مطالب مرتبط:
خواص میوه های پاییزی +اینفوگرافی
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
خواص فوق العاده میوه نوبرانه پاییزی از زبان ائمه
خواص فوق العاده میوه نوبرانه پاییزی از زبان ائمه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 16:122018-10-21پزشكي

خواص اعجاب انگیز 7 میوه منحصربه فرد پاییزی/ اینفوگرافی


فصل پاییز میوه هایی منحصر به فرد با ویژگی های خاص دارد که هر کدام از آن ها بر ای سلامتی افراد دارد در این اینفوگرافی با خواص میو های پاییزی آشنا می شوید.

- 0 می شود.

گلابی گلابی سبب رفع یبوست، کنترل گرسنگی کاذب، پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی می شود، همچنین به دلیل وجود اسید فولیک فراوان سبب کنترل چربی خون می شود.

خرمالو خرمالو از میوه های پاییزی است که سبب کنترل فشار خون، کاهش کلسترول، کاهش با این میوه امکان پذیر است.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش بهبود سیستم بینایی و خاصیت ضدالتهابی نیز از دیگر خواص این میوه است.

سیب شیرین باشد یا ترش، در هر صورت سیب انتخابی فوق العاده برای مصرف به صورت خام یا پخته است، در این بین دقت کنید که حتما پوست" سیب را نیز بخورید زیرا سرشار از فلائونوید مفید برای سلامتی قلب است.

سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و 4 گرم فیبر در هر وعده از آن نشان دهنده خواص بالای سیب برای سلامتی شماست.

کلم فصل پاییز زمانی مناسب برای چشیدن انواع کلم، مخصوصا کلم بروکسل است.

اگر این سبزی را خوب درست کنید مزه ای بی نظیر دارد، بهتر است آن را با سس تند و یا سس دلخواهتان مثل سرکه بالزامیک مخلوط کنید، کلم منبع بسیار خوب ویتامین" B و آهن است.

گلابی طعم شیرین و آبدار گلابی موجب محبوبیت آن بین همه است، پختن گلابی می تواند عطر و طعم افسانه ای آن را بیرون بکشد، بنابراین سعی کنید پخته آن را امتحان کنید.

گلابی منبع خوبی از ویتامین C و مس و حاوی 4 گرم فیبر در هر وعده است.

انار دانه های انار، آب انار، هسته و پوسته انار هر کدام ارزش های غذایی منحصر به فرد دارند.

هر100 گرم انار دارای 83 کالری B شاملB1،B2،B3،B6، پانتوتنیک اسید و ویتامین C و از ویتامین های محلول در چربی، ویتامین های A،K،E در انار یافت می شوند.

گریپ فروت مزه خاص گریپ فروت در مقایسه با سایر میوه های خانواده اضافه کنید یا با آووکادو و میگو میل کنید و یا از یک لیوان آب تازه غنی از آنتی اکسیدان آن لذت ببرید.

گریپ فروت حاوی بیش از 75 درصد ویتامین C توصیه شده روزانه است، همچنین منبعی خوب از لیکوپن است، پکتین موجود در گریپ فروت برای کاهش کلسترول خون مفید است.

نارنگی می توانید از نارنگی های کوچک و شیرین در دستورات غذایی پاییزی استفاده کنید.

آب نارنگی را با روغن، سرکه و زنجبیل در سس استفاده کنید و یادتان باشد نارنگی منبعی خوب از ویتامین C و بتا کاروتن است.


کلید واژه ها: ویتامین - گلابی - پاییز - انار - نارنگی - میوه - کاهش کلسترول - اینفوگرافی - فصل پاییز - خواص - فروت - پیشگیری از سرطان - سرکه بالزامیک - کاهش - دستگاه گوارش - کلسترول خون - اعجاب انگیز - منحصربه فرد - فوق العاده - چربی - وعده - فیبر - اسید - صورت - انتخابی - خانواده - آووکادو - پیشگیری - بینایی - گرسنگی

آخرین اخبار سرویس:
تشریح جزییات مسابقات فوتسال قهرمانی دانشگاه های علوم پزشکی

معاون بهداشت وزارت بهداشت مطرح کرد نقش مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت در تحمیل هزینه به بیمه ها

نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!

خطر خون ریزی داخلی با مصرف بیش از حد آسپرین

خطر ابتلا به آلزایمر با بیماری های لثه

کنترل وزن و درمان کم خونی با یک میوه شگفت انگیز

کشاورزان نگران تامین سموم نباشند

دختر دیکتاتور تونس در طمع اموال یک خواننده؟!

طرز تهیه سربی هلو

بیماران دیابتی مراقب این ماده خطرناک باشند

به چه دلیل نباید از رنگ مو زیاد استفاده کنیم ؟

تأثیر گرم شدن زمین روی نرخ تولد دختر و پسر

سرنوشت تلخ عروسان عروسک به دست

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین

مشاور وزیر بهداشت اعلام کرد: تولید بالای 90 درصد داروی مورد نیاز در داخل کشور

اگر استرس دارید موتورسیکلت برانید

روش های طلایی برای چربی سوزی

رنگ های صنعتی و نشان های تقلبی تهدیدی برای سلامت شهروندان

سیاست ها منجر به هوای پاک نشده است/مرگ سالانه 75 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور

محاسبه کالری غذا از روی عکس

سیاست ها منجر به هوای پاک نشده است/مرگ سالانه 75 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور

کشت صحیح گیاهان دارویی برای کشور ارز آوری مناسبی دارد

تغییر رویکرد مافیای مواد مخدر برای سقوط فرزندان تنباکو با طعم «گل»

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین

راهکار های جلوگیری ازشکستن ناخن

همزیستی خطرناک پشه ها و حاشیه نشینان چابهار

کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد؟

تولد 5 میمون شبیه سازی شد در چین

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین

رسیدن به آرزوی داشتن بچه برای زوج های نابارور چقدر آب می خورد؟

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

ضرورت تغییر روش پرداخت در نظام سلامت/ بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

طرد دانشمندی که به ژن خوب معتقد است

درگیری 20 هزار دانش آموز اصفهانی با بحران شپش

دقیقاً چقدر باید بخوابیم؟

نکته بهداشتی: سنجش درمان های جدید سرطان

آشنایی با نوشیدنی هایی برای کاهش التهاب مفاصل

سرنوشت تلخ 47 دختر 14 ساله ایرانی که عروس شدند!

ریزش موهای تان را با این دمنوش درمان کنید

معاون آموزشی وزارت بهداشت: الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاهها در حوزه سلامت طراحی می شود

رشت میزبان سمینار تازه های پزشکی شخصی

آشنایی با بهترین نوشیدنی ها برای التهاب مفاصل

فواید نوشیدن آب در صبح با معده خالی

ترفندهای جوانسازی صورت با ماساژ درمانی

مهمترین عوارض دهانی در بیماران سرطانی/ سالیانه 110 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در ایران

آشنایی با گرمابه گپ در خرم آباد

دستور تهیه پوره عدس قرمز

34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

بیماران دیابتی مراقب این ماده خطرناک باشند

آخرین آمار از میزان ناباروری در کشور

میگرن شدید در میانسالی یکی از علائم جدی افزایش بروز سکته مغزی

همزیستی خطرناک پشه ها و حاشیه نشینان چابهار

رونمایی از سامانه ملی طبقه بندی بیماری ها در مشهد مقدس

سپسیس؛ بیماری مرگباری که با یک شوک غافلگیرتان می کند

لاغری فوری بدون تحمل گرسنگی

پیشگیری از پوسیدگی دندان ها با یک ماده خانگی

سخنگوی وزارت بهداشت: یک سوم مراجعان داروخانه ها، درخواست دارو بدون نسخه دارند

با خواص زنجبیل (زنجفیل ) بیشتر آشنا بشویم

یک هزار و 742 مورد سرطان در استان مرکزی شناسایی شد

7 روش برای خلاصی از موخوره

توجه به مقوله بهداشت و سلامت مردم باید دغدغه همه مدیران باشد

آغاز به کار تله مدیسین و آموزش از راه دور در شرکت نفت فلات قاره

نابودی بیماری های کبدی با یک گیاه خوشبو

روش های درمان گوش درد کودکان

کبد چرب حاصل خوردن دو ماده غذایی با هم

کاهش سن ابتلا به سرطان تیرویید در گیلان

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

درمان قار و قور شکم با کمک طب سنتی

34 درصد مراجعات داروخانه ها درخواست بدون نسخه است

بازدید هیئت بورد تخصصی رشته اچ اس ای وزارت بهداشت از دانشگاه سبزوار

دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ پیشرو در طرح غربالگری سلامت ایرانیان

40 کاروان سلامت هلال احمر در سیستان و بلوچستان حضور می یابند

با مصرف این چای، از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کنید

تولد 5 میمون شبیه سازی شده در چین +عکس

خدمات بهداشت ودرمان در تفت+ فیلم

داروهای آنفلوآنزا چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

موهایی به رنگ طبیعت!

ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید

محاسبه کالری غذا از روی عکس

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاه ها در حوزه سلامت طراحی می شود

تاثیر چای اولونگ در پیشگیری از سرطان پستان

ائمه جماعات دانشگاه های علوم پزشکی در تدوین برنامه های دینی همکاری کنند

آمادگی های جدی برای مقابله با بیماری های غیرواگیر باید وجود داشته باشد

خطرناک ترین بیماری خاموش چشم را بشناسید

آلودگی هوا، چهارمین عامل مرگ در دنیا

آخرین آمار از میزان ناباروری در کشور

عوامل محیطی عامل اصلی سرطان

خام خواری این 5 ماده غذایی ممنوع!

تاثیر بیماری لثه در خطر ابتلا به آلزایمر

جنوب سیستان و بلوچستان حتی یک تخت برای بیماری های عفونی ندارد

معاون وزیر بهداشت: معوقات یک ساله پرستاران پرداخت می شود

فروش متادون در همسایگی مدارس

پرفروش ترین دارو در ایران کدام است؟

علائم جذام چیست؟

الگوی مشارکت بیشتر اعضای هیات علمی دانشگاهها در حوزه سلامت طراحی می شود

کثیف ترین وسیله در مطب پزشکان بیمارستان چیست؟

ثبت نام بیش از یک میلیون و 800 هزار نفر در سامانه پرونده الکترونیک سلامت

بیماری های غیرواگیر تهدیدی بزرگ در حوزه سلامت

خواص اعجاب انگیز 7 میوه منحصربه فرد پاییزی/ اینفوگرافی

خواص اعجاب انگیز 7 میوه منحصربه فرد پاییزی/ اینفوگرافی