مطالب مرتبط:
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 آبان 1397 ساعت 17:002018-10-23پزشكي

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟


متخصصان سلامت هنوز نسبت به تمام عوامل موثر در بروز دیابت نوع دو اطمینان کامل ندارند اما تاکید دارند که سابقه خانوادگی و داشتن اضافه وزن می توانند از فاکتورهای خطرزا به حساب آیند.

- : انواع میوه ها حاوی مقادیری از مواد قندی هستند و درصورتیکه بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند برای سلامتی خطری به همراه ندارند.

بر اثر بیماری دیابت قند خون یا گلوکز افزایش پیدا می کند که این بیماری به نوبه خود به دو نوع شامل دیابت نوع یک و دو تقسیم می شود.

معمولا افراد در دوران کودکی به دیابت نوع یک مبتلا می شوند که بر اثر آن بدن میزان کافی از هورمون انسولین تولید نمی کند.

دیابت نوع دو شایع ترین شکل این بیماری است که امکان ابتلا به آن در هر سنی وجود دارد.

در مبتلایان به این بیماری، سلول های بدن به درستی به انسولین واکنش نشان نمی دهند.

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟ مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش دیابت همراه است.

به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

 با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد قندی را دریافت کرده است.

همچنین رژیم های غذایی سرشار از مواد قندی، کربوهیدرات تصفیه شده، چربی های اشباع شده نسبت به رژیم های غذایی حاوی مقدار کمی از این مواد، بیشتر سلامت را به خطر می اندازند.

در مجموع میوه ها حاوی انواع بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و بخش کلیدی از یک رژیم غذایی سالم به حساب می آیند.

همچنین مصرف میوه تازه به جای میوه های خشک و خودداری از مصرف زیاد آب میوه به کاهش قند دریافتی کمک می کند.

آیا افراد در معرض خطر باید میزان میوه کمتری مصرف کنند؟ افراد مبتلا به اضافه وزن بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.

یکی از دلایل اضافه وزن این است که بدن میزان کمتری از کالری دریافتی را می سوزاند.

مواد غذایی قندی و نوشیدنی ها به طور معمول حاوی میزان بالایی از کالری هستند.

در مورد میوه نیز مصرف مقدار توصیه شده از انواع مختلف میوه ها نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

مصرف میوه به بیماران دیابتی توصیه می شود؟ در افراد مبتلا به دیابت بخش مهمی از کنترل بیماری، انتخاب رژیم غذایی مناسب است و لازم است این بیماران وعده های غذایی خود را طبق برنامه مصرف کنند.

همچنین باید میزان مواد قندی موجود در رژیم غذایی را کنترل کرده و از مصرف زیاد کربوهیدرات ها خودداری کنند.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، میوه حاوی مواد قندی و کربوهیدرات است و فرد مبتلا به دیابت نیز باید میزان مصرف این دو ماده را کنترل کند.

علاوه بر این، فیبر خوراکی موجود در میوه ها باعث می شود فرآیند هضم در مدت زمان طولانی تری انجام شود.

بنابراین نسبت به مواد غذایی با میزان فیبر کمتر با مصرف میوه  روند افزایش قند خون آهسته تر انجام می شود.


کلید واژه ها: دیابت - میوه - رژیم غذایی - مصرف - بیماری - میزان - افزایش - کربوهیدرات - رژیم - اضافه وزن - سلامت - توصیه - انواع - بیماران - قند خون - همراه - کالری - مواد معدنی - مواد غذایی - افزایش وزن - سالم - ویتامین - آب میوه - انتخاب - برنامه - تولید - واکنش - کاهش - سلول - فیبر

آخرین اخبار سرویس:
5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند

فال روزانه 30 دی 97

این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع!

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست ؟

پس ازکندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید!

10خاصیت دمنوش بابونه

اولین درمان دایمی دیابت یک گام نزدیک تر به هدف

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

ضربه مغزی در کودکان چه نشانه هایی دارد

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا

کلیه استخدامی های البرز و کرج - 30 دی 97

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

چه بیماری هایی در افراد سیگاری شایع تر است؟

علائم زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه چیست؟

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا/پول خوشنامی تمی‎آورد

قرص های ضدبارداری کشنده است

چرا باید به تغییرات رنگ پوست توجه کرد؟

پنج عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند!

ماجرای فرار مالیاتی پزشکان

پردرآمدترین شغل های دنیا در سال 2019

یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

ارتباط مصرف نمک اضافی و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل

انواع بی خوابی را بشناسید

آیا علائم چشم شما جدی هستند؟

ارتباط بین بیماری شدید لثه با سرطان های ریه و روده

برداشت بیش از 490 هزار تن چغندر قند بهاره در فارس

با خواص فوق العاده زعفران آشنا شوید

چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

رژیم لاغری جنرال موتورز، 7 روزه وزن تان را 8 کیلو کم می کند

بلایی که بی خوابی شبانه بر سرتان می آورد

سلبریتی هایی که از بیماری های کشنده نجات یافتند

شناسایی راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

نگاه های مبتلا به ایدز!

شیوه های طبیعی پاکسازی کبد

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

علت و علایم تشنج در کودکان و بزرگسالان

ورزش های مناسب برای کاهش فشار خون بالا

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند

دم دستی های سرطان زا را بشناسید

خواص شگفت انگیز زردچوبه در شیمی درمانی

کدام مدل خوابیدن برایتان دردسر ساز می شود؟

نقش موثر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

چه بیماری هایی در افراد سیگاری شایع تر است؟

شغل های پردرآمد سال 2019 معرفی شدند

درمان سریع یبوست شدید+ روش های خانگی آسان

ماموریت های فضایی به عضلات نخاعی آسیب می رساند

مالیات ده درصدی پزشکان درست یا نه؟!

خشونت، کودکان را پیر می کند

حقایقی جالب در مورد سویا که نمی دانستید!

مصرف زیاد لبو در این دوران ممنوع

این علائم در چشم ها نشانه چیست؟

چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

«ازدواج کودکان و پیامد های آن»

چرا نباید کمتر از 6 ساعت خوابید

10 نوشیدنی تقویت کننده برای وقتی که بیمار هستید

کدام رفتار جنسی برای مردان و زنان در رابطه جنسی جذاب تر است؟

این ربات بعد از زمین خوردن خودش را سریع به حالت عادی برمی گرداند [تماشا کنید]

عاداتی به ظاهر مفید، اما مضر برای مغز

دیس پارونیا؛ دردی که رابطه زناشویی را مختل می کند

هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟

عادت ها و کاهش عمر

5 راهکار برای داشتن نوجوانی سالم

سونوگرافی آنومالی چیست؟

اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان

خوراکی هایی برای کاهش کسالت صبحگاهی

سندرم مثانه دردناک یا سیستیت بینابینی چیست؟

دارو های کنترل کننده فشار خون

نمکی: برای استقرار «پزشک خانواده» به وزارت بهداشت آمدم

کیست مویی؛ نشانه ها و روش های درمان آن

فال روزانه یکشنبه 30 دی 1397

چگونه با سیر لاغر شویم؟!

پرونده تخلف 19 پزشک در بیمارستان دکتر حشمت مختومه اعلام شد

چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟علت ها و درمان ها

تحقیق جدید درباره یک بار کشیدن گل و ماریجوانا

خواص عجیب زعفران از تقویت جنسی تا خاصیت ضدسرطانی

با خمیردندان جوش های زیر پوستی را درمان کنید

سی ودومین اهدای عضو در یزد انجام شد

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست؟

خواص شگفت انگیز و ثابت شده کلم بروکلی

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

ارتباط بین بیماری لثه با سرطان های ریه و روده

روش های طبیعی برای درمان میخچه در منزل

برای داشتن قلبی سالم چه کنیم؟

وخیم ترشدن وضعیت بهداشتی در نوار غزه؛ سرنوشت نامعلوم بیماران فلسطینی

نکته بهداشتی | استحکام استخوان ها

9 کاربرد عجیب و جالب شکر که باورتان نمی شود!

افتتاح نخستین دفتر مشاوره و خدمات پرستاری در منزل درجزیره کیش

بهترین مواد طبیعی خانگی برای تقویت پوست

بدبوترین چربی سوز که فورا لاغرتان می کند

این علایم در چشم ها نشانه چیست؟

تشریح دستاوردهای 40 ساله انقلاب در حوزه سلامت گیلان/ تدوین نقشه جامع درمان استان

پنج عادت که طول عمر را کوتاه می کند/ راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

علایم پیر شدن مغز

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟