مطالب مرتبط:
نخستین تعهد من اجرای برنامه ای است که در نظام اسلامی تصویب شده است/ جلب اعتماد مردم با حرف امکان پذیر نیست بلکه با عمل به دست می آید/ بنده به نانوایی می روم و نان خانه را خودم تهیه می کنم/ بچه هایم را در صورتی که از سرویس جا بمانند خودم به مدرسه می رسانم
طرز تهیه امپاندا گوشت، نان مغزدار اسپانیایی
طرز تهیه لذیذترین غذاها با گوشت نذری+ تصاویر
طرز تهیه خمیر یوفکا یا نان یوفکا خانگی
طرز تهیه تست تخم مرغ و پنیر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 28 مهر 1397 ساعت 13:252018-10-20پزشكي

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه


نان گوشت و پنیر می تواندیک میان وعده سالم و دوست داشتنی برای مدرسه فرزندانمان باشد.

- یکی از دغدغه های همیشگی مادران در فصل مدرسه ها تهیه میان وعده هایی سالم و مغذی و در عین حال ساده برای کودک است.

 نان گوشت و پنیر می تواندیک میان وعده سالم و دوست داشتنی برای مدرسه کودک شما باشد که تا یک هفته شما را از دغدغه آماده کردن میان وعده راحت می کند.

در این نان از گوشت فراوری شده استفاده شده است ولی شما می توانید در صورت تمایل گوشت قرمز یا مرغ پخته را جایگزین آن نمایید.

اگر تمایلی به استفاده از گوشت در این نان نداشتید می توانید انواع مغزها یا آجیل ها را جایگزین گوشت نمایید.

  موادلازم: اسپری نچسب آرد ساده 240 پرم بکینگ پودر 1 و 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین 3/4 قاشق چایخوری پودر خردل 2 و 1/4 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل 1 پینچ شیر 180 میلی لیتر 1 قاشق غذاخوری روغن مایع 80 میلی لیتر عسل 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 3 عدد گوشت فراوری شده 170 گرم پنیر گرویر رنده شده 85 گرم پنیر گرویر خرد شده 55 گرم پیاز بهاره خرد شده 2 ساقه طرزتهیه: 1 .

فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید.

یک قالب لوف 12 * 22 سانتی را اسپری نچسب بزنید.

2 .

آرد، جوش شیرین، بکینگ پودر، 3/4 قاشق چایخوری پودر خرد، نمک و فلفل را مخلوط کنید.

3 .

در کاسه ای دیگر 180 میلی لیتر شیر، روغن، 1 قاشق غذاخوری عسل و تخم مرغ را هم بزنید تا یکدست شود.

4 .

مواد تر را به مواد خشک اضافه کرده و مخلوط نمایید.

گوشت و پنیر رنده شده را اضافه کرده و کمی از پنیر را برای روی نان کنار بگذارید.

پنیر خرد شده و پیاز بهاره را اضافه کرده وخلوط نمیاید.

5 .

خمیر را داخل قالب لوف ریخته و رویش پنیر بپاشید و حدود 40 تا 45 دقیقه در فر بگذارید تا بپزد.

6 .

10 دقیقه کناری بگذارید خنک شود و در این حین باقیمانده عسل و شیر و خردل را مخلوط کرده در مایکروفر بگذارید تا حل شود.

حدود 20 تا 30 ثانیه سپس نان را از لوف خارج کرده و شربت آماده شده را رویش بکشید و اجازه دهید کاملا خنک شود.

منبع: پرشین وی
کلید واژه ها: گوشت - پنیر - غذاخوری - مدرسه - وعده - سالم - تخم مرغ - میلی - کودک - روغن - فلفل - پیاز - انواع - صورت - آجیل - هایی

آخرین اخبار سرویس:
پاسخ به برخی فضاسازی رسانه ای بر ضد ایران

تعبیر خواب دیدن نزدیکان چه حقیقتی را به شما می گوید

چه زمانی دندان های کودک جوانه می زند؟

5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند

جادوی موسیقی در سلامت

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

آمار دقیقی از مبتلایان به ایدز وجود ندارد

نشانه های سندروم آسپرگر چیست؟

روشی جدید برای درمان دردها

جایگزین هایی برای تنبیه کردن کودکان

با پوست خشک خود چه کنم؟

همه چیز درباره ی دیابت نوع 2 در کودکان

آیا آسم قابل درمان است؟

برگزاری سمینار آشنایی و تمرین مواجهه با بحران در بیمارستان کیش

خطر برخی داروهای سرماخوردگی برای سلامت قلب

افزایش تولد نوزادان با روده خارج از بدن در آمریکا

تاثیر استاتین ها در پیشگیری از بیماری های چشمی ناشی از دیابت

از خواص شگفت انگیز عسل و دارچین چه می دانید؟

هوشمندانه ورزش کنید

مبتلایان سرطان پستان کدام روش جراحی را انتخاب کنند؟

بخشدار بهمن تسریع در ساخت درمانگاه مهردشت را خواستار شد

خوراکی هایی که افسردگی را دور می زنند/ نمک اضافی منجر به زوال عقل می شود

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟

چرا باید پس از کندن پوست موز دست هایتان را بشویید

ساخت سنسوری برای کمک به درمان ضایعات حاد نخاعی

توضیحات مسئول بیمارستان رحیمیان در خصوص مشکلات این واحد درمانی

نازنین زاغری در زندان از چه خدماتی بهره مند می شود؟

تبعات منفی خصوصی سازی آموزش پزشکی

گرجستان، منشا اصلی گسترش آنفلوانزای خوکی در ایران

بیماری های مهلکی که در کشور به طور کامل ریشه کن شدند

100 مرکز مراقبت دیابت در کشور راه اندازی می شود

2000 هکتار از زمین های کشاورزی آذربایجان غربی با فاضلاب خام آبیاری می شوند

فارس گزارش می دهد 2000 هکتار از زمین های کشاورزی آذربایجان غربی با فاضلاب خام آبیاری می شوند

زیاده روی در رابطه جنسی چه عوارضی دارد؟

100 مرکز درمان سوء مصرف الکل ایجاد شد| 100 مرکز دیابت راه اندازی می شود

گام بلند مهندسان پزشکی شیراز در طراحی و ساخت پروتز های استخوانی

فریب تبلیغات محصولات آرایشی و بهداشتی پوست ومو را نخورید!

راه اندازی 100 مرکز مراقبت دیابت در کشور

خصوصی سازی دانشگاه های علوم پزشکی مسکوت ماند

هشدار کارشناسان بهداشت در خصوص مصرف میوه ها

خوردن این مکمل ها به افزایش قدرت مغز کمک می کند!

این ویروس از گرجستان وارد ایران شد + علائم بیماری

بازی جالبی که برای عروس و داماد ترتیب داده شد

تاثیر اعتبارنامه و مجوز بیمارستان در جذب بیماران بین الملل

غربالگری راهکاری برای شناسایی به موقع و درمان سرطان است

هرگز به شیرخواران،آب معدنی ندهید !

بهترین حرکات کششی برای افزایش قد

درمان جدید آلزایمر کشف شد

کرسی های تلاوت و تدبر در دانشگاه علوم پزشکی قم افزایش می یابد

عمل موفقیت آمیز تعیین قطعی جنسیت فرزند در مرکز ناباروری جهاددانشگاهی

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

دانشمندان سلول های احساس درد را غیرفعال کردند

چطور به بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

میزان مرگ کودکان در خوزستان به 13نفر در هزار تولد زنده رسید

ارائه خدمات بهداشتی و سلامت در بیمارستان آنکولوژی امیر

هشدار | خطر برخی داروهای سرماخوردگی برای قلب

اگر قصد باروری دارید،این آزمایش یادتان نرود

چند غذای خونساز ساده

بهترین دمنوش گیاهی برای تسکین درد مفاصل + دستور تهیه

5 عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند!

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

اینفوگرافیک/ایرانی هایی که جسدشان را اهدا می کنند

چرت روزانه را جدی بگبرید

منشاء آنفلوانزای خوکی در گرجستان است

ارزان به قیمت جان

آنالیز بدن از روی تعرق افراد!+عکس

گرجستان، منشا اصلی گسترش آنفلوانزای خوکی در ایران

خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

برای تقویت عقل چه کار کنیم؟

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

رییس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت خبر داد راه اندازی 100 مرکز مراقبت دیابت در کشور

بعیدی نژاد: زاغری 49 بار خدمات پزشکی گرفته

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟

نازنین زاغری از زمان حبس تاکنون 201 بار دخترش را ملاقات کرده است/ دریافت 49 بار خدمات پزشکی

نگاهی به چنته خالی دیروز دارو و قفسه پُر تولید امروز

این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع!

برگزاری نشست بررسی مشکلات دارو سازی و داروخانه ها

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

خصوصی سازی دانشگاه های علوم پزشکی مسکوت ماند

کلید درمان بیماری های روده در دانه های این میوه نهفته است

بعیدی نژاد: نازنین زاغری 49 بار خدمات پزشکی دریافت کرده است

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

بیش از 40 درصد کودکان اصفهانی دچار استرس هستند تشریح عوامل موثر در ایجاد استرس

آثارمنفی شب کاری بر سلامت انسان

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

بیش از 40 درصد کودکان اصفهانی دچار استرس هستند/ تشریح عوامل موثر در ایجاد استرس

بومی سازی پروتز های جمجمه در شیراز

تولید رگ های خونی انسان در آزمایشگاه و پیوند آن به موش

راه اندازی 230 پرونده الکترونیکی بهداشت در مهاباد

3777 مددجوی همدانی تحت پوشش غربالگری

نفخ معده ، عارضه ای شایع و آزاردهنده

پاکسازی روده بزرگ با درمان های خانگی

تلاش دولت اوگاندا برای مقابله با بیماری های کشنده

آنالیز بدن از روی تعرق افراد!

مادر بردپیت علیه آنجلینا جولی

گزارش سفیر ایران در انگلیس از دسترسی نازنین زاغری به خدمات پزشکی

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه