مطالب مرتبط:
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
کاهش درد قاعدگی با این گیاه اشتها آور
روش های طبیعی برای کاهش درد قاعدگی
در دوران وزارت کرباسیان قدرت خرید مردم 50 درصد کاهش یافته است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 19:022018-10-22پزشكي

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی


رییس مرکز درمان دانشگاه فردوسی گفت: از لحاظ روانی دردهای دوران قاعدگی خیلی آزاردهنده است و همسران با رفتارشان درکاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فروزان پاسالار در نشست علمی در ژرفای یک جهان زنانه در خصوص بررسی نیازهای روانی و فیزیولوژیک زنان در دوره قاعدگی و راهکارهای کاهش آسیب ها که در آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار شد، اظهار کرد: قاعدگی نام های متعددی دارد.

در علم پزشکی به آن ( menstruation) گفته می شود.

عامیانه آن پریودی وعادت ماهانه نام دارد.

وی افزود: این امر فیزیولوژیکی تمام بدن زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائمی بس دردناک را به همراه دارد.

این علائم گاه روانی و شامل تحریک پذیری، تنش، بی قراری و خوشحال نبودن است.

گاه این علائم جسمی هستند که شامل نفخ، دل پیچه، یبوست، دردهای مفصلی، عضلانی و سردرد یا خستگی می شود.

این پزشک عمومی خاطرنشان کرد: همچنین قاعدگی دردهای شکمی، تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، اسهال، آکنه و جوش را با خود به همراه دارد.

این دردها در افراد مختلف متفاوت است.

پاسالار در خصوص رفتار همسرا ن در دوران قاعدگی زنان بیان کرد: از لحاظ روانی این دردها خیلی آزاردهنده است وهمسران با رفتارشان در کاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

وی درخصوص حضور پدران در کنار دختران از لحاظ عاطفی تاکید بسیار داشت و خاطرنشان کرد: به دختران خود دوران قاعدگی و چگونگی شکل گیری آن را آموزش دهیم.

زهرا امیدوار، ماما و روان شناس در ادامه این نشست اظهار کرد: زنان یک تا دو هفته قبل از قاعدگی از لحاظ فیزیکی و روانی دچار تغییر می شوند که شامل پرخاشگری، استرس و اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کناره گیری از فعالیت اجتماعی و احساس ضعف است.

نشانه های رفتاری در این دوران شامل خستگی مفرط، فراموشی و پایین آمدن قدرت تمرکز می شود.

وی با اشاره به اینکه تغذیه در دوران قاعدگی بسیار مهم است، افزود: استفاده از گوشت بدون چربی، گوشت سفید، مرغ، میگو، ماهی، اسفناج و حبوبات مانند عدس، ویتامین c ، ویتامینB6 ، B 12 در پایین آوردن افسردگی مفید هستند.

امیدوار در خصوص خوراکی های ممنوعه در این دوران بیان کرد: خوردن شیرینی جات، نوشیدنی های کافیین دار و مصرف خودسرانه مکمل ها مضر است.

وی خاطرنشان کرد: دختران باید دراین دوران از لحاظ عاطفی از جانب مادر و پدر حمایت شوند؛ در این غیر این صورت دچار اختلالات روانی و جنسی در بزرگسالی می شوند.


کلید واژه ها: روان - زنان - رفتار - دختران - کاهش - ویتامین - افسردگی - اختلالات روانی - دانشگاه فردوسی - مصرف خودسرانه - خستگی - همراه - گوشت - اختلالات - پزشک - دانشگاه - اجتماعی - خوراکی - فردوسی - متفاوت - برگزار - فروزان - دردناک - شیرینی - حبوبات - اسفناج - درمان - آموزش - احساس - تمرکز

آخرین اخبار سرویس:
مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ صورت چیست؟

بیماران دیالیزی و درمان پر مشقت شان

تیزبینی چشم با میوه درمانی

نشانه های کودکِ آزار دیده

ارتباط رژیم غذایی پرچرب دوره بارداری و افزایش ریسک سرطان پستان

کشف ویروس های بسیار بزرگ در خاک جنگل

اعلام فهرست جدید دارو های فوریتی

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند

بهترین منابع طبیعی منیزیم کدامند؟

چرا خون بندناف نوزاد اهمیت دارد؟

استخدام سوپروایزر آزمایشگاه جهت بیمارستان خصوصی - تهران

مهندسی یک ویروس برای گروگان گیری سلول های سرطانی

پس انداز سلامتی در اولین دقایق زندگی

تحول در درمان دیابت

دعاهایی برای رفع گریه و بی تابی کودک

ضرورت کاربردی شدن آموزش ها و توصیه های بهداشتی در زندگی مردم

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

استخدام پزشک متخصص تغذیه

استخدام پزشک متخصص غدد

استخدام پزشک متخصص پوست

5 بیماریی که دیابت به وجود می آورد

انکار وجود زنان خیابانی، آسیب های بیشتری را به جامعه تحمیل می کند

اولین عمل جراحی زنان و زایمان در بیمارستان میرجاوه

ترفندهای طلایی برای خلاص شدن از پوست چرب

شکست ساختمان های قدیمی با فرونشست زمین حتمی است

شایع ترین عامل مرگ و خطر در ایران امروز و فردا

چرا خون بندناف نوزاد اهمیت دارد؟

سامانه ای که وام بلاعوض می دهد

درمان ورم شدید معده با کمک طب سنتی

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

با این دمنوش مواد زائد را از بدنتان فراری دهید

انکار وجود زنان خیابانی، آسیب های بیشتری را به جامعه تحمیل می کند

ضرورت کاربردی شدن آموزش ها و توصیه های بهداشتی در زندگی مردم

علاقه به مشاغل «پزشکی» و «مهندسی» نشانه چه ویژگی های شخصیتی است؟

دلایل خارش سر و راههای درمان آن

ساعت های اولیه زمان طلایی برای درمان سکته مغزی

کم خونی در اطفال و بانوان جدیست

از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟

نکته های مهم در نگهداری از پنیر

کلاهبرداری یا معجزه کرِم های عنکبوت آبی و مورچه های آفریقایی!

نکاتی طلایی برای افزایش اشتهای کودکان

مصرف مُسکن در دوران بارداری چه ضررهایی دارد؟

مرگ و میر ناشی از سکته مغزی در مازندران 40 درصد کاهش یافت

12 هزار دیابتی در حوزه دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر وجود دارند

فروش آینه شبح زده تایتانیک در یک حراجی

علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند

ساعت های اولیه زمان طلایی برای درمان سکته مغزی

شروط سازمان غذا و دارو برای تولید داروی چینی در ایران

روند بهبود زخم در روز سریعتر از شب است

باتغییر سبک زندگی غلط ازشر سرطان خلاص شوید

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

بیماران دیالیزی و درمان پر مشقت شان

کم خونی در اطفال و بانوان جدیست

بررسی پروتئوم اندامکی سلول بنیادی جنین انسان

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

تاثیر استرس مداوم بر افزایش نرخ مرگ بیماران قلبی

مرگ و میر ناشی از سکته مغزی در مازندران 40 درصد کاهش یافت

تصمیمات حوزه درمان متناسب با شرایط اقتصادی نیست

12 هزار دیابتی در حوزه دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر وجود دارند

مادران باردار؛ مسکن مصرف نکنند!

فاکتورهای پرخطر ابتلا به زوال عقل را بشناسیم

مقاومت به انسولین در زنان چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

جلوگیری از آلزایمر با مصرف کشمش

درمان جدید مقابله با آلرژی به بادام زمینی

درمان جدید مقابله با آلرژی به بادام زمینی

تاثیر استرس مداوم بر افزایش نرخ مرگ بیماران قلبی

استخدام سازمان تامین اجتماعی در 4 استان کشور

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

نحوه پرداخت شهریه دانشجویان خارجی در علوم پزشکی

شیرین پر خطر

افسردگی پنهان را جدی بگیرید

درمان بی خوابی شبانه تنها در 60 ثانیه

چطور استرس ناشی از کمال گرایی را کاهش دهیم

ساعت های اولیه زمان طلایی برای درمان سکته مغزی

سواد سلامت ایرانیان چقدر است؟

باتغییر سبک زندگی غلط ازشر سرطان خلاص شوید

روش های شستشوی پتو

مسمومیت با موادمخدر را جدی بگیریم

قلیان سرگرمی 80 درصد جوانان ایرانی با 4000 ماده سمی در هر پک

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

این افراد مراقب آلودگی هوا باشند

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

طرز تهیه ژله رنگین کمان، دسری زیبا و ساده

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

سبد غذایی کارگران آماده شد

فواید نوشیدن آب از ظروف مسی

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

عوارض دیر خوابیدن چیست؟

مردی که برای درمان خود علف خواری کرد

عواملی که قاتل رنگ اتومبیلتان هستند

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

عملیات تمرینی بهداشت و درمان در تفرش برگزار شد

محتوای تیزرهای تلویزیونی به نفع کیست؟

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

شواهد بیشتر از ارتباط چاقی با مرگ زودرس

سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می شوید

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی