مطالب مرتبط:
تازه های فرهنگی و هنری هفته
سقوط طلا به پایین ترین حد ممکن در شش هفته اخیر
نگاهی به جنجالی ترین بازی هفته دوم؛ از شعار علیه خداداد عزیزی تا درگیری لفظی با هواداران سپیدرود
نتایج نهایی آزمون ارشد این هفته اعلام می شود
هفته هشتم لیگ برتر فوتبال پیروزی پیکان در لحظات پایانی مقابل سپیدرود/استاد فن آخر را به شاگرد زد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 21:352018-10-21پزشكي

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!


گاهی فقط 5 کیلو اضافه وزن هم اذیت کننده است.

- یکی از متداول ترین برنامه های غذایی افرادی که دوست دارند وزن کم کنند رژیم غذایی جنرال موتورز است که یکی از بهترین برنامه های غذایی است که می توانید از منابع مختلف پیدا کنید زیرا سریع ترین و طبیعی ترین راه برای کم کردن وزن را بدون مصرف مکمل های غذایی یا قرص های لاغری به شما پیشنهاد می دهد.

جنرال موتورز یکی از کمپانی های بزرگ تولیدکننده ماشین است که یک برنامه غذایی به نام رژیم غذایی جنرال موتورز یا رژیم غذایی GM ارائه کرده است که کمپانی های بسیار و موسسات آموزشی بسیاری آن را دنبال می کنند زیرا این برنامه غذایی به ارتقاء سلامت کسانیکه در شرکت ها، مدارس، دانشگاه ها و صنایع دیگر فعالیت دارند کمک می کند.

این برنامه غذایی برای همه گروه های سنی مناسب شناخته شده و حتی گفته شده که خیلی افراد توانسته اند با این رژیم در یک هفته تا 8 کیلو از وزن خود را پایین بیاورند.

خیلی از شما شاید تا امروز به دنبال راه های مختلف بوده اید که بدون سختی کشیدن وزنتان را پایین بیاورید.

شاید ورزش های مختلف از یوگا گرفته تا دویدن و بدنسازی را امتحان کرده باشیید اما نتوانسته اید از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید.

اگر اضافه وزنتان یکی از اصلی ترین نگرانی های شماست، برنامه غذایی جنرال موتورز می تواند پاسخی برای این مشکل شما باشد.

آمادگی برای شروع برنامه غذایی جنرال موتورزاگر برای شروع کردن برنامه غذایی جنرال موتورز آماده اید، اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که ذهنتان را برای این برنامه آماده کنید.

فقط زمانی می توانید در برنامه کاهش وزنتان موفق شوید و به سریعترین روش وزنتان را پایین بیاورید که ذهنی آرام و کنترل شده داشته باشید.

این برنامه غذایی برای یک هفته است و در آن فقط می توانید از موادغذایی که تجویز شده استفاده کنید.

گفته می شود که اگر این رژیم را دقیق اجرا کنید می توانید بین 5 تا 8 کیلو از وزنتان را پایین بیاورید.

مهمترین چیزی که باید مدنظر قرار دهید این است که به هیچ عنوان نباید گرسنه بمانید.

گرسنگی کشیدن دقیقاً نتیجه عکس می دهد و در آخر برنامه به جای اینکه وزنتان پایین آمده باشد، بالا هم خواهد رفت.

این برنامه میزان و نوع دقیقی از مواد غذایی را به شما پیشنهاد می دهد تا مطمئن شوید که همیشه سیر هستید.

خیلی از کسانیکه این رژیم را گرفته اند متعجب بوده اند که چطور برنامه غذایی که از آنها گرسنگی کشیدن نمی خواهد اینقدر موثر وزنشان را پایین می آورد.

اما جای نگرانی نیست، فقط کافی است که به دستورات این برنامه غذایی گوش کرده و به دقت آنها را اجرا کنید.

اولین روز رژیم لاغری : میوه های تازهروز اول مهمترین روز این رژیم لاغری است چون تازه می خواهید در دنیایی قدم بگذارید که بفهمید چطور می توانید وزنتان را پایین بیاورید.

این رژیم می گوید که روز اول برنامه شما باید مختص میوه ها باشد.

می توانید تا هر اندازه ای که می توانید از هر میوه ای که دوست داشتید به جز موز بخورید.

میوه هایی مثل هندوانه و طالبی بسیار عالی هستند.

همچنین باید بین 8 تا 12 لیوان آب مصرف کنید و واقعاً به هیج ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته.

اگر می خواهید این برنامه برایتان موثر باشد، فقط باید در طول روز اول از انواع میوه های مختلف تا جایی که دوست داشتید استفاده کنید.

هر زمان که احساس گرسنگی کردید یک میوه بخورید و البته آب بنوشید.


کلید واژه ها: برنامه غذایی - برنامه - جنرال موتورز - رژیم غذایی - رژیم - اضافه وزن - پیشنهاد - مکمل های غذایی - قرص های لاغری - گرسنگی - کم کردن وزن - مواد غذایی - سریع ترین - شروع - بدنسازی - دانشگاه - امتحان - بهترین - میزان - سلامت - طبیعی - همیشه - ماشین - امروز - لاغری - اولین - موفق - ورزش - چربی - اذیت

آخرین اخبار سرویس:
30 مرکز پیوند کلیه در کشور وجود دارد

8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد

کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!

پیشگیری از بیماری های غیر واگیر 5 شرط دارد

راهکار اسلام برای افزایش طول عمر

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

علائم کبد چرب و درمان انواع آن

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

خواص کارلا / مضرات کارلا / خواص کارلا برای مو

نظارت و پایش برخط تجهیزات پزشکی

دستور پخت سینه بوقلمون بریان شده

آموزش سازگاری به کودکان ناسازگار

فعالیت 30 مرکز پیوند کلیه در کشور

سم سرطان زا در شیر مادر تهدیدی برای سلامت نوزادان

تاثیر آب گشنیز در کنترل قندخون

روایت عباس عبدی از رواج دور برگردان هایِ احمدی نژادی

تولید آب قابل تزریق در موسسه رازی بزودی

16درصد ایرانی های بالای 15 سال کمر درد دارند

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

تحت هیچ شرایطی خودتان را سانسور نکنید

هر مشکلی در ناخن نشانه چیست؟

30 مرکز پیوند کلیه درسطح کشورفعالیت می کنند

مراقب باشید کیست های بدخیم باشید

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

برگزاری آیین نکوداشت فعالان،کارآفرینان وهنرمندان سلامت و بهداشت

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

دانشمندان به دنبال جلوگیری از روند تضعیف بدن در فضا

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

برخورد جدی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با متخلفان حوزه درمان

پنج ایده برتر رویداد کارآفرینی حوزه سلامت شمال کشور معرفی شد

سم سرطان زا در شیر مادر تهدیدی برای سلامت نوزادان

10 حقیقت عجیب و شگفت انگیز درباره تولید مثل و زایمان حیوانات

نیمی از حادثه دیدگان با اختلالات روانی مواجه می شوند

برگزاری دوره های آموزش مجازی برای فعالان دانشجویی علوم پزشکی

برای تکان خوردن جنین چه کنیم؟

خوش اندامی را با خوردن این نان تجربه کنید

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

استخدام شرکت پروتیین برتر فردا / فارس

چه قرص هایی برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند؟

سه کاربرد اصلی لیزر در حوزه پزشکی/ ایران سرگروه جهانی لیزر در دندانپزشکی

غذا های خوشمزه با گل کلم

سبک زندگی ناسالم عامل شیوع سرطان روده

تولید داروی ضد سرطان ایرانی در اصفهان

نوشیدنی که افسردگی را از شما دور می کند

با این ماده ارزان زیبا شوید

کوچکترین گورکن دنیا و یک حفار باور نکردنی

راههایی برای کنترل و پیشگیری از چربی خون

قدیمی ترین مومیایی جهان

تولید آب قابل تزریق در موسسه رازی بزودی

خوابیدن زنان باردار باید چگونه باشد؟

خواص آملا / خواص ضد سرطان آملا / خواص آملا برای قلب

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

فعالیت مطب های شبانه روزی غیرقانونی است

فعالیت مطب های شبانه روزی غیرقانونی است

ایران تبلیغات محصولات مضر را ممنوع کرد

ارتباط مستقیم سرعت خواندن و خشکی چشم

تاثیر آب گشنیز در کنترل قند خون

کاهش مصرف لبنیات تهدیدی جدی برای سلامت نسل های آینده/ کوتاهی قد ارمغان کمبود کلسیم

مقاومت آنتی بیوتیکی، یک تهدید جهانی

تغذیه در سالمندان

فعالیت 30 مرکز پیوند کلیه در کشور

کارگاه غیرمجاز تولید و بسته بندی انواع ترشی در خمینی شهر پلمب شد

تجلیل سازمان های مردم نهاد و موسسات خیریه سلامت از معاون اجتماعی سابق وزارت بهداشت

تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟

واردات شیرخشک های رژیمی افزایش یافت

عوارض جراحی های ناشیانه زیبایی بینی

باید و نبایدهای یک قرص پرمصرف

چگونه میتوانم جوش های بازویم را از بین ببرم؟

ارتباط بیماری سرطان سینه و عادات نادرست خواب

طغیان جنسی و عاطفی نتیجه افزایش سن قانونی ازدواج

تولید داروی ایرانی ضد سرطان

حمایت تغذیه ای مادران باردار کوار

تکریم مرد تمام فصول سلامت/ حوزه هایی که ایازی فعال کرد

به جای حجامت این کار را بکنید!

نسخه خوراکی برای آرتریت!

حجتی: مشکل جدی در آنفلوانزای پرندگان نداریم

10 توصیه برای درمان خانگی آکنه

اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

کاهش وزن 3 کیلو در5 روز با این معجون

با این دمنوش از خطرات کبد چرب در امان بمانید

داروهای یک هفته در یک کپسول

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

با پوست تخم مرغ به داد دندانهایتان برسید+ روش

8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد

کِی آب بنوشیم؟

معجونی گیاهی ضد افسردگی

اینفوگرافی/ 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

پزشکان مشکل لخته خون، را هم حل کردند+فیلم

ویدئو / سگ ها این بیماری ها را تشخیص می دهند

نویسندگی دهیار متخلف در چهارمحال و بختیاری

ام آر آی رایگان بیماران تالاسمی در بندرعباس

افزایش 33 درصدی واردات شیرخشک های رژیمی

رسیدگی به 882 پرونده تخلف در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

افزایش دوام حباب با کمک باکتری ها+فیلم

جراحی، درمانِ مناسب برای آپاندیسیت است

آقایان! تا قبل از 45سالگی پدر شوید

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!