مطالب مرتبط:
نخستین تعهد من اجرای برنامه ای است که در نظام اسلامی تصویب شده است/ جلب اعتماد مردم با حرف امکان پذیر نیست بلکه با عمل به دست می آید/ بنده به نانوایی می روم و نان خانه را خودم تهیه می کنم/ بچه هایم را در صورتی که از سرویس جا بمانند خودم به مدرسه می رسانم
طرز تهیه امپاندا گوشت، نان مغزدار اسپانیایی
طرز تهیه لذیذترین غذاها با گوشت نذری+ تصاویر
طرز تهیه خمیر یوفکا یا نان یوفکا خانگی
طرز تهیه تست تخم مرغ و پنیر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 28 مهر 1397 ساعت 13:252018-10-20پزشكي

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه


نان گوشت و پنیر می تواندیک میان وعده سالم و دوست داشتنی برای مدرسه فرزندانمان باشد.

- یکی از دغدغه های همیشگی مادران در فصل مدرسه ها تهیه میان وعده هایی سالم و مغذی و در عین حال ساده برای کودک است.

 نان گوشت و پنیر می تواندیک میان وعده سالم و دوست داشتنی برای مدرسه کودک شما باشد که تا یک هفته شما را از دغدغه آماده کردن میان وعده راحت می کند.

در این نان از گوشت فراوری شده استفاده شده است ولی شما می توانید در صورت تمایل گوشت قرمز یا مرغ پخته را جایگزین آن نمایید.

اگر تمایلی به استفاده از گوشت در این نان نداشتید می توانید انواع مغزها یا آجیل ها را جایگزین گوشت نمایید.

  موادلازم: اسپری نچسب آرد ساده 240 پرم بکینگ پودر 1 و 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین 3/4 قاشق چایخوری پودر خردل 2 و 1/4 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل 1 پینچ شیر 180 میلی لیتر 1 قاشق غذاخوری روغن مایع 80 میلی لیتر عسل 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 3 عدد گوشت فراوری شده 170 گرم پنیر گرویر رنده شده 85 گرم پنیر گرویر خرد شده 55 گرم پیاز بهاره خرد شده 2 ساقه طرزتهیه: 1 .

فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید.

یک قالب لوف 12 * 22 سانتی را اسپری نچسب بزنید.

2 .

آرد، جوش شیرین، بکینگ پودر، 3/4 قاشق چایخوری پودر خرد، نمک و فلفل را مخلوط کنید.

3 .

در کاسه ای دیگر 180 میلی لیتر شیر، روغن، 1 قاشق غذاخوری عسل و تخم مرغ را هم بزنید تا یکدست شود.

4 .

مواد تر را به مواد خشک اضافه کرده و مخلوط نمایید.

گوشت و پنیر رنده شده را اضافه کرده و کمی از پنیر را برای روی نان کنار بگذارید.

پنیر خرد شده و پیاز بهاره را اضافه کرده وخلوط نمیاید.

5 .

خمیر را داخل قالب لوف ریخته و رویش پنیر بپاشید و حدود 40 تا 45 دقیقه در فر بگذارید تا بپزد.

6 .

10 دقیقه کناری بگذارید خنک شود و در این حین باقیمانده عسل و شیر و خردل را مخلوط کرده در مایکروفر بگذارید تا حل شود.

حدود 20 تا 30 ثانیه سپس نان را از لوف خارج کرده و شربت آماده شده را رویش بکشید و اجازه دهید کاملا خنک شود.

منبع: پرشین وی
کلید واژه ها: گوشت - پنیر - غذاخوری - مدرسه - وعده - سالم - تخم مرغ - میلی - کودک - روغن - فلفل - پیاز - انواع - صورت - آجیل - هایی

آخرین اخبار سرویس:
آشنایی با داروی روتارین برای درمان گرفتگی صدا

خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد

دانستنی های جالب علمی

اشتباه وحشتناک جراحان آمریکایی

علائمی که به شما هشدار میدهد خون به مغزتان نمیرسد!

11 درصد جمعیت بالای 25 سال کشور مبتلابه دیابت هستند

درمان گرفتگی گردن در یک دقیقه!

دلایل تنگی نفس را بشناسید

تبلیغ 36 قلم کالای مضر برای سلامت جامعه در صدا و سیمای ایران ممنوع شد.

بیشترین استفاده بانک خون بندناف کجاست؟

تفاهم نامه همکاری میان پژوهشکده معتمد و دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران

تشخیص باکتری غذا با نگاه کردن به بسته بندی آن!

آمریکا از تحریم دارو و تجهیزات پزشکی به عنوان ابزار فشار بهره می گیرد

رفع گرفتگی بینی با چند حرکت ساده

مکمل امگا 3 مؤثر برای کاهش زایمان زودرس

انتشار تصاویری در اینستاگرام از حمله به یک پزشک در مشهد

انواع شایع سردرد؛ اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به میگرن هستید

داروهای آنتی بیوتیک مصرف کنیم یا خیر؟

حذف کنکور تا 10 سال دیگر هم غیرممکن است

چربی خون را با این میوه تعدیل کنید

شیوه از بین بردن چرب شدن پوست صورت

قبل از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!

راهی برای خلاصی از چربی های شکم

تنها مجسمه های به جامانده از میکل آنژ کشف شد

جمع آوری 41 تن بوقلمون در آمریکا با شیوع بیماری مرگبار

نوشیدن چای در این اوقات، سودمندتر است

ماموگرافی از چه سنی باید انجام شود؟

سند درمان در حال تدوین است

راه اندازی طرح آزمایشی غربالگری اوتیسم در کشور

بیشترین استفاده بانک خون بندناف کجاست؟

حنا همیشه ته مایه ای از رنگ قرمز دارد! این را فراموش نکنید!

ضرورت بهره گیری از مشارکت های خیران در حوزه سلامت روان

تشخیص دختر باکره و غیرباکره از روی رفتار !! + تفاوت ها

دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن

کج شدن شکم پس از جراحی زیبایی!

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند!

علائم تشخیص درد آپاندیس

علت عرق سرد پیشانی در خواب

رابطه جنسی و انزال طبیعی چند دقیقه است؟

دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید!

5 خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی دانید

سندی که قرار است جلوی پارتی بازی را بگیرد

تنها مجسمه های به جامانده از میکل آنژ کشف شد

وزیر بهداشت :​فروش آزاد داروهای دولتی بالاترین خیانت است

وزیر بهداشت: سند درمان در حال تدوین است

آزمایش اولین کپسول حاوی چند دارو بر روی انسان | داروهای یک هفته در یک کپسول

سند درمان کشور تصویب شد/این سند از پارتی بازی ها جلوگیری می کند

حذف کنکور تا 10 سال دیگر هم غیرممکن است

تحریم غذا و دارو اهرم فشار در دست آمریکاست

همه چیز درباره کمر درد که نمی دانستید

وزیر بهداشت: سند درمان کشور تصویب شد

درمان آلبومین و اوره با کمک طب سنتی

سند درمان کشور تصویب شد/این سند از پارتی بازی ها جلوگیری می کند

سند درمان کشور تصویب شد/این سند از پارتی بازی ها جلوگیری می کند

طرز تهیه عدس پلو با مرغ

دادستانی: برخورد قاطع با مقصرین تصادف خودروی مدیرعامل تامین اجتماعی

سند درمان کشور تصویب شد/این سند از پارتی بازی ها جلوگیری می کند

چگونه بهبود زخم ها را سرعت بخشیم؟

رهایی از شکم آبجویی

انفجار لباس عروسی در جشن طلاق

رویت حیوان عجیب انسان نما در دهانه غار!/گزارش جالب شبکه آلمانی از زنده کردن مرده ها در مشهد/صحنه ای در آسمان که زن میانسال را شوکه کرد!

راه های طبیعی و خانگی برای درمان سرماخوردگی +اینفوگرافی

دلیل انجام آزمایش HPV چیست؟

سند درمان کشور تصویب شد

حمله به پزشک یکی از درمانگاه های مشهد

اینفوگرافی / راهکارهایی برای افزایش انرژی

اینفوگرافی / 5 راه ساده برای از بین بردن بوی بد دهان

اینفوگرافی / 7 راه مناسب برای کاهش درد مفاصل

اینفوگرافی / 10 علامت هشداردهنده آلزایمر

اینفوگرافی / 6 راه طبیعی برای درمان سرماخوردگی

اینفوگرافی / سینوزیت و راه های درمان آن

عوارض هولناک قرص های ضد بارداری که از آن ها بی خبرید

با این شیوه ها دیابت را کنترل کنید

دلایل تنگی نفس را بشناسید

چرا رژیم گرفتن لاغرتان نمی کند؟

جلوگیری از جوش صورت بعد از وکس با چند پیشنهاد ساده

عوارض مصرف خودسرانه دمنوش ها

تشخیص باکتری غذا با نگاه کردن به بسته بندی آن!

سند درمان کشور تصویب شد/ وزیر بهداشت: از پارتی بازی ها جلوگیری می شود

داروهای یک هفته در یک کپسول

نوشیدن روزانه قهوه این دو بیماری را از شما دور می کند

توضیح در خصوص درگیری شب گذشته همراهان چند مجروح در شوش

رییس سازمان غذا و دارو: آمریکا از تحریم دارو و تجهیزات پزشکی به عنوان ابزار فشار بهره می گیرد

چرا رژیم گرفتن لاغرتان نمی کند؟

روشی جدید برای تشخیص باکتری غذا

4736 معتاد در مراکز اقامتی درمان قزوین پذیرش شدند

این سبزی مانند بوتاکس عمل می کند

سرانه دانشگاه های علوم پزشکی کمتر از دانشگاه های آموزش عالی

روشن شدن و تغییر رنگ چشم با یک ادویه!

الکترونیکی شدن خدمات سلامت و نظام ارجاع دو کار مهم وزارت بهداشت

چرا بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می کنید؟

سند درمان کشور تصویب شد/ وزیر بهداشت: از پارتی بازی ها جلوگیری می شود

اشتباهات رایج و باورهای غلط در مورد واکسن آنفولانزا

توضیح در خصوص درگیری شب گذشته همراهان چند مجروح در شوش

مشروب مرگ به مازندران هم رسید !

واژه ایدز خراسانی کذب محض است

حمله به یکی از پزشکان در حال خدمت در مشهد +عکس

کج شدن شکم پس از جراحی زیبایی!

کارهای روزمره که موهایتان را زیبا می کند

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه

طرز تهیه نان گوشت و پنیر میان وعده ای سالم و مغذی برای مدرسه