مطالب مرتبط:
این عادت ها را در رانندگی کنار بگذارید
عادت غلط بورس بازان
5 عادت برای طول عمر بیشتر
5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر
10 عادت ساده اما مضری که به بینایی شما صدمه می زند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 13:422018-10-21پزشكي

این عادت ها را کنار بگذارید


در این مطلب با 10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند آشنا خواهید شد.

- ما بگذارند.

در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.

1- ترس از آمپول هر بار که دچار التهاب شدید بدنی می شوید که می تواند ناشی از آنفولانزا باشد، از دارو های شیمیایی استفاده می کنید که به عروق خونی شما آسیب می زند و ممکن است در آینده باعث افزایش خطر التهاب های بدنی ریشه داری مثل بیماری های قلبی شود.

2- نداشتن برنامه ی منظم مشکلات مالی یا غیر تازه میوه ها و سبزیجات بسیاری از خواص ضد بیماری شان را در فاصله ای که از مبدأ تا رسیدن به فروشگاه ها طی می کنند از دست می دهند.

سبزیجات تازه ی محلی یا سبزیجات همان فصل را تهیه کنید.

در غیر اینصورت از سبزیجات منجمد شده ای استفاده کنید که کاملا رسیده هستند و مواد مغذی آن ها به دلیل انجماد حفظ شده است.

4- ورزش مقطعی اگر زیاد ورزش کنید، اما بقیه ی ساعات روز را تحرک ندارید، این شرایط هم می تواند بر میزان کلسترول، پاشنه بلند همه ی ما می دانیم که کفش های پاشنه بلند راحت نیستند، اما دردی که این کفش ها ایجاد می کند هم یکی از نشانه های التهاب بدنی است که با یک بیماری مزمن ارتباط دارد.

اگر چه پزشکان پاشنه های بلند را باعث حمله ی قلبی نمی دانند، اما آن ها معتقدند استفاده از کفش های راحت بدن را در برابر آسیب های بلند مدت التهاب بدنی حفظ می کند.

6- جویدن ناخن ها جویدن ناخن ها تنها یک تمایل ناپسند نیست.

این کار می تواند انجام شد، در 76 درصد کسانی که ناخن هایشان را می جویدند آزمایش ها وجود باکتری هایی مثل اسکریکیا کولی را در بدن آن ها نشان داد که باعث اسهال و استفراغ می شوند؛ مسأله ای که در 26/5 درصد کسانی که ناخن هایشان را نمی جویدند وجود نداشت.

7- آلودگی محل خوردن غذا محل کار شما فضایی برای شوند.

خوردن غذا در بیرون محل کار (یا دست کم در جایی دور از میز کارتان) می تواند میزان باکتری هایی که روزانه بر سر راه شما قرار می گیرند را کاهش دهد.

8- مصرف سیگار اگر خوردگی و ذات الریه را افزایش می دهد.

9- نشستن وسایل خواب کنه های گرد و غبار" شیفته ی گرما و تاریکی تخت شما هستند.

علاوه بر آنکه این موجودات میکروسکوپی خود تا حدودی آسیب زا هستند، ترشحات باقیمانده از این موجودات و اجزای متلاشی شده ی بدن آن ها باعث آسم و واکنش های آلرژیک می شود.

10- کمبود خواب با وجود آنکه داشتن هفت تا نه ساعت خوابه شبانه امری ضروری است، بسیاری از مردم موفق به این کار نمی شوند.

اما کم کاری در این امر تنها باعث کاهش سطح انرژی" ما نمی شود.

نداشتن خواب کافی می تواند ما را در برابر بیماری ها آسیب پذیر کند چرا که سلول های بدن در طی یک خواب کوتاه فرصت کافی برای بازسازی دوباره را ندارند.


کلید واژه ها: سبزیجات - بیماری - کفش های پاشنه بلند - خواب - ناخن - اسهال و استفراغ - بیماری های قلبی - محل کار - هایی - افزایش - باکتری - عادت - بیماری مزمن - مشکلات مالی - میکروسکوپی - میزان - خوردن - آنفولانزا - کاهش - درصد - ورزش - نشان - فروشگاه - شیمیایی - پزشکان - متلاشی - آزمایش - آلودگی - مشکلات - برنامه

آخرین اخبار سرویس:
گیاه گزنه ؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی

استخدام مدیر سایت در شرکت زیبا پردازان فرتاک در تهران

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

بیماران پوکی استخوان نگران بیمه دارو نباشند+ فیلم

افزایش چهاربرابری احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد با این ویژگی

جویدن آدامس یا کندر برای فرار از فراموشی

آیا میدانید؛ رنگ لب ها از سلامتی شما خبر می دهد؟! +اینفوگرافی

سردرد هایی که با خوردن مسکن تشدید می شود

راز های سبک زندگی سالم که شما را از بیماری ها در امان می دارد

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

نقاطی که باید هنگام سردرد ماساژ دهید

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

تماشای تلویزیون عامل مرگ زودرس است

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

آشنایی با کپسول پریفلکس برای تسکین درد مفاصل

بیماران خاص دردی جز درد و رنج بیماری نباید داشته باشند

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارد؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

5 بیماریی که دیابت به وجود می آورد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

از بین بردن تومور سرطانی با یک سوزن

دانستنی های جالب علمی

رنگ لب های شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ + اینفوگرافی

این ضایعه های پوستی را هرگز دستکاری کنید

30 دقیقه طلایی برای سلامتی

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

چگونه تخمه ها را از کدو جدا کنیم؟

اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأ? - یر می گذارد؟

شیوه صحیح سرخ کردن غذا

ازچه زمانی کودک میتواند پنیربخورد

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

اولین عامل خطر مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

چربی های شکم و پهلو را سه سوته آب کنید!

شکست ساختمان های قدیمی با فرونشست زمین حتمی است

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل

تاثیر استرس بر مرگ بیماران قلبی

چای ترجیح می دهید یا قهوه؟ پاسخ تان به ژن هایتان ربط دارد

درمان جدید سکته مغزی در ایران

احتمال بلعیده شدن کودک توسط مار پیتون

چاق ترین استان کشور رکورددار ابتلا به دیابت

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

فرق آنفلوآنزا و سرماخوردگی چیست؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

با خوردن این معجون طبیعی چربی های شکم و پهلو را آب کنید

عکس/ دیدار احساسی و عاطفی استقلالی ها با کودکان محک

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟

تاثیر اسانس های روغنی بر بدن

این ماده غذایی تلخ کبدتان را تصفیه می کند

10 مسبب اصلی اختلال در خواب

ترمیم لوازم آرایش شکسته شده

تغذیه مناسب برای درمان کیست تخمدان

قولنج درآوردن ممنوع!

مراقبت های لازم برای موها در فصل سرما

منشا دل دردها که نمی دانستید

آیا می دانید قلم گاو معجزه می کند؟

آیا می دانید قرص متفورمین برای چیست؟

راه هایی برای رفع خستگی

مفنامیک اسید برای چیست؟

به جای گوشت این ماهی خوشمزه را بخورید

آمانتادین برای چیست؟

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

تاثیر امواج روی حیوانات+عکس

راهی برای طولانی تر شدن زندگی پیدا شد

نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند

توضیحات معاون دانشگاه علوم پزشکی تبریز در خصوص اتفاق بیمارستان رازی

اهدای عضو شهروند رضوانشهری

مرگ زودرس سهم کسانی که بیش از 2 ساعت تلویزیون می بینند

ویزیت رایگان مردم در روستای داودآباد قرچک

تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

10 علت مرگ های زودرس در ایران اعلام شد

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود + فیلم

افتتاح 227 پروژه درمانی در همدان

طرز تهیه شیر برنج برای نوزاد

نگهداری این حیوانات بیمارتان می کند

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

اگر می خواهید زودتر بمیرید، تلویزیون نگاه کنید!

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

بیماران دیالیزی از مشکلاتشان می‎گویند

نحوه استفاده از فریزر

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود+ فیلم

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

هشدار: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

آدامس های قورت دادنی برای تقویت حافظه

استخدام بازاریاب خانم با پورسانت مناسب و پاداش در تهران

با این شربت ترش و شیرین دیابت را مهار کنید

مهمترین نکاتی که درنتایج آزمایش خون باید به آنها توجه کنید

این عادت ها را کنار بگذارید

این عادت ها را کنار بگذارید