مطالب مرتبط:
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
کاهش درد قاعدگی با این گیاه اشتها آور
روش های طبیعی برای کاهش درد قاعدگی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 آبان 1397 ساعت 01:062018-10-22پزشكي

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی


رییس مرکز درمان دانشگاه فردوسی گفت: از لحاظ روانی دردهای دوران قاعدگی خیلی آزاردهنده است و همسران با رفتارشان درکاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

- فروزان پاسالار در نشست علمی در ژرفای یک جهان زنانه در خصوص بررسی نیازهای روانی و فیزیولوژیک زنان در دوره قاعدگی و راهکارهای کاهش آسیب ها که در آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار شد، اظهار کرد: قاعدگی نام های متعددی دارد.

در علم پزشکی به آن ( menstruation) گفته می شود.

عامیانه آن پریودی وعادت ماهانه نام دارد.

وی افزود: این امر فیزیولوژیکی تمام بدن زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائمی بس دردناک را به همراه دارد.

این علائم گاه روانی و شامل تحریک پذیری، تنش، بی قراری و خوشحال نبودن است.

گاه این علائم جسمی هستند که شامل نفخ، دل پیچه، یبوست، دردهای مفصلی، عضلانی و سردرد یا خستگی می شود.

این پزشک عمومی خاطرنشان کرد: همچنین قاعدگی دردهای شکمی، تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، اسهال، آکنه و جوش را با خود به همراه دارد.

این دردها در افراد مختلف متفاوت است.

پاسالار در خصوص رفتار همسرا ن در دوران قاعدگی زنان بیان کرد: از لحاظ روانی این دردها خیلی آزاردهنده است وهمسران با رفتارشان در کاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

وی درخصوص حضور پدران در کنار دختران از لحاظ عاطفی تاکید بسیار داشت و خاطرنشان کرد: به دختران خود دوران قاعدگی و چگونگی شکل گیری آن را آموزش دهیم.

زهرا امیدوار، ماما و روان شناس در ادامه این نشست اظهار کرد: زنان یک تا دو هفته قبل از قاعدگی از لحاظ فیزیکی و روانی دچار تغییر می شوند که شامل پرخاشگری، استرس و اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کناره گیری از فعالیت اجتماعی و احساس ضعف است.

نشانه های رفتاری در این دوران شامل خستگی مفرط، فراموشی و پایین آمدن قدرت تمرکز می شود.

وی با اشاره به اینکه تغذیه در دوران قاعدگی بسیار مهم است، افزود: استفاده از گوشت بدون چربی، گوشت سفید، مرغ، میگو، ماهی، اسفناج و حبوبات مانند عدس، ویتامین c ، ویتامینB6 ، B 12 در پایین آوردن افسردگی مفید هستند.

امیدوار در خصوص خوراکی های ممنوعه در این دوران بیان کرد: خوردن شیرینی جات، نوشیدنی های کافیین دار و مصرف خودسرانه مکمل ها مضر است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، وی خاطرنشان کرد: دختران باید دراین دوران از لحاظ عاطفی از جانب مادر و پدر حمایت شوند؛ در این غیر این صورت دچار اختلالات روانی و جنسی در بزرگسالی می شوند.


کلید واژه ها: روان - زنان - رفتار - دختران - کاهش - ویتامین - افسردگی - اختلالات روانی - دانشگاه فردوسی - مصرف خودسرانه - خستگی - همراه - گوشت - اختلالات - پزشک - دانشگاه - اجتماعی - خوراکی - فردوسی - متفاوت - برگزار - فروزان - دردناک - شیرینی - حبوبات - اسفناج - درمان - آموزش - احساس - تمرکز

آخرین اخبار سرویس:
راه های پیشگیری از ابتلا به «روتاویروس» در کودکان

فناوری نانو راه نجات آسیب دیدگان نخاعی می شود/ الکترود های نانو سیم، رابط های عصبی آینده

بهترین راه چربی سوزی چیست؟

مزایای بالا رفتن از پله ها برای سلامت بدن چیست؟

تمام حقایق درباره سردرد های فصلی!

شناسایی پروتیینی برای کمک به تنظیم حافظه!

خودکنترلی را با رعایت 6 نکته اساسی به کودکانتان بیاموزید

از خواص شگفت انگیز عسل و دارچین چه می دانید؟

با 3 روش ساده موهایتان را صاف کنید

وقتی آپاندیسیت علت دل درد می شود

کیک لبو

دانستنی های مهم درباره بیماری ALS

شگفتی های غذایی و دارویی فلفل سبز

7 عادت که قاتل سلامت چشم شما هستند!

آهنگ سلامتی

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز

آیا مصرف ویتامین D برای افراد بالای 70 سال ضروری است؟

کمبود این مولکول خاص شما را چاق می کند

این مواد غذایی را خام نخورید

شایع ترین علت احساس سردی در بدن

چرا آزمایش ایدز قبل از ازدواج اجباری نیست؟

یمن از کاهش شدید داروهای اساسی رنج می برد

سیگاری ها از نظر بیولوژیکی 20 سال از سن واقعی شان پیرترند

زنجبیل چه خواصی دارد؟

بسیاری از تصویربرداری های پزشکی در کشور غیرضروری است

تلفن همراه و دردهای عضلانی + اینفوگرافیک

راه های پیشگیری از ابتلا به «روتاویروس» در کودکان

فواید بی نظیر آلوئه ورا برای سلامتی

درمان بزرگی پروستات در مردان

پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟

چگونه فشار خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟

اینفوگرافی / پنج دلیل تشنگی مداوم

خواص اسپیرولینا برای کاهش فشار خون

بهترین روش آروغ گرفتن نوزاد

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته میدهند!

درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده

چرا در خواب زیاد عرق می کنیم؟

تشخیص آنفلوآنزا از سرماخوردگی با این علایم

چرا باید از محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟

شایع ترین بیماری قلبی در ایران را بشناسید

این اسمورتی ها لاغرتان می کند

فال روزانه چهارشنبه 3 بهمن 1397

وقتی درد قفسه سینه خطرناک میشود

استفاده از کدام لوازم آرایشی در بارداری خطرناک است؟

اعتیاد ماهی های رودخانه تایمز به کوکایین

اعتیاد ماهی های رودخانه تایمز به کوکایین

اندام جدیدی در انسان کشف شد

افسردگی را با یک روش جدید درمان کنید

درمان های خانگی سردرد کدامند؟

مصرف پیاز و سیر خام ورم معده را تشدید می کند

زگیل با چه دارویی درمان می شود؟

علت درد مداوم کف پا چیست و چگونه درمان می شود؟

مضرات آمپول دگزامتازون

خون مردگی و کبودی بدن علتش چیست

بیماری های عجیب و غریب را با این سرکه درمان کنید

فواید و عوارض چای سبز در بارداری

با سر کشیدن این نوشیدنی ها درد و التهاب مفاصل را درمان کنید

مواد غذایی ضد سرطان ؛ هر سرطان کدام خوردنی؟

خواص شگفت انگیز قهوه

دارو های کنترل کننده فشار خون

آنچه درباره آزمایش اعتیاد نمی دانستید

فال چهارشنبه 3 بهمن

طرز تهیه مرحله به مرحله هویج پلو زعفرانی مجلسی با مرغ و گوشت قلقلی

حجامت برای رفع کمردرد ممنوع/چگونه با آنفلوآنزا مبارزه کنیم

پیام تسلیت سرپرست وزارت بهداشت در پی درگذشت یک پزشک جوان

تشخیص آلزایمر 10سال زودتر با آزمایش خون

چرا آزمایش ایدز قبل از ازدواج اجباری نیست؟

فعالیت 62سمن حوزه سلامت شاخص های بهداشتی خراسان رضوی را ارتقا داده است

حل مشکل فشار خون با زهر خفاش خون آشام!

استخدام 19هزار پرستار در سال آینده

کمک های اولیه برای شکستگی ها و صدمات اسکلتی بدن

کمبود آب بدن؛ عامل مرگ کودکان و نوزادان

آلبینیسم؛ بیماری ژنتیکی افسانه ای

تخم مرغ، معجزه ای برای کاهش وزن

جوان مازندرانی که 90 دقیقه در دل برف خوابید

کاهش وزن در خانه با 7 راهکار آسان و ارزان

تعریق زیاد در خواب به چه دلیل است؟

5 علامت ضعف سیستم ایمنی + 4 راه تقویت آن

هشت ماده غذایی که ایمنی بدن تان را ضعیف می کنند

درد مفاصل با کمبود کدام ویتامینها ارتباط دارد؟

اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی

هشدار؛ لطفا از این روغن استفاده نکنید

دادن عسل به نوزاد خطرناک است؟

وقتی تخم مرغ برای لاغری معجزه می کند!

ریفلاکس معده (ترش کردن)

اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی

قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید !

2 برنامه ویژه وزارت بهداشت برای مبتلایانِ سرطان

چند توصیه برای خلاصی از افسردگی

عوارض مصرف نمک دریا و روغن جامد

دومین اجلاس مدیران کل بیمه سلامت ایران

جای خالی منشور حقوق بیماران بر دیوار مراکز درمانی

بیش از یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری هستند

شایع ترین بیماری ژنتیکی در غرب

هشدار؛ لطفا از این روغن استفاده نکنید

کارگاه زیرزمینی تولید شامپو غیرمجاز با برند خارجی در جوانرود پلمپ شد

اقدامی خیرخواهانه برای اهداء زندگی

اضافه وزن چشمگیر طناز طباطبایی! +عکس

ریشه کنی فلج اطفال، دستاورد بزرگ انقلاب اسلامی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی