مطالب مرتبط:
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد
خانم بازیگر از زیر خط فقر گذشت+عکس
فقر ویتامین D در استانی آفتابگیر
فقر ویتامین ب 12 با سلامت زنان چکار می کند؟ 6 هشدار جدی!
روحانی چه زمانی به مجلس می رود؟/رواج کودک همسری به دلیل فقر خانواده/چه شد که«دوزاری» ضرب المثل شد!/پشت پرده عکسِ تذکرِ همایون شجریان به حجاب خانم ها!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 مهر 1397 ساعت 21:152018-10-18پزشكي

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد


توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب 12 به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد.

محققان آمریکایی نشان داده اند که 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.

- فقر این ویتامین بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و .

بیشتر به چشم می خورد.

علائم جدی کمبود ویتامین ب 12 که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند از این قبیل است: سوزن سوزن شدن: این حالت بخصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد.

آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود.

ضعف عضلانی: یک نتیجه کمبود ویتامین ب 12 این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می کند.

رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود.

فراموشی: فراموشی مزمن و نامتعارف ممکن است نشان دهنده یک مساله عمیق پزشکی باشد.

بسیاری از بیماران مبتلا به فقر ویتامین ب 12 در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در سنین بالاتر هستند.

یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند.

خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده ادعا کرده اند.

سرگیجه: حملات مکرر سرگیجه می تواند یک سیگنال جدی ابتلا به کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 باشد.

احساس لرزش سریع در حالت نشسته از نشانه های دیگر است.

کسانی که فقر ویتامین ب 12 دارند، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله ها دچار سرگیجه می شوند که این حالت البته بسیار خطرناک است و نیاز به توجه فوری پزشک دارد.

بهترین منابع: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است.

گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است.

تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند.

میزان توصیه شده: زنان باردار: 2,6 میکروگرم در روز زنان شیرده: 2,8 میکروگرم در روز منبع: آوای سلامت
کلید واژه ها: ویتامین - کمبود ویتامین - نشان - زنان - احساس - محققان آمریکایی - مشکلات گوارشی - محققان - پزشک - طولانی - ایالات متحده - میزان - خستگی - همراه - پزشکی - برند - رژیم - گوشت - آمریکایی - بیماران - آلزایمر - تخم مرغ - کم خونی - افزایش - مشکلات - اکسیژن - آزمایش - بهترین - بیماری - بهداشت

آخرین اخبار سرویس:
دستاوردهای مناطق آمایشی علوم پزشکی اعلام شد

خوردنی های طبیعی که قند خون را کاهش می دهند

کلسترول بالا چه اثراتی بر روی بدن می گذارد؟

فواید خوردن فلفل دلمه ای را بشناسید

7 علامت که خبر از تومور مغزی می دهد

بدن خود را راه راه کنید تا حشرات شما را نیش نزنند

تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!

تلاش برای پیاده سازی طرح ژنوم ایرانیان/ لزوم ورود خیرین به حوزه پژوهش

دروغ پردازی برای ترساندن مردم از مصرف روغن کنجد

کودکان از 7 سالگی برای مرگ عزیزان دچار شوک می شوند/راهکارهایی برای کاهش استرس کودک داغدیده

همه آنچه درباره خواص کلم بروکلی باید بدانید

درمان های خانگی و سریع یبوست شدید

دردهای شکمی در مردان نشانه چیست؟

مزاحمی به نام لوزه

کارشناس سازمان غذا و دارو مطرح کرد برنامه سازمان غذا و دارو برای حمایت از فراورده های آرایشی و بهداشتی تولید داخل

«باقر لاریجانی» در معاونت آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

تلاش برای پیاده سازی طرح ژنوم ایرانیان/ لزوم ورود خیرین به حوزه پژوهش

چالش استفاده از آب شرب در کارواش ها

بدرفتاری عاطفی، کودک را مستعد انواع اختلالات روانی می کند

روماتیسم مفصلی ناشی از غلبه سردی در استخوان هاست

2 تن مواد غذایی فاسد در بهارستان کشف شد

کلیپ دیدنی کودکی که برای اولین بار صدای خواهر و مادرش را شنید +فیلم

آیا با نامزد خسیس خوشبخت می شویم؟

گیلان دو هزار تحت بیمارستانی کم دارد

بهترین روش برای پاکسازی روده با گیاهان طبیعی

راهکارهایی برای مبارزه فردی و جمعی با آلودگی هوا

اهدا عضو در تفت نجات بخش جان سه بیمار شد

آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه

هر آنچه باید در خصوص بیماری «اکستروفی مثانه» دانست

منشا بوی نامطبوع تهران پیدا نشد

ارتباط بیماری تیرویید با ناباروری

باورهای معنوی، پادزهر سختی های زندگی

معاون آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

هشدار دانشمندان از خطرات مرگبار خواب طولانی برای زنان باردار

اثرات غیرفعال شدن پروتیین سبزمان در گیاه

هر آنچه باید درباره بیماری «اکستروفی مثانه» دانست

ارتباط بیماری تیرویید با ناباروری

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید

روماتیسم مفصلی ناشی از غلبه سردی در استخوان هاست

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت تاکید کرد آموزش و حساس سازی مردم در زمینه بیماری های غیر واگیر

باقر لاریجانی در وزارت بهداشت ماندگار شد

چرا نباید تاول ها را ترکاند؟

طرز تهیه سس سالاد موثر برای سلامتی

کودکان معلول در بیمارستان نورافشار خدمات رایگان دریافت می کنند

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

دستور تهیه ماسک های خانگی ضد جوش که پوستتان را مثل آینه صاف می کنند

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

درگذشت پدر شهیدان کریمی در فلاورجان

کمک به درمان مادر بیمار

سنگینی برف هواپیما را به پایین کشید! + عکس

آمایش سرزمینی ،گفتمان فکری جدیدی را در دانشگاه های علوم پزشکی کشور ایجاد کرده است

شناسایی راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

ابتلای مهراب قاسم خانی به تب مالت! + عکس

مصرف 7 خوراکی که باعث پیری میشود

راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

عدم تشخیص بیماری تیرویید خطر ناباروری را افزایش می دهد

نگاهی به پیوند اعضا و رشد شاخصهای اهدای عضو در ایران

رژیم های خود سرانه گیاهخواری باعث ریزش مو می شوند

معاون آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

ابداع یک بطری تصفیه آب که جرم نمی گیرد

اعلام ظرفیت پذیرش دستیار در فلوشیپ پزشکی

طرز تهیه نان شیرمال بادامی با مواد میانی

خطرات خواب طولانی در زنان باردار

هر آنچه باید درباره بیماری اکستروفی مثانه دانست

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

کودکان از 7 سالگی برای مرگ عزیزان دچار شوک می شوند

معرفی 10 تهدید اصلی برای سلامت بشر

«باقر لاریجانی» در وزارت بهداشت ماندگار شد

نمکی: قیمت دارو باید اصلاح شود

نگاهی به پیوند اعضا و رشد شاخصهای اهدای عضو در ایران

درمان سکته مغزی برای کدام بیمارستان ها اجباری است؟

اتفاقات نامبارکی در صنعت داروسازی کشور رخ داده است

حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟

رژیم های خود سرانه گیاهخواری باعث ریزش مو می شوند

ملک زاده در معاونت تحقیقات وزارت بهداشت ابقا شد

سرماخوردگی های طولانی و ریسک بیماری های خطرناک

کاهش قند خون با این خوراکی های خوشمزه و طبیعی

علت پوسیدگی های دندانی زودرس در کودکان چیست؟

وجود 6 مرکز نگهداری از زنان معتاد در استان تهران

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

با خواص شگفت انگیز کلم بروکلی آشنا شوید

خوراکی هایی برای کاهش کسالت صبحگاهی

ارتباط بیماری تیرویید با خطر ناباروری

چرا دست راستمان درد می گیرد؟+ راه درمان

ابقای معاون آموزشی وزارت بهداشت

چگونه با داروهای گیاهی میگرن را درمان نماییم؟

می توان صنعت دارویی را در یک سال دگرگون کرد/ قیمت ها باید اصلاح شود

پلک چشمم می پرد نشانه چیست؟

ارتباط بیماری تیرویید با ناباروری

تکمیل طرحهای بهداشتی چابهار موجب ارتقای شاخصهای سلامت می شود

لاریجانی در معاونت آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

تکمیل طرحهای بهداشتی چابهار موجب ارتقای شاخصهای سلامت می شود

راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

شناسایی راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

اصلاح مشروط قیمت دارو / لزوم همکاری پزشکان عمومی برای اجرای پزشک خانواده

انتقال ایدز از طریق رابطه جنسی از 10 به 40 درصد افزایش یافته است

ماسک های خانگی ضد جوش که پوستتان را مثل آینه صاف می کنند

این علادم در چشم ها نشانه چیست؟

خلأهای قانونی مشکل درمان ناباروری کشور

وقتی دندان می میرد!

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد