مطالب مرتبط:
10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان
10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان
کاهش وزن حتی اندک از خطر ابتلا به سرطان سینه می کاهد
فضای سبز احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
تاثیر مصرف آسپرین در کاهش ریسک ابتلا به سرطان های تخمدان و کبد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 27 مهر 1397 ساعت 18:332018-10-19پزشكي

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان


چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است.

ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده ای شفا بخش تبدیل کرده.

پلی فنل موجود در این گیاه، - "، چای سبز، سالم ترین نوشیدنی دنیاست زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص بی شماری است که تأثیرات زیادی برسلامت بدن دارد؛ مانند بهبود عملکرد مغز، چربی سوزی، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و اثرات بسیار زیاد دیگر.

در این گزارش به 10 خاصیت چای سبز، که از نظر علمی ثابت شده اند، اشاره می کنیم؛ 1) بهبود سلامت بدن می شوند: چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است.

ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده ای شفا بخش تبدیل کرده.

پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می کند.

همچنین منبع کاتچین نیز هست؛ کاتچین، آنتی اکسیدان خوراکی است که از آسیب دیدن و نابود شدن سلول ها جلوگیری می کند.

چای سبز حاوی مواد معدنی نیز هست که به سلامت بدن کمک می کنند.

2) بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش: ترکیبات موجود در چای سبز، علاوه بر بیدار نگهداشتن، باعث افزایش هوش هم می شود.

کافیین موجود در چای سبز به اندازه ی قهوه نیست، اما انرژی مورد نیاز برای بیشتر بیدار ماندن را تأمین می کند و در کنار آن، موجب بی خوابی های عصبی و مضر نمی شود.

3) افزایش سوخت و ساز و بهبود کارایی بدن: نوشیدن این چای، متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به دنبال آن، فرآیند چربی سوزی را سرعت می بخشد.

تحقیقات نشان می دهند که مصرف چای سبز، سوخت و ساز بدن را تا 17 درصد افزایش می دهد.

4) کاهش ریسک ابتلا به سرطان : همانطور که می دانید، سرطان به علت رشد غیرقابل کنترل سلول ها به وجود می آید.

اکسیداتیو یکی از علل عمده ی آسیب دیدن سلول ها و افزایش ابتلا به سرطان است.

اما مصرف چای سبز، به علت دارا بودن آنتی اکسیدان ها از آسیب دیدن سلول ها جلوگیری می کند.

• سرطان سینه: محققان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که زنانی که چای سبز می نوشند، 20 تا 30 درصد کمتر از بقیه به سرطان سینه مبتلا می شوند.

• سرطان پروستات: مصرف چای سبز، باعث کاهش 48 درصدی سرطان پروستات می شود.

• سرطان روده ی بزرگ: بررسی ها نشان داده اند که مصرف چای سبز، تا 42 درصد از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند.

• توجه داشته باشید که از نوشیدن شیر بلافاصله بعد از چای سبز خودداری کنید زیرا میزان آنتی اکسیدان ها را کاهش می دهد.

5) چای سبز در میانسالی از مغز محافظت می کند، ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد: بیماری آلزایمر، شایع ترین بیماری اعصاب مغزی است که می تواند ابتلا به جنون را در پی داشته باشد.

بیماری پارکینسون، دومین بیماری شایع اعصاب مغزی است که بر اثر مرگ اعصابی که دوپامین تولید می کند به وجود می آید.

تحقیقات متعددی نشان می دهند که کاتچین موجود در چای سبز، در محافظت از سلول های عصبی مؤثر است و احتمال بروز بیماری های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد.

6) کاهش باکتری ها، افزایش سلامت دهان و دندان و کاهش عفونت: کاتچین موجود در چای سبز، اثرات دیگری هم دارند.

برخی تحقیقات نشان داده اند که کاتچین می تواند باکتری های دهان را از بین ببرد، ویروس آنفولانزا را مهار کند و ریسک عفونت را نیز کاهش دهد.

7) چای سبز ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد: دیابت نوع دو، بیماری است که در چند دهه اخیر، حدود 400 میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا شده اند.

این بیماری به علت مقاومت بدن در برابر انسولین یا عدم توانایی آن در تولید انسولین به وجود می آید.

مصرف چای سبز موجب کاهش قند خون و افزایش حساسیت انسولین می شود.

8) کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: بیماری های قلبی عروقی، شامل نارسایی های قلب و سکته های قلبی است که یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است.

مطالعات نشان می دهند که نوشیدن چای سبز، عوامل بروز این بیماری ها را به صورت چشمگیری کاهش می دهد.

مهم ترین عوامل این بیماری ها کلسترول و تری گلسیرید هستند.

چای سبز باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان در خون می شود که کاهش عوامل بروز سکته قلبی را به همراه خواهد داشت.

9) کاهش وزن: همانطور که گفته شد، نوشیدن چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، پس طبیعی است که در کاهش وزن تأثیر داشته باشد.

در مطالعات زیادی ثابت شده است که مصرف چای سبز، چربی بدن را کاهش می دهد.

10) افزایش طول عمر: مرگ یک پدیده قطعی است اما با مصرف چای سبز می توان از مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته و سرطان جلوگیری کرد، پس می توان گفت که مصرف آن موجب افزایش طول عمر می شود.

برای تأمین سلامتی بدن، کاهش وزن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بهتر است مصرف چای سبز را بخشی از زندگی خود قرار دهید.


کلید واژه ها: سرطان - افزایش - کاهش - سرطان پروستات - عملکرد مغز - مصرف - گیاه - سلول - درصد - افزایش سوخت و ساز - سلامت - آلزایمر - بیماری - مواد معدنی - پارکینسون - نشان - ماده - سینه - چربی - بی خوابی - کاهش وزن - خوراکی - محققان - اعصاب - گزارش - انرژی - میزان - قهوه - سالم - علمی

آخرین اخبار سرویس:
مشکل ترین جراحی بدن کدام است

برگزاری مراسم تجلیل از پزشکان، خیران و اهدا کنندگان کلیه

کاری که کی روش باید انجام دهد

اردبیل چاق ترین استان کشور

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20 سال آینده/ اردبیل چاق ترین استان

جراحی زیبایی طبیعی؛ آیا بارداری و زایمان می تواند چهره شما را برای همیشه تغییر دهد؟

دلایل پزشکی برای ختنه پسران و فواید و چگونگی انجام ختنه

درمان دندان درد با خمیر فلفل قرمز

فواید فوق العاده میوه ای بهشتی/از درمان خشکی پوست تا جلوگیری از چاقی

9 حرکت یوگا برای کاهش درد +اینفوگرافی

برگ زیتون را دور نریزید

این کار در دوران بارداری باعث کوتاه شدن قد جنین می شود

قاتل خاموش فصل سرما را بشناسید!

به جای تنقلات این میوه را در اختیار کودکان قرار دهید

علت و درمان کج شدن پاها در نوزادان

مضرات رابطه مقعدی برای زن و مرد

“رابطه زناشویی در دوران بارداری” ، در هر ماه کدام حالت بهتر است؟

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش

سه خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی

یونیسف: کودکان گرسنه در ساحل آفریقا به بیشترین تعداد در 10 سال گذشته رسید

از بین بردن چربی بدن با خرما

اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

تشییع پیکر رییس و معاون سازمان تامین اجتماعی در بیمارستان میلاد

مراحل عمل جنسی مردان

دیابت کودکان و علائم و راههای درمان آن

علت خونریزی رحم بعد از پریود چه می تواند باشد؟

چه زمانی سلول های خوب مغز بد می شوند؟

افتتاح اقامتگاه بوم گردی در ماکو

نصب پیشرفته ترین MRI غرب کشور

مرگ تعدادی از مازندرانی ها با مشروبات الکلی

بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ + اینفوگرافی

اردبیل چاق ترین استان کشور

جراحی های غیرمتعارف زیبایی

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده/ اردبیل چاق ترین استان

اردبیل چاق ترین استان کشور / احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران

جوانی که با یک وان پر از سکه، آیفون خرید

جمع آوری 41 تن بوقلمون در آمریکا با شیوع بیماری مرگبار

احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده/ اردبیل چاق ترین استان

تبلیغ 36 قلم کالای مضر برای سلامت جامعه در صدا و سیمای ایران ممنوع شد

تبلیغ 36 قلم کالای مضر برای سلامت جامعه در صدا و سیمای ایران ممنوع شد.

با این گزینه های غذایی خون بیشتری وارد رگ هایتان کنید

مشکل ترین جراحی بدن کدام است

مشکل ترین جراحی بدن کدام است /چرا خانم ها در جراحی زیبایی افراط می کنند

قهوه بخورید تا دیابت نگیرید

درمان واریس با استفاده از عصاره برگ این میوه

غذاهایی که هیچگاه نباید بگذارید یخ بزنند

از این به بعد این داروها دوپینگ محسوب می شود

عوارض خاموش هندز فری ها برای گوش

مشروبات الکلی در مازندران چند قربانی گرفته است؟

مرگ تعدادی از مازندرانی ها با مشروبات الکلی

اولین پزشکی که پیوند قلب را انجام داد+عکس

رفع پف چشم بعد از خواب با نمک

مرگ تعدادی از مازندرانی ها با مشروبات الکلی

مرگ تعدادی از مازندرانی ها با مشروبات الکلی

ساخت و تقویت انتقال دهنده های عصبی مغز با این موادغذایی

خوشمزه ترین جایگزین گوشت و لبنیات برای تامین منیزیم و کلسیم

7 زمانی که نباید روی ترازو بروید

ایران تبلیغات محصولات مضر را ممنوع کرد

تپل شدن کودک به صورت کاملا طبیعی، در سریعترین زمان

راهکاری استثنایی برای کاهش فشارخون/ دیابتی‎ها استحمام با آب گرم را فراموش نکنند

جراحی متابولیک تنها در درمان 30 درصد موارد دیابت موثر است

ویدئو / قولنج شکستن واقعا خطرناک است ؟

تشیع پیکر رییس و معاون سازمان تامین اجتماعی

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

ماهی که خود را مومیایی می کند!

کشف سلول هایی تغییر یافته در ارگانوییدها

تفاوت مغز مردان با زنان در چیست؟

نکته بهداشتی: لارنژیت (التهاب حنجره)

پیشنهاد استفاده از تستوسترون در مردان افسرده

بیماری های غیرواگیر عامل مرگ 70درصد ایرانی ها

ام اس: چه زمانی سلول های خوب مغز بد می شوند؟

ام اس: چه زمانی سلول های خوب مغز بد می شوند؟

باربیکیو چیست؟ هر آنچه که در مورد آن باید بدانید!

تنش در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

برف و باران در 16 استان کشور

اگر به اندازه کافی آب نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

مرگ تعدادی از مازندرانی ها با مشروبات الکلی

کرجی ها پیاده روی کردند

استفاده ابزاری از حقوق بشر محکوم و مردود است

بازنگری تمام دروس پزشکی تا پایان 97

مرگ روزانه 300 نفر بر اثر بیماری های قلبی

اخبار ورزشی 14:30، جمعه 25 آبان 97

درمان بیماران با نیش زنبور عسل +عکس

ایران موفق به تولید داروی سرطان خون شد

مقاومت به آنتی بیوتیک ها به نگرانی عمده امنیت سلامت در جهان تبدیل شده است

کودکان خودباور

آموزه های دین اسلام مروج صلح و دوستی هستند

تدوین برنامه ملی مبارزه با مقاومت میکروبی با جمع آوری اطلاعات از 900 بیمارستان

درمان بیماران با نیش زنبور عسل +عکس

11 درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند/ تحت پوشش بیمه قرارگرفتن داروهای دیابت/ افراد دیابتی 7 درصد از وزن خود را کاهش دهند

دنیای تاریک و پر رنج دختربچه فنوجی

قاتل خاموش فصل سرما را بشناسید!

کانون ها و مجامع سلامت محله در مراغه توسعه می یابد

چگونه بدانیم به بیماری 8 میلیون ایرانی مبتلا هستیم یا نه

دیابت، چاقی و تیرویید از شایع ترین بیماری های غدد

چگونه بدانیم به بیماری 8 میلیون ایرانی مبتلا هستیم یا نه؟

مقاومت به آنتی بیوتیک ها به نگرانی عمده امنیت سلامت در جهان تبدیل شده است

برگزاری همایش پیشگیری از بیماری دیابت در دوگنبدان

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان