مطالب مرتبط:
از مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور خودداری کنید
پزشکان قرص خواب آور را برای مبتلایان به زوال عقل تجویز نکنند
قرص خواب آور و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر
چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟
چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مهر 1397 ساعت 00:122018-10-21پزشكي

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!


بسیاری از برندها از بادرنجبویه برای طعم بهتر محصولشان استفاده می کنند، اما دمنوش آن می تواند موجب رفع اضطراب شده و برای خواب مفید باشد.

مطالعات حیوانی نشان از آن دارند که بادرنجبویه می تواند موجب طولانی تر شدن مدت زمان خواب موش ها شود.

- اما دمنوش بادرنجبویه در انسان نیز می تواند سبب افزایش حافظه و آرامش شده و بهبود خلق و خو را به همراه داشته باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل از، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند.

اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند و می توان آن ها به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور نام برد؟ البته که برخی از آن ها برای بعضی انسان ها مفید هستند.

در کل گیاهان از قدرت بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آن ها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از آن ها و همچنین میزان تحمل شخصی که آن ها را مصرف می کند، بستگی دارد.

اما به طور کلی، دمنوش گیاهی خواب آور تأثیر بسیار زیادی می توانند داشته باشد.

پس از مصرف آن ها برای داشتن خوابی راحت، تنها یک کتاب و پتو لازم است.

در ادامه 7 دمنوش گیاهی خواب آور که واقعا ارزش امتحان را دارند را به شما معرفی خواهیم کرد، با نت نوشت همراه باشید.

7 دمنوش گیاهی خواب آور1- بابونه:اغلب مردم با بابونه" آشنا هستند.

بابونه را به راحتی می توان در عطاری ها، داروخانه ها و حتی برخی سوپرمارکت ها پیدا کرد.

بابونه همواره به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور شناخته شده است، اما پژوهش های اخیر به نتایج متعارضی دست پیدا کرده اند.

ولیکن در کلیت امر، بابونه موجب کاهش تنش و اضطراب می شود و به این ترتیب گزینه ای عالی برای پایان یک روز طولانی است.

2- اسطوخودوس:در رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس نامی نیک در کاهش استرس و افزایش آرامش دارد.

یک مطالعه در سال 2005 نشان از آن داشت که اسطوخودوس به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور قادر است زمان به خواب رفتن را کم کند.

همچنین به عنوان دمنوش نیز می تواند برای ، ضد افسردگی و ضد درد برخوردار است و می تواند در درمان میگرن نیز تاثیر مثبت داشته 3- سنبل الطیب:اگر بابونه برای شما خفیف است، می توانید از سنبل الطیب استفاده کنید.

برخی مطالعات جزیی نشان از آن دارند که سنبل الطیب به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور موجب کاهش زمان به خواب رفتن شده و خوابی عمیق را به همراه خواهد داشت.

اما سنبل الطیب از برخی عوارض، مانند اسهال، تهوع "و سردرد، برخوردار است.

در صورت بروز هر یک از این عوارض، می بایست مصرف آن متوقف شود.

4- کاوا:گیاهِ کاوا نیز از جمله درمان های باستانی و کهن به شمار می رود و برای سال های متمادی از ریشه ی آن به عنوان دارویی برای رفع اضطراب استفاده شده است.

در حال حاضر نیز بسیاری از مطالعات بر این امر صحه گذاشته اند.

افزون بر این، کاوا نیز همچون سنبل الطیب می تواند موجب کاهش زمان به خواب رفتن شود.


کلید واژه ها: دمنوش گیاهی - خواب - گیاهی - خواب رفتن - درمان - همراه - افزایش - مصرف - کاهش - طولانی - اضطراب - نشان - درمان میگرن - آرامش - انسان - میزان - داروخانه - انسان ها - افسردگی - باستانی - مطالعه - گیاهان - امتحان - میگرن - گزارش - استرس - گزینه - حافظه - آشنا - روغن

آخرین اخبار سرویس:
روشهای عالی درمان پلیپ بینی

علل افزایش گاز معده و دارویی جهت درمان آن

6باورغلط درباره قرصهای ویتامین که باید فراموش کنید

بر دامان بهشت

بروز این درد در ناحیه شکم را جدی بگیرید

ترکیب ورزش و اجتناب از نشستن طولانی، راهکاری برای کنترل فشار خون بالا

انفجار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان یک فوتی داشت

راجع به اختلالات تعادل پتاسیم چه میدانید؟

کِرِم های لاغری معجزه می کنند؟

معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی همدان خبر داد پیگیری راه اندازی نخستین بیمارستان دندانپزشکی کشور در همدان

از بشقاب های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید

انفجار مرگبار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان

انفجار مرگبار کپسول اکسیژن در بیمارستان

انفجار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان

انفجار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان یک فوتی داشت

انفجار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان یک فوتی داشت

انفجار مرگبار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان

همه خواص تمبرهندی

رونمایی از دستگاه اسپکتروسکوپی

سرطان در کمین اردبیلی ها

مرگ زودرس در کمین مبتلایان به این بیماری

خوشمزه های ضد نفخ که لاغرتان می کنند

16 درمان خانگی میگرن و پیشگیری از سردردهای میگرنی

انفجار مرگبار کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان

85درصد موارد ایدز در مردان است

3 سرطان شایع در میان مردان

حادثه کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان/ یک نفر جان باخت

مضرات دود شمع برای سلامتی

3 گام کلیدی برای حذف چربی های اضافه دور کمر

از کجا بفهمیم دچار عفونت کلیه شده ایم؟

جورچین خدمات علوم پزشکی سمنان تکمیل شد حادثه کپسول اکسیژن در بیمارستان کوثر سمنان/ یک نفر جان باخت

کودکان گیمر ایرانی چند نفر هستند؟

اجمالی/ حادثه در بیمارستان کوثر سمنان

دانشجویانی که حق تحصیل و استخدام ندارند/تجمع تکنسین های بلاتکلیف!

دانستنی های جالب علمی

نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس

کشف داروی جدید به تعویق انداختن روند پیری

پرونده 7 بیمار سخت درمان بررسی شد

59 درصد مردان 45 تا 60 ساله ایرانی دچار کمبود ویتامین D هستند

روش تحقیق رویکرد شناختی و روانی شناسی

پاورپوینت استارت دو میدانی و اصول دوهای سرعت

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشویی

دانلود پرسشنامه مهارت های مقابله ای ( ACSI-28 )

75 درصد مردان ایرانی اضافه وزن دارند

پرسشنامه سلامت عمومی (28- GHQ)

پاورپوینت عوارض بیهوشی

مشاور عالی وزیر بهداشت منصوب شد

پاورپوینت مراقبت های ویژه در اعمال جراحی مختلف

پرسشنامه افسردگی سما

کاهش بینایی و سردرد را جدی بگیرید

تولید پرخطر یک داروی روماتولوژی در ایران

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند!

مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا

پاورپوینت سرطان

یک مرکز بهداشتی و 50 هزار نفر جمعیت بدون پرستار

نکته بهداشتی | شناخت ویتامین B12

تصویری متفاوت از ملاقات امپراتور ژاپن با ترامپ

احتمال ارتباط بین ویروس های روده و دیابت نوع 1

خواب درست با قلب و عروق چه می کند؟

زخم های بزرگ بر تن پروانه های کوچک

راهکارهای طلایی برای حذف چربی های اضافه دور کمر

آسکاریس

پاورپوینت ازدواج و آثار و فواید ازدواج از نگاه اسلام

پاورپوینت مگاکلون مادرزادی

دلایل احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن

امکان استعلام اصالت فراورده های غذایی و آشامیدنی در سامانه TTAC فراهم می شود

مولکول

عکس هایی که زیبایی خانواده را منعکس می کنند

سفارش خواننده های معروف قبل از کنسرت

چرا زیاد می خوابیم؟

«اتاق پایش سلامت پل های تهران» تشکیل شود

پیشگیری از سرطان روده با برخی سبزیجات

بررسی علمی شیر مادر و مقایسه آماری داروی متوکلوپرامید و قطره گیاهی شیرافزا در تحریک ترشح شیر

خروج پزشکان از چرخه درمان به دلیل مسایل اقتصادی

بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یک بار مصرف

الگوی غذایی مردان مطلوب نیست

ضوابط بخش «فن آوری اطلاعات» بیست و چهارمین جشنواره قرآن و عترت اعلام شد

احتمال ارتباط بین ویروس های روده و دیابت نوع 1

30 تا 50 درصد سرطان ها عامل توارثی دارند

85 درصد موارد ایدز در مردان است

مشاور عالی وزیر بهداشت منصوب شد

مرحله دوم واکسیناسیون علیه فلج اطفال در سیستان آغاز شد

مطالعه ای طولانی، اما موثر برای کاهش بیماری های غیر واگیر

کوهورت طرحی برای کنترل بیماری های غیرواگیر + فیلم

خداحافظی با سکوت در عکس روز نشنال جئوگرافیک

توصیه هایی برای گرم کردن غذای کودکان

مرحله دوم واکسیناسیون علیه فلج اطفال در سیستان آغاز شد

قند و فشار خون صدها نفر در آستارا سنجش شد

تشخیص سریع نوعی باکتری در شیر خشک نوزادان

هیچ بیماری برای گرفتن خدمات تخصصی حوزه درمان به خارج از کشور اعزام نمی شود

مشاور عالی وزیر بهداشت در امور اجتماعی شدن سلامت منصوب شد

مشاور عالی وزیر بهداشت در امر اجتماعی شدن نظام سلامت منصوب شد

پیمایش ملی سلامت روان ایرانیان در سال آینده

تشکر لئوناردودی کاپریو از پکن با انتشار یک عکس

ماجرای کتک کاری مادر باردار در ورامین چه بود؟

بازدید رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران از بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی کیش

نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس

قلب دومتان را بیشتر تحویل بگیرید

بلاتکلیفی فارغ التحصیلان تکنسین سلامت دهان علوم پزشکی تربت حیدریه/ کار غیرقانونی دانشگاه که مورد تایید وزارت بهداشت نیست!

عطاری ها، مجاز به تجویز داروهای گیاهی و ترکیبی نیستند

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!

7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!