیح ترین روش پاک کردن ماهی و میگو

انفجار مین در شوش خوزستان باعث قطع پای یک نوجوان شد

پیشگیری ودرمان سکته مغزی با آگاهی بیشتر علائم بیماری

راه هایی ساده برای رفع خستگی سریع

زالزالک ارمغانی از دل طبیعت

دانشکده داروسازی نقش موثری در ارتقاء جایگاه دانشگاه علوم پزشکی مشهد داشته است

لزوم اصلاح سبک زندگی جامعه/ تغذیه نامناسب مهمترین عامل بیماری در جامعه

تقلید عروس سلطنتی از ایوانکا سوژه شد

چاق ترین استان کشور رتبه ششم ابتلا به دیابت را دارد

آیا خودکشی ریشه ژنتیکی دارد؟

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

آیا خودکشی ریشه ژنتیکی دارد؟

میزگرد راهکارهای جلوگیری از افزایش دیابت در ایرنا برگزار شد

میزگرد راهکارهای جلوگیری از افزایش دیابت در ایرنا برگزار شد

تپل ترین های کشور رتبه ششم ابتلا به دیابت را دارند

ارائه داروی مخدر جدید بدون تحویل پوکه داروی قبل تخلف است

تپل ترین های کشور رتبه ششم ابتلا به دیابت را دارند

انجام عمل تعویض دریچه آئورت به روش بسته در شیراز

همایش «بازآموزی متخصصان زنان و زایمان» در تبریز برگزار می شود

مشکل اصلی مردم در نظام سلامت با بیمارستان ها است

10 مرکز بیمارستانی در استان اردبیل به بیماران کلیوی خدمات درمانی ارائه می دهند

محقق ایرانی اینترنت اشیا در علوم پزشکی را بررسی می کند

طرح افزایش سن ازدواج فاز دوم پروژه تحدید نسل ایرانیان است/ کجای دنیا به نوجوان 18 ساله کودک اطلاق می شود؟!

سینوزیت بیماری شایع فصل سرما

طرح افزایش سن ازدواج فاز دوم پروژه تحدید نسل ایرانیان است/ کجای دنیا به نوجوان 18 ساله کودک اطلاق می گردد؟!

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

9 علامت احتمالی سرطان سینه

این دمنوش های گیاهی رگ های قلب را باز می کند

سن امید به زندگی در مردان و زنان ایرانی

برنامه ریزی برای صدور نسخه الکترونیکی آزمایشگاه در بخش های بالینی بیمارستان

غرق شدن دو نوزاد زاهدانی در سطل آب

تقویت سلامت با طلای مایع!

گیاهی که عقل را افزون می کند

آیا خودکشی ریشه ژنتیکی دارد؟

حیوانات دنیا را چگونه می بینند؟

بحران هویت چیست؟ شاید شما هم دچارش باشید!

ابلاغ بسته خدمات بیماران صعب العلاج در هفته اول آذرماه/ راه اندازی 137 کلینیک غیر واگیر

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

چه میوه هایی چربی سوزند؟

مهمترین نشانه بیماری لثه/ چگونه ایمپلنت موفقی داشته باشیم؟

خبر خوش برای مبتلایان به سرطان

اخبار لحظه به لحظه استخدام دانشگاه های علوم پزشکی

تاثیر ضد آلرژی مکیدن پستانک نوزاد توسط مادران

« مقاومت به انسولین » در زنان چه مشکلاتی ایجاد می کند ؟

برنامه ریزی برای صدور نسخه الکترونیکی آزمایشگاه در بخش های بالینی بیمارستان

چه میوه هایی چربی سوزند؟

سامانه تسهیلات ارزی وزارت بهداشت از اول آذر باز می شود

سگ و گربه نگه ندارید ؛ مریض می شوید

کاهش احتمال آسم کودکان با زندگی در مزرعه

کنترل فشار خون با یک آبمیوه طبیعی

قلیان، سرگرمی 80 درصد جوانان ایرانی

شایعترین عامل مرگ و ناتوانی در ایران

بی توجهی به کودکان چه تأثیری بر عملکرد ذهن آن ها می گذارد؟ +عکس

با این معجون فوق العاده زانو ها را تقویت کنید+دستورالعمل

1500میلیارد ریال امسال برای داروهای شیمی درمانی پرداخت شد

نجات جان 4 بیمار هموطن

برنامه ریزی برای صدور نسخه الکترونیکی آزمایشگاه در بخش های بالینی بیمارستان

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم

بیماران کلیوی گناوه خواستار دستگاه های جدید دیالیز شدند

بیماران کلیوی گناوه خواستار دستگاه های جدید دیالیز شدند

ورزش از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می کند؟

بررسی تاثیر تغییرات مزاج انسان در آب و هوای متفاوت

شرایط ضروری برای صدور مجوز سقط درمانی اعلام شد

ترفندهای طلایی برای درمان چشم درد

نارنگی درمانی کنید

خواص فوق العاده کدو حلوایی، از تقویت بینایی تا تقویت قلب

نارنگی درمانی کنید

رژیم 20 روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!

رژیم 20 روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!