مطالب مرتبط:
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟+ راه درمان
چرا بدن ما دچار خون مردگی می شود؟ + راه های درمان
چرا گردنم ترق تروق می کند؟
چرا امارات مجروحان یمنی را برای درمان به هند می فرستد؟
آنچه امروز صرف رفاه نمی کنید فردا باید هزینه درمان دردهای روحی و جسمی مردم بکنید/چرا درآمد پزشکان ایرانی دوبرابر آمریکایی ها و سه برابر انگلیسی ها و فرانسوی هاست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 آبان 1397 ساعت 01:122018-10-22پزشكي

چرا گردنم تق تق صدا می دهد؟+ درمان


صدا دادن مهره های گردن یک عارضه ی مزمن نبوده و برای آن راه های درمانی وجود دارد ولی برای بهبودی آن باید صبور بود.

در ادامه به راه های درمان صدا دادن گردن اشاره خواهیم کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از: برای افرادی که به هنگام حرکت دادن گردن خود، گردن آن ها صدا می دهد، در نظر گرفتن کریپتوس درمانی راه حل مناسبی است.

با توجه به این که فاصله ی کریپتوس از کانال های صوتی کم است، صداهای ایجاد شده به راحتی شنیده شده و می توانند کمی مزاحمت ایجاد کنند.

به خصوص در مواقعی که فرد گردن خود را زیاد حرکت می دهد.

صداهای گردن شبیه به صدای ایجاد شده به هنگام شکستن قولنج انگشتان دست می باشد.

برخی از مردان از قصد، قلنج گردن خود را با چرخاندن آن پس از قرار گرفتن طولانی مدت در یک حالت خاص، می شکنند.

این صداهای گردن می توانند اندکی فشار روی آن را کاهش دهند.

برخی از افراد همچنین قولنج کمر، انگشتان پا و مچ پای خود را می شکنند.

بسیاری از افراد این کار را از روی عادت و بدون اطلاع انجام می دهند که با وجود آرام بخش بودن آن می تواند مضر باشد.

علت صدای گردن گردن انسان از هفت استخوان مهره گردنی تشکیل شده است.

این مهره ها بر روی یکدیگر قرار گرفته اند.

این مهره ها به وسیله ماهیچه ها و رباط های گردن و پشت حمایت می شوند.

آن ها به انجام حرکات گوناگون گردن کمک می کنند.

هنگامی که ماهیچه های گردن دچار گرفتگی می شوند به مهره ها فشار وارد می آورند.

معمولاً ماهیچه های یک طرف از گردن دچار این حالت می شوند.

گرفتگی باعث کوتاه شدن ماهیچه ها می شود.

به این دلیل مهره های گردنی را به سمت خود می کشند.

اگر فردی که دچار این حالت شده سرش را در جهت خلاف گرفتگی ماهیچه ها حرکت دهد صدای ترق تروق شنیده می شود.

فشار گازها: هر مهره ی گردن توسط کپسولی احاطه شده است.

این کپسول ها با مایع مفصلی پر شده اند.

وظیفه ی این مایع حفظ لغزندگی مهره ها است تا گردن بتواند به آسانی حرکت کند.

این مایع شامل گازهایی مانند نیتروژن و دی اکسید کربن است.

با هر بار پیچش و چرخش گردن فشار وارده بر روی حباب های گاز، صدای ترکیدن ایجاد می کند.

این یکی از دلایل اصلی صدای گردن است و معمولاً آسیبی به مهره های گردن نمی زند.

هنگامی که رباط متصل به پیشامدگی استخوانی مهره ها با بعضی حرکات گردن شل بشود، می تواند صدای گردن را به وجود بیاورد.

آرتروز مهره های گردنی هم با حرکت گردن چنین صدایی ایجاد می کند.

این مورد معمولاً پس از 50 سالگی اتفاق می افتد.

دیسک میان دو مهره از بین رفته و خاصیت ضربه گیری بین مهره ها را از دست می دهد.

در نتیجه استخوان مهره ها بر روی یکدیگر مالیده شده و باعث ایجاد درد و خشکی گردن می شوند.

همچنین با حرکت گردن به اطراف صدای ترق تروق هم ایجاد می شود.

علائم علائم و نشانه های دیگری که ممکن است با صدا دادن گردن همراه باشد عبارت است از: کاهش دامنه حرکتی: گردن و سر انعطاف پذیری نرمال خود را از دست می دهند، مخصوصاً وقتی می خواهید با گوش خود شانه تان را لمس کنید (خمش جانبی) یا وقتی می خواهید با دقت پشت شانه خود را نگاه کنید (چرخش).

سردرد: درد در پشت سر یا گردن که تا پیشانی یا شقیقه امتداد پیدا می کند.

درد عضلات: یا التهاب در حین لمس یا فشار دادن عضلات گردن بی حسی یا گزگز بازو: در نتیجه عصب باریکش یا اسپوندیلوز گردن که به ترتیب ناشی از گرفتگی عضلاتی طولانی مدت گردن و افزایش سن هستند و باعث تق تق گردن می شود.

برجستگی: برآمدگی یا برجستگی سختی در محل گرفتگی عضلانی قابل لمس است.

قرمز شدن پوست: گاهی اوقات در پوست دور برجستگی عضله قرمز شدن قابل توجه است و پس از حمام با آب گرم بیشتر نمایان می شود.

صدا دادن گردن همراه درد: تق تق گردن همراه درد نشانه ای است که در ساختار مهره های گردن ناهماهنگی هایی وجود دارد یا در مفاصل، رباط ها یا غضروف آسیب دیدگی وجود دارد.

بیماری های شدید دیگری نیز وجود دارد که سیستم عضلانی اسکلتی و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث صدا دادن گردن می شوند.

بنا به این دلایل، در مواردی که درد شدیدی پس از صدا دادن یا صدای خرد شدن گردن ایجاد شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید درمان سروصدا و تق تق گردن داروها داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی ممکن است التهاب عضله را کاهش داده و درد بیمار را تسکین دهند.

درد و التهاب ممکن است در اثر گرفتگی طولانی مدت عضلات ایجاد شوند.

شل کننده های عضلانی می توانند به کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک نمایند.

بریس گردن (گردن بند طبی) ممکن است گردن بند یا بریس طبی برای بی حرکت کردن گردن لازم باشد تا در طول روز برای مدت زمان خاصی استفاده گردند.

ماساژ و جابه جا کردن ستون فقرات در ماساژ ستون فقرات با انجام برخی اصلاحات ساده عملکرد گردن را به حالت عادی خود بازمی گردانند و درد آن را کم می کنند.

متخصصین ما با ماساژ و دست کاری گردن و مفاصل قفسه سینه از خشکی گردن می کاهند و باعث افزایش انعطاف پذیری و میزان حرکت آن می شوند.

فیزیوتراپی چندین روش ماساژ و تمرینات مختلفی وجود دارند که متخصص فیزیوتراپ به کمک آن ها می تواند از میزان خشکی گردن بکاهد، قدرت این قسمت از بدن را افزایش دهد و عملکرد گردن را به حالت اولیه خود بازگرداند.

ممکن است قبل از انجام ورزش های مخصوص گردن از روش های درمانی همچون استعمال گرما یا سرما، ماساژ عمیق بافت ها، تحریک الکتریکی و اولتراسوند استفاده شود.

طب سوزنی طب سوزنی درد ناشی از شکستگی مفاصل گردن را درمان می کند و از 2 طریق به کاهش درد گردن کمک می کند.

همچنین با افزایش چرخش خون از خشکی گردن و استرس فرد می کاهد.

تمرینات ورزشی برای رفع صدای گردن اغلب در هنگام کار، پشت گردن در موقعیت نامناسبی قرار می گیرد، این امر باعث کوتاه شدن عضلات می گردد و از حرکات طبیعی گردن جلوگیری به عمل می آورد.

شما می توانید این عضلات را ورزش دهید، سر خود را به سمت جلو پایین آورده به نحوی که چانه شما به قفسه سینه برسد.

تا آنجا که می توانید، سر خود را در این موقعیت نگه داشته تا عضلات پشت گردن تحت کشش قرار بگیرند، سپس سر خود را به موقعیت قبلی بازگردانید.

حرکت مفصل هنگامی که مفاصل گردن قادر به حرکت آزادانه نباشند، ممکن است در گردن ایجاد صدا شود.

همچنین سفتی عضلات نیز می تواند باعث ایجاد درد در گردن شود.

به آرامی گردن خود را به منظور کاهش تنش در عضلات تحت کشش قرار دهید.

ورزش عضلات گردن می تواند جریان خون ناحیه را افزایش داده و باعث تسکین درد افراد شود.

ورزش عضله استرنوکلیدوماستویی (SCM) ماهیچه جناغی پستانکی (SCM)، عضله بزرگی است که در دو طرف گردن کشیده شده است.

این عضله می تواند منشأ بسیاری از دردهای گردن باشد.

برای کشش این عضله شما باید سر خود را تا آنجا که ممکن است به یک طرف بچرخانید.

ممکن است ناراحتی خفیفی احساس کنید و یا صدای تق تقی را بشنوید، اما به محض احساس درد، کشیدن گردن خود را متوقف کنید.

شما می توانید برای ایجاد ثبات در سر خود، هنگام چرخش از دست خود کمک بگیرید.


کلید واژه ها: گردن - راه های درمان - استخوان - درمان - مزاحمت - آرتروز - طولانی - مردان - گزارش - انسان - اطلاع - حمایت - سالگی - وظیفه - عادت - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
ایرانی ها روزانه 8000 کیلومتر سیگار می کشند!

چرا در زمستان پوست خشک و بد حالت می شود و چطور باید این مشکل را برطرف کرد؟

راه های تقویت ناخن های آسیب دیده

درمان موخوره با معجونی خانگی

خواص سنبل الطیب برای بدن

این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند

10 خاصیت دمنوش بابونه

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

متهم کردن اهل تقوا به ریا خصلت منافق است

9 خوراکی برای پرپشت شدن موی کودکان

شی عجیب در گوش مرد بیمار پزشک را شوکه کرد !

چه عواملی بجز مشکلات قلبی قفسه سینه شما را به درد می آورد؟

دفع سموم بدن از پا با این ترکیب طبیعی شگفت انگیز

مصرف «ماست» در چه صورتی باعث ایجاد انواع بیماریها می شود؟

عوارض شایع داروهای خواب آور

حفظ محصولات کشاورزی با کمک اسپری گوجه فرنگی!

عوارض شایع داروهای خواب آور

انواع آزمایش غربالگری در دوران بارداری

اگر این نشانه ها را دارید زنگ خطر برای بدنتان به صدا درآمده

راه اندازی یک رشته نوین پزشکی در فسا

حسین محب اهری دار فانی را وداع گفت

مشکلی در زمینه بهداشت آب شرب در کشور وجود ندارد

150 نفر چابهاری ویزیت رایگان شدند

5 دلیل شایع سستی کمر

رعایت بهداشت فردی گام نخست پیشگیری از شیوع آنفلوآنزا است

چگونه بوی عطرمان همه جا را بردارد؟

6 خوراکی برای کاهش سردردهای میگرنی +اینفوگرافی

عوارض شایع داروهای خواب آور

پرمقاله ترین اساتید پزشکی معرفی شدند

این غذاها شکم را از بین می برد

آیا کمبود ویتامین ها در پیدایش بعضی از اختلالات روحی و روانی نقش دارند؟

13 سالگیِ پزشک خانواده و سرانجام نسخه شفابخش سلامت

وقتی چشم ها راز بیماری را برملا می کند

2 کانون سلامت محله در مهریز راه اندازی شد

خطرناک ترین نوع سرماخوردگی

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل رفتاری و روانی یکی از دانش آموزان را بوسیله ورزش حل نمایم .

عوارض شایع داروهای خواب آور

13 سالگیِ پزشکی خانواده و سرانجام نسخه شفابخش سلامت

مهم ترین عوامل ایجاد سنگ کلیه چیست؟

استخدام متخصص فرمولاسیون دارویی در شرکت معتبر دارویی- تهران

راههای درمان زخم بستر

آلوئه ورا یک آنتی اکسیدان طبیعی است

فواید شگفت انگیز گریپ فروت

چند نشانه بیمار کلیوی

13 سالگیِ پزشکی خانواده و سرانجام نسخه شفابخش سلامت

وقتی دندان می میرد!

انتقاد از پولی شدن داروهای رایگان تالاسمی/ افزایش 4 برابری قیمت داروها

عاداتی که استخوان هایتان را پیر و ضعیف می کند

7 نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن را بشناسید

ویتامین هایی برای پیشگیری از انواع سرطان

مخاطرات رادیولوژی و سونوگرافی در بارداری

13 گزینه غذایی چرب که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده

مواد شیمیایی مرتبط با کار از طریق پوست جذب می شوند

بیماریهایی که آن ها را با آنفولانزا اشتباه می گیریم

تشخیص یک خواستگار خوب از بد اما چگونه ؟

راه اندازی آزمایشگاهی برای توسعه کسب وکار نانومیله های طلا

فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها

عاداتی که به تضعیف استخوان ها منجر می شوند

«فیبر»؛ سدی در برابر بیماری

هفت نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن را بشناسید

بخور، درمان خشکی چشم در فصل سرما

علت ایجاد خارپاشنه چیست؟ + راه درمان

برای داشتن موهای پرپشت این ده ترفند را رعایت کنید

عوارض شایع داروهای خواب آور

دانستنی های جالب علمی

خواب کمتر از 6 ساعت عامل ضخیم شدن عروق خونی است

عوارض شایع داروهای خواب آور

4 نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید

چند نشانه بیمار کلیوی

اینفوگرافی / 6 خوراکی برای کاهش سردردهای میگرنی

نگرانی وزارت بهداشت از آمار سوء تغذیه در چابهار

عوارض مصرف زیاد برنج

زایمان فیزیولوژیک در ایران با چه چالش هایی روبرو است؟

10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین

تغییر آرایش مغزی نوجوانان با مصرف مواد مخدر

چرا در زمستان پوست خشک و بد حالت می شود

مضرات خواب کمتر از 6 ساعت برای بدن

متخصص داخلی: نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

وقتی کاهش دید خبر از بیماری خطرناک می دهد

10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین

کنترل فشارخون با یک نوشیدنی خوشمزه

وقتی دندان می میرد!

عفونت های دهانی که سر و گردن را فرا می گیرند

کلاف سردرگم درمان معتادان مبتلا به «اچ آی وی»

با یک آزمایش خون ساده به راز درونتان پی ببرید

شیوع ایدز بین نوجوانان نگران کننده است

بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟

راههای درمان زخم بستر

10 ترفند طلایی برای از بین بردن درد مفاصل

6 اصل مهم برای سبک زندگی سالم انسان ها

علائمی که خبر از بیمار شدن قلب می دهد

این پادرد نشانه ی چربی و قند خون است

بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟

مصرف توتون در ایران 7 برابر شده است

فقر و بیماری؛ نتیجه تضییع حق آبه ورزنه ای ها

قوز قرنیه چیست و چه کسانی را گرفتار می کند؟

رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند

نسخه طب سنتی برای درمان سکسکه

با شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع این کمبودها آشنا شوید

چرا گردنم تق تق صدا می دهد؟+ درمان

چرا گردنم تق تق صدا می دهد؟+ درمان