مطالب مرتبط:
احیای بازی های بومی محلی در مدارس جوین
تعدد فرهنگها در تهران زمینه ساز احیای بازی های بومی محلی است
جشنواره بازی های بومی محلی در استان خراسان شمالی
بازی های بومی محلی ایران و جمهوری آذربایجان مشترک است
برگزاری المپیاد ورزش همگانی و بازی های بومی،محلی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 27 مهر 1397 ساعت 02:552018-10-18پزشكي

لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی


عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر با بیان اینکه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم، رمز سلامتی است بر لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی تأکید کرد.

- : مصطفی شجاعی با گرامیداشت 26 مهر، روز تربیت بدنی و ورزش، اظهار کرد: ورزش مداوم و استفاده از رژیم غذایی، بهترین راه داشتن سبک زندگی مناسب و رمز سلامتی است.

وی با انتقاد از ترویج و مصرف مکمل های کاهش و یا افزایش وزن افزود: استفاده از داروها و مکمل ها باید فقط زیر نظر پزشک انجام شود؛ در غیر این صورت، آسیب های جبران ناپذیری به فرد وارد خواهد شد.

عضو هیأت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر با بیان اینکه افرادی که از مکمل ها استفاده می کنند به دلیل شرایط بدنی و فیزیولوژیک خاص در آینده به سمت مواد مخدر گرایش پیدا خواهند کرد، گفت: تیپ و ساختار بدنی انسان ها، ژنتیکی است و هر فرد باید بر اساس فیزیولوژی و ساختار بدنی خود در رشته های ورزشی فعالیت کند.

شجاعی ورزش را در دو حوزه همگانی و قهرمانی تقسیم بندی و خاطرنشان کرد: تغییرات سبک زندگی در تغذیه و ورزش باعث کاهش کیفیت زندگی شده است.

وی با تأکید بر اینکه با وجود سبک زندگی ماشینی و آپارتمانی از ورزش فاصله گرفته ایم، تصریح کرد: حتی با وجود ماشینی شدن زندگی، می توان فعالیت های ورزشی متناسب با محیط کار انجام داد و از بسیاری مشکلات جلوگیری کرد.

این پژوهشگر، کاهش تحرک، آپارتمان نشینی و افزایش دریافت کالری را موجب بروز چاقی دانست و با بیان اینکه هر فرد معمولاً بین یک هزار و 800 تا دو هزار و 200 کالری در روز نیاز دارد، گفت: ورزش و رژیم غذایی نباید به قدری سخت باشد که به بدن فرد آسیب رساند.

شجاعی، بازی های بومی محلی و سنتی را در افزایش سلامت و بهبود مهارت های پایه مؤثر دانست و تأکید کرد: مهارت های پایه مانند دویدن، بلند کردن، پرتاب کردن و نشستن، برای هر زندگی راحتی ضروری است.

عضو هیأت علمی واحد بردسیر خاطرنشان کرد: بازی های بومی، محلی و سنتی، شاد و مفرح هستند که متأسفانه با فرهنگ آپارتمان نشینی کم رنگ شده است.

وی با بیان اینکه بازی های بومی، محلی و سنتی متناسب با فرهنگ ما طراحی شده اند، اظهار کرد: بازی های محلی مانند هفت سنگ، مهارت های دقت، سرعت، دویدن و پرتاب کردن را افزایش خواهد داد.

شجاعی نیاز به آموزش فعالیت های ورزشی را از سنین کودکی خواستار شد و افزود: چنانچه از سنین کودکی این مهارت ها را یاد ندهیم در بزرگسالی با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی و عروقی و احساس خستگی ها مفرط مواجه خواهیم شد.

استاد واحد بردسیر یادآور شد: مانند دیسک کمر، دیسک گردن، آرتروزها و ناراحتی قلبی و عروقی که در کارمندان شایع است، ناشی از بی تحرکی است.

وی میانه روی در ورزش و تغذیه را بهترین حالت در هر فرد دانست و گفت: 20 دقیقه پیاده روی روزانه منظم می تواند در ایجاد سبک زندگی سالم، کمک قابل توجهی بکند.

شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری آنا ، تاریخ انتشار: 26 مهر 1397 ، کدخبر: 319058 ، www.

ana.

ir
کلید واژه ها: ورزش - دانشگاه آزاد اسلامی - زندگی - رژیم غذایی - سبک زندگی - افزایش - آپارتمان - بازی - دانشگاه آزاد - سنتی - شجاعی - سنین کودکی - تربیت بدنی - ورزشی - سلامت - دانشگاه - بیماری های قلبی - کاهش - مشکلات - رژیم - اسلامی - ساختار - علمی - کالری - فرهنگ - پرتاب - تربیت - افزایش وزن - بهترین راه - مواد مخدر

آخرین اخبار سرویس:
طلاق والدین؛ عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

جذب پزشکان متخصص برای اعزام به حج تمتع

با شایع ترین انواع سرطان در میان مردان آشنا شوید

سرطان ریه زنان سیگاری را بیشتر تهدید می کند

وقتی مچ دست دچار مشکل می شود

90 درصد رسیدهای خرید سرطان زا هستند

افتتاح دو بخش تخصصی در کلینیک درمانی منطقه 20

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

رژیم غذایی گیاه محور؛ راه نجات کره زمین

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

12 هزار کودک در سیستان و بلوچستان دچار سو تغذیه هستند

طلاق والدین عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

کمبود مواد غذایی ، تهدیدی برای آینده بشریت

طلاق والدین عامل بروز اختلالت روانی در فرزندان

دانلود مطالعه موردی داشتن استرس و اضطراب و مصرف سیگار و قلیان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

ایا چربی شکم میتواند بر خطر ابتلا به زوال عقل تاثیر بگذارد؟

این افراد زودتر از دیگران پیر می شوند

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر ابتلا به این سرطان ها

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

گزارش: غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

واژن و 13 راز برای داشتن واژن سالم

سرو قلیان در قهوه خانه ؛ خلاف قانون

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

برای مبارزه با آلزایمر، پیاده روی کنید

ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد

افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

از دادن آسپیرین به کودکان پرهیز کنید

غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

3 راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم ویژه مدیران قزوین

مدیریت منابع؛ اولویت سازمان بیمه سلامت

پویش ملی مبارزه با سرطان راه اندازی می شود

کلینیک سیار دندانپزشکی در مناطق محروم مهاباد راه اندازی شد

پلمپ آشپزخانه مجتمع بین راهی در اتوبان تهران-قزوین

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران

ارتباط ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطان های سر و گردن

مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی

مناقشه عجیب بر سر یک روابط عمومی! / منتقدان: برخی رسانه ها پولکی شده اند و نمک گیر!

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

علت 80 درصد مرگ و میر در ایران مشخص شد

حجامت برای رفع کمردرد؛ ممنوع

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مصرف گل حتی برای یک بار ساختار مغز را تغییر می دهد

مصائب زندگی در فضا

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

اردستان با کمبود پرستار روبرو است

تمامی افراد بالای 80 سال دچار آب مروارید می شوند

مردم باید سواد سلامت خود را بالا ببرند/ سناتور امریکایی: باید با سیگار مردم ایران را بیمار کنیم !

طرز تهیه تُرونه، شیرینی مغزدار ایتالیایی

«بی پولی» مهم ترین دلیل بیماری های روانی دانشجویان

اولین مرکز پرستاری در منزل در کیش فعالیت خود را آغاز کرد

راه اندازی پویش ملی مبارزه با سرطان

شادی را به زندگی خود بازگردانید

اعتبار «بیمه درمان اعتیاد» در بودجه 98

داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می دهند

کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

خواص شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن

کاربرد غیرخوراکی سیر و روغن زیتون که فکرش را هم نمی کنید

5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت

نبود مشکل در تامین داروی بیماران در آذربایجان شرقی

 غربالگری پیشرفته سرطان ریه در ایتالیا

لبخند دوباره شش بیمار به زندگی

علائم کم کاری تیریید در کودکان

چگونه از پوست دور چشم خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟

10 علت شایع زردی پوست

10 علت شایع زردی پوست

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید

پرستاران قابل اعتماد ترین افراد جامعه هستند

ساخت دو قلم داروی دامی در شرکت دارویی زرد بند

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

مبارزه با فشار خون بالا با کمک سلول های ایمنی

سرطان های شایع زنان در دوران سالمندی

پرستاران خدمتگذارانی بی ادعا هستند

راهکارهای طلایی برای از بین بردن بوی نقاط مختلف بدن

درمان انحطاط ماکولا با سلول های بنیادی

پرستاری حلقه اصلی بهبود بیماران است

اندام واره رگ های خونی انسان در آزمایشگاه پرورش یافت

ذوق زدگی عربستانی ها از دیدن رونالدو

سالانه اعضای بدن پنج بیمار مرگ مغزی در بابل اهدا می شود

کاهش فشارخون با ماده ای عجیب

واکنش خانه پرستار خراسان رضوی به پخش یک فیلم کوتاه

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست؟

به این 6 دلیل زیاد ننشینید!

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد

لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی

لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی