مطالب مرتبط:
تازه های فرهنگی و هنری هفته
سقوط طلا به پایین ترین حد ممکن در شش هفته اخیر
نگاهی به جنجالی ترین بازی هفته دوم؛ از شعار علیه خداداد عزیزی تا درگیری لفظی با هواداران سپیدرود
نتایج نهایی آزمون ارشد این هفته اعلام می شود
هفته هشتم لیگ برتر فوتبال پیروزی پیکان در لحظات پایانی مقابل سپیدرود/استاد فن آخر را به شاگرد زد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 21:352018-10-21پزشكي

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!


گاهی فقط 5 کیلو اضافه وزن هم اذیت کننده است.

- یکی از متداول ترین برنامه های غذایی افرادی که دوست دارند وزن کم کنند رژیم غذایی جنرال موتورز است که یکی از بهترین برنامه های غذایی است که می توانید از منابع مختلف پیدا کنید زیرا سریع ترین و طبیعی ترین راه برای کم کردن وزن را بدون مصرف مکمل های غذایی یا قرص های لاغری به شما پیشنهاد می دهد.

جنرال موتورز یکی از کمپانی های بزرگ تولیدکننده ماشین است که یک برنامه غذایی به نام رژیم غذایی جنرال موتورز یا رژیم غذایی GM ارائه کرده است که کمپانی های بسیار و موسسات آموزشی بسیاری آن را دنبال می کنند زیرا این برنامه غذایی به ارتقاء سلامت کسانیکه در شرکت ها، مدارس، دانشگاه ها و صنایع دیگر فعالیت دارند کمک می کند.

این برنامه غذایی برای همه گروه های سنی مناسب شناخته شده و حتی گفته شده که خیلی افراد توانسته اند با این رژیم در یک هفته تا 8 کیلو از وزن خود را پایین بیاورند.

خیلی از شما شاید تا امروز به دنبال راه های مختلف بوده اید که بدون سختی کشیدن وزنتان را پایین بیاورید.

شاید ورزش های مختلف از یوگا گرفته تا دویدن و بدنسازی را امتحان کرده باشیید اما نتوانسته اید از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید.

اگر اضافه وزنتان یکی از اصلی ترین نگرانی های شماست، برنامه غذایی جنرال موتورز می تواند پاسخی برای این مشکل شما باشد.

آمادگی برای شروع برنامه غذایی جنرال موتورزاگر برای شروع کردن برنامه غذایی جنرال موتورز آماده اید، اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که ذهنتان را برای این برنامه آماده کنید.

فقط زمانی می توانید در برنامه کاهش وزنتان موفق شوید و به سریعترین روش وزنتان را پایین بیاورید که ذهنی آرام و کنترل شده داشته باشید.

این برنامه غذایی برای یک هفته است و در آن فقط می توانید از موادغذایی که تجویز شده استفاده کنید.

گفته می شود که اگر این رژیم را دقیق اجرا کنید می توانید بین 5 تا 8 کیلو از وزنتان را پایین بیاورید.

مهمترین چیزی که باید مدنظر قرار دهید این است که به هیچ عنوان نباید گرسنه بمانید.

گرسنگی کشیدن دقیقاً نتیجه عکس می دهد و در آخر برنامه به جای اینکه وزنتان پایین آمده باشد، بالا هم خواهد رفت.

این برنامه میزان و نوع دقیقی از مواد غذایی را به شما پیشنهاد می دهد تا مطمئن شوید که همیشه سیر هستید.

خیلی از کسانیکه این رژیم را گرفته اند متعجب بوده اند که چطور برنامه غذایی که از آنها گرسنگی کشیدن نمی خواهد اینقدر موثر وزنشان را پایین می آورد.

اما جای نگرانی نیست، فقط کافی است که به دستورات این برنامه غذایی گوش کرده و به دقت آنها را اجرا کنید.

اولین روز رژیم لاغری : میوه های تازهروز اول مهمترین روز این رژیم لاغری است چون تازه می خواهید در دنیایی قدم بگذارید که بفهمید چطور می توانید وزنتان را پایین بیاورید.

این رژیم می گوید که روز اول برنامه شما باید مختص میوه ها باشد.

می توانید تا هر اندازه ای که می توانید از هر میوه ای که دوست داشتید به جز موز بخورید.

میوه هایی مثل هندوانه و طالبی بسیار عالی هستند.

همچنین باید بین 8 تا 12 لیوان آب مصرف کنید و واقعاً به هیج ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته.

اگر می خواهید این برنامه برایتان موثر باشد، فقط باید در طول روز اول از انواع میوه های مختلف تا جایی که دوست داشتید استفاده کنید.

هر زمان که احساس گرسنگی کردید یک میوه بخورید و البته آب بنوشید.


کلید واژه ها: برنامه غذایی - برنامه - جنرال موتورز - رژیم غذایی - رژیم - اضافه وزن - پیشنهاد - مکمل های غذایی - قرص های لاغری - گرسنگی - کم کردن وزن - مواد غذایی - سریع ترین - شروع - بدنسازی - دانشگاه - امتحان - بهترین - میزان - سلامت - طبیعی - همیشه - ماشین - امروز - لاغری - اولین - موفق - ورزش - چربی - اذیت

آخرین اخبار سرویس:
انواع بی خوابی و عواقب آن

شناسایی انواع بی خوابی

اقدام پژوهی مدیر چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزانم تاثیر مثبت بگذارم؟

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

شناسایی انواع بی خوابی

استفاده از یک باکتری خائن برای نابودی باکتری های آب

25 درصد از آنتی بیوتیک های تجویزشده غیرضروری هستند

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

همکاری حدود 1600 پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولین فنی تجهیزات پزشکی

علت خارش پاها در شب چیست؟

همکاری حدود 1600پرسنل درمانی با تامین اجتماعی آذربایجان غربی

چرا باید تغییر رنگ پوست را جدی گرفت؟

واکنش «ید» در محیط اسیدی دال بر غیربهداشتی بودن نمک نیست

ارتباط کم خوابی زنان در دوران بارداری با دیابت

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

سم زداترین موادغذایی که کبدتان عاشق آنهاست

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

کشف سمِ شفابخش در بزاق خفاش های خون آشام

خروج پساب فاضلاب چابهار برای مردم حاشیه شهر مشکل ساز شده است

دستورالعمل رتبه بندی مسئولان فنی تجهیزات پزشکی

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

بگویید چگونه می خندید تا شخصیتتان را بگوییم

راهکار هایی برای کاهش مشکل کولیک در نوزادان

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

ابلاغ دستورالعمل رتبه بندی مسئولان فنی تجهیزات پزشکی

رژیم غذایی گیاهی، راه نجات انسان و زمین

خوابیدن کج و کوله چه بلایی سر بدن شما می‎آورد؟

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

علت بوی بد دهان بعد از مصرف سیر چیست؟

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

اقدام پژوهی آموزگار ابتدایی چگونه به تامین و ارتقاء سلامت جسمی روانی و اجتماعی و معنوی دانش آموزان کلاسم بپردازم ؟

اهمیت تغذیه در بهبود شرایط باروری

خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن

در یائسگی علائم گرگرفتگی چند سال طول میکشد ؟

خواص نان جو

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

هشدار! مراقب نمک های تقلبی باشید!

درمان بوی بد دهان و نفس بد بو با دارچین

بیمارستان آستارا کمبود پرستار دارد

«هلیا»، دختر امید کانون هموفیلی

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

تعطیلی بیمارستان بیت حانون در غزه

خوراک زبان گاو، یک خوراک لذیذ، مقوی و در عین حال ساده

واکنش ید در محیط اسیدی دال بر غیربهداشتی بودن نمک نیست

حفظ جان انسان ها و کره زمین با رژیم پیشنهادی پژوهشگران

ابلاغیه متفاوت شهید باکری به فرماندهان

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

نشانه های پارگی مینیسک زانو اینها هستند

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل تیک عصبی و ناخن جویدن را در دانش آموزم داریوش از بین ببرم؟

درمان بوی بد دهان و نفس بد بو با دارچین

نقاشی خطوط راه راه بر روی پوست، راهی برای دفع حشرات

روشی آسان برای تهیه یک آنتی بیوتیک قوی خانگی

چند نکته مهم مخصوص خانم هایی که می خواهند لاغر شوند

خواص عجیب زعفران از تقویت جنسی تا خاصیت ضدسرطانی

تعامل بجای تقابل برای سلامت مردم

دکتری پرستاری در کرمانشاه راه اندازی می شود

دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت و بهداشت

علائم زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه چیست؟

همه چیز درباره تیک های عضلانی صورت

نقش بیمه ها در کاهش بار بیماری ها/عوامل خطر بیماری های غیر واگیر

طلاق والدین عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

دکتری پرستاری در کرمانشاه راه اندازی می شود

آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد؟!

بهبود روند رشد مغز نوزاد با مصرف تخم مرغ

فواید و اثرات جانبی بالون معده

بانوی سیستان وبلوچستانی مبتلا به هموفیلی بعد از 17 سقط مکرر، مادر شد «هلیا»، دختر امید کانون هموفیلی

شنیدن صدای باکتری ها با سنسورهای جدید

فال روزانه جمعه 28 دی ماه 97

افزایش چاقی و اضافه وزن در بین کودکان زیر 2 سال ایرانی

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد

چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند

رویه ماست را نخورید !

پیشگیری از بارداری فقط در 5 ثانیه !

تغییر رنگ پوست را جدی بگیرید

این بیسکوییت ایرانی از بروز سرطان پیشگیری می کند

فورا این چالش را متوقف کنید

شستن چشم با چای یک باور غلط یا درست ؟!

تعطیلی آزمایشگاه متخلف در شیراز

جذب پزشکان متخصص برای اعزام به حج تمتع

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

خدمات رایگان دندانپزشکی به بیماران روانی مراغه

این بیسکوییت ایرانی از بروز سرطان پیشگیری می کند

جذب پزشکان متخصص برای اعزام به حج تمتع

شیوه های نامناسب خواب/ کدام مدل خوابیدن برایتان دردسر ساز می شود؟

تعطیلی بیمارستان بیت حانون در غزه و وخامت اوضاع 5 بیمارستان دیگر

انتقال دانش فنی تولید واکسن بین ایران و کوبا گسترش می یابد

درمان مشکل های پوستی با گجتی هوشمند

بیماری IBD؛ درمان روده های ملتهب با دانه های سرخ رنگ خوراکی

تعطیلی بیمارستان بیت حانون در غزه و وخامت اوضاع 5 بیمارستان دیگر

555 بیمار سرطانی در بیمارستان امید ارومیه پذیرش شدند

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!

یک هفته ای 5کیلو کم کنید و مانکن شوید!