مطالب مرتبط:
کاهش درد قاعدگی با این گیاه اشتها آور
روش های طبیعی برای کاهش درد قاعدگی
در دوران وزارت کرباسیان قدرت خرید مردم 50 درصد کاهش یافته است
درد و گرفتگی پریود را چطور کاهش دهیم؟
بانوان نقش مهمی در دوران دفاع مقدس ایفا کردند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 16:302018-10-22پزشكي

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی


رییس مرکز درمان دانشگاه فردوسی گفت: از لحاظ روانی دردهای دوران قاعدگی خیلی آزاردهنده است و همسران با رفتارشان درکاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فروزان پاسالار در نشست علمی در ژرفای یک جهان زنانه در خصوص بررسی نیازهای روانی و فیزیولوژیک زنان در دوره قاعدگی و راهکارهای کاهش آسیب ها که در آمفی تئاتر دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار شد، اظهار کرد: قاعدگی نام های متعددی دارد.

در علم پزشکی به آن ( menstruation) گفته می شود.

عامیانه آن پریودی وعادت ماهانه نام دارد.

وی افزود: این امر فیزیولوژیکی تمام بدن زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائمی بس دردناک را به همراه دارد.

این علائم گاه روانی و شامل تحریک پذیری، تنش، بی قراری و خوشحال نبودن است.

گاه این علائم جسمی هستند که شامل نفخ، دل پیچه، یبوست، دردهای مفصلی، عضلانی و سردرد یا خستگی می شود.

این پزشک عمومی خاطرنشان کرد: همچنین قاعدگی دردهای شکمی، تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، اسهال، آکنه و جوش را با خود به همراه دارد.

این دردها در افراد مختلف متفاوت است.

پاسالار در خصوص رفتار همسرا ن در دوران قاعدگی زنان بیان کرد: از لحاظ روانی این دردها خیلی آزاردهنده است وهمسران با رفتارشان در کاهش این دردها نقش بسیار مهمی دارند.

وی درخصوص حضور پدران در کنار دختران از لحاظ عاطفی تاکید بسیار داشت و خاطرنشان کرد: به دختران خود دوران قاعدگی و چگونگی شکل گیری آن را آموزش دهیم.

زهرا امیدوار، ماما و روان شناس در ادامه این نشست اظهار کرد: زنان یک تا دو هفته قبل از قاعدگی از لحاظ فیزیکی و روانی دچار تغییر می شوند که شامل پرخاشگری، استرس و اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کناره گیری از فعالیت اجتماعی و احساس ضعف است.

نشانه های رفتاری در این دوران شامل خستگی مفرط، فراموشی و پایین آمدن قدرت تمرکز می شود.

وی با اشاره به اینکه تغذیه در دوران قاعدگی بسیار مهم است، افزود: استفاده از گوشت بدون چربی، گوشت سفید، مرغ، میگو، ماهی، اسفناج و حبوبات مانند عدس، ویتامین c ، ویتامینB6 ، B 12 در پایین آوردن افسردگی مفید هستند.

امیدوار در خصوص خوراکی های ممنوعه در این دوران بیان کرد: خوردن شیرینی جات، نوشیدنی های کافیین دار و مصرف خودسرانه مکمل ها مضر است.

وی خاطرنشان کرد: دختران باید دراین دوران از لحاظ عاطفی از جانب مادر و پدر حمایت شوند؛ در این غیر این صورت دچار اختلالات روانی و جنسی در بزرگسالی می شوند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: روان - زنان - رفتار - دختران - کاهش - ویتامین - افسردگی - اختلالات روانی - دانشگاه فردوسی - مصرف خودسرانه - خستگی - همراه - گوشت - اختلالات - پزشک - دانشگاه - اجتماعی - خوراکی - فردوسی - متفاوت - برگزار - فروزان - دردناک - شیرینی - حبوبات - اسفناج - درمان - آموزش - احساس - تمرکز

آخرین اخبار سرویس:
ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

جشن پایان دانش آموختگی اولین گروه دندانپزشکی خراسان شمالی

عوامل فشار خون بالا را بشناسید

با شایع ترین انواع سرطان در میان مردان آشنا شوید

لابی گری سازمان نظام پزشکی برای جلوگیری از تصویب طرح کسر مالیات علی الحساب 10 درصد پزشکان/ مالیات واقعی جامعه پزشکی 6700 میلیارد تومان است

چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

انتخاب ملکه زیبایی در زندان زنان

سونامی پیری در راه است/ ضرورت فعال شدن مراکز مراقبت در منزل و طب تسکینی

معاون پرستاری وزیر بهداشت: سونامی پیری در راه است/ ضرورت فعال شدن مراکز مراقبت در منزل و طب تسکینی

کاربردهای غیر خوراکی شکر؛ دشمن کرم و نگهدارِ پنیر

استفاده از نشاسته کاساوا برای تغذیه جهان

مسمومیت 6 عضو یک خانواده یاسوجی با گاز منوکسید کربن

علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد

خواب کمتر از 6 ساعت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می شود

مسمومیت 6 عضو یک خانواده یاسوجی با گاز منوکسید کربن

مزایای یک رژیم غذایی سالم

این 2 پسر دانش آموز ناجی جان چند نفر شدند

مصرف مشروبات الکلی در کاشمر 2 قربانی گرفت

علت خشکی و بد حالتی پوست در زمستان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

یک نفر دیگر از مصرف کنندگان مشروبات الکلی در کاشمر جان باخت

نقاشی بکشید تا آلزایمر نگیرید

مسمومیت 6 عضو یک خانواده یاسوجی با گاز منوکسید کربن

وقتی زخمی شدن ترامپ هم سوژه می شود

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم در قزوین برگزار شد

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم در قزوین برگزار شد

طلاق والدین؛ عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

جذب پزشکان متخصص برای اعزام به حج تمتع

با شایع ترین انواع سرطان در میان مردان آشنا شوید

سرطان ریه زنان سیگاری را بیشتر تهدید می کند

وقتی مچ دست دچار مشکل می شود

90 درصد رسیدهای خرید سرطان زا هستند

افتتاح دو بخش تخصصی در کلینیک درمانی منطقه 20

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

رژیم غذایی گیاه محور؛ راه نجات کره زمین

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

12 هزار کودک در سیستان و بلوچستان دچار سو تغذیه هستند

طلاق والدین عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

کمبود مواد غذایی ، تهدیدی برای آینده بشریت

طلاق والدین عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

دانلود مطالعه موردی داشتن استرس و اضطراب و مصرف سیگار و قلیان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

ایا چربی شکم میتواند بر خطر ابتلا به زوال عقل تاثیر بگذارد؟

این افراد زودتر از دیگران پیر می شوند

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر ابتلا به این سرطان ها

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

گزارش: غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

واژن و 13 راز برای داشتن واژن سالم

سرو قلیان در قهوه خانه ؛ خلاف قانون

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

برای مبارزه با آلزایمر، پیاده روی کنید

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

از دادن آسپیرین به کودکان پرهیز کنید

غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

3 راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم ویژه مدیران قزوین

مدیریت منابع؛ اولویت سازمان بیمه سلامت

پویش ملی مبارزه با سرطان راه اندازی می شود

کلینیک سیار دندانپزشکی در مناطق محروم مهاباد راه اندازی شد

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

مناقشه عجیب بر سر یک روابط عمومی! / منتقدان: برخی رسانه ها پولکی شده اند و نمک گیر!

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران مشخص شد

حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مصرف گل حتی برای یک بار ساختار مغز را تغییر می دهد

مصائب زندگی در فضا

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

اردستان با کمبود پرستار روبرو است

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مردم باید سواد سلامت خود را بالا ببرند/ سناتور امریکایی: باید با سیگار مردم ایران را بیمار کنیم !

طرز تهیه تُرونه، شیرینی مغزدار ایتالیایی

«بی پولی» مهم ترین دلیل بیماری های روانی دانشجویان

اولین مرکز پرستاری در منزل در کیش فعالیت خود را آغاز کرد

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

شادی را به زندگی خود بازگردانید

اعتبار «بیمه درمان اعتیاد» در بودجه 98

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

خواص شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن

کاربرد غیرخوراکی سیر و روغن زیتون که فکرش را هم نمی کنید

5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت

نبود مشکل در تامین داروی بیماران در آذربایجان شرقی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی