مطالب مرتبط:
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 27 مهر 1397 ساعت 07:422018-10-19پزشكي

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد


نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان تاثیر گذار است، شامل مواد غذایی مفید و ضد سرطان مانند سیر، کنگر، سبزیجات برگدار و گلدار، چای سبز، شیر و .

می شود.

- نشاسته مقاوم، که در غذا هایی مانند موز سبز، جو پوست کنده و لوبیای سفید موجود است، می تواند خطر در حال افزایش سرطان روده بزرگ ناشی از رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز را کاهش دهد.

طبق یافته های یکی پژوهش های نشریه "پژوهش پیشگیری از سرطان"، پس از آنکه به مدت چهار هفته به هر شرکت کننده در روز 300 گرم گوشت قرمز داده شد، پژوهشگران شاهد افزایش 30 درصدی تکثیر سلولی در بافت معقدی بودند.

ولی پس از افزودن روزانه 40 گرم نشاسته مقاوم به گوشت، تکثیر سلولی به حالت عادی خود بازگشت.

3.

گل کلم را بخار پز کنید گل کلم یک ابرغذای جلوگیری کننده از سرطان است که باید همواره آن را مصرف کنید.

اما توجه داشته باشید که: پژوهشگران ایتالیایی در یکی از پژوهش های خود (سال 2008) به این نتیجه رسیدند که گل کلم های بخارپز شده حاوی گلوکوزینولات (اجزای سالم سبزی ها) بیشتری نسبت به گل کلم پخته شده، سرخ شده یا در مایکروویو گذاشته شده هستند.

طبق "راهنمای سلامت خانواده" دانشگاه هاروارد، در صورت آبپز کردن گل کلم، مواد مغذی از خود سبزی خارج شده و در آب جوش آمده اشباع می شوند.

4.

آجیل مصرف کنید آجیل سرشار از سلنیوم است.

سلنیوم یک ماده معدنی موجود در خاک است که سلول های سرطانی را به خودکشی ترغیب کرده و کمک می کند تا سلول ها DNA خود را ترمیم کنند.

در یکی از پژوهش های دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از 1000 مرد مبتلا به سرطان پروستات صورت گرفت، نشان داده شد که خطر توسعه بیماری حاد در افرادی که بیشترین میزان سلنیوم را در خون خود دارند، 48 درصد کمتر از افراد دارای مقدار کمتر سلنیوم است.

همچنین در یک پژوهش مشترک دانشگاه کرنل و دانشگاه آریزونا که پنج سال به طول انجامید مشخص شد که، مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم (این مقدار را با مصرف تنها دو آجیل برزیلی می توان به دست آورد) موجب کاهش 63 درصدی تومور پروستات، 58 درصدی سرطان روده بزرگ، 46 درصدی بدخیمی ریه و 39 درصدی کاهش کلی مرگ و میر ناشی از سرطان می شود.

پس اطمینان حاصل کنید که سلنیوم در غذا های مصرفی شما وجود دارد، اما به طور کامل از مصرف مکمل های سلنیوم پرهیز کنید.

تحقیقات نشان می دهند افرادی که مکمل ها سلنیوم را مصرف می کنند، در واقع احتمال ابتلای به سرطان پروستات را در خود افزایش داده اند.


کلید واژه ها: سرطان - پیشگیری از سرطان - دانشگاه هاروارد - سرطان روده بزرگ - مصرف - دانشگاه - سرطان پروستات - درصد - پیشگیری - افزایش - سلول - آجیل - کاهش - سبزی - گوشت - تغذیه - رژیم غذایی - مواد غذایی - مرگ و میر - صورت - بزرگ - نشان - ضد سرطان - آریزونا - سبزیجات - برزیلی - بیماری - خودکشی - تومور - ترمیم

آخرین اخبار سرویس:
افراد با گروه خونی O چی بخورن و چی نخورن؟

علائم اصلی تومور مغزی را می شناسید؟

ارتباط چاقی شکمی با کوچک شدن مغز

دردسرهای خوراکی برای معده!

نشاط اجتماعی؛ عوامل و راهکارها

بیمارستان رحیمیان الوند تعطیل شد

از عوارض داروهای کورتون چه می دانید؟

رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی

با شاه میوه ضد پیری و موثر برای جوانی پوست آشنا شوید

تنظیم فشار خون با زهر خفاش خون آشام!

چگونه کمردرد را بدون مسکن درمان کنیم؟

تنظیم فشار خون با زهر خفاش خون آشام!

ابتلا به موارد جدید آنفلوآنزا در 2ماه گذشته

وضعیت بهداشت و درمان کودکان در ایران

ابتلا به موارد جدید آنفلوآنزا در 2 ماه گذشته

دلایل ریزش مو را بشناسید

تشکیل انجمن یاوران وقف بهداشت در خواف

دردهای ترسناک

چرا به تعیین مالیات پزشکان می پردازید؟

ابتلا به موارد جدید آنفلوآنزا در دو ماه گذشته

توسعه درمان سرپایی بر توسعه تخت های بیمارستانی اولویت دارد

انجام عمل جراحی ترمیم شکستگی فک برای اولین بار در سراوان

چرا زنان معتاد ایران زیادتر شده اند؟

نتایج اولیه آزمون ملی دندانپزشکی اعلام شد

رویان نور امیدی برای درمان ناباروری

چاقی میان تنه مغز را کوچک می کند

زایمان در آب برای چه خانم هایی مناسب نیست؟

5 دهم درصد الکل در خون موجب مرگ می شود

توسعه درمان سرپایی بر توسعه تخت های بیمارستانی اولویت دارد

ساخت نخستین پروتز های ایرانی در شیراز

پایبندی ایران در پیشگیری از انتقال بیماری از طریق مرزها

شایع ترین علل گُرگرفتگی چیست؟

عواملی که باعث ریزش مو می شود؟

اعضای بدن 16 مرگ مغزی در زنجان به بیماران پیونده زده شد

فتوکلیپ/ تبعات فزاینده سقط جنین غیرقانونی بر بدن مادران

خستگی و ضعف شدید نشانه یک بیماری خطرناک

عاملین مرگ های زودرس مشخص شدند

افزایش قربانیان انفجار خط لوله مکزیک به 85 تن

سرپرست وزارت بهداشت به مازندران سفر کرد

چقدر خواب در طول شبانه روز نیاز داریم؟

پیامدهای دلبستگی ناایمن در دوران کودکی

وزارت بهداشت: برنامه پزشک خانواده اجرایی می شود

چرا عصبانی هستیم؟

آنچه باید در مورد دیابت نوع یک و طب سنتی بدانید

پایبندی ایران به مقررات پیشگیری از انتقال بیماری ها از طریق مرزها

جمع آوری یک داروی فشار خون به دلیل احتمال سرطان زایی

گلایه بیماران از کمبود داروی آنفلوآنزا در داروخانه ها

پزشکان به روزتر از سایر اقشار، مالیات پرداخت می کنند

بیماری های قلبی، تنفسی و سرطان ها تهدیدی برای سلامت مردم

10 استاندارد لازم برای سیستم اطلاعات بیمارستانی تعریف شده و به دانشگاه های علوم پزشکی کشور ابلاغ می شود

راه اندازی 100مرکز مراقبت دیابت در کشور

مولکول ارتباط بین استرس و چربی سوزی شناسایی شد

میزگرد دستاوردهای 40 ساله علوم پزشکی لرستان برگزار شد

تغذیه اجباری برای زیباسازی دختران موریتانی

اجرای کامل طرح پزشک خانواده تا پایان سال 98

بیماری های قلبی، تنفسی و سرطان ها تهدید سلامت مردم فارس

توصیه برای بهبود کمردرد | شنا کردن مفید است

تشکیل کمیته تخصصی برای مراکز آموزشی علوم پزشکی

با 7 راهکار ساده در منزل خود لاغر شوید

افزایش شیوع آسیب های روانی بین کارگران بواسطه وجود عوامل استرس زا

استرس را چگونه کنترل کنیم؟

چقدر خواب در طول شبانه روز نیاز داریم؟

دولت نیاز های اعتباری سازمان بهزیستی را جدی بگیرد

سرپرست وزارت بهداشت: پزشکان به روزتر از سایر اقشار، مالیات پرداخت می کنند

عضو کمیته کشوری آنفلوانزا در گفت وگو با فارس: ابتلا به موارد جدید آنفلوآنزا در 2ماه گذشته/ پرهیز از سفر غیر ضروری به گرجستان

قصه «خانم دکتر» و مرکز اقامت اجباری

چهره های ایرانی در چالش عکس 10 سال قبل

ترکاندن جوش صورت به روش درست و بدون عواقب!

افزایش شیوع آسیب های روانی بین کارگران بواسطه وجود عوامل استرس زا

3 علامت اصلی وقوع سکته مغزی

برنامه پزشک خانواده فراگیر می شود

کودکان کار را به مراکز شهرسالم معرفی کنید

جمهوری اسلامی ایران به مقررات بهداشتی در مورد پیشگیری از انتقال بیماری ها پایبند است

75 هزار نفر خدمات رایگان بسیج جامعه پزشکی خراسان رضوی را دریافت کردند

عضو کمیته کشوری آنفلوانزا در گفت وگو با فارس: ابتلای به موارد جدید آنفلوآنزا در 2ماه گذشته/ پرهیز از سفر غیر ضروری به گرجستان

رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون

آغاز پویش ملی مبارزه با سرطان در کرمانشاه

عضو کمیته کشوری آنفلوانزا در گفت وگو با فارس: ابتلای به موارد جدید آنفلوآنزا طی 2 ماه گذشته در کشور/ از سفر غیر ضروری به گرجستان بپرهیزید

چطور می توانم تا نوروز با خیار وزن کم کنم؟

قزوین اولین مجری واکسیناسیون طیور علیه بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان

هماچوری، شایعترین نشانه سرطان کلیه

پایبندی ایران به مقررات پیشگیری از انتقال بیماری ها از طریق مرزها

سرپرست وزارت بهداشت به مازندران سفر کرد

پایش سلامت بیش از هزار کودک کار

پایبندی جمهوری اسلامی ایران به مقررات بهداشتی در مورد پیشگیری از انتقال بیماری ها

تشکیل کمیته ایاب و ذهاب در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

افزایش شیوع آسیب های روانی بین کارگران بواسطه وجود عوامل استرس زا

پایبندی ایران به مقررات بهداشتی در مورد پیشگیری از انتقال بیماری ها از طریق مرزها

فراخوان تهرانی ها برای اهدای خون

پزشکان هندی و پاکستانی کِی از ایران رفتند؟

کارتون/ اینم سلطان ترامادول!

بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

علت تضعیف ریشه مو | راهکار تعویق طاسی آقایان

مبتلایان سرطان پستان کدام روش جراحی را انتخاب کنند؟

سرانه مصرف ماهی در آذربایجان شرقی 6.6 کیلوگرم است

طرح پزشک خانواده تا پایان دولت دوازدهم در کشور اجرا می شود مشکل کمبود دارو نداریم

چقدر خواب در طول شبانه روز نیاز داریم؟

تحول پزشکی در ایران؛ خروج پزشکان هندی و پاکستانی

دردی که 20 دلیل دارد

ابلاغ ­10 استاندارد برای سیستم اطلاعات بیمارستانی

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد

نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد