مطالب مرتبط:
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
پوکی استخوان در بین سالمندان کشور به 25 درصد کاهش یافته است
پوکی استخوان و افزایش 30 درصدی احتمال زوال عقل
5 راهکار برای جلوگیری از پوکی استخوان
5 نشانه پوکی استخوان در کودکان را بشناسید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 13:322018-10-21پزشكي

25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند


رییس شبکه پوکی استخوان کشور گفت: با توسعه اقدامات و فعالیتهای شبکه بهداشت و درمان کشور و افزایش آگاهی مردم، درصد ابتلا به پوکی استخوان در بین سالمندان کشور از حدود 40 درصد به 25 درصد کاهش یافته است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایرنا،محمد پژوهی افزود: طی تحقیقاتی که شبکه پوکی استخوان کشور انجام داده، در هشت سال گذشته به علت بهبود وضعیت تغذیه شیوع این بیماری در مردم ایرانی کاهش یافته اما هنوز حدود 25 درصد افراد بالای 60 سال کشور به این بیماری مبتلا هستند.

وی اظهار داشت: استخوان، یک بافت زنده است که دائما در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تولید استخوان جدید با حذف استخوان های قدیمی همراه نباشد.

این بیماری در 40 سالگی به بعد شیوع فراوانی دارد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: این بیماری در زنان بعد از دوران یائسگی بسیار شایع است، زیرا هورمونهای زنانه که از استخوان ها محافظت می کنند، بعد از یائسگی کاهش می یابند و زنان دردهای استخوانی را بیشتر احساس می کنند.

پژوهی گفت: در واقع از پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش یاد می شود چون در مراحل اولیه اصولا علائم ظاهری وجود ندارد، با شکستگی های خود به خود با کمترین ضربه خود را نشان می دهد که دقیق ترین روش برای تشخیص و پیگیری درمان، سنجش تراکم استخوان است.

این متخصص غدد افزود: استخوان ها از مواد معدنی به خصوص کلسیم و فسفر تشکیل شده اند، قسمت اصلی وزن استخوان را کلسیم تشکیل می دهد.

کلسیم باعث ساختن و استحکام استخوان ها می شود و میزان نیاز به کلسیم براساس سن، جنس و شرایط خاص مثل بارداری و شیردهی متفاوت است.

پژوهی تصریح کرد: تامین کلسیم، با مصرف شیرهای غنی شده با ویتامین D، لبنیات و تغذیه مناسب امکانپذیر است، اما با توجه به شرایط اقتصادی امروز و گران شدن بسیاری از مواد غذایی مانند شیر، مصرف کمتر شیر می تواند شیوع پوکی استخوان را افزایش دهد.

وی خاطرنشان کرد: شیوه زندگی و رژیم غذایی مناسب در کودکان و نوجوانان باعث پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا می شود، خوردن مواد کلسیم دار به خصوص در اوایل طفولیت و جوانی و رسیدن کلسیم به استخوان ها باعث استحکام طولانی استخوان ها شده و مصرف کلسیم در محدوده سنی 10 تا 20 سالگی برای ساخت استخوان های محکم و قوی باید بیشتر مورد توجه باشد.

این پزشک اظهار داشت: استفاده ناکافی و مناسب از منابع غذایی کلسیم و ویتامین D در دوران کودکی و نوجوانی باعث سوء تغذیه می شود، این سوء تغذیه در آینده بر وضعیت جسمانی و ذهنی فرد اثر نامطلوب می گذارد و باعث کاهش توانایی فرد در انجام وظایف و نقص ساختمانی اعضاء بدن می شود که در اشخاص مسن با بیماری به نام پوکی استخوان خود را نشان می دهد.

پژوهی ادامه داد: همچنین فعالیت بدنی و ورزش نیز ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و سبب افزایش توده استخوانی می شود.

به گفته وی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل از ابتدای دوران کودکی می تواند تاثیر بسیار زیادی در تشکیل توده استخوانی داشته باشد، اگر ذخیره کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر و لبنیات استفاده نکنند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در زندگی فرد زیاد است.

رییس شبکه پوکی استخوان کشور تاکید کرد: برخورداری از یک تغذیه سالم و مصرف لبنیات و شیر باعث پیشگیری از معلولیت و ناتوانی ناشی از پوکی استخوان می شود به همین عل افراد باید از مصرف سیگار نیز خودداری کنند.


کلید واژه ها: استخوان - پوکی استخوان - کلسیم - بیماری - دانشگاه علوم پزشکی تهران - پیشگیری از پوکی استخوان - تغذیه - درصد - کشور - سوء تغذیه - دانشگاه علوم پزشکی - سالمندان - ویتامین D - تامین - ویتامین - شبکه - افزایش - یائسگی - کاهش - مصرف - زنان - درمان - سالگی - شرایط - جوانی - رژیم غذایی - سلامت نیوز - مواد معدنی - مواد غذایی - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
چه زمانی آب بنوشیم؟

ساخت قرص لاغری گیاهی در خانه+طرزتهیه

10 علت اصلی دندان درد را بشناسید

هشدار، نگه داشتن عطسه ممنوع

بستگی داره چاق باشه یا لاغر اندام!

10 تایی های مهمِ تغذیه

این افراد هرگز نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!

همه چیز درباره کیست سینه که نمی دانستید

زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

ردپای بیماری های بدن در چشم ها

یک توصیه؛ با این تیپ و لباس وارد محل کارتان نشوید

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

اینفوگرافی / راهکارهای تقویت مغز

آیا ژنتیک در احتمال ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟

برخی از باورهای غلط تغذیه ای

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

آنتی بیوتیک طبیعی که با باکتری های مقاوم مقابله می کند

5 خواص درمانی خرمالو که نمی دانید

معرفی پماد مخصوص کهیر

با این روشها درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنید

افراد در معرض دیابت 7 درصد از وزن خود را کاهش دهند

درد هر قسمت از سر خبر از یک بیماری می دهد

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

ویتامین ب چیست؟

آدامس های قورت دادنی که موجب تقویت حافظه می شود

پاسخ وزیر بهداشت به ادعاهای دروغین پامپئو

کپک رب، سرکه و ترشی را چه کنیم؟

میوه و سبزی را با مایع ظرفشویی نشویید

دردهای استخوانی مقاوم به دارو را جدی بگیرید

این افراد لبو نخورند!

اینفوگرافی / 10 راه ساده برای تقویت مغز

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

زندگی در تنهایی، خطر مرگ را افزایش می دهد

بهترین زمان برای دادن پنیر به کودک

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود

سازمان جهانی بهداشت: مرگ سالانه 1.25 میلیون نفر در تصادفات جاده ای

اثر شگفت انگیز این برگ برای پوست

تا? - یرات جالب فوتبال بازی کردن بر مغز دانش آموزان دبیرستانی

تذکر دانشگاه علوم پزشکی گیلان به 479 پزشک متخلف

مردان حتما اسید فولیک مصرف کنند!

فوکوس؛ «سیستینوزیس»، یک بیماری خیلی خاص

تست اندازه گیری میزان افسردگی

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

وزارت بهداشت: روزانه حدود 15 هزار دیالیز در کشور انجام می شود

برای پسر شدن جنین در این فصل باردار شوید

جگر مرغ را بخوریم یا نه؟

چطور با دارچین قند خون را فوری کاهش دهیم؟

7 قدم طلایی برای درمان فراموشی

روش مناسب برای تخلیه جوش صورت

آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید

نوعی چاقی عجیب

مهم ترین نکات برای گرم نگه داشتن بدن در طول سفر

استفاده از پوست تخم مرغ با پوستتان چه می کند؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

گودی زیر چشم، علت و درمان آن

رایج ترین دردهای دوران بارداری

نوزادان نارس؛ علل، نشانه ها و بیماری های آن ها

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی از یک مادر دیابتی

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر

بیماری انگلی را با دارویی قوی تار و مار کنید

دلایل و راه های درمان سردرد پشت گوش

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

بیمارستان های کشور 150 هزار پرستار کم دارند

زمان طلایی در بهبود و نجات بیماران سکته مغزی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر از یک مادر دیابتی

5 شرط اصلی برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر

طرز تهیه چند نوع غذا با تخم مرغ

داروی تقویت جنسی که کور می کند!

فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

تاثیر آب گشنیز در کنترل قندخون

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8نفر

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8 نفر

متداول ترین عوامل ایجاد استرس و راه های دوری ازآنها

تلاش کمیسیون بهداشت و سازمان برنامه و بودجه جهت رفع کمبود صد هزار نفری پرستاران

5 علت اصلی بی میلی زنان به رابطه جنسی

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

10 مورد مهم مشکلات جنسی رایج مردان + راه حل

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟

با انتخاب این صورت ها، شخصیت خود را بشناسید

معرفی بهترین کرم های لیفتینگ صورت

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی

10 اشتباه رایج هنگام استفاده از سشوار که صدمات زیادی به موها می زند

صعود تیم کوهنوردی علوم پزشکی نیشابور به قله تفتان

آقایان برای پدر شدن زودتر تصمیم بگیرید زمان از دست می رود

زمان طلایی مراجعه به بیمارستان برای سکته مغزی سه ساعت است

چرا غذاهای نیمه آماده خطرناکند؟

علامت های کم خونی شامل چه مواردی است؟

فعالیت 30 مرکز پیوند کلیه در کشور

علائم افسردگی خفیف چیست؟

25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند

25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند