مطالب مرتبط:
خوابی آرام با مخلوط ماست و موز
حتما ماست بخورید و بمالید!
شریعتمداری:مقایسه واردات موز و دارو احساس مردم را جریحه دار می کند/برای مبارزه با فساد جایزه گذاشتیم
هر روز این 5 میوه را بخورید تا چاق نشوید!
چگونه موز را به بهترین شکل ممکن نگهداری کنیم؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 23:452018-10-21اقتصادي

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!


مخلوط ماست و موز به ایجاد یک خواب راحت کمک می کند.

این مخلوط با آزاد کردن سرتونین در خون به آرامش و خواب راحت کمک می کند.

- برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند مصرف پنیر کم چرب با نان سبوس دار و یا مصرف سیب به همراه پنیر و یا مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب که همگی علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خوابی راحت در افراد می شود.

از خواص بی نظیر موز چه می دانید؟موزدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.

موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر استموز حاوی مقدار فراوانی فروکتوالیگوساکارید است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد.

فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.

موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است.

بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گرددموز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد.

یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند.

ویتامین B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک می کند.

میوه نارس و گل های پخته موز برای درمان بیماری قند مفید است.

شیره گل های موز برای درمان اسهال خونی استفاده می شود و ساقه و ریشه آن برای رفع اختلالات خونی مفید است.

غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است.

و فیبر فراوانش برای روده کم کار بسیار مفید و کاراست.

موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست.

کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده (خصوصاً فروکتُز) و کربوهیدرات پیچیده (آمیدون) موجودند.

موز حاوی مقدار اندک اما مورد نیاز ویتامین آ برای بدن است که این میزان برای حفاظت از چشم ها، حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب حیاتی است.

موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست.

این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تأمین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.

هنگامی که با استرس مواجه می شویم، سوخت و ساز بدنمان افزایش می یابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا می کند.

موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد می تواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.

موز درمان زخم معده و روده می باشدجوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد موز به طور مسلم یک عامل شفابخش نیرومندی وجود دارد که برای بهبود سلول های فرسوده زخم ها و همچنین جلوگیری از التهاب معده بسیار مفید است.

به دلیل کم بودن مقدار سدیم و زیاد بودن مقدار پتاسیم موز، این میوه برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار ایده آل است.

پتاسیم موز به طرق مختلف به کاهش فشار خون کمک می کند یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است.

موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل، سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن کمک می کند.

در طب سنتی هند موز نارس را ایجادکننده یبوست می دانند.

در واقع موز در صورتی که رسیده باشد، ملین است و در عین حال برای درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید است و بهبود زخم های روده را تسریع می کند.


کلید واژه ها: کربوهیدرات - خواب - میزان - ویتامین - مصرف - بینایی - افزایش - ماست - محصولات لبنی - دستگاه گوارش - تقویت کننده - درمان اسهال - درمان - آرامش - ورزشکاران - بزرگ - پنیر - ماده - اختلالات - چربی - غذای - ضد سرطان - کم خونی - منیزیم - بیماری - انتخاب - همراه - انرژی - طبیعی - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
گرانی سرسام‎آور، آجیل فروشان را بیکار کرد

تعاونی ها در تجارت خارجی سهمی ندارند

تعاونی ها در تجارت خارجی سهمی ندارند

نسل جدید تویوتا کرولا 2020 رسماً معرفی شد + فیلم و عکس

سرمایه مردمی؛ احیاءگر صنعت پالایشگاهی

الزام نصب اتیکت قیمت روز روی کالای رایانه

پایان آبان ماه آخرین مهلت استفاده از تخفیف عوارض صدور پروانه ساختمانی

جلسه کمیته بازنگری تعرفه عوارض محلی سال 1398برگزار شد

رشد 12 درصدی درآمدهای دولت

تخصیص 50 میلیارد ریال برای ساماندهی شبکه فاضلاب سوسنگرد

دو پیرزن، دو خانه!

افزایش مجدد قیمت نفت + جزییات

سقوط آزاد قیمت در بازار ارز و طلا

تجری: برخی از بانک ها در روند کاهشی قیمت دلار خلل ایجاد می کنند

قیمت طلا 25 آبان ماه 97/ قیمت طلای دست دوم اعلام شد

هر کیلو تسمه در بازار آهن چند؟

اختصاصی/ تنش های برگزیتی طلا را به سقف یک هفته ای فرستاد

طلا روزهای سختی را در پیش رو خواهد داشت

خرم: ظریف انقدر تحمل کرد که به سیم آخر زد

دلار با کاهش 2 هزار تومانی وارد کانال 11 هزار تومان شد/ افت 20 درصدی بهای طلا و سکه/ خرید 60 هزار تن برنج هندی توسط ایران از طریق مناقصه/ ژاپن به دنبال استخدام 345 هزار کارگر خارجی

مهمترین اخبار اقتصادی 24 ساعت گذشته / از سقوط ارز و سکه تا کاهش قیمت نفت

زعفران باکیفیت، کیلویی 12 میلیون تومان!

تداوم بارش باران در استان مرکزی

یک عضو پارلمان عراق: صادرات نفت کرکوک به ایران ادامه دارد

خوش خبری عقبایی درباره ارزانی مسکن

سقوط آزاد قیمت در بازار ارز و طلا

20میلیارد ریال به طرح های ورزشی جم اختصاص یافت

عرضه تخم مرغ تنظیم بازاری در تهران آغاز شد

کمترین وبیشترین نرخ بیکاری در6سال اخیر

دریافت غذا به جای پول گاز از عراق کذب است | رویترز دروغ می گوید

الزام نصب اتیکت قیمت روز روی کالای رایانه

ارز دیجیتال جدی ترین راه خروج از بحران تحریم

نتیجه پنهان سرمای هوا؛ اهدای خون کاهش یافت

انتصابات جدید در وزارت صنعت، معدن و تجارت

مرحوم نوربخش حقوق هیئت مدیره تأمین اجتماعی را کاهش داد

طرح حدنگاری در سازمان جنگل ها 120 میلیارد ریال اعتبار گرفت

دولت در مدیریت فضای روانی پس از تحریم ها موفق عمل کرده است/ بانک مرکزی سایت صحیحی بر بازار ارز اعمال کرده است/ شوک سیاسی و روانی تحریم ها در حال تخلیه شدن است/ تقاضاهای کلان خرید ارز متوقف شده است

نقل قولی از وزیر راه درباره افزایش وام مسکن

فوری/ فرشاد مقیمی، معاون وزیر صنعت شد

تصاویر/ زرشک،یاقوت سرخ کویر

قیمت لپ تاپ امروز 25 آبان 97

هیاهوی دشمن پیرامون دور جدید تحریم ها راه به جایی نخواهد برد

رشد 12 درصدی درآمدهای دولت

طلا روزهای سختی را در پیش رو خواهد داشت

کاسبان دست از گرانفروشی بردارند

طرح حدنگاری در سازمان جنگل ها 120 میلیارد ریال اعتبار گرفت

معاملات مسکن به یک سوم کاهش یافت

جنازه سلطان سکه و همدستش پس از اجرای حکم اعدام + عکس

افزایش 5 متری ارتفاع آبی سد دز

گزارش چشم انداز بازارهای گاز جهان دسامبر در وین اعلام می شود

تمیزترین اسکناس های دنیا برای کدام کشور است؟

اعدام مفسدان بیانگر قاطعیت نظام در برخورد با فساد است

کاهش کیفیت نان در ایران

آشنا نبودن با مدیریت پروژه، علت تاخیر در اجرا

قیمت محصولات آمیکو در بازار + جدول

واریز یارانه متولدین 97 همچنان در ابهام / آیا یارانه اعضای جدید خانوار حذف می شود؟

کوسه غراوی: طرح مالیات بر عواید سرمایه در بخش مسکن باید جامع تر شود

عرضه آخرین دستاوردهای شرکت ناواکوی بانک مسکن

روسیه به همکاری با اوپک برای حفظ ثبات بازار نفت ادامه می دهد

بسیاری از مشکلات توزیع ارز اربعین، خارج از اختیارات ما بود

قیمت محصولات آمیکو در بازار + جدول

قیمت انواع ترشی مخلوط در بازار

قیمت مرغ کامل تازه با بسته بندی کیسه ای چند؟

پیشنهاد افزایش 20درصدی حقوق کارگران در سال 98

زمان ترکیدن حباب قیمت مسکن

مسئولان به کاهش قدرت خرید مردم توجه ویژه داشته باشند

برخورد قاطعانه با مفسدان اقتصادی ادامه یابد

شکاف بیکاری استانهادردهه90/کمترین وبیشترین نرخ بیکاری در6سال اخیر

جمعه دوم آذر، بزرگترین حراج سال بامیلو برگزار می شود

حال این روزهای صرافی ها

هیوندای سوناتا 2018 را بشناسید

95 درصد مطالبات چایکاران پرداخت شد

عرضه نفت خام در بورس ادامه دارد

کیفیت نان کشور کاهش یافته است

پیشنهاد افزایش 20درصدی حقوق کارگران در سال 98

طلای جهانی گران تر شد

حجم استخراج نفت در جمهوری آذربایجان سال آینده کاهش می یابد

اعدام مفسدان بیانگر قاطعیت نظام در برخورد با فساد است

برخورد قاطعانه با مفسدان اقتصادی ادامه یابد

همکاری ایران و روسیه برای توسعه شبکه مشابه سوییفت

بارندگی به راه های 23 روستای چرام خسارت زد

خروج بیش از 3.5 میلیون دلار برای واردات بلندگوی خودرو به کشور + جدول

از سیستم Auto Hold چه می دانید؟

سازمان توسعه تجارت ایران: کاهش 14 درصدی صادرات فرش ایران

بارندگی به راه های 23 روستای چرام خسارت زد

مسئولان اقتصاد مقاومتی را جدی بگیرند

رییس کمیسیون عمران مجلس: تسهیلات کنونی مسکن جوابگوی خرید مسکن نیست

مسئولان اقتصاد مقاومتی را جدی بگیرند

پیشنهاد افزایش 20درصدی حقوق کارگران در سال 98

دو انتصاب جدید در وزارت صمت

ابهامات شیوه جدید رفع تعهد ارزی

صنعت گردشگری بهترین جایگزین طلای سیاه

2.5 میلیون تومان، هزینه ساخت هر متر مربع مسکن / قیمت مسکن تا آخر سال ثابت خواهد ماند

وزارت صنعت: تاکنون هیچ تصمیمی برای تغییر قیمت خودرو اتخاذ نشده است

عرضه نفت خام در بورس ادامه دارد

اخلال در نظام اقتصادی مصداق «محاربه» است

قیمت سکه و طلا امروز25 آبان ماه 97

ثبت مالکیت 70 درصد موقافات خراسان رضوی

ورود 22 گروه گردشگر به تربت حیدریه

امامی کاشانی: ترامپ از همه روسای جمهور آمریکا کریه تر است

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!