مطالب مرتبط:
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
کاهش درد قاعدگی با این گیاه اشتها آور
روش های طبیعی برای کاهش درد قاعدگی
در دوران وزارت کرباسیان قدرت خرید مردم 50 درصد کاهش یافته است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 19:022018-10-22پزشكي

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی


رییس مرکز درمان دانشگاه فردوسی گفت: از لحاظ روانی دردهای دوران قاعدگی خیلی آزاردهنده است و همسران با رفتارشان درکاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فروزان پاسالار در نشست علمی در ژرفای یک جهان زنانه در خصوص بررسی نیازهای روانی و فیزیولوژیک زنان در دوره قاعدگی و راهکارهای کاهش آسیب ها که در آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار شد، اظهار کرد: قاعدگی نام های متعددی دارد.

در علم پزشکی به آن ( menstruation) گفته می شود.

عامیانه آن پریودی وعادت ماهانه نام دارد.

وی افزود: این امر فیزیولوژیکی تمام بدن زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائمی بس دردناک را به همراه دارد.

این علائم گاه روانی و شامل تحریک پذیری، تنش، بی قراری و خوشحال نبودن است.

گاه این علائم جسمی هستند که شامل نفخ، دل پیچه، یبوست، دردهای مفصلی، عضلانی و سردرد یا خستگی می شود.

این پزشک عمومی خاطرنشان کرد: همچنین قاعدگی دردهای شکمی، تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، اسهال، آکنه و جوش را با خود به همراه دارد.

این دردها در افراد مختلف متفاوت است.

پاسالار در خصوص رفتار همسرا ن در دوران قاعدگی زنان بیان کرد: از لحاظ روانی این دردها خیلی آزاردهنده است وهمسران با رفتارشان در کاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

وی درخصوص حضور پدران در کنار دختران از لحاظ عاطفی تاکید بسیار داشت و خاطرنشان کرد: به دختران خود دوران قاعدگی و چگونگی شکل گیری آن را آموزش دهیم.

زهرا امیدوار، ماما و روان شناس در ادامه این نشست اظهار کرد: زنان یک تا دو هفته قبل از قاعدگی از لحاظ فیزیکی و روانی دچار تغییر می شوند که شامل پرخاشگری، استرس و اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کناره گیری از فعالیت اجتماعی و احساس ضعف است.

نشانه های رفتاری در این دوران شامل خستگی مفرط، فراموشی و پایین آمدن قدرت تمرکز می شود.

وی با اشاره به اینکه تغذیه در دوران قاعدگی بسیار مهم است، افزود: استفاده از گوشت بدون چربی، گوشت سفید، مرغ، میگو، ماهی، اسفناج و حبوبات مانند عدس، ویتامین c ، ویتامینB6 ، B 12 در پایین آوردن افسردگی مفید هستند.

امیدوار در خصوص خوراکی های ممنوعه در این دوران بیان کرد: خوردن شیرینی جات، نوشیدنی های کافیین دار و مصرف خودسرانه مکمل ها مضر است.

وی خاطرنشان کرد: دختران باید دراین دوران از لحاظ عاطفی از جانب مادر و پدر حمایت شوند؛ در این غیر این صورت دچار اختلالات روانی و جنسی در بزرگسالی می شوند.


کلید واژه ها: روان - زنان - رفتار - دختران - کاهش - ویتامین - افسردگی - اختلالات روانی - دانشگاه فردوسی - مصرف خودسرانه - خستگی - همراه - گوشت - اختلالات - پزشک - دانشگاه - اجتماعی - خوراکی - فردوسی - متفاوت - برگزار - فروزان - دردناک - شیرینی - حبوبات - اسفناج - درمان - آموزش - احساس - تمرکز

آخرین اخبار سرویس:
درمان دیابت با تبدیل سلول های بنیادی به سلول های مولد انسولین

مراقبت از پوست کودکان را چه موقع و چگونه پیگیری می کنید؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم سلامت و بهداشت روانی دانش آموزان را ارتقاء دهم؟

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

نگاهی به چند آزمایش علمی غیراخلاقی و وحشتناک در طول تاریخ

شناسایی انواع بی خوابی

بهترین ورزش های لاغری/ورزش های چربی سوز کدامند؟

خطر ایجاد زگیل ناحیه تناسلی در مردان و زنان یکسان است

کاهش اعتماد به نفس در دختران از چه سنی آغاز می شود؟‎

چگونه گوشی های موبایل می توانند سلامت ما را تهدید کنند؟

عواملی که باعث عرق کردن می شوند

علائم بیماری اسکیزوفرنی

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

چرا با وجود تلاش زیاد، وزنم کم نمی شود؟!

این مواد غذایی تمرکز و حافظه شما را تقویت می کند

13 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

هوای استان لرستان در وضعیت بسیار خطرناک است

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی

شناسایی انواع بی خوابی

چرا بدن شما همیشه درد می کند؟

نکاتی جالب درباره سقط جنین که نمی دانستید!

بیماری های خطرناکی که با واکسن قابل پیشگیری است

دلایل شایع و عجیبی که باعث سردرد می شوند!

جایگزین هایی برای تنبیه کردن کودکان

هر از چند گاهی باید از شامپو استفاده کرد؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

ده خاصیت فوق العاده ی زعفران

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

اعضای بدن کودک مهابادی به چند بیمار دیگر زندگی بخشید

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

از وال ویژه تا فستیوال یخی

علاقه زیاد یک دختربچه به تقلید از سلبریتی ها

ضرورت رسیدگی به وضعیت بهداشت شهر معمولان

دختربچه ای که علاقه زیادی به تقلید از سلبریتی ها دارد

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

نکته بهداشتی: نگهداری غذاها در یخچال

آشنایی با انواع بی خوابی

دلیل سکسکه در نوزادان چیست؟

این افراد بهتر است شلغم نخورند

با خمیر دندان جوش های زیر پوستی را درمان کنید

خواص شگفت انگیز زردچوبه در شیمی درمانی

چه کسانی دچار بیماری وسواس می شوند

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

عکس روز: ضایعات پلاستیکی

خواص آب خیار؛ 11 دلیل برای نوشیدن آب خیار

از شایع ترین آسیب ورزشی چه می دانید؟

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مشکل ساز است؟

این غذاها را دوبار گرم نکنید

مصرف قلیان 5 برابر شد!

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

هر نوع تغییرات رنگی پوست را جدی بگیرید

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

کدام نوشابه مضرتر است زرد یا مشکی ؟

لباس تنگ نپوشید

آشنایی با خطرات حذف وعده های غذایی

تدوین رژیم غذایی برای سیر کردن 10 میلیارد انسان؛ خداحافظ گوشت قرمز

انواع بی خوابی را بشناسید

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

عواملی که سبب بروز آکنه صورت در محل کار می شود

پیرزنی که فقط 22 سال دارد

بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟

شناسایی انواع بی خوابی

موذی ترین سرطان در بدن که 5 نشانه بارز دارد!

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

انواع بی خوابی و عواقب آن

شناسایی انواع بی خوابی

اقدام پژوهی مدیر چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزانم تاثیر مثبت بگذارم؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

شناسایی انواع بی خوابی

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

همکاری حدود 1600 پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

علت خارش پاها در شب چیست؟

همکاری حدود 1600پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

چرا باید تغییر رنگ پوست را جدی گرفت؟

واکنش «ید» در محیط اسیدی دال بر غیربهداشتی بودن نمک نیست

ارتباط کم خوابی زنان در دوران بارداری با دیابت

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

سم زداترین موادغذایی که کبدتان عاشق آنهاست

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

خروج پساب فاضلاب چابهار برای مردم حاشیه شهر مشکل ساز شده است

دستورالعمل رتبه بندی مسئولان فنی تجهیزات پزشکی

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

بگویید چگونه می خندید تا شخصیتتان را بگوییم

راهکار هایی برای کاهش مشکل کولیک در نوزادان

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی