مطالب مرتبط:
خوراکی های نامهربان با دندان
خوراکی های نامهربان با دندان
خوراکی های نامهربان با دندان + تصاویر
خوراکی های نامهربان با دندان
مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم را بشناسیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 13:522018-10-22پزشكي

خوراکی های نامهربان با دندان


دندان های سالم و سفید یکی از عناصر اصلی لبخندی زیبا محسوب می شوند.

رژیم غذایی و بهداشت دهان و دندان از جمله عوامل تاثیرگذار اصلی بر سلامت دندان ها هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتهران 24" ، برخی خوراکی ها بدون این که حتی متوجه باشید می توانند لبخند زیبای شما را نابود کنند.

در ادامه با برخی از آنها که حتی ممکن است بیشتر از آب نبات ها به دندان ها آسیب برسانند، بیشتر آشنا می شویم.

میوه های خشک به گفته استیون استفاناک، استاد علوم دهان و دندان در دانشگاه میشیگان، مصرف میوه خشک شبیه خوردن آب نبات است.

میوه های خشک چسبنده بوده و از محتوای قند بالایی برخوردار هستند.

این به معنای آن است که قند بین دندان ها گرفتار می شود که شرایطی عالی برای بروز پوسیدگی دندان است.

به جای میوه های خشک از نمونه های تازه استفاده کنید.

نوشابه جای شگفتی نیست که نوشابه همدم خوبی برای دندان های انسان محسوب نمی شود.

یک قوطی نوشابه دارای 39 گرم قند است که تقریبا معادل 10 قاشق چایخوری می شود اما این تنها مشکل موجود نیست.

نوشابه بسیار اسیدی است و اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد.

شرایط زمانی وخیم تر می شود که هر روز نوشابه مصرف کنید زیرا مواجهه دندان ها با قند و اسید افزایش می یابد.

آبمیوه همانند نوشابه، آبمیوه ها نیز می توانند اسیدی باشند و اغلب دارای قند افزوده هستند که گاهی اوقات تا 10 قاشق چایخوری نیز می رسد.

قند باکتری های مضر موجود در دهان را تغذیه می کند که می تواند موجب پوسیدگی دندان شود.

شما می توانید آبمیوه های طبیعی را جایگزین نمونه های تجاری کرده و برای کاهش قند طبیعی موجود در آنها از آب برای رقیق کردن استفاده کنید.

سس پاستا گوجه فرنگی یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود اما محصولی اسیدی نیز است.

مصرف سس گوجه فرنگی به همراه اسپاگتی می تواند آسیب وارده به مینای دندان را دو برابر کند.

سس اسیدی می تواند مینای دندان را از بین ببرد و کربوهیدرات های موجود در پاستا نیز باکتری هایی را که موجب پوسیدگی دندان می شوند، تغذیه می کند.

مصرف پاستا به همراه پنیر یکی از جایگزین هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید.

آب بطری شده حتی آب ساده نیز ممکن است حاوی برخی مواد معدنی باشد که برای بهبود عطر و طعم به آن اضافه شده اند و این می تواند اسیدیته را افزایش دهد.

در حقیقت آب های بطری شده می توانند به اندازه قهوه یا چای اسیدی باشند.

محصولاتی که واژه مقطر روی آنها وجود دارد کمتر اسیدی هستند زیرا تقطیر تعادل PH را کاهش می دهد و وضعیت خنثی تری ایجاد می کند.

همچنین شما می توانید از بطری یا قمقمه هایی با قابلیت استفاده مجدد بهره برده و آن را با آب لوله کشی پر کنید.

سرکه سیب سرکه سیب به واسطه فواید سلامت و ویژگی های سم زدایی خود شناخته شده است اما ممکن است متوجه نباشید که اسیدیته بالای آن می تواند به مینای دندان ها آسیب وارد کند.

اگر سرکه سیب در رژیم غذایی شما جای دارد، همواره آن را با آب رقیق کنید، به یک باره نوشیده و پس از مصرف نیز دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه، چای، فراپه قهوه و چای ممکن است سطوح انرژی شما را افزایش دهند اما دوست خوبی برای دندان ها نیستند.

هر دو نوشیدنی اسیدی و ادرارآور هستند که به معنای آن است که می توانند موجب خشکی دهان شوند.

بزاق یک سیستم طبیعی برای شستشوی هر چیزی است.

زمانی که با کمبود بزاق مواجه هستید، احتمال مواجهه با پوسیدگی دندان و بیماری لثه افزایش می یابد.

فراپه نیز به واسطه قند افزوده موجود در آن گزینه بدتری نسبت به چای و قهوه محسوب می شود.

خبر خوب این است که شستشوی دهان پس از مصرف به محافظت از دندان ها کمک خواهد کرد.

ویتامین های پاستیلی ویتامین های پاستیلی حاوی قند هستند و محصولاتی چسبنده محسوب می شوند.

از این رو به راحتی بین دندان ها گیر کرده و می توانند موجب پوسیدگی آنها شوند.

ویتامین هایی که قابل بلع هستند یا حداقل نمونه هایی را که با جویدن خرد می شوند، انتخاب کنید.

چیپس های طعم دار تکه های تیز چیپس می توانند موجب بریدگی در لثه ها شوند و کربوهیدرات های پالایش شده نیز می توانند باکتری های مضر در دهان را تغذیه کنند اما طعم دهنده ها که اغلب اسیدی هستند همانند یک کاغذ سمباده روی دندان ها عمل می کنند.

هر چه میزان طعم دهنده بیشتر و قوی تر باشد با دندان ها نامهربان تر خواهد بود.

پاپ کورن تهیه شده به روش هواپز یا مقداری مغز خوراکی گزینه های بهتری نسبت به چیپس های طعم دار هستند.

آب نبات های مخصوص سرفه آب نبات های مخصوص تسکین سرفه می توانند همانند آب نبات های معمولی به دندان های انسان آسیب وارد کنند.

استفاده بیش از حد از این محصولات می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود.

الکل نوشیدنی های الکلی می توانند به دندان های انسان آسیب برسانند.

در کنار کربوهیدرات ها که باکتری ها را تغذیه می کنند، محصولی مانند آبجو با افزودن کربنات اسیدی می شود که مینای دندان ها را از بین می برد.

شراب نیز می تواند از محتوای قند بیشتر از انتظار برخوردار باشد.

جدا از قند، نوشیدنی های الکلی می توانند موجب خشکی دهان شوند که محیط را برای بروز پوسیدگی دندان و بیماری لثه فراهم می کند.

منبع : عصر ایران
کلید واژه ها: دندان - پوسیدگی دندان - نوشابه - اسید - میوه - دهان و دندان - گوجه فرنگی - آبمیوه - بهداشت دهان و دندان - مصرف - پاستا - سلامت دندان ها - باکتری - خوراکی - دهان - هایی - افزایش - سس گوجه فرنگی - سلامت دندان - طبیعی - کربوهیدرات - لبخند - شرایط - تغذیه - فرنگی - همراه - رژیم غذایی - مواد معدنی - سالم - گوجه

آخرین اخبار سرویس:
برگزاری همایش پیشگیری از سکته مغزی در یاسوج

اندازه گیری میزان گلوکز مبتلایان به دیابت از طریق حسگر چشمی

علت فوت مدیرعامل تامین اجتماعی از سوی پزشکی قانونی مشخص شد

نکاتی در مورد نظافت خانه و محل کار

علت خس خس سینه چیست؟

زردچوبه و معجزه آن برای دندان ها

رسیدگی ویژه به قربانیان آزارجنسی در شوشتر

آلودگی صوتی بیمارستان تهدیدی برای سلامت بیماران و کارمندان

گیاه خوش عطری که سنگ کلیه را از بین می برد

بی احتیاطی والدین کودک زاهدانی را به کام مرگ کشاند

دیدار وزیر بهداشت با یکی از جانبازان و پیشکسوتان دوران دفاع مقدس

عفونت علت پنجم مرگ و میر نوزادان در کشور است

بی احتیاطی والدین کودک زاهدانی را به کام مرگ کشاند

ورزش هایی که برای سلامت قلب مفید است

اهواز در محاصره دودهای نفتی+ عکس

شایع ترین نشانه های ام اس+ روش های کنترل

نرخ بالای مصرف الکل و امراض کبدی در کشورهای سردسیر

یک نسخه ساده گیاهی برای درمان زودانزالی

30 دقیقه طلایی برای سلامتی!

نگاهی به برنامه ها و طرح های پزشکی وبهداشتی

درمان زود انزالی مردان در طب سنتی

فرماندار: اقدامات دولت تدبیر و امید چهره شوط را دگرگون کرد

ارتباط مستقیم سرعت خواندن و خشکی چشم

دوره آموزشی حقوق سلامت و بهداشت جهانی برگزار می شود

خدمات سلامت در مراکز بهداشت، نتیجه گرا باشد

فرماندار: اقدامات دولت تدبیر و امید چهره شوط را دگرگون کرد

کودکان باید سوگواری کنند

خواص درمانی آجیل

طرز تهیه خورشت خیار گیلانی

30 دقیقه طلایی برای سلامتی!

فرماندار: اقدامات دولت تدبیر و امید چهره شوط را دگرگون کرد

حذف خدمات درمانی خاص در بیمارستان های انگلیس به علت کمبود نیرو

نرخ بالای مصرف الکل و امراض کبدی در کشورهای سردسیر

30 دقیقه طلایی برای سلامتی!

سحرخیزی؛ خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد

حساسیت به شیر در نوزادان و روش های مواجهه با آن

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

برای افزایش قد از این ترکیب استفاده کنید

درد مقاوم به دارو نشانه چیست

راهکارهای ساده تقویت حافظه را بشناسیم

احتمال فوران انفجاری دماوند در آینده

سواد سلامت ایرانیان چقدر است؟

تراژدی ایدز و نبود حمایت های اجتماعی

آلایندگی صنایع خوزستان در مشکلات تنفسی پس از باران نقش دارد

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است ؟

نشستی برای حمایت از بیماران کلیوی

دیدار وزیر بهداشت با یکی از جانبازان و پیشکسوتان دوران دفاع مقدس

بازگشت فهرست اقلام کمبود دارویی به کمتر از 30 قلم رسید

اصلاح سبک زندگی عامل پیشگیری از دیابت است

صنایع نفتی خود را از تنگی نفس خوزستانی ها کنار نکشند

ارتباط بین سواد بهداشتی والدین و ساعات خواب فرزندان

نصب دوربین های هوشمند کنترل سرعت در جاده های کشور

بازگشت فهرست اقلام کمبود دارویی به کمتر از 30 قلمر داد

ابلاغ بسته خدمات بیماران صعب العلاج در هفته اول آذرماه/ راه اندازی 137 کلینیک غیر واگیر

استخدام خانم و آقا جهت کانتر و صندوق مجموعه غذایی یوشینا

این افراد نباید موز بخورند؟ +عوارض موز

استخدام بازاریاب

اصلاح سبک زندگی عامل پیشگیری از دیابت است

روند بهبود زخم در روز سریعتر از شب است

عفونت علت پنجم مرگ و میر نوزادان در کشور است

طرح پایش آنفلوآنزای پرندگان در کرمانشاه اجرا می شود

تامین اجتماعی زنجان 14 میلیارد ریال صرفه جویی کرد

تأثیر سحرخیزی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

عواملی که رنگ اتومبیلتان را نابود می کند ، بشناسید !

اتوبوس دیابت در همدان راه اندازی می شود

چه کسانی بیشتر قهوه می نوشند ؟

بسته های بهداشتی در مدارس همدان توزیع می شود

تراژدی ایدز و نبود حمایت های اجتماعی

متداول ترین عوامل ایجاد استرس

هشدار: نوشیدن بیش از حد آب خطر دارد

استخدام پیک موتوری

تامین اجتماعی زنجان 14 میلیارد ریال صرفه جویی کرد

اتوبوس دیابت در همدان راه اندازی می شود

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت نسبت به کاهش مصرف شیر و لبنیات

نرخ بالای مصرف الکل و امراض کبدی در کشورهای سردسیر

حذف خدمات درمانی خاص در بیمارستان های انگلیس به علت کمبود نیرو

30 دقیقه طلایی برای سلامتی!

54 روستا از روستاهای شوط مشکل آب دارد

این افراد لبو نخورند!

8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد

طرح پایش بیماری آنفلوانزای پرندگان در کرمانشاه اجرا می شود

یک توصیه خوراکی برای پیشگیری از پوکی استخوان

تراژدی ایدز و نبود حمایت های اجتماعی

آخرین آمار ایدز در ایران و جهان

باورهای اشتباه درباره سرماخوردگی

سنگ درمانی در طب سنتی

سیب؛ میوه ای که سلامتی شما را بیمه می کند

ضرورت مصرف اسید فولیک برای مردان

اضطراب بلندمدت بر میزان یادگیری تاثیر می گذارد

آلوئه ورا، بزرگترین داروخانه خانگی

فقرسرانه کتابخانه درالبرز

8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد

کاهش مرگ و میر نوزادان بر اثر عفونت در کشور

یک فاجعه / تولد سالانه 29 تا 35 هزار کودک با اختلال ژنتیکی در کشور

افزایش طغیان بیماری های اسهالی ناشی از آلودگی آب و غذا در خوزستان

شیر و لبنیات گران شده و مردم نمی توانند بخرند!

شایع ترین نشانه های ام اس+ روش های کنترل

بهبود حافظه کوتاه مدت با تصور راه رفتن به سمت عقب

طرح پایش بیماری آنفلوانزای پرندگان در کرمانشاه اجرا می شود

تراژدی ایدز و نبود حمایت های اجتماعی

خوراکی های نامهربان با دندان

خوراکی های نامهربان با دندان