مطالب مرتبط:
آغاز برداشت لیمو شیرین لیسبون از باغ های شهرستان رودان
آغاز برداشت لیمو ترش از باغهای بخش رودخانه
آغاز برداشت لیمو ترش از باغات شهرستان دره شهر
آغاز برداشت لیمو ترش از باغات گچساران
آغاز محاکمه 13 واردکننده تلفن همراه با ارز دولتی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مهر 1397 ساعت 23:152018-10-17پزشكي

صبح خود را با لیمو آغاز کنید


لیمو ترش به علت این که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی می باشد می تواند در این فصول سرد سال از بروز سرماخوردگی جلوگیری کند و ناشتا خوردن آن به همراه آب روز با نشاط تری را برای شما به ارمغان می آورد.

- تا از فواید بی نظیر آن که در این مقاله به آن ها اشاره شده بهره مند شوید.

روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است.

ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می کند.

pH را تنظیم می کند.

لیمو یک ماده غذایی شدیداً قلیایی است.

بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می شود قلیایی می شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می شود، خاصیت اسیدی تولید نمی کند).

یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.

به کاهش وزن کمک می کند.

لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک می کند.

همچنین مشخص شده است که افرادیکه یک رژیم غذایی قلیایی دارند، سریعتر وزن کم می کنند.

به گوارش کمک می کند.

آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن –موج انقباضات عضلانی در دیواره های روده– را تحریک می کند.

لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامین هاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می کند.

یک ادرارآور ملایم و طبیعی است.

آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می دهد.

درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می شوند و دستگاه ادراری شما سالم می ماند.

پوست را صاف می کند.

ویتامین C به کاهش چین و چروک ها و لکه های پوست کمک می کند.

آب لیمو سموم را از خون بیرون می کند و این باعث می شود پوست صاف و شفاف شود.

یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می رساند و از بروز کم آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند.

وقتی بدنتان کم آب می شود، نمی تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود.

آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها هستند و در کنار تیرویید به ساخت انرژی بدن کمک می کند.

همچنین هورمون های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می کند.

آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم را بدنتان تنظیم می کند و کمک می کند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد.

آدرنال همچنین مسئول تنظیم واکنش استرس بدن نیز هستند.

مطمئناً دوست ندارید با کم آب شدن بدن خودتان را دچار مشکل کنید!می توانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگیتان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید.

مبارزه با کم خونیلازم است بدانید اگر آب را با لیمو بنوشید، سطح ویتامین C و حتی اسید سیتریک بدن تان را افزایش می دهید، زیرا همه ی این ها در لیمو یافت می شوند.

وقتی سطح این مواد در خون تان افزایش یابد، بدن تان آهن موجود در غذاهای دیگر را می تواند راحت تر جذب کند.

وقتی سطح آهن در خون تان بالا رود، احتمال ابتلا به کم خونی برای تان کاهش می یابد.

مفید برای سلامت دهانوقتی اغلب آدم ها از فواید آب و لیمو می گویند، تاثیر آن را در سلامت دهان نادیده می گیرند.

می دانیم وقتی لیمو را در آب می اندازیم و آن را نوش جان می کنیم، فوایدی فراوان برای مان دارد که یکی از آنها مبارزه با باکتری ها است.

باکتری باعث ایجاد بوی بدِ دهان می شود.

لیمو به از بین بردن باکتری های موجود در دهان کمک می کند و باعث می شود نفس تان تازه و خوشبو شود.

مبارزه با عفونت های دستگاه ادراریکسانی که در گذشته با عفونت های دستگاه ادرار دست وپنجه نرم می کردند، به احتمال زیاد به شما خواهند گفت نمی خواستند به صورت منظم ادرار کنند و از این راه برای درمان این عفونت ها استفاده کنند.

ادرار به صورت منظم و در دفعات زیاد قطعا می تواند به کاهش این قبیل عفونت ها کمک کند، زیرا با این کار بدن تان باکتری هایی را که باعث این عفونت ها می شوند از خود دفع می کند.

هرچه آب و لیمو بیشتر بنوشید، ادرار تان بیش تر می شود، و برای دفع ادرار و سموم و عفونت های موجود در آن، بیش تر به دستشویی می روید.

به این ترتیب، با این کار احتمال پیشرفت عفونت دستگاه ادراری را کاهش می دهید.

به علاوه، سنگ کلیه نیز بسیار دردآور است و در کار دستگاه ادراری اختلال ایجاد می کند.

لیمو از ایجاد سنگ کلیه نیز جلوگیری می کند، زیرا از ابتدا اجازه نمی دهد این سنگ ها در بدن شکل بگیرند.


کلید واژه ها: لیمو - ویتامین - دستگاه گوارش - سرماخوردگی - ادرار - دستگاه ادراری - پوست - سیستم ایمنی - استرس - خوردن - رژیم غذایی - عملکرد مغز - سالم - مشکل - کلیه - کاهش - کاهش وزن - افزایش - مشکلات - کم آبی - ایمنی - انرژی - تولید - همیشه - اعصاب - مقاله - خستگی - همراه - واکنش - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
ویروسی که قاتل سلول های سرطانی می شود

باید و نبایدهای مانیکور ناخن

7 چای مفید که معده را تقویت می کند

6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند

57 درصد مبتلایان به ایدز به مراکز درمانی مراجعه کرده اند

طرح پالایش اسمی بی سوادان چهارمحال وبختیاری آغاز شد

المپیاد ورزشی پسرانه

معرفی مرکز جامعه بیماران خاص در بابل

آنچه درباره سرطان غدد بزاقی باید بدانید

عادت هایی که به گوارشتان آسیب می زنند

میزان نیاز بدن به «کلسیم» در هر دوره زندگی/ منابع غنی از «کلسیم» را بشناسید

اجباری شدن استفاده از صندلی کودک در خودروها

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

مصرف بیش از اندازه سویا سُس مضر است

گشایش همایش ملی اخلاق درپژوهش های زیست پزشکی ایران درگیلان

معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

پای کدو حلوایی دسری پاییزی+دستور تهیه

شهرکرد میزبان اولین استارت آپ ویکند حوزه سلامت کشور

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

آغاز ­نشست معاونان بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چگونه همسرمان را ببخشیم؟

دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

79 سال، میزان امید به زندگی تا سال 2040

تجویز بازی برای سلامت بیشتر کودکان+فیلم

پیشگیری از آلزایمر با مصرف کربوهیدرات بالا

درمان فوری جوش صورت

ورود تیم پزشکی موسسه خیریه مرهم به استان ایلام

سازمان غذا و دارو: دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

چای درمانی کنید!

نخستین داروخانه رباتیک در ایران

آلودگی هوا ابتلا به بیماری اوتیسم را افزایش می دهد

دستگاه تشخیص بیماری های ژنتیک جنین کمکی برای درمان ناباروری

چاقی شکمی خطر ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می دهد

استخدام متخصص صنایع غذایی،مدیر مالی در یک رستوران معتبر

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

درست کردن پاک کننده های خوشبو با سرکه

همایش جهاد کبیر فردا در دانشگاه علوم پزشکی بابل برگزار می شود

دارو و واکسن چینی وارد نمی کنیم

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

برخورد قاطع با مراکز سقط جنین غیرقانونی

نوزادان از کی می شنوند؟ پیش از تولد یا پس از آن؟

هشتمین کارگاه آموزشی PHTM در فوریت های پزشکی اصفهان برگزار شد

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

آلودگی هوا دومین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

راز نظافت گربه ها آشکار شد

1016 متقاضی سقط درمانی طی 6 ماه در پایتخت

شناسایی ارتباط قوی تر بین بیماری کلیوی و دیابت نوع2

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

علل خشکی بینی| 5 راه برای درمان+اینفوگرافی

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

وضعیت تامین و توزیع شیرهای بیماران PKU در شرایط تحریم

جلوگیری از ریزش مو با این میوه خوشمزه پاییزی!

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

گرد و خاک اگزما را تشدید می کند

آنچه در مورد سرطان غدد بزاقی باید بدانید

آلودگی هوا ریسک ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

این 2عامل باعث نارسایی کلیه می شوند

تصفیه شیرابه با نانو

گردن درد ناگهانی+ علت و درمان فوری

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

مانور استانی بهداشت و درمان اضطراری+ عکس

کاهش موارد مالاریا در کشور از 120 هزار مورد به 57 مورد

انجام موفقیت آمیز سومین عمل پیوند قلب در تبریز

میزان اوتیسم در پسران 4 برابر دختران است

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان رکورددار شاخص میزان رشد ارزیابی عملکرد شد 

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

هفتمین کنفرانس سلامت زنان در شیراز گشایش یافت

اولین جراحی زنان و زایمان در بیمارستان میرجاوه

زندگی جالب یک زوج به سبک عصر حجری

با خارش پوست در بارداری چه کنم؟

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر

اولین عمل جراحی زنان و زایمان در بیمارستان میرجاوه

انعطاف پذیری عصبی و کارایی آن در زندگی

دیابت و فشار خون علت اصلی بیماری های کلیوی

کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، برتر کشور

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

خواص شگفت انگیز کاکل ذرت

کمبود انسولین برای دیابتی ها

8600 بیمار کلیوی در نوبت پیوند

46 متخصص پزشکی موسسه خیریه مرهم وارد ایلام شدند

هر بیمار HIV سالانه 14 تا 16 هزار دلار هزینه دارد

تکلیف مراکز سقط جنین غیر قانونی مشخص می شود

رشد سریع مو با 5 ماسک مو خانگی

لباس های نو را پیش از استفاده بشویید

آمار اوتیسم در پسران 4 برابر دختران

پرفشاری خون و دیابت از مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه

افزایش شیوع اوتیسم در کشور

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

صبح خود را با لیمو آغاز کنید

صبح خود را با لیمو آغاز کنید