مطالب مرتبط:
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 27 مهر 1397 ساعت 07:422018-10-19پزشكي

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد


نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان تاثیر گذار است، شامل مواد غذایی مفید و ضد سرطان مانند سیر، کنگر، سبزیجات برگدار و گلدار، چای سبز، شیر و .

می شود.

- نشاسته مقاوم، که در غذا هایی مانند موز سبز، جو پوست کنده و لوبیای سفید موجود است، می تواند خطر در حال افزایش سرطان روده بزرگ ناشی از رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز را کاهش دهد.

طبق یافته های یکی پژوهش های نشریه "پژوهش پیشگیری از سرطان"، پس از آنکه به مدت چهار هفته به هر شرکت کننده در روز 300 گرم گوشت قرمز داده شد، پژوهشگران شاهد افزایش 30 درصدی تکثیر سلولی در بافت معقدی بودند.

ولی پس از افزودن روزانه 40 گرم نشاسته مقاوم به گوشت، تکثیر سلولی به حالت عادی خود بازگشت.

3.

گل کلم را بخار پز کنید گل کلم یک ابرغذای جلوگیری کننده از سرطان است که باید همواره آن را مصرف کنید.

اما توجه داشته باشید که: پژوهشگران ایتالیایی در یکی از پژوهش های خود (سال 2008) به این نتیجه رسیدند که گل کلم های بخارپز شده حاوی گلوکوزینولات (اجزای سالم سبزی ها) بیشتری نسبت به گل کلم پخته شده، سرخ شده یا در مایکروویو گذاشته شده هستند.

طبق "راهنمای سلامت خانواده" دانشگاه هاروارد، در صورت آبپز کردن گل کلم، مواد مغذی از خود سبزی خارج شده و در آب جوش آمده اشباع می شوند.

4.

آجیل مصرف کنید آجیل سرشار از سلنیوم است.

سلنیوم یک ماده معدنی موجود در خاک است که سلول های سرطانی را به خودکشی ترغیب کرده و کمک می کند تا سلول ها DNA خود را ترمیم کنند.

در یکی از پژوهش های دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از 1000 مرد مبتلا به سرطان پروستات صورت گرفت، نشان داده شد که خطر توسعه بیماری حاد در افرادی که بیشترین میزان سلنیوم را در خون خود دارند، 48 درصد کمتر از افراد دارای مقدار کمتر سلنیوم است.

همچنین در یک پژوهش مشترک دانشگاه کرنل و دانشگاه آریزونا که پنج سال به طول انجامید مشخص شد که، مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم (این مقدار را با مصرف تنها دو آجیل برزیلی می توان به دست آورد) موجب کاهش 63 درصدی تومور پروستات، 58 درصدی سرطان روده بزرگ، 46 درصدی بدخیمی ریه و 39 درصدی کاهش کلی مرگ و میر ناشی از سرطان می شود.

پس اطمینان حاصل کنید که سلنیوم در غذا های مصرفی شما وجود دارد، اما به طور کامل از مصرف مکمل های سلنیوم پرهیز کنید.

تحقیقات نشان می دهند افرادی که مکمل ها سلنیوم را مصرف می کنند، در واقع احتمال ابتلای به سرطان پروستات را در خود افزایش داده اند.


کلید واژه ها: سرطان - پیشگیری از سرطان - دانشگاه هاروارد - سرطان روده بزرگ - مصرف - دانشگاه - سرطان پروستات - درصد - پیشگیری - افزایش - سلول - آجیل - کاهش - سبزی - گوشت - تغذیه - رژیم غذایی - مواد غذایی - مرگ و میر - صورت - بزرگ - نشان - ضد سرطان - آریزونا - سبزیجات - برزیلی - بیماری - خودکشی - تومور - ترمیم

آخرین اخبار سرویس:
اینفوگرافی / 10 راه ساده برای تقویت مغز

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

زندگی در تنهایی، خطر مرگ را افزایش می دهد

بهترین زمان برای دادن پنیر به کودک

رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود

سازمان جهانی بهداشت: مرگ سالانه 1.25 میلیون نفر در تصادفات جاده ای

اثر شگفت انگیز این برگ برای پوست

تا? - یرات جالب فوتبال بازی کردن بر مغز دانش آموزان دبیرستانی

تذکر دانشگاه علوم پزشکی گیلان به 479 پزشک متخلف

مردان حتما اسید فولیک مصرف کنند!

فوکوس؛ «سیستینوزیس»، یک بیماری خیلی خاص

تست اندازه گیری میزان افسردگی

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

وزارت بهداشت: روزانه حدود 15 هزار دیالیز در کشور انجام می شود

برای پسر شدن جنین در این فصل باردار شوید

جگر مرغ را بخوریم یا نه؟

چطور با دارچین قند خون را فوری کاهش دهیم؟

7 قدم طلایی برای درمان فراموشی

روش مناسب برای تخلیه جوش صورت

آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید

نوعی چاقی عجیب

مهم ترین نکات برای گرم نگه داشتن بدن در طول سفر

استفاده از پوست تخم مرغ با پوستتان چه می کند؟

مادر دیابتی در مشگین شهر نوزاد 5.5 کیلوگرمی بدنیا آورد

گودی زیر چشم، علت و درمان آن

رایج ترین دردهای دوران بارداری

نوزادان نارس؛ علل، نشانه ها و بیماری های آن ها

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

تولد نوزاد 5 کیلویی از یک مادر دیابتی

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر

بیماری انگلی را با دارویی قوی تار و مار کنید

دلایل و راه های درمان سردرد پشت گوش

تولد نوزاد 5 کیلویی در مشگین شهر اردبیل

بیمارستان های کشور 150 هزار پرستار کم دارند

زمان طلایی در بهبود و نجات بیماران سکته مغزی

تولد نوزاد 5 کیلویی در بیمارستان ولیعصر مشگین شهر از یک مادر دیابتی

5 شرط اصلی برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر

طرز تهیه چند نوع غذا با تخم مرغ

داروی تقویت جنسی که کور می کند!

فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

تاثیر آب گشنیز در کنترل قندخون

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8نفر

جزییات حمله با چاقو به یکی از پزشکان

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

اهدای عضو یک بانوی پارس آبادی و حیات سالم 8 نفر

متداول ترین عوامل ایجاد استرس و راه های دوری ازآنها

تلاش کمیسیون بهداشت و سازمان برنامه و بودجه جهت رفع کمبود صد هزار نفری پرستاران

5 علت اصلی بی میلی زنان به رابطه جنسی

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

10 مورد مهم مشکلات جنسی رایج مردان + راه حل

هفت فایده اصلی خرما کدامند؟

با انتخاب این صورت ها، شخصیت خود را بشناسید

معرفی بهترین کرم های لیفتینگ صورت

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

مطالبات بازنشستگان سال 95 دانشگاه علوم پزشکی گیلان تسویه شد

راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی

10 اشتباه رایج هنگام استفاده از سشوار که صدمات زیادی به موها می زند

صعود تیم کوهنوردی علوم پزشکی نیشابور به قله تفتان

آقایان برای پدر شدن زودتر تصمیم بگیرید زمان از دست می رود

زمان طلایی مراجعه به بیمارستان برای سکته مغزی سه ساعت است

چرا غذاهای نیمه آماده خطرناکند؟

علامت های کم خونی شامل چه مواردی است؟

فعالیت 30 مرکز پیوند کلیه در کشور

علائم افسردگی خفیف چیست؟

زمان طلایی مراجعه به بیمارستان برای سکته مغزی سه ساعت است

پاسخ وزیر بهداشت به ادعای پمپئو

سخنگوی کمیسیون بهداشت: به دلیل کمبود پرستار خانواده ها مجبور به مراقبت از بیمارشان هستند

چه کسانی می توانند برای کاهش وزن از جراحی های چاقی استفاده کنند؟

پاسخ وزیر بهداشت به ادعای پمپئو درباره تحریم ها

اثرات کم خوابی در یک نگاه! +اینفوگرافی

حمله با چاقو به یک پزشک کشیک در بلوار هدایت مشهد

گسترش همکاری معاونت فرهنگی وزارت بهداشت با دانشگاه علوم پزشکی مجازی

تاثیرگذاری سرعت راه رفتن شما بر طول عمرتان

آقا! چرا همسرت شاد نیست؟

توضیح دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره حمله با چاقو به یکی از پزشکان

3 ساعت اول زمان طلایی در بهبود سکته های مغزی

بیماری هایی که با آلزایمر در ارتباط است

فعالیت هایی با کالری سوزی فوق العاده برای لاغری کل بدن

خروج بیش از 1.5 کیلو اشیا فلزی از معده یک زن! +عکس

نخستین وب کنفرانس آموزشی بین المللی در بوشهر برگزار شد

عمل پیوند کلیه از بیمار مرگ مغزی در زنجان امکان پذیر است

حمله با چاقو به یک پزشک کشیک در بلوار هدایت مشهد

شیوع بیماری آرتریت روماتویید در زنان 3 برابر مردان است

13درصد نوزادان در کشور نارس متولد می شوند

شیوع کمر درد در افراد بالای 15 سال

عمل پیوند کلیه از بیمار مرگ مغزی در زنجان امکان پذیر است

آب قابل تزریق به زودی در موسسه رازی تولید می شود

تلاش کمیسیون بهداشت و سازمان برنامه و بودجه جهت رفع کمبود صد هزار نفری پرستاران

توضیح دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره حمله با چاقو به یکی از پزشکان

طرد مرگ در دوران مدرن

آب قابل تزریق به زودی در موسسه رازی تولید می شود

آتش سوزهای کالیفرنیا بحران بهداشت عمومی ایجاد کرده است

توضیح دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره حمله با چاقو به یکی از پزشکان

تصاویر هراس انگیز از موجودات اعماق دریاها

کنترل مرزها برای جلوگیری از انتقال بیماری تب دنگی ضروری است

نکته بهداشتی: تهوع صبحگاهی بارداری

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد