مطالب مرتبط:
زائران اربعین از ظرفیت توقفگاه های پلیس استفاده کنند
دستور رحمانی فضلی برای برخورد با شایعه سازان سوء استفاده زائران عراقی از زنان ایرانی
مسمومیت 100 نفر بر اثر استفاده از الکل متانول/ 8 نفر جان خود را از دست دادند
اکثریت استفاده کنندگان از گرم خانه های شهرداری را معتادان تشکیل می دهند/لزوم تفکیک معتادان
زائران از پارکینگ های پیش بینی شده در مرزها استفاده کنند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 آبان 1397 ساعت 16:322018-10-23پزشكي

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند


یک متخصص تغذیه با اشاره بر لزوم رعایت نکات غذایی و بهداشتی از سوی زائران اربعین، استفاده از غذاهای گرم را برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی ضروری دانست.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر،سید علی کشاورز متخصص تغذیه در رابطه با تغذیه مناسب زائران اربعین برای داشتن سفری مطلوب گفت: مسافران سفر اربعین تا حد امکان سعی کنند از مکان های مطمئن که نکات بهداشتی را رعایت می کنند، غذاتهیه کنند.

کشاورز با بیان اینکه مسافران از حمل مواد غذایی خودداری کنند چرا که امکان فساد غذا و بیماری وجود دارد، تصریح کرد: به علاوه زائران تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کرده تا دچار بیماری های گوارشی نشوند.

وی با بیان اینکه غذاهای مصرفی در سفر باید نسبتاً داغ بوده و حدودا درجه حرارت 70 داشته باشند، اظهار کرد: زیرا در صورت داغ نبودن کافی، امکان آلودگی و جذب میکروب برای غذا وجود داشته و ممکن است افراد مسموم شوند.

وی تاکید کرد: به همین منظور زائران نسبت به درجه حرارت کافی غذا توجه کرده و از مصرف غذاهای سرد خودداری کنند.

این متخصص تغذیه با اشاره به مسافت طولانی سفر اربعین و احتمال ضعیف شدن زائران اظهار کرد: در طول پیاده روی ممکن است زائران دچار ضعف بدنی شوند که در صورت احساس خستگی از مکمل هایی همچون بکمپلکس استفاده کنند تا بدن آنها مقاوم شود.

وی تصریح کرد: همچنین برای تقویت بدن و امکان داشتن سفری مطلوب باید انرژی کافی بدن تامین شود که به این منظور باید 3 وعده صبحانه، نهار و شام به طور کامل صرف شود.

کشاورز استفاده از غذاهای مقوی را برای تامین انرژی بدن زائران ضروری دانست و تصریح کرد: به همین منظور و برای داشتن قوای بدنی کافی، مسافران در طول سفر تا حد امکان از غذاهایی با انرژی بالا از جمله تخم مرغ آب پز، نیمرو، گوشت، مرغ و ماهی استفاده کنند.

وی همچنین استفاده از مکمل های مغذی را برای طی کردن این پیاده روی طولانی ضروری دانست و عنوان کرد: زائران در طول پیاده روی خود و در بین وعده های غذایی از آجیل و میوه های خشک استفاده کنند چرا که این مواد می تواند انرژی لازم را برای بدن تامین کند.

این متخصص تغذیه درباره مصرف مایعات نیز توضیح داد: مایعات در سفر به ویژه برای سفر اربعین بسیار مهم بوده و مسافران از مصرف کافی آن غافل نشوند.

کشاورز تاکید کرد: چرا که تشنگی خود موجب ضعف بدنی خواهد شد و امکان ادامه سفر را سلب خواهد کرد.

از این رو زائران حسینی در طول مسیر مایعات به ویژه آب را به میزان کافی مصرف کرده و نسبت به سالم بودن آن نیز توجه کنند.


کلید واژه ها: زائران - اربعین - مسافران - پیاده روی - تغذیه - مصرف - کشاورز - انرژی - تامین - پیاده - مسموم - مسمومیت - بیماری - طولانی - سلامت نیوز - مواد غذایی - هایی - وعده - صورت - پیشگیری - تخم مرغ - میکروب - آلودگی - خستگی - احساس - تشنگی - گزارش - رابطه - میزان - حسینی

آخرین اخبار سرویس:
چالش بر سر دفع زباله‎های بیمارستانی؛ از انکار وزارت بهداشت تا اصرار سازمان محیط زیست

استخدام پزشک متخصص چشم

استخدام پزشک متخصص زنان

تحولات بنیادی علوم پزشکی، نتیجه پژوهش هاست

سه ساعت برای درمان سکته مغزی فرصت دارید

3 ساعت برای درمان سکته مغزی فرصت دارید

فراخوان سازمان غذا و دارو برای تامین داروهای مورد نیاز سال 98

استاندار جدید اصفهان منصوب شد

اهداء عضو فرد گیلانی دچار مرگ مغزی به یک هموطن زندگی بخشید

پزشک نیست اما طبابت می کند

سه ساعت برای درمان سکته مغزی فرصت دارید

دردهایی که خبر از بیماری خطرناک می دهد

جزییات ارایه خدمات رایگان به مبتلایان ایدز در سراسر کشور

کاهش وزن سریع با چند ترکیب غذایی چربی سوز!

روش تهیه انواع ماسک آرد برنج

روش های شستشوی پتو

تاثیر نوعی آلاینده بر خطر ابتلا به اوتیسم

فراخوان سازمان غذا و دارو برای تامین داروهای مورد نیاز سال 98

فشار خون مهمترین عامل مرگ زودرس در ایران است

اهمیت مصرف تخم مرغ و باورهای غلط در مورد کلسترول

سایه مرگ بیشتر بر سر مردان

کمبود جهانی انسولین در انتظار 40 میلیون بیمار دیابتی

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

استخدام پزشک عمومی

اهداء عضو فرد گیلانی دچار مرگ مغزی به یک هموطن زندگی بخشید

اینجا مشتری ها را با چاقو ماساژ می دهند! +تصاویر

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

این قسمت های بدن را حتما ماساژ دهید

آلودگی هوا دومین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

تاثیر نوعی آلاینده بر خطر ابتلا به اوتیسم

جزییات ارایه خدمات رایگان به مبتلایان ایدز در سراسر کشور

حمله بازیگرسرشناس به سخنان رکیک نخست وزیر

پزشک نیست اما طبابت می کند

پلمب 7 واحد صنفی متخلف در بهارستان

سالانه 800 عمل سرطان سینه در فارس انجام می شود

زنگ خطر یک بیماری بیخ گوش دیابتی ها!

جذب 67 پزشک متخصص جدید در بیمارستانهای استان

کمبود جهانی انسولین در انتظار 40 میلیون بیمار دیابتی

فواید مصرف خیار

علل مرگ ایرانی ها ؛ سکته ، آلزایمر و جاده ها

کارگران ساوجبلاغی نیازمند خدمات درمانی شایسته تر

میزان ابتلا به اوتیسم در پسران 4 برابر دختران است

طرز تهیه پای کدو حلوایی

این سس خوشمزه قاتل سلامتی است

عوارض شکستن قولنج

تزریق ژل برای چاقی صورت مفید یا مضر؟

معجونی برای آب کردن چربی شکمی در خواب

زیبایی دندان ها با خوردن این خوشمزه ها

مهم ترین نشانه های ابتلا به بیماری لثه

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

این زوج جوان نمی توانند بخندند+عکس

سرطانی که بی صدا در بدنتان رشد می کند/ کدام تومورهای بزاقی خطرناک هستند؟

غذایی محلی برای پاکسازی عروق از رسوب و چربی/ چگونه از بروز آلزیمر جلوگیری کنیم؟

بیماری که از یک سالگی کودکان را درگیر می کند/ اوتیسم به سراغ چه کسانی می رود؟

اینفوگرافیک | 5 راه برای درمان خشکی بینی

تولید ماست فراسودمند با طعم زیتون توسط محققان کشور

67 پزشک متخصص جدید، جذب بیمارستانهای استان

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

تماشای زیاد تلویزیون می تواند باعث مرگ زودرس شود

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران

استفاده از زهر زنبور برای درمان بیماری ها+فیلم

هنوز یک تابوست!

10 خوراکی «خونساز» از نظر طب سنتی

اگر می خواهید زودتر بمیرید ، تلویزیون نگاه کنید !

فاکتورهای پر خطر ابتلا به زوال عقل را بشناسیم

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

آلودگی هوا معلولیت ذهنی را افزایش می دهد

کمبود جهانی انسولین در انتظار 40 میلیون بیمار دیابتی

انور خامه ای، آخرین بازمانده گروه 53 نفر حزب توده درگذشت / پیکر او طبق وصیتش به دانشکده علوم پزشکی تهران سپرده شد

6 اتفاقی که بعد از رابطه جنسی در بدن رخ می دهد

آغاز به کار همایش بین المللی سلامت زنان در شیراز

شناسایی ارتباط قوی تر بین بیماری کلیوی و دیابت نوع 2

غذاهایی که برای سلامت دندان ها مفید است

آغاز همایش ملی بازتوانی روانی در دانشگاه علوم پزشکی کاشان

افزایش سن امید در زنان و مردان ایرانی/10 علت مرگ های زودرس درکشور

سرطان غدد بزاقی چیست؟

عادت هایی که به گوارشتان آسیب می زنند

دانشمندان به درمان آلزایمر یک گام نزدیک شدند

تاکید بر راه اندازی کلینیک دیابت در بیمارستان امام خمینی (ره) فیروزکوه

تنباکو از عوامل مهم در بیماری مزمن انسدادی ریه است

نشست فدراسیون پزشکی ورزشی با نمایندگان وزارت بهداشت

6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند/طلای مایع مقوی ترین ماده برای سلامت/ نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن/ خواص شگفت انگیز خیار

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

درمان گردن درد با استفاده از روش های خانگی

فواید مکمل های روغن ماهی برای مادر و نوزاد

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران/ افزایش شیوع اوتیسم در کشور

ویروسی که قاتل سلول های سرطانی می شود

ویروسی که قاتل سلول های سرطانی می شود

باید و نبایدهای مانیکور ناخن

7 چای مفید که معده را تقویت می کند

6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند

57 درصد مبتلایان به ایدز به مراکز درمانی مراجعه کرده اند

طرح پالایش اسمی بی سوادان چهارمحال وبختیاری آغاز شد

المپیاد ورزشی پسرانه

معرفی مرکز جامعه بیماران خاص در بابل

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند