مطالب مرتبط:
خوابی آرام با مخلوط ماست و موز
حتما ماست بخورید و بمالید!
شریعتمداری:مقایسه واردات موز و دارو احساس مردم را جریحه دار می کند/برای مبارزه با فساد جایزه گذاشتیم
هر روز این 5 میوه را بخورید تا چاق نشوید!
چگونه موز را به بهترین شکل ممکن نگهداری کنیم؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 23:452018-10-21اقتصادي

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!


مخلوط ماست و موز به ایجاد یک خواب راحت کمک می کند.

این مخلوط با آزاد کردن سرتونین در خون به آرامش و خواب راحت کمک می کند.

- برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند مصرف پنیر کم چرب با نان سبوس دار و یا مصرف سیب به همراه پنیر و یا مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب که همگی علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خوابی راحت در افراد می شود.

از خواص بی نظیر موز چه می دانید؟موزدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.

موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر استموز حاوی مقدار فراوانی فروکتوالیگوساکارید است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد.

فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.

موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است.

بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گرددموز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد.

یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند.

ویتامین B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک می کند.

میوه نارس و گل های پخته موز برای درمان بیماری قند مفید است.

شیره گل های موز برای درمان اسهال خونی استفاده می شود و ساقه و ریشه آن برای رفع اختلالات خونی مفید است.

غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است.

و فیبر فراوانش برای روده کم کار بسیار مفید و کاراست.

موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست.

کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده (خصوصاً فروکتُز) و کربوهیدرات پیچیده (آمیدون) موجودند.

موز حاوی مقدار اندک اما مورد نیاز ویتامین آ برای بدن است که این میزان برای حفاظت از چشم ها، حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب حیاتی است.

موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست.

این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تأمین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.

هنگامی که با استرس مواجه می شویم، سوخت و ساز بدنمان افزایش می یابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا می کند.

موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد می تواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.

موز درمان زخم معده و روده می باشدجوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد موز به طور مسلم یک عامل شفابخش نیرومندی وجود دارد که برای بهبود سلول های فرسوده زخم ها و همچنین جلوگیری از التهاب معده بسیار مفید است.

به دلیل کم بودن مقدار سدیم و زیاد بودن مقدار پتاسیم موز، این میوه برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار ایده آل است.

پتاسیم موز به طرق مختلف به کاهش فشار خون کمک می کند یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است.

موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل، سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن کمک می کند.

در طب سنتی هند موز نارس را ایجادکننده یبوست می دانند.

در واقع موز در صورتی که رسیده باشد، ملین است و در عین حال برای درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید است و بهبود زخم های روده را تسریع می کند.


کلید واژه ها: کربوهیدرات - خواب - میزان - ویتامین - مصرف - بینایی - افزایش - ماست - محصولات لبنی - دستگاه گوارش - تقویت کننده - درمان اسهال - درمان - آرامش - ورزشکاران - بزرگ - پنیر - ماده - اختلالات - چربی - غذای - ضد سرطان - کم خونی - منیزیم - بیماری - انتخاب - همراه - انرژی - طبیعی - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
استخدام کارمند فروش در یک شرکت معتبر در البرز

پیشنهاد تعیین نرخ عوارض تردد در محدوده مرکزی تهران

استخدام مدیر کارخانه،مدیر تولید دریک شرکت با برند معتبر-البرز

تکلیف خسارت تصادف با خودروهای میلیاردی چیست؟

کارمندان امسال منتظر چند تومان عیدی باشند؟

استخدام حسابدار خانم با مزایا در یک شرکت معتبر- آذربایجان شرقی

تامین 70 هزار تن میوه شب عید

چند نکته برای رهایی از خستگی مداوم

اثرگذاری تصمیم معافیت تحریم نفتی ایران بر قیمت نفت

پالرمو و محورهای چهارگانه ضربه پذیری اقتصاد ملی

استخدام سرپرست کنترل کیفیت در یک شرکت معتبر در البرز

استخدام انباردار،سرپرست کنترل کیفیت در البرز

استخدام کارشناس تولید محتوا،ادمین شبکه مجازی،بازاریاب تلفنی

استخدام پشتیبان دستگاه کارتخوان آقا در زنجان

نرخ لحظه ای و آنلاین ارز آزاد؛کشورهایی که ایرانیان برای سفر و تجارت انتخاب می کنند

کشورهایی که در آن کشاورزی می کنیم!

برای خرید آپارتمان در منطقه ستارخان چقدر باید هزینه کرد؟+جدول

آکادمی والیبال ارومیه فروردین ماه به بهره برداری می رسد

از تشکیل واحدی به نام وزارت بازرگانی، پیشه و هنر تا رشد 23 درصدی ذخایر ارزی ایران

استخدام مدیر عامل، مدیر IT، کارشناس بازاریابی و فروش در تهران

استخدام کارشناس مهندسی فروش(مهندسی پزشکی و مکانیک)/تهران

چالش 10 سال خودرو های پرفروش جهان

استخدام تکنسین برق آقا و خانم با مزایا در شرکت معتبر در تهران

استخدام فروشنده آقا در فروشگاه کاشی و سرامیک آزادگان در قم

استخدام کارشناس برنامه ریزی و کنترل پروژه در یک شرکت معتبر

ارائه مشوق برای سرمایه گذاران در شهرک های صنعتی لارستان

تورم تولید بخش خدمات 9.2 درصد افزایش یافت

پیش بینی اضافه کار و رفاهیات کارمندان در سال 98

استخدام پشتیبان فروش خانم در یک شرکت معتبر در تهران

استخدام حسابدار،پشتیبان فروش،ویزیتور،سرپرست بازرگانی

استخدام کارمند در یک شرکت معتبر در اصفهان

استخدام کارشناس بازاریابی و توسعه بازار آقا درشرکت معتبر-تهران

استخدام کارشناس بازاریابی و توسعه بازار،کارشناس فروش در تهران

جایگاه ایران بین نوآورترین کشورهای جهان

یک تغییر و چند ابهام/ پشت پرده برکناری مدیرعامل سایپا چه بود؟

استخدام کارمند فروش،مدیر فروش در یک شرکت معتبر

استخدام مسئول مالی و حسابداری در شرکت خوشگوار در بابل

استخدام کارشناس فروش خانم در یک موسسه معتبر آموزشی

از احیای مراتع تا خودداری از برافروختن آتش در حاشیه جنگل ها

برای خوش تیپی با 7 مد خسته کننده خداحافظی کنید

دانلود نمونه سوالات تخصصی استخدام بانک ها

امروز اقتصاد کشور را از راه برجام اروپایی نمی شود درست کرد

قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز پنجشنبه 4 بهمن 97 + تغییرات

استخدام کارشناس فروش در استان گیلان

دریاچه بزنگان؛ تنها دریاچه استان خراسان رضوی

کاهش خرید و فروش مسکن در آمریکا

پنج آمار گازی طی 40 سال

عربستان به دنبال سرمایه گذاری در بخش گاز آمریکاست

بودجه سال 2019 عراق به ارزش 112 میلیارد دلار تصویب شد

سیستم پیش فروش راه نجات مسکن از رکود

پرداخت های برتُن وودزی چیست؟

آش لبو

کاهش قیمت مرغ در راه است

خودروهای 150 تا 200میلیونی بازار تهران

ارتفاع بارش ها به 127 میلیمتر رسید/ رشد 214 درصدی نسبت به سال گذشته + جدول

گران ترین املت جهان! +عکس

وضعیت بحرانی قطع آب در منطقه 22 تهران

تأثیر گرم شدن زمین روی نرخ تولد دختر و پسر

پیش بینی اوضاع صنعت هوایی در سال 2019

آموزش مهارت به بانوان روستایی راز و جرگلان

بدبینی وزیر جدید به برنامه نفتی 500 میلیارد دلاری کویت

استخدام مترجم زبان انگلیسی در موسسه شریف یار

استخدام کارشناس اخذ ویزا آشنا به امور اخذ ویزا در تهران و البرز

مظنه اجاره بهای آپارتمان های بزرگ تهران

70 درصد از نقدینگی ها دست یک درصد از شرکت ها!

اعتراض مشتریان کرمان موتور به افزایش 30 میلیونی بیش از قرارداد

اضافه کار کارمندان در سال 98 چقدر پیش بینی شد

چرا افزایش 30 درصدی نرخ پایه خرید تضمینی برق اجرا نشد؟

چهار عامل افزایش قیمت سکه بهار آزادی

ثروتمندترین مرد دنیا در صف همبرگر ارزان قیمت! +عکس

تصمیم فورد مبنی بر تعطیلی کارخانه های خود دراروپا

برای خرید تیبا چقدر باید هزینه کرد؟

کدام خودرو سردمدار گرانی در بازار است؟

راه اندازی خط تولید کفش های آب گریز/فروش بیش از 2 میلیارد ریالی در کشور

رکوردزنی عجیب جوان مازندرانی/ عکس

صرف هزینه 2 میلیون دلاری برای واردات غذای سگ و گربه+ جدول

دوچرخه های خودران جای تاکسی های اینترنتی را می گیرند

هجوم دوباره خریداران به بازار سکه

موسوی لارگانی: هنوز نجومی بگیر در کشور وجود دارد

ناکامی متهم میلیاردی پرونده پرهام در نقشه فرار

افزایش 8.8 درصدی نرخ تورم تولیدکننده خدماتی

مهلت ثبت سفارش واردات 3 ماه زیاد می شود

خانه به متری 10 میلیون نزدیک شد/ ضعف مشهود برنامه

معاملات عجیب ژیان در بازار خودرو!

طرح بحث تنظیم بازار خودرو در مجلس

پسر شیروانی مادرش را به قتل رساند

بهره برداری از 79 پروژه در دهه فجر امسال در شهرضا

ناجا: مشکل صدور کارت خودرو برطرف شد

هشدار مشاور اقتصادی ترامپ

بازار لاستیک به تعادل نزدیک شد

رفتارشناسی بازار خودرو

واکنش فرانسه به تحولات ونزوئلا

بیشتر چه نوع کالاهایی از روسیه وارد ایران می شود؟

آغاز نظارت بر قیمت ها در بازارهای تهران

پالرمو، مجازات غربی ها یا پاداش به آنها؟

کاهش 60 درصدی معاملات مسکن

هجدهمین نمایشگاه بین المللی رنگ،رزین و پوشش های صنعتی

استاندار: برخی مدیران گلستان هنوز بیکاری را لمس نکردند

دهمین نمایشگاه بین المللی صنعت درب و پنجره

قاچاق مرغ زنده در بار گچ!

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!