مطالب مرتبط:
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در این زمان از روز
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز
تاثیر مصرف «آووکادو» و تخم مرغ در کاهش وزن و لاغری
تاثیر مصرف آب بر لاغری و کاهش وزن
کاهش وزن با مصرف آووکادو و تخم مرغ
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مهر 1397 ساعت 23:152018-10-17پزشكي

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن


چگونه از این میوه عجیب در راستای کاهش وزن استفاده کنیم؟ - هزاران روش برای لاغری وجود دارد.

برخی با ورزش لاغر می کنند و برخی با عمل جراحی و برخی با رژیم های متنوع غذایی.

در این مطلب برای شما روش لاغر شدن با گارسینیا کامبوجیا را گفته ایم که امیدواریم کارآمد باشد.

آیا میوه گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شودگارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است.

این به عنوان مکمل طبیعی شناخته می شود که می تواند کمک کند تا به راحتی وزن کم کنید.

در مورد این میوه بیشتربدانید ویژگی های آن به شما کمک می کند تا لاغر شوید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید .

میوه گارسینیا کامبوجیا چیست ؟گارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که خاصیت آنتی بیوتیکی و قابض دارد .

آن همان اسید سیتریک است که در لیمو، پرتقال و گریپ فروت یافت می شود و برای کسانی که مایل به کاهش وزن" هستند بسیار مفید است.

پوست این گیاه بسیار اسیدی است و در برخی از کشورهای جنوب شرقی آسیا به عنوان چاشنی برای انواع مختلف کاری مورد استفاده قرار می گیرد.

در آشپزی، از آن به عنوان یک جایگزین گیاهی خوب برای کره یا کره تصفیه شده با استفاده از دانه های میوه استفاده می شود.

فواید گارسینیا کامبوجیا برای سلامتی:در درجه اول برای کاهش وزن استفاده می شود.

افزایش توانایی ماهیچه ها و ماهیچه ها برای ذخیره انرژی.

افزایش سروتونین، در نتیجه بهبود حالت، کاهش اضطراب و عصبانیت.

بهبود کلسترول، از این رو آنتی اکسیدان قوی دارد و از رسوب چربی در شریان ها جلوگیری می کند.

عصاره گارسینیا یک محافظ ضد التهاب برای معده است.

سوزش و التهاب معده را کاهش می دهد.

بطور طبیعی دیابت را منظم می کند.

به دلیل آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهاب آن ،با درد مفاصل مبارزه می کند.

به طور قابل توجهی عملکرد ورزش کاران را بهبود می بخشد چرا که تولید گلیکوژن را افزایش می دهد که انرژی ماهیچه ای را حفظ می کند.

میوه گارسینیا کامبوجیا چطور به کاهش وزن کمک می کند ؟به دلیل محتوای اسید هیدروکسی سیتریک درمان عالی برای افراد مبتلا به وسواس یا افراد با اشتهای زیاد است.

علاوه بر این، این کار بدون تغییر سیستم عصبی موثر است.

در حقیقت، این اثر از مسدود کردن آنزیم ها و افزایش متابولیسم نشات می گیرد.

از چربی ذخیره شده و تشکیل آن جلوگیری می کند.

دراین روش، می توانید با سوزاندن چربی که ذخیره کرده اید، وزن کم کنید.

اضطراب گرسنگی را کاهش دهید؛ برای افراد وسواسی و احساسی، یا آن هایی که به خاطر استرس و اضطراب غذا می خورند ، ایده آل است.

گارسینیا این مزیت را با افزایش ترشح سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود ، فراهم می کند.

اگر کپسول گارسینیا کامبوجیا را برای کاهش وزن و لاغری انتخاب کرده اید (البته بعد از مشورت با پزشک ) دقت داشته باشید که:برچسب ظروف باید بگوید حداقل 50 درصد اسید هیدروکسی سیتریک دارد.

اگر مشخص نشده باشد، احتمالا کم تر است.

مقدار توصیه شده روزانه بین 1500 تا 2000 میلی گرم است.

این کپسول های را نیم ساعت قبل از خوردن بخورید و آن ها را در طول روز با توجه به مقدار هر کپسول ، بخورید.

همچنین باید مطمئن شوید آن ها حاوی مواد نگهدارنده و یا مصنوعی نیستند.

نکاتی برای کاهش وزن با میوه گارسینیا کامبوجیا :علاوه بر مصرف کپسول های گارسینیا حدود سه ماه، توصیه می کنیم این نکات را به دلیل کاهش وزن" به روش سالم و موثر بدون برگشت آن ،دنبال کنید :دو لیوان آب را با اولین دز گارسینیا بنوشید.

حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه اینکارو انجام دهید.

هر روز سبزیجات تازه بخورید که خام یا آب میوه و یا بصورت اسموتی هستند.

تا زمانی که احساس رضایت کنید ، غذا بخورید ، برای جویدن غذا زمان صرف کنید از هر چیزی که می خورید لذت ببرید به عبارت دیگر، با تمام حواس خود غذا بخورید.

از مصرف شکر تصفیه شده خود داری کنید و غذاهای کامل بخورید.

چربی های بد ( گوشت سرد، مارگارین، شیرینی، ) کنار بگذارید و چربی های سالم ( آووکادو، میوه خشک، روغن نارگیل، روغن نارگیل و غیره )مصرف کنید .

شام سبک بخورید و اجازه دهید تا قبل از ساعت 9 شب هضم شود، این زمانی است که بدن به استراحت نیاز دارد.

منبع: نمناک
کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - میوه - افزایش - اضطراب - لاغر - افزایش متابولیسم - اسید - آسیا - چربی - سوزاندن چربی - کاهش اضطراب - انرژی - سلامت - طبیعی - گیاه - ورزش - سوزاندن - گرسنگی - مبارزه - پرتقال - وسواسی - انواع - لاغری - دیابت - محافظ - تولید - استرس - درمان - جراحی

آخرین اخبار سرویس:
ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

علت و علائم کولیک نوزادان چیست و چگونه درمان می شود؟

کشف ویروس های بسیار بزرگ در خاک جنگل

بسته موضوعی 121: دکوراسیون آرامش بخش برای اتاق خواب

میانسالان برای تشکیل پرونده سلامت اقدام کنند

گیاه گزنه ؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان

معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی

استخدام مدیر سایت در شرکت زیبا پردازان فرتاک در تهران

آزمایش های موادمخدر چقدر قابل اطمینان است؟

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

بیماران پوکی استخوان نگران بیمه دارو نباشند+ فیلم

افزایش چهاربرابری احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد با این ویژگی

جویدن آدامس یا کندر برای فرار از فراموشی

آیا میدانید؛ رنگ لب ها از سلامتی شما خبر می دهد؟! +اینفوگرافی

سردرد هایی که با خوردن مسکن تشدید می شود

راز های سبک زندگی سالم که شما را از بیماری ها در امان می دارد

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

نقاطی که باید هنگام سردرد ماساژ دهید

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

تماشای تلویزیون عامل مرگ زودرس است

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

آشنایی با کپسول پریفلکس برای تسکین درد مفاصل

بیماران خاص دردی جز درد و رنج بیماری نباید داشته باشند

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارد؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

5 بیماریی که دیابت به وجود می آورد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

از بین بردن تومور سرطانی با یک سوزن

دانستنی های جالب علمی

رنگ لب های شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ + اینفوگرافی

این ضایعه های پوستی را هرگز دستکاری کنید

30 دقیقه طلایی برای سلامتی

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

چگونه تخمه ها را از کدو جدا کنیم؟

اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأ? - یر می گذارد؟

شیوه صحیح سرخ کردن غذا

ازچه زمانی کودک میتواند پنیربخورد

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

اولین عامل خطر مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

چربی های شکم و پهلو را سه سوته آب کنید!

شکست ساختمان های قدیمی با فرونشست زمین حتمی است

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل

تاثیر استرس بر مرگ بیماران قلبی

چای ترجیح می دهید یا قهوه؟ پاسخ تان به ژن هایتان ربط دارد

درمان جدید سکته مغزی در ایران

احتمال بلعیده شدن کودک توسط مار پیتون

چاق ترین استان کشور رکورددار ابتلا به دیابت

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

فرق آنفلوآنزا و سرماخوردگی چیست؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

با خوردن این معجون طبیعی چربی های شکم و پهلو را آب کنید

عکس/ دیدار احساسی و عاطفی استقلالی ها با کودکان محک

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟

تاثیر اسانس های روغنی بر بدن

این ماده غذایی تلخ کبدتان را تصفیه می کند

10 مسبب اصلی اختلال در خواب

ترمیم لوازم آرایش شکسته شده

تغذیه مناسب برای درمان کیست تخمدان

قولنج درآوردن ممنوع!

مراقبت های لازم برای موها در فصل سرما

منشا دل دردها که نمی دانستید

آیا می دانید قلم گاو معجزه می کند؟

آیا می دانید قرص متفورمین برای چیست؟

راه هایی برای رفع خستگی

مفنامیک اسید برای چیست؟

به جای گوشت این ماهی خوشمزه را بخورید

آمانتادین برای چیست؟

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

تاثیر امواج روی حیوانات+عکس

راهی برای طولانی تر شدن زندگی پیدا شد

نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند

توضیحات معاون دانشگاه علوم پزشکی تبریز در خصوص اتفاق بیمارستان رازی

اهدای عضو شهروند رضوانشهری

مرگ زودرس سهم کسانی که بیش از 2 ساعت تلویزیون می بینند

ویزیت رایگان مردم در روستای داودآباد قرچک

تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

10 علت مرگ های زودرس در ایران اعلام شد

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود + فیلم

افتتاح 227 پروژه درمانی در همدان

طرز تهیه شیر برنج برای نوزاد

نگهداری این حیوانات بیمارتان می کند

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

اگر می خواهید زودتر بمیرید، تلویزیون نگاه کنید!

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

بیماران دیالیزی از مشکلاتشان می‎گویند

نحوه استفاده از فریزر

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود+ فیلم

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن