مطالب مرتبط:
راز بزرگ درباره شکلات تلخ
برای محافظت از قلب شکلات تلخ بخورید
افزایش هوش و شکلات تلخ
برای محافظت از قلب شکلات تلخ بخورید
اعتراف هولناک محبوبه پس از اینکه راز تلخ شوهرش با دختر غریبه را فهمید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 00:152018-10-21پزشكي

راز بزرگ درباره شکلات تلخ


شکلات تلخ مفید ترین نوع کاکائو شناخته شده است که فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.

- شکلات تلخ همواره به عنوان بهترین نوع شکلات در جهان شناخته می شود.

مهم ترین فاکتور ارزشمند شکلات تلخ وجود میزان بسیار بالای آنتی اکسیدان ها از جمله پلی فنول است.

همچنین هرچه در صد کاکائو شکلات تلخ بیشتر ابشد، میزان شکر آن کمتر است.

در این مطلب قصد داریم شما را با رازهای جالب درباره شکلات تلخ آشنا کنیم.

تقویت قوای جنسی مردانهمواره درباره فاید شکلات تلخ شنیده ایم اما شاید کمتر در باره فواید شکلات تلخ برای تقویت قوای جنسی مردان شنیده باشیم.

مصرف شکلات تلخ باعث افزایش تستوسترون در مردان شده و با افزایش جریان را بهبود می بخشد و در نتیجه توانایی تولید باروری در مردان را افزایش می دهد.

لاغری و کاهش وزنمحققان می گویند که مصرف شکلات تلخ علاوه بر افزایش چربی سوزی، باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند.

ویل کلاور محقق عصب شناسی می گوید : اگر یک تکه شکلات سیاه را 20 دقیقه قبل از غذا به آرامی بخورید، سیگنال هایی به مغز ارسال می شود که جلوی اشتها را گرفته و باعث کاهش پرخوری در افراد چاق می شود.

فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف شکلات تلخ به دلیل کالری بالا باعث چاقی و افزایش وزن می شود.

دیابت و قند خونمطالعات متعدد نشان داده که مصرف شکلات تلخ یا شکلات سیاه به دلیل مقادیر بالای فلاونویید های موجود در آن و شاخص گلیسمی پایین باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت می شود.

البته فراموش نکنید که افراد دیابتی بهتر است که شکلات تلخ حاوی مقادیر بالاتر کاکائو مصرف کنند چون قند پایین تری دارد.

فشار خونپلی فنل های موجود در شکلات تلخ فشار خون بالا را کاهش می دهد، مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، نشان داده که اگر افراد به مدت هشت هفته 25 گرم شکلات تلخ مصرف کنند فشار خون بالا در آن ها کاهش می یابد.

جنین، خانم ها و زنان بارداریک مطالعه در فنلاند نشان داده که شکلات تلخ با آزاد کردن اندروفین و سروتونین در خون باعث کاهش استرس در زنان باردار شده و نوزادان چنین مادرانی آرام تر هستد و کم تر گریه می کنند.

فلاونویید های موجود در شکلات تلخ برای درمان کم خونی در خانم ها و زنان باردار در دوران بارداری مفید می باشد.

بر اساس یک مطالعه که در سالنامه اپیدمیولوژی منتشر شده مقادیر بالای تئوباریم موجود در شکلات تلخ خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و پره اکلامپسی را در سه ماهه اول بارداری کاهش می دهد.

100 گرم شکلات تلخ 67٪ آهن و 58٪ منیزیم دارد؛ آهن برای حفظ میزان هموگلوبین در دوران بارداری ضروری است و منیزیم به متابولیسم اسید های چرب کمک می کند.

توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف شکلات تلخ ممکن است باعث سقط جنین در زنان باردار شود.

کودکانتحقیقات نشان داده که مقادیر بالای فیبر موجود در شکلات تلخ خطر ابتلا به اسهال و یبوست در کودکان را کاهش می دهد.

قلبمقادیر بالای فلاونویید های موجود در شکلات تلخ باعث کاهش خطر لخته شدن خون و سکته قلبی می شود.

همچنین یک مطالعه که در مجله بین المللی قلب و عروق منتشر شده نشان داده که اگر افراد شکلات تلخ مصرف کنند گردش خون آن ها بهتر می شود و خطر بیماری های قلبی و عروقی در آن ها کاهش می یابد.

کلسترول خونکره کاکائو موجود در شکلات تلخ حاوی اولییک اسید، استریک اسید و پالمیتیک اسید است که باعث کاهش کلسترول خون بالا می شوند.

مصرف شکلات تلخ برای سه هفته ای باعث افزایش HDL یا کلسترول خوب خون می شود.

معده و دستگاه گوارشفلاونویید های موجود در شکلات تلخ معده درد ناشی از باکتری ها، مسمومیت غذایی و بیماری های دستگاه گوارش را درمان می کنند.

افسردگیشکلات تلخ باعث افزایش تولید اندورفین در خون می شود و باعث بهبود خلق و خو و درمان استرس، اضطراب و افسردگی در افراد می شود.


کلید واژه ها: شکلات - زنان باردار - باردار - کاهش - افزایش - فشار خون - مصرف - بارداری - مردان - کاکائو - مطالعه - زنان - کاهش وزن - میزان - دیابت - قند خون - دوران بارداری - نشان - لاغری - منتشر - اشتها - افزایش وزن - جنسی - سیاه - نوزادان - کم خونی - بهترین - منیزیم - فنلاند - انسان

آخرین اخبار سرویس:
ارزش غذایی فلفل دلمه ای و ویتامین های موجود در آن

چرا باید از محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟

کاهش 6 درصدی فوت بر اثر مسمومیت با مونوکسید کربن

بیماری سرطان در مردان گلستانی شایع تر از زنان است

10 گام برای خرید مرغ تازه و بهداشتی

نحوه نگهداری ایمن غذاها در یخچال

توصیه هایی برای خلاصی از افسردگی

ضرورت استفاده از وسایل حفاظتی در مزارع جهت پیشگیری از سرطان

ضرورت استفاده از وسایل حفاظتی در مزارع جهت پیشگیری از سرطان

ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره

اجرای پویش ملی «مبارزه با سرطان» در سطح شهر تهران

میزان سَم در ماهی کفال در تالاب انزلی بیش از حد مجاز است

اعتیاد ماهی های رودخانه تایمز به کوکایین

خسارت جبران ناپذیر به محیط زیست

افزایش تعداد کلینیک های تخصصی پرستاری در کشور تا پایان سال آتی

شناسایی پروتیینی که به تنظیم حافظه کمک می کند

از علت تا درمان غلظت خون

افزایش تعداد کلینیک های تخصصی پرستاری در کشور تا پایان سال آتی

آبیاری مزرعه با فاضلاب تاوان سنگین داشت

نحوه نگهداری ایمن غذاها در یخچال

راهکارهای طب سنتی برای مقابله با کبد چرب

پیام تسلیت سرپرست وزارت بهداشت در پی درگذشت یک پزشک جوان

کودک سه ساله نیکشهری به همت خیران سلامت عمل لب و کام شد

تولد دوباره بیماران سرطانی

توسعه یک آزمایش خون که آلزایمر را یک دهه زودتر پیش بینی می کند!

به چه دلیل نباید از رنگ مو زیاد استفاده کنیم؟

چه چیزی موجب سنگ مثانه می شود؟

شناسایی راهکار جدید برای مقابله سیستم ایمنی با سرطان

پیام تسلیت سرپرست وزارت بهداشت در پی درگذشت یک پزشک جوان

عوارض جدی با مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی قاچاق

هفته ملی پویش مبارزه با سرطان

جانمایی محل فرود بالگرد اورژانس 115 در عسلویه و دیر

آغاز عملیات واکسیناسیون فلج اطفال از 6 بهمن در نیمه جنوبی کشور

نحوه نگهداری ایمن غذاها در یخچال

غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید

سطح خوشحالی با میزان آلودگی هوا در ارتباط است

خورشت گوجه فرنگی؛ تجربه ای جدید و متفاوت!

هشت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می کنند!

یک آشپزخانه مجتمع بین راهی در قزوین مهر و موم شد

رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی

گرد و غبار، مساله اصلی آلودگی هوای خوزستان نیست

تخفیف 85 درصدی هزینه های درمان ناباروری

دلیل درد مفاصل در سرما چیست؟

خروج کیست 12 سانتی از مغز کودک 7 ساله در شیراز + فیلم

شناسایی پروتیینی که به تنظیم حافظه کمک می کند

راهکارهای طب سنتی برای مقابله با کبد چرب

تخریب زیست محیطی، هزینه های حوزه سلامت را سنگین کرده است

گامی بسوی خودکفایی در تولید کیت استخراج DNA

اجرای پویش ملی «مبارزه با سرطان» در سطح شهر تهران

بروز سالانه 110 هزار مورد جدید سرطان در کشور

چطور قلبی سالم داشته باشیم؟

سلامت مردم اصلی اجتناب ناپذیر در حوزه پدافند زیستی است

مانور مسمومیت گوارشی در سبزوار برگزار شد

طرح تحول سلامت با قدرت ادامه پیدا می کند/ بیمه سلامت مستقل و پاسخگو باشد

ایران قطب درمان غرب آسیا

11 آنتی بیوتیک طبیعی را بشناسید+ اینفوگرافی

چرا در خواب زیاد عرق می کنیم؟

آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید/ اینفوگرافی

استفاده از کدام مواد آرایشی در بارداری خطرناک است ؟

گرد و غبار، مساله اصلی آلودگی هوای خوزستان نیست

زنانی که کیست دارند رازیانه مصرف نکنند

برای مقابله با کبد چرب چه کنیم؟

هشدار؛ لطفا از این روغن استفاده نکنید

هشت ماده غذایی ایمنی بدن تان را ضعیف می کنند

طرح تحول، منطق اقتصادی نداشت/ بیمه سلامت مستقل و پاسخگو باشد

انتشار کتاب اساتید ایرانی در حوزه نانو محاسباتی توسط اشپرینگر

رفتار والدین و معلمان در درمان بیش فعالی موثر است

دیدار سفیر ایران با وزیر مراقبت های پزشکی قزاقستان

برای مقابله با کبد چرب چه کنیم؟

ترخیص اکبر عبدی از بیمارستان آمل

طرح غربالگری سرطان در هرمزگان

ارتقا سطح سلامت جامعه، رویکرد اصلی وزارت بهداشت

روایت یک خواننده-پزشک: پولدار باش، ستاره شو!

تشخیص آلزایمر 10 سال زودتر با آزمایش خون

آخرین اخبار از وضعیت جسمانی اکبر عبدی +عکس

اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی

ویتامین های ضروری برای پوست

اکبر عبدی: صحیح و سالم هستم

توسعه یک آزمایش خون که آلزایمر را یک دهه زودتر پیش بینی می کند!

آموزش پاک کردن فضولات پرندگان از روی بدنه خودرو

هپاتیتE؛ از ابتلا تا درمان

چه دورانی کباب جای آبگوشت را گرفت؟

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است؟

کارگاه های پیشگیری از سرطان در خانه های سلامت منطقه 3

خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته؟

فرمولاسیون داروی درمان مسمومیت با فلزات در مشهد طراحی شد

روغن جامد مصرف نکنید/ عوارض استفاده از نمک دریا

راهکار های طبیعی برای کاهش فشارخون

حال عمومی اکبر عبدی رضایت بخش است

صدیقه وسمقی در دانشگاه تهران: تصورات غلط نسبت به جنس زن باید اصلاح شود

دردی که 20 دلیل دارد

مراقبت از مـوها در فصل سرما

ویروس پاپیلوم انسانی چه مشکلی ایجاد می کند؟

بازیگر معروف ترکیه ای راننده کامیون شد

استفاده از کدام مواد آرایشی در بارداری خطرناک است ؟

پلمپ کارگاه تولید شامپو غیرمجاز در جوانرود

توصیه هایی برای خلاصی از افسردگی

بروز سالانه 110 هزار سرطان جدید در ایران

راهکارهای طب سنتی برای مقابله با کبد چرب

اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن

راز بزرگ درباره شکلات تلخ

راز بزرگ درباره شکلات تلخ