مطالب مرتبط:
اگر واقعاً به دنبال تناسب اندام هستید، این نکات را فراموش نکنید
علت تناسب اندام همیشگی زنان فرانسوی چیست؟
هواوی واچ GT و دستبند تناسب اندام هواوی Terra به زودی معرفی می شوند
تاثیرات باورنکردنی 6 نوع سبزی برای رسیدن به تناسب اندام
ردیاب تناسب اندام فیت بیت شارژ 3 با نمایشگر لمسی معرفی شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 14:522018-10-22پزشكي

چند نکته مهم برای آنانکه واقعاً به دنبال تناسب اندام هستند


محققان متوجه شده اند مصرف منظم غذا های سالم و دوری از رژیم های غذایی موقت بهترین راه برای حفظ تناسب اندام است.

- 1397/07/30 - 14:49 0 باشگاه خبرنگاران جوان منبع: نیز عامل دیگری برای اضافه وزن است.

در مقابل فعالیت فیزیکی منظم و سطح تحصیلات بالاتر در زنان و وزن بیشتر در زمان شروع آزمایش در مردان از عواملی بودند که مانع اضافه وزن در طول آزمایش شده اند.

کارکاینن معتقد است برای جلوگیری از اضافه وزن، درک عوامل تأثیر گذار در کنترل وزن بسیار مهم است.

یافته های این مطالعه نشان می دهد به جای تمرکز روی از دست دادن وزن، باید اهمیتی بیشتر برای خوردن منظم غذا، مراقبت از وضعیت سلامتی و بالا بردن روحیه قائل شویم.

خوردن منظم و کافی غذا به عملکرد طبیعی بیولوژیک بدن کمک می کند و همچنین موجب اصلاح عادات غذایی و کنترل وزن در بلند مدت می شود.

تأثیر اضافه وزن و چاقی روی سلامتی اضافه وزن و چاقی مشکلات مختلفی برای سلامتی افراد ایجاد می کند.

در زنان باردار، اضافه وزن می تواند بالینی و اضطراب و همچنین درد بدن و مشکلاتی در عملکرد فیزیکی افراد می شود.


کلید واژه ها: اضافه وزن - تناسب اندام - آزمایش - مشکلات - عادات غذایی - خوردن - اندام - از دست دادن - بهترین راه - خبرنگاران - زنان - چاقی - تحصیلات - مراقبت - بهترین - مطالعه - محققان - اضطراب - تمرکز - مردان - اصلاح - طبیعی - سالم - رژیم - جوان - شروع - مصرف - نشان

آخرین اخبار سرویس:
برگزاری نخستین کنگره بین المللی جراحی سرطان در شیراز

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

لرزش های خوش خیم ریشه ارثی دارد

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

آلودگی هوا منجر به اوتیسم می شود

درمان حالت تهوع با هدبند

تجلیل از 50 خانواده اهدا کننده عضو در شیراز

چرا سفره های غذای ایرانی قدیم، بهتر بودند؟

دردهایی که خبر از بیماری خطرناک می دهد

شیطنت وزیر خارجه انگلیس در تهران

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

10 درصد سکته های مغزی بین افراد کمتر از 50 سال رخ می دهد

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

درمان کبد چرب با ساده ترین خوراکی ها

با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید!

آب انار درمانی کنید!

انفجار مین جنگی زیرپای پسر نوجوان در خوزستان

خیران کاشمری ؛ حامی بیماران کلیوی در کاشمر

10 درصد سکته های مغزی بین افراد کمتر از 50 سال رخ می دهد

این موقع موهایتان را رنگ نکنید!

تقویت زانو با معجون خوشمزه

آیا می دانید آب گشنیز با بدن چه می کند؟

در خانه فشار خون را درمان کنید!

کلینیک زخم بستر در بیمارستان نورافشار راه اندازی شد

کلینیک زخم بستر در بیمارستان نورافشار راه اندازی شد

زندگی دوباره به سه بیمار هموطن

باز کردن عروق قلبی با این نوشیدنی

از کجا بفهمیم فرزندمان آی کیو بالایی دارد؟

چگونه میل به سیگار را مهار کنیم؟

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

«آلزایمر» در مدیریت شهری

ورزش های مناسب برای چاقی و افزایش وزن + تصاویر

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

پسران بیشتر در معرض ابتلا به اوتیسم هستند یا دختران؟

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

اولین نمایشگاه خودمراقبتی بزرگسالان در مجله پزشکی

چگونه هوای خانه را بدون دستگاه بخور مرطوب کنیم؟

کرم آسکاریس چه نوع انگلی است؟

بوشهر توان تبدیل به قطب تحقیقات بازتوانی کشور را دارد

هرآنچه که باید درباره لاپاراسکوپی بدانید

تأکید بر خودداری از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است

اینگونه از سکته پیشگیری کنید

ترامپ و معضلی به نام کم هوشی

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» بدون دارو

نکته بهداشتی: درآوردن حلقه گیرافتاده

سن استفاده از لوازم آرایش در ایران به «خردسالی» رسید

نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن

پزشکان در ایتالیا اعتصاب می کنند

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

درمان بیماری حرکت با کمک یک پیشانی بند!

دلایل ابتلا به نقرس +اینفوگرافی

رفع مشکلات بیمارستان دیر، از اولویت های اصلی علوم پزشکی بوشهر است

کدام نوجوانان طول عمری بیشتری دارند؟

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

علت اصلی بیماری های کلیوی

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

حقایق جالب درباره ذهن و روان انسان که نمی دانستید

جهاد پزشکی ارمغان هفته بسیج در آبادان

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

بهبود دردهای عصبی با عصاره به لیمو

زنگ خطر استفاده کودکان از لوازم آرایشی در ایران به صدا درآمد

خواص گل ختمی / خواص گل ختمی برای پوست و مو / خواص گل ختمی برای سرماخوردگی

تاثیر دو ترکیب دارویی بر کاهش خطر سرطان روده

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

آشی که حکم مکمل کلسیم را برای بدن دارد+طرز تهیه

بررسی آلاینده های محیطی سلامت زنان

دلایل خارش سر و راههای درمان آن

اینگونه از سکته پیشگیری کنید

کمک 284 میلیون ریالی انجمن حمایت از بیماران کلیوی در کاشمر

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

چرا به نقرس مبتلا می شویم؟+ اینفوگرافی

نوجوانان آرام و منظم، طول عمر بیشتری دارند

نیاز کشور به 100 هزار نیروی پرستار + گزارش

تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه های خشک را جدی بگیرید

درمان بیماری حرکت با کمک یک پیشانی بند!

ابلاغ آیین نامه بیست و چهارمین دوره جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت/ آغاز ثبت نام از 14 آذرماه

غذا های محلی جزیره قشم

مقابله با استرس با ماساژ این نقاط در بدن

نیاز کشور به 100 هزار نیروی پرستار

من ایدز دارم، بغلم کنید

پزشکان نسبت به تماس تلفنی افراد ناشناس هوشیار باشند

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی

10 خوراکی خونساز از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان کم خونی

چند راهکار برای درمان بواسیر + الزامات تغذیه ای

آیا می دانید آب گشنیز با بدن چه می کند؟

آمار تکان دهنده از میزان مرگ مغزی در ایران

تلاش علوم پزشکی شیراز برای کنترل آلودگی شپش

فعالیت 300 مجمع خیریه سلامت در کشور

خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن های تولد کودکان!

انجام همه آزمایشات دام و طیور توسط آزمایشگاه دامپزشکی استان

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

هر یک ثانیه 25 مرگ مغزی در ایران رخ می دهد

چند نکته مهم برای آنانکه واقعاً به دنبال تناسب اندام هستند

چند نکته مهم برای آنانکه واقعاً به دنبال تناسب اندام هستند