مطالب مرتبط:
از مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور خودداری کنید
پزشکان قرص خواب آور را برای مبتلایان به زوال عقل تجویز نکنند
قرص خواب آور و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر
چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟
چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 00:122018-10-21پزشكي

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!


بسیاری از برندها از بادرنجبویه برای طعم بهتر محصولشان استفاده می کنند، اما دمنوش آن می تواند موجب رفع اضطراب شده و برای خواب مفید باشد.

مطالعات حیوانی نشان از آن دارند که بادرنجبویه می تواند موجب طولانی تر شدن مدت زمان خواب موش ها شود.

- اما دمنوش بادرنجبویه در انسان نیز می تواند سبب افزایش حافظه و آرامش شده و بهبود خلق و خو را به همراه داشته باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل از، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند.

اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند و می توان آن ها به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور نام برد؟ البته که برخی از آن ها برای بعضی انسان ها مفید هستند.

در کل گیاهان از قدرت بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آن ها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از آن ها و همچنین میزان تحمل شخصی که آن ها را مصرف می کند، بستگی دارد.

اما به طور کلی، دمنوش گیاهی خواب آور تأثیر بسیار زیادی می توانند داشته باشد.

پس از مصرف آن ها برای داشتن خوابی راحت، تنها یک کتاب و پتو لازم است.

در ادامه 7 دمنوش گیاهی خواب آور که واقعا ارزش امتحان را دارند را به شما معرفی خواهیم کرد، با نت نوشت همراه باشید.

7 دمنوش گیاهی خواب آور1- بابونه:اغلب مردم با بابونه" آشنا هستند.

بابونه را به راحتی می توان در عطاری ها، داروخانه ها و حتی برخی سوپرمارکت ها پیدا کرد.

بابونه همواره به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور شناخته شده است، اما پژوهش های اخیر به نتایج متعارضی دست پیدا کرده اند.

ولیکن در کلیت امر، بابونه موجب کاهش تنش و اضطراب می شود و به این ترتیب گزینه ای عالی برای پایان یک روز طولانی است.

2- اسطوخودوس:در رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس نامی نیک در کاهش استرس و افزایش آرامش دارد.

یک مطالعه در سال 2005 نشان از آن داشت که اسطوخودوس به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور قادر است زمان به خواب رفتن را کم کند.

همچنین به عنوان دمنوش نیز می تواند برای ، ضد افسردگی و ضد درد برخوردار است و می تواند در درمان میگرن نیز تاثیر مثبت داشته 3- سنبل الطیب:اگر بابونه برای شما خفیف است، می توانید از سنبل الطیب استفاده کنید.

برخی مطالعات جزیی نشان از آن دارند که سنبل الطیب به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور موجب کاهش زمان به خواب رفتن شده و خوابی عمیق را به همراه خواهد داشت.

اما سنبل الطیب از برخی عوارض، مانند اسهال، تهوع "و سردرد، برخوردار است.

در صورت بروز هر یک از این عوارض، می بایست مصرف آن متوقف شود.

4- کاوا:گیاهِ کاوا نیز از جمله درمان های باستانی و کهن به شمار می رود و برای سال های متمادی از ریشه ی آن به عنوان دارویی برای رفع اضطراب استفاده شده است.

در حال حاضر نیز بسیاری از مطالعات بر این امر صحه گذاشته اند.

افزون بر این، کاوا نیز همچون سنبل الطیب می تواند موجب کاهش زمان به خواب رفتن شود.


کلید واژه ها: دمنوش گیاهی - خواب - گیاهی - خواب رفتن - درمان - همراه - افزایش - مصرف - کاهش - طولانی - اضطراب - نشان - درمان میگرن - آرامش - انسان - میزان - داروخانه - انسان ها - افسردگی - باستانی - مطالعه - گیاهان - امتحان - میگرن - گزارش - استرس - گزینه - حافظه - آشنا - روغن

آخرین اخبار سرویس:
جزییات ارایه خدمات رایگان به مبتلایان ایدز در سراسر کشور

افزایش حافظه بلند مدت با حرکت ساده

غذاهایی که ممنوع التصویر شدند

برگزاری برنامه سلامت روان در بهارستان

ذوب طلا در دمای اتاق ممکن شد

با این ماده ارزان دردهایتان را تسکین دهید

این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

افسرده ها در معرض سکته های کشنده

این قسمت های بدن را حتما ماساژ دهید

نعیمه نظام دوست بعد از کاهش وزن باورنکردنی+عکس

میوه ای ضد سرطان که سلامت کبد و دستگاه گوارش را تضمین می کند

ارائه خدمات سلامت به گردشگران داخلی و خارجی

یک پیشانی بند رادیکالی به کمک بیماران حرکتی آمد!

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

بحران سلامت: یافت شدن پلاستیک در بدن انسان

بحران سلامت: یافت شدن پلاستیک در بدن انسان

چرا متخصصان زنان با زایمان طبیعی مخالفند/ایران بعد از برزیل رتبه دوم انجام عمل سزارین را دارد

کدام بیماری های پوستی با لیزر درمان می شوند؟

طرز تهیه داوری خانگی سنگ شکن کلیه

چند راهکار برای سالم بودن در پاییز

پایین آوردن تب کودک در سه سوت!

هزینه داروهای بیماران سرطانی در حد رایگان است

چیزهایی که زنان باید درمورد حمله قلبی بدانند

خدمات پزشکی رایگان

10 خوراکی «خونساز» از نظر طب سنتی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

تولیدات پزشکی30 درصد از تولیدات علمی کشور را به خود اختصاص داده است

10 فرمول طبیعی که صورت را چاق می کند

سه سوته فشار خون را درمان کنید

به جای گوشت این ماهی خوشمزه را بخورید

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

برگزاری نخستین کنگره بین المللی جراحی سرطان در شیراز

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

لرزش های خوش خیم ریشه ارثی دارد

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

آلودگی هوا منجر به اوتیسم می شود

درمان حالت تهوع با هدبند

تجلیل از 50 خانواده اهدا کننده عضو در شیراز

چرا سفره های غذای ایرانی قدیم، بهتر بودند؟

دردهایی که خبر از بیماری خطرناک می دهد

شیطنت وزیر خارجه انگلیس در تهران

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

10 درصد سکته های مغزی بین افراد کمتر از 50 سال رخ می دهد

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

درمان کبد چرب با ساده ترین خوراکی ها

با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید!

آب انار درمانی کنید!

انفجار مین جنگی زیرپای پسر نوجوان در خوزستان

خیران کاشمری ؛ حامی بیماران کلیوی در کاشمر

10 درصد سکته های مغزی بین افراد کمتر از 50 سال رخ می دهد

این موقع موهایتان را رنگ نکنید!

تقویت زانو با معجون خوشمزه

آیا می دانید آب گشنیز با بدن چه می کند؟

در خانه فشار خون را درمان کنید!

کلینیک زخم بستر در بیمارستان نورافشار راه اندازی شد

کلینیک زخم بستر در بیمارستان نورافشار راه اندازی شد

زندگی دوباره به سه بیمار هموطن

باز کردن عروق قلبی با این نوشیدنی

از کجا بفهمیم فرزندمان آی کیو بالایی دارد؟

چگونه میل به سیگار را مهار کنیم؟

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

بیماری سلولیت نوعی خود ایمنی است

«آلزایمر» در مدیریت شهری

ورزش های مناسب برای چاقی و افزایش وزن + تصاویر

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

پسران بیشتر در معرض ابتلا به اوتیسم هستند یا دختران؟

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

اولین نمایشگاه خودمراقبتی بزرگسالان در مجله پزشکی

چگونه هوای خانه را بدون دستگاه بخور مرطوب کنیم؟

کرم آسکاریس چه نوع انگلی است؟

بوشهر توان تبدیل به قطب تحقیقات بازتوانی کشور را دارد

هرآنچه که باید درباره لاپاراسکوپی بدانید

تأکید بر خودداری از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است

اینگونه از سکته پیشگیری کنید

ترامپ و معضلی به نام کم هوشی

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» بدون دارو

نکته بهداشتی: درآوردن حلقه گیرافتاده

سن استفاده از لوازم آرایش در ایران به «خردسالی» رسید

نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن

پزشکان در ایتالیا اعتصاب می کنند

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

درمان بیماری حرکت با کمک یک پیشانی بند!

دلایل ابتلا به نقرس +اینفوگرافی

رفع مشکلات بیمارستان دیر، از اولویت های اصلی علوم پزشکی بوشهر است

کدام نوجوانان طول عمری بیشتری دارند؟

نسخه غذایی برای پاکسازی کبد

علت اصلی بیماری های کلیوی

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

رواج مصرف لوازم آرایشی در مهدهای کودک و جشن تولد کودکان!

حقایق جالب درباره ذهن و روان انسان که نمی دانستید

جهاد پزشکی ارمغان هفته بسیج در آبادان

افزایش عمر مفید خانه ها و مراکز بهداشت از 25 به 40 سال

بهبود دردهای عصبی با عصاره به لیمو

زنگ خطر استفاده کودکان از لوازم آرایشی در ایران به صدا درآمد

خواص گل ختمی / خواص گل ختمی برای پوست و مو / خواص گل ختمی برای سرماخوردگی

تاثیر دو ترکیب دارویی بر کاهش خطر سرطان روده

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!