مطالب مرتبط:
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها/ قرص آهن را با لبنیات مصرف نکنید
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها/ قرص آهن را با لبنیات مصرف نکنید
نهایت استفاده از گرمای هوا؛ / فولاد و پارس جم؛ بهترین میزبان های لیگ جنوبی اند
بهترین و سالم ترین روش استفاده از سبزیجات چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 مهر 1397 ساعت 06:022018-10-18پزشكي

بهترین زمان استفاده از ویتامین ها


یک متخصص تغذیه درباره بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی و اینکه مصرف آنها برای چه افرادی ضروری است به بیان توضیحاتی پرداخت.

- 0 بهداشت نیوز منبع: ، کوروش صمدپور متخصص تغذیه درباره اصول و زمان مناسب برای مصرفویتامین ها گفت: در مجموع ما از ویتامین ها و املاح به عنوان مکمل ها یاد می کنیم؛ اما مصرف برخی از این مکمل ها نباید با هم تداخل داشته باشد که مهمترین آن ها منع مصرف آهن با کلسیم است؛ چرا که با توجه به 2 ظرفیتی بودن آن ها در صورت تقابل با هم واکنش نشان می دهند و منجر به ایجاد اختلال در جذب می شود.

وی ادامه داد: در مجموع نباید قرص آهن را با D که کمبود آن به طور کلی وجود دارد.

خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه ویتامین ها این متخصص تغذیه با اشاره به احتمال بروز مسمومیت و صدمات ناشی از مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین های A،D،E وK اظهار کرد: گروه های خاصی به مصرف ویتامین ها نیاز دارند؛ برای مثال تمام نوزادان 6 تا 24 ماه باید مکمل آهن مصرف کنند یا خانم های باردار نیاز دارند تا بعد از 16 هفتگی حتما از مکمل های آهن، اسید فولیک و مولتی ویتامین" مینرال استفاده کنند، البته برخی از پزشکان مصرف کلسیم و قرص اومگا 3 را هم برای خانم های باردار لازم می دانند.

صمدپور ادامه داد: گاهی در برخی افراد سالمند به دلیل کاهش جذب روده ای و در نتیجه کمبود ویتامین های بدن نیاز به مصرف مکمل ها وجود دارد؛ در مجموع افراد عادی نیازی به مصرف ویتامین ها ندارند مگر اینکه پزشک تجویز کند.


کلید واژه ها: ویتامین ها - ویتامین - مصرف - خانم های باردار - مصرف خودسرانه - تغذیه - مسمومیت - مکمل های غذایی - کمبود ویتامین - بهترین - باردار - کلسیم - پزشک - نوزادان - اختلال - سالمند - بهداشت - پزشکان - کوروش - واکنش - اسید - صورت - کاهش - نشان - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
چگونه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی درست کنیم؟

85 درصد از مشکل دار بودن خون در اهدای اول مشخص می شود

آروغ گرفتن نوزاد با 3 روش موثر

از علت تا درمان پوسته های اطراف ناخن

نقش 90 درصدی تغذیه در ابتلا به دیابت

هر روز شامپو بزنیم یا سه روز یک بار سه بار بشوییم؟

10 نکته ضرروی و بهداشتی که قبل از رفتن به استخر باید بدانید

علت حساسیت به نواربهداشتی چیست؟

هرگز نان بدون سبوس نخورید!

درمان ریفلاکس معده با آدامس

عجیب ترین سپرده گذاری جهان

جزییات حذف دفترچه بیمه سلامت از 70روز دیگر

آخرین وضعیت دانشجویان بلاتکلیف علوم پزشکی

مردانی که پوکی استخوان دارند بخوانند!!

پروتز سینه سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان نمی شود

پلمپ 30 واحد صنفی عرضه مواد غذایی در بندرعباس به دلیل رعایت نکردن بهداشت

تلخ مثل قند

دانشمندان اثرات بد چاقی را کشف کرده اند

برنامه های مدیریت شهری برای کنترل دیابت شهروندان در محله های مرکزی پایتخت

استفاده از زالو در پزشکی؛ زالو در درمان چه بیماری هایی موثر است؟

برای مقابله با افسردگی از چه موادغذایی استفاده کنیم؟

طرز تهیه عدسی به سبک سنتی

600 جانباز در المپیاد ورزشی وزارت بهداشت رقابت می کنند

اضافه وزن مهم ترین عامل مستعدکننده دیابت

نرخ افسردگی در زنان شش درصد بیشتر از مردان است

میزان مبتلایان به دیابت در یزد، 2 برابر میانگین کشوری

مدیر مرکز تحقیقاتی دیابت یزد مطرح کرد میزان مبتلایان به دیابت در یزد، 2 برابر میانگین کشوری

اضافه وزن مهم ترین عامل مستعدکننده دیابت

برنامه های مدیریت شهری برای کنترل دیابت شهروندان در محله های مرکزی پایتخت

برنامه های مدیریت شهری برای کنترل دیابت شهروندان در محله های مرکزی پایتخت

آویشن پرخاصیت عوارض هم دارد

80 نفر از بیماران کلیوی در زنجان کمتر از 12 سال دارند

فصل سرما و لزوم رعایت نکات ایمنی وسایل گاز سوز + فیلم

سنگ کلیه به اندازه توپ پینگ پنگ! +عکس

اضافه وزن مهم ترین عامل مستعدکننده دیابت

مولتی ویتامین های طبیعی میل کنید!

مردی که گربه او را گاز گرفت و مُرد!

سنگ کلیه به اندازه توپ پینگ پنگ!

درمان عفونت سینوس ها با ماساژ ساده در خانه

(تصاویر) میوه لوکسی که از هاوایی به یزد رسید

5 خوراکی برای پیشگیری و درمان ریزش مو + اینفوگرافی

ارائه خدمت به 4560 نفر بیمار صعب العلاج تحت حمایت کمیته امداد گیلان

مقابله با سوداگران حوزه سلامت نیازمند نظارت دقیق است

زنان بایکوت شدند، 90هفته بعد هم یک ساعته!

78درصد مصرف آب آشامیدنی شهری در بخش خانگی

نقش سیستم بهداشتی و دولت در کاهش دیابت نوع 2 ضروریست

چاقی از عوامل مهم بروز دیابت

توزیع سبد غذایی به مادران باردار و شیرده

استخدام ویزیتور فعال (مواد غذایی) در عصر امید الماس در تهران

کودکی شاد منتهی به زندگی سالم می شود

5 آزمایش ضروری که زنان باید انجام دهند

نقش سیستم بهداشتی و دولت در کاهش دیابت نوع 2 ضروریست

بررسی علت ها و روش های مواجهه با تظاهر نوجوانان به بیماری فرزند نوجوانم مدام خودش را به مریضی می زند؛ چه کنم؟

4 علامت اصلی تبدیل خال به سرطان

معرفی خواص خارق العاده برگ به + طرز تهیه دمنوش آن

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

سرپرست سازمان اورژانس کشور خبر داد جان باختن 37 نفر بر اثر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن

درمان ریزش مو سکه ای با روش های دارویی و طبیعی

14 روش خانگی برای درمان سریع زخم دهان

کشورهای دنیا چه رازهایی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن دارند ؟

دلایل و عوارض تلخی دهان + توصیه های درمانی

تفاهم نامه ای با وزارت بهداشت در زمینه حقوق شهروندی امضا می شود

سنگ کلیه به اندازه توپ پینگ پنگ!

پژوهشکده «علوم پایه» در دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاسیس می شود

در عمل لاپاراسکوپی از بدن یک مرد 44 ساله خارج شد سنگ کلیه به اندازه توپ پینگ پنگ!

درمان شب کوری با ورود ویروس به بدن/ انجام مراحل تحقیقاتی ژن درمانی در ایران

آلودگی هوا ششمین عامل مرگ ومیر در ایران

قیمت داروهای پیوند کاهش یافت

رنگ ناخن از چه بیماری هایی خبر می دهد؟

ارتباط مصرف آنتی بیوتیک در نوزادی و افزایش ریسک چاقی

لباس مناسب برای آقایان قد کوتاه

چاقی از عوامل مهم بروز دیابت

شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده نداشتیم

یافتن راهی جدید برای درمان مبتلایان به دیابت

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید

طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی

زندگینامه دکتر عباس شفیعی + عکس

از بین بردن موهای زاید با پوست گردو

فیلمی از ارسال بادکنک در معده برای کاهش وزن

مرگ می نوشند

آلودگی هوا ششمین عامل مرگ ومیر در ایران

بازدید خبرنگاران از طرح های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان

توزیع 90 میلیارد تومان داروی رایگان بین زلزله زدگان کرمانشاه

رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب

سمینار ملی سلامت زنان

آزمون علوم پایه پزشکی دی ماه لغو شد

تحریم اثری بر تولید واکسن ندارد

می دانید چیانگ مای کجاست؟

در هفته 22 بارداری ویتامین C حیاتی است

استخدام پاتولوژیست و یا دکتری حرفه ای علوم آزمایشگاهی در مشهد

با « عصاره بنه » به جنگ آکنه بروید

تحریم های امریکا ادامه فعالیت مراکز پزشکی هسته ای کشور را به خطر انداخت

استفاده از پچ پوستی نانوسوزنی برای تزریق دارو به سلول

در زلزله کرمانشاه کمبود دارو و تجهیزات پزشکی نداشتیم

آلودگی هوا ششمین عامل مرگ ومیر در ایران

آلودگی هوا ششمین عامل مرگ ومیر در ایران

استخدام کمک صندوقدار

قیمت داروهای پیوند کاهش یافت

قیمت دارو های پیوند کاهش یافت

تشکیل موسسه خیریه دندان پزشکی استان

بهترین زمان استفاده از ویتامین ها

بهترین زمان استفاده از ویتامین ها