مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 مهر 1397 ساعت 16:512018-10-21پزشكي

توصیه پزشکان به بیماران قلبی برای افزایش طول عمر


محققان کانادایی به بیماران قلبی توصیه کرده اند برای افزایش طول عمر، پس از بیست دقیقه نشستن یا لمیدن، به مدت کوتاهی تحرک و فعالیت فیزیکی داشته باشند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازروز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان می دهد بیماران قلبی بیشترین زمان بیداری خود را در حال نشسته و لمیده می گذرانند.

مطالعات نشان می دهد بی تحرکی و ثابت بودن بدن برای مدت طولانی منجر به کاهش طول عمر بیماران قلبی می شود؛ ولی اگر بیماران پس از 20 دقیقه نشستن یا لمیدن فعالیت فیزیکی داشته باشند، می توانند به سلامت و طول عمر خود کمک کنند.

این مطالعه نشان می دهد فعالیت های کوتاه فیزیکی مانند پیاده روی یا نرمش های سبک پس از هر بیست دقیقه نشستن، منجر به سوزاندن 770 کیلوکالری در روز می شود.

کاهش کالری علاوه بر کاهش وزن و شاخص توده بدنی، بسیاری از فعالیت های بدن از جمله افزایش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد.

این مطالعه به طور کلی حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی را برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی برای تمام افراد در هفته توصیه می کند.

محققان معتقدند شیوه زندگی نقش مهمی در کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند.

آخرین اخبار سرویس:
متخصصان چینی: روش قرنطینه کشورها غلط است

قهرمان لیگ با قرعه کشی مشخص می شود؟

کرونا در چه دمایی از بین می رود؟

آلوده ترین وسایلی که هر روز به آن ها دست می زنیم

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر تکذیب شد

تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی تکذیب شد! |

اتباع بیگانه مبتلا به کرونا از پرداخت هزینه درمان معاف شدند

هوش مصنوعی افکار را به جمله تبدیل می کند

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر تکذیب شد

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در کرمان به 260 نفر رسید

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر تکذیب شد

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور

تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی تکذیب شد! رسانه7 | اخبار ورزشی

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در کرمان به 260 نفر رسید

وزارت ورزش: ستاد عالی مقابله با کرونا درباره مسابقات تصمیم می گیرد

وزارت ورزش هیچ پیشنهادی برای تعیین قهرمان لیگ نداده است

کادر درمانی بیمارستان های میزبان بیماران مبتلا به کرونا در بوشهر تجلیل شدند

موسسات قرآنی در کنار مدافعان سلامت + عکس

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در کرمان به 260 نفر رسید

پزشکان فضانورد

آخرین روند کرونا در ایران؛ موج دوم بیماری از راه می رسد؟

قرعه کشی برای انتخاب قهرمان لیگ برتر تکذیب شد

هوش مصنوعی افکار را به جمله تبدیل می کند

وزارت ورزش هیچ پیشنهادی برای تعیین قهرمان لیگ نداده است

تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی تکذیب شد!

شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 288 نفر رسید

آغاز به کار مرکزchr(034)نفسchr(034) ویژه بهبود یافتگان بیماری کرونا در جنوب غرب خوزستان

آیا اجساد کرونایی را با آهک از بین می برند؟

جدیدترین ماده مخدر صنعتی را بشناسید

ارائه خدمات درمانی بیشتر به مردم در قرارگاه سلامت شاهچراغ(ع)

نخستین ایثار ماندگار در سال 99

تعیین قهرمانی لیگ برتر فوتبال با قرعه کشی تکذیب شد!

وزارت ورزش هیچ پیشنهادی برای تعیین قهرمان لیگ نداده است

وزارت ورزش: تعیین قهرمان لیگ برتر با قرعه کشی کذب است-

44606 نفر مبتلا به کووید 19 در کشور/ تاکنون 2898 نفرجان باخته اند

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

انجام بیش از سه هزار و 710 مورد مشاوره مردمی از طریق سامانه 4030

وزارت ورزش: تعیین قهرمان لیگ برتر با قرعه کشی کذب است

قرنطینه خانگی

فیلم | ترفند عجیب یک انگلیسی برای دور زدن مقررات منع رفت وآمد!

اینفوگرافیک/ آمار کرونا در ایران و جهان / سه شنبه 12 فروردین 1399

اجرای پروتکل مداخله های روانی-اجتماعی مقابله با کووید 19 در استان ها

وزارت ورزش: تعیین قهرمان لیگ برتر با قرعه کشی کذب است

وزارت ورزش: تعیین قهرمان لیگ برتر با قرعه کشی کذب است- اخبار ورزشی رسانه7

روند مبارزه با بیماری کرونا در الشتر

جشنواره رسانه ای با موضوع پیشگیری از کرونا برگزار می شود

دوخت ماسک و لباس گان توسط بانوان خادمیار رضوی در قم

تولد نخستین نوزاد مبتلا به کرونای ایران و دنیا در مشهد مقدس

ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا

تکذیب خبر تعیین قهرمان لیگ ایران با قرعه کشی

رکورد تعداد قربانیان کرونا در اسپانیا در یک روز شکسته شد

نگران پیک مراجعه مبتلایان به کرونا، بعد از 13 فروردین هستیم

یک سوم تخت های بیمارستانی مختص کرونا در کردستان خالی است

گندزدایی معابر خلخال

فوت 320 نفردر کشور به دلیل مصرف فرآورده های الکلی

بانوی 98 ساله مشهدی بیماری کرونا را شکست داد

ارائه خدمات درمانی بیشتر به مردم

راه اندازی یک سامانه راهگشا برای آسیب های روانی کرونا

بانوی 98 ساله مشهدی کرونا را شکست داد

75 درصد از مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی بهبود یافتند

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

975 نفر در شهرستان دماوند به ویروس کرونا مبتلا شدند

افزایش تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در ایلام

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در استان کرمان به 260 نفر/ بهبود و ترخیص 163 نفر

شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 288 نفر رسید

روزانه چند بار باید میوه بخوریم؟

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

خیابان های اصفهان خالی از مردم نصف جهان

110 مورد جدید ابتلا به کرونا در عربستان

22هزار لیتر مواد ضد عفونی کننده و گندزدا در کهگیلویه توزیع شد

افزایش 20نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان

جشنواره رسانه ای با موضوع پیشگیری از کرونا در کهگیلویه و بویراحمد برگزار می شود

افزایش تعداد بیماران کرونا در سیستان و بلوچستان

شناسایی 25 مورد جدید ابتلا به کرونا در خوزستان/ کل مبتلایان 718 نفر/ 85 نفر فوت شدند

5 گام برای داشتن خوابی عمیق

از بیماران کرونایی خود در منزل چگونه نگهداری کنیم؟

طرح محله محور برای مقابله با کرونا در ارومیه اجرا می شود

از «هجوم افکار منفی کرونایی» تا «ویروس کرونا چه زمانی پایان می یابد؟»

رزمایش متفاوت ارتش برای مقابله با کرونا

نگران پیک مراجعه مبتلایان به کرونا، بعد از 13 فروردین هستیم

راه اندازی سامانه «خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا»

110 مورد جدید ابتلا به کرونا در عربستان

فهرستی کامل از میوه های کم قند و پر قند

سمپاشی و ضدعفونی درب منازل، مغازه ها و ادارات در بازرگان

کشف یک تن مواد غذایی فاسد در بهمیی

شمار مبتلایان به کرونا در کردستان به 470 نفر رسید/ 62 فوتی

ساخت یک پپتید مصنوعی با احتمال مهار ویروس کرونا

توصیه های مهم برای حفظ سلامت روان در دوران خانه نشینی

شمار کل مبتلایان 44606 نفر / بهبودیافتگان 14656 نفر / تعداد فوتی ها 2898 نفر / 3703 نفر در وضعیت شدید بیماری قرار دارند

مطبوعات تا پایان اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی چاپ نمی شوند

آخرین خبرها از تعطیلی ها تا پایان فروردین+جزییات

انجام روزانه 250 موردنمونه گیری برای کرونا در کهگیلویه وبویراحمد

ترامپ از دستگاه ضدعفونی ماسک رونمایی کرد + عکس

مسمومیت 25 نفر با الکل در آبادان

استخدام 12 ردیف شغلی در خدمات آرمان سلامت تاو در تهران

پاورپوینت اخلاق پژوهش

شب بیداری و صبحانه نخوردن از عوامل تضعیف سیستم ایمنی/ افزایش شمار مبتلایان به کرونا در استان اردبیل به 442

شمار مبتلایان کرونا در کرمانشاه به 229 نفر رسید

طرح کاهش زنجیره انتقال کرونا تا 20 فروردین تمدید شد

توصیه پزشکان به بیماران قلبی برای افزایش طول عمر

توصیه پزشکان به بیماران قلبی برای افزایش طول عمر