مطالب مرتبط:
خوراکی های نامهربان با دندان
خوراکی های نامهربان با دندان
خوراکی های نامهربان با دندان + تصاویر
خوراکی های نامهربان با دندان
مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم را بشناسیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 13:522018-10-22پزشكي

خوراکی های نامهربان با دندان


دندان های سالم و سفید یکی از عناصر اصلی لبخندی زیبا محسوب می شوند.

رژیم غذایی و بهداشت دهان و دندان از جمله عوامل تاثیرگذار اصلی بر سلامت دندان ها هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتهران 24" ، برخی خوراکی ها بدون این که حتی متوجه باشید می توانند لبخند زیبای شما را نابود کنند.

در ادامه با برخی از آنها که حتی ممکن است بیشتر از آب نبات ها به دندان ها آسیب برسانند، بیشتر آشنا می شویم.

میوه های خشک به گفته استیون استفاناک، استاد علوم دهان و دندان در دانشگاه میشیگان، مصرف میوه خشک شبیه خوردن آب نبات است.

میوه های خشک چسبنده بوده و از محتوای قند بالایی برخوردار هستند.

این به معنای آن است که قند بین دندان ها گرفتار می شود که شرایطی عالی برای بروز پوسیدگی دندان است.

به جای میوه های خشک از نمونه های تازه استفاده کنید.

نوشابه جای شگفتی نیست که نوشابه همدم خوبی برای دندان های انسان محسوب نمی شود.

یک قوطی نوشابه دارای 39 گرم قند است که تقریبا معادل 10 قاشق چایخوری می شود اما این تنها مشکل موجود نیست.

نوشابه بسیار اسیدی است و اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد.

شرایط زمانی وخیم تر می شود که هر روز نوشابه مصرف کنید زیرا مواجهه دندان ها با قند و اسید افزایش می یابد.

آبمیوه همانند نوشابه، آبمیوه ها نیز می توانند اسیدی باشند و اغلب دارای قند افزوده هستند که گاهی اوقات تا 10 قاشق چایخوری نیز می رسد.

قند باکتری های مضر موجود در دهان را تغذیه می کند که می تواند موجب پوسیدگی دندان شود.

شما می توانید آبمیوه های طبیعی را جایگزین نمونه های تجاری کرده و برای کاهش قند طبیعی موجود در آنها از آب برای رقیق کردن استفاده کنید.

سس پاستا گوجه فرنگی یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود اما محصولی اسیدی نیز است.

مصرف سس گوجه فرنگی به همراه اسپاگتی می تواند آسیب وارده به مینای دندان را دو برابر کند.

سس اسیدی می تواند مینای دندان را از بین ببرد و کربوهیدرات های موجود در پاستا نیز باکتری هایی را که موجب پوسیدگی دندان می شوند، تغذیه می کند.

مصرف پاستا به همراه پنیر یکی از جایگزین هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید.

آب بطری شده حتی آب ساده نیز ممکن است حاوی برخی مواد معدنی باشد که برای بهبود عطر و طعم به آن اضافه شده اند و این می تواند اسیدیته را افزایش دهد.

در حقیقت آب های بطری شده می توانند به اندازه قهوه یا چای اسیدی باشند.

محصولاتی که واژه مقطر روی آنها وجود دارد کمتر اسیدی هستند زیرا تقطیر تعادل PH را کاهش می دهد و وضعیت خنثی تری ایجاد می کند.

همچنین شما می توانید از بطری یا قمقمه هایی با قابلیت استفاده مجدد بهره برده و آن را با آب لوله کشی پر کنید.

سرکه سیب سرکه سیب به واسطه فواید سلامت و ویژگی های سم زدایی خود شناخته شده است اما ممکن است متوجه نباشید که اسیدیته بالای آن می تواند به مینای دندان ها آسیب وارد کند.

اگر سرکه سیب در رژیم غذایی شما جای دارد، همواره آن را با آب رقیق کنید، به یک باره نوشیده و پس از مصرف نیز دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه، چای، فراپه قهوه و چای ممکن است سطوح انرژی شما را افزایش دهند اما دوست خوبی برای دندان ها نیستند.

هر دو نوشیدنی اسیدی و ادرارآور هستند که به معنای آن است که می توانند موجب خشکی دهان شوند.

بزاق یک سیستم طبیعی برای شستشوی هر چیزی است.

زمانی که با کمبود بزاق مواجه هستید، احتمال مواجهه با پوسیدگی دندان و بیماری لثه افزایش می یابد.

فراپه نیز به واسطه قند افزوده موجود در آن گزینه بدتری نسبت به چای و قهوه محسوب می شود.

خبر خوب این است که شستشوی دهان پس از مصرف به محافظت از دندان ها کمک خواهد کرد.

ویتامین های پاستیلی ویتامین های پاستیلی حاوی قند هستند و محصولاتی چسبنده محسوب می شوند.

از این رو به راحتی بین دندان ها گیر کرده و می توانند موجب پوسیدگی آنها شوند.

ویتامین هایی که قابل بلع هستند یا حداقل نمونه هایی را که با جویدن خرد می شوند، انتخاب کنید.

چیپس های طعم دار تکه های تیز چیپس می توانند موجب بریدگی در لثه ها شوند و کربوهیدرات های پالایش شده نیز می توانند باکتری های مضر در دهان را تغذیه کنند اما طعم دهنده ها که اغلب اسیدی هستند همانند یک کاغذ سمباده روی دندان ها عمل می کنند.

هر چه میزان طعم دهنده بیشتر و قوی تر باشد با دندان ها نامهربان تر خواهد بود.

پاپ کورن تهیه شده به روش هواپز یا مقداری مغز خوراکی گزینه های بهتری نسبت به چیپس های طعم دار هستند.

آب نبات های مخصوص سرفه آب نبات های مخصوص تسکین سرفه می توانند همانند آب نبات های معمولی به دندان های انسان آسیب وارد کنند.

استفاده بیش از حد از این محصولات می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود.

الکل نوشیدنی های الکلی می توانند به دندان های انسان آسیب برسانند.

در کنار کربوهیدرات ها که باکتری ها را تغذیه می کنند، محصولی مانند آبجو با افزودن کربنات اسیدی می شود که مینای دندان ها را از بین می برد.

شراب نیز می تواند از محتوای قند بیشتر از انتظار برخوردار باشد.

جدا از قند، نوشیدنی های الکلی می توانند موجب خشکی دهان شوند که محیط را برای بروز پوسیدگی دندان و بیماری لثه فراهم می کند.

منبع : عصر ایران
کلید واژه ها: دندان - پوسیدگی دندان - نوشابه - اسید - میوه - دهان و دندان - گوجه فرنگی - آبمیوه - بهداشت دهان و دندان - مصرف - پاستا - سلامت دندان ها - باکتری - خوراکی - دهان - هایی - افزایش - سس گوجه فرنگی - سلامت دندان - طبیعی - کربوهیدرات - لبخند - شرایط - تغذیه - فرنگی - همراه - رژیم غذایی - مواد معدنی - سالم - گوجه

آخرین اخبار سرویس:
اختصاص ارز 4200 در سال گذشته! ابهاماتی که سازمان غذا و دارو به اظهارات روحانی وارد کرد

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

اگر این نشانه ها را دارید زنگ خطر برای بدنتان به صدا درآمده

نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی؟

مرتبط بودن خواب با کاهش وزن

عوارض داروهای خواب آور برای سلامتی

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

همسر اول و دوم محب اهری + عکس

واکسیناسیون دام ها علیه بیماری تب برفکی

درمان های خانگی زردی نوزاد + عوارض زردی

مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی آب مروارید

اقامت یک شب بیماران در ICU هزار دلار هزینه دارد

اورژانس ریلی در کشور راه اندازی می شود

پس از پوست کندن موز دست هایتان را بشویید

لزوم مدیریت سلامت اجتماعی

انجمن تغدیه در مورد فروش شیر خشک در سوپرمارکت ها هشدار داد

اگر سلامت اجتماعی مدیریت نشود در رفتارهای آتی مردم اثر می گذارد

اولین تیم اضطراری علوم پزشکی تهران تشکیل می شود

نکات مهمی که در مورد «تب» باید بدانید

قوانین کوتاه کردن ناخن کوچولو ها

کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می دهد

کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می دهد

تاثیر نوشتن از احساسات

هومن حاجی عبداللهی از «محب اهری» می گوید

شیرخشک های قاچاق در سوپرمارکت ها

پایگاه های اورژانس همدان افزایش یافت

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

افزایش جمعیت سالمندی چالشی بزرگ برای نظام سلامت

سندروم سوزش دهان چیست و چطور درمان می شود؟

استخدام مدرس در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

پاکت سیگارهای عجیب در دنیا +تصاویر

اورژانس ریلی در کشور راه اندازی می شود

13 سالگیِ پزشکی خانواده

«مک دونالد» خشم مسیحیان اسراییلی را برانگیخت

تزریق بوتاکس در مردان چه عواقبی دارد؟

چای نبات زن مطلقه مشهدی بوی شیطان می داد !

چرا باید عفونت های دهانی را جدی گرفت

با این ابزار، کمردرد خود را در خانه درمان کنید

مقالات پر بازدید SID در پاییز 97

جدیدترین تغییرات در دانشگاه علوم پزشکی ایران

انتقاد از تبلیغ کالاهای آسیب رسان بر سلامت کودکان در صدا و سیما

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی با ورزش

راهکاری برای افزایش ضریب هوشی کودکان

هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کنم؟

مغذی ترین مواد خوراکی

برگزاری جشنواره قرآن و عترت دانشگاه علوم پزشکی در آذربایجان غربی

آغاز به کار «بایوبانک» در اروپا

مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی آب مروارید

خطرات ماده غذایی دوست داشتنی/با «نمک» ها مراقب باشند

داروهای نیروزا در کمین سلامت جوانان است

وقتی دستها خبر سرطان می دهند

90 درصد رسیدهای خرید سرطان زا هستند

برداشت بیش از 20 هزار تن میگوی پرورشی از مزارع

چاقی و اضافه وزن در بین کودکان زیر دو سال ایرانی

هلال احمر در دانشگاه های علوم پزشکی داروخانه راه اندازی کند

رییس انجمن تغذیه کودکان ایران: کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می دهد/ میزان قند مجاز مصرفی طی یک شبانه روز

برداشت بیش از 20هزار تن میگوی پرورشی از مزارع

برخورد جدی با متخلفان حوزه دارو

نکات مهم در آبیاری گیاهان آپارتمانی

علائمی که خبر از بیمار شدن قلب می دهد

بیش از 550 گردشگر سلامت از خدمات درمانی علوم پزشکی زاهدان بهره مند شدند

ساخت روغن موتور با استفاده از گل شب بو!

پزشک جوان، برگزیده جشنواره ملی رازی

از تاثیر حشیش بر احساسات نوجوانان چه می دانید؟

داروهای نیروزا در کمین سلامت جوانان است

آنفلوانزا پشت در است

چربی سوزی زومبا بیشتر است یا تی آر ایکس و پیلاتس، با کدام سریع تر لاغر می شویم؟

ترفندهای لاغر شدن با پوشیدن لباس

آیا ازدواج با بیماران دوقطبی امکان پذیر است؟

طرز تهیه سالاد سبز با سس فرانسوی

همه ما بازیگریم!

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

اخبار استخدام جهاد دانشگاهی

خشکی چشم را با بخور رفع کنید

ایرانی ها روزانه 8000 کیلومتر سیگار می کشند

ورزش در افراد سالم می تواند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهد

کاهش وزن و تقویت حافظه، جزو 5 فایده چای سبز برای بدن

غذای کودک 6 ماهه

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

5 تن گندم غیرقابل مصرف در بجنورد معدوم شد

دم دستی های سرطان زا را بشناسید

علل بوی بد بدن

فواید انار برای سلامتی

سلامت پوست و مو با سدر در طب سنتی

چگونه در زمستان شادتر باشیم؟

تقویت ناخن های آسیب دیدی و استفاده از روغن های گیاهی

راهکارهای آرامش بعد از استرس و ناراحتی

افسردگی را بیشتر بشناسید

وام بلاعوض 15 میلیونی به استادیاران زیر 40 سال علوم پزشکی

مراکزی که نسخه مرگ می پیچند

حفظ سلامتی در زمستان با دمنوش های سنتی

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

مواد شیمیایی مرتبط با کار از طریق پوست جذب می شوند

خطرات ماده غذایی دوست داشتنی

کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی

عوارض شایع داروهای خواب آور

مراسم باشکوه روز پرستار در دانشگاه علوم پزشکی بابل

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

شریعتمداری: نگاه قهری به کودکان کار پذیرفته شده نیست

کم خوابی شبانه به عروق خونی آسیب می رساند

خوراکی های نامهربان با دندان

خوراکی های نامهربان با دندان