مطالب مرتبط:
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در این زمان از روز
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز
تاثیر مصرف «آووکادو» و تخم مرغ در کاهش وزن و لاغری
تاثیر مصرف آب بر لاغری و کاهش وزن
کاهش وزن با مصرف آووکادو و تخم مرغ
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مهر 1397 ساعت 23:152018-10-17پزشكي

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن


چگونه از این میوه عجیب در راستای کاهش وزن استفاده کنیم؟ - هزاران روش برای لاغری وجود دارد.

برخی با ورزش لاغر می کنند و برخی با عمل جراحی و برخی با رژیم های متنوع غذایی.

در این مطلب برای شما روش لاغر شدن با گارسینیا کامبوجیا را گفته ایم که امیدواریم کارآمد باشد.

آیا میوه گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شودگارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است.

این به عنوان مکمل طبیعی شناخته می شود که می تواند کمک کند تا به راحتی وزن کم کنید.

در مورد این میوه بیشتربدانید ویژگی های آن به شما کمک می کند تا لاغر شوید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید .

میوه گارسینیا کامبوجیا چیست ؟گارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که خاصیت آنتی بیوتیکی و قابض دارد .

آن همان اسید سیتریک است که در لیمو، پرتقال و گریپ فروت یافت می شود و برای کسانی که مایل به کاهش وزن" هستند بسیار مفید است.

پوست این گیاه بسیار اسیدی است و در برخی از کشورهای جنوب شرقی آسیا به عنوان چاشنی برای انواع مختلف کاری مورد استفاده قرار می گیرد.

در آشپزی، از آن به عنوان یک جایگزین گیاهی خوب برای کره یا کره تصفیه شده با استفاده از دانه های میوه استفاده می شود.

فواید گارسینیا کامبوجیا برای سلامتی:در درجه اول برای کاهش وزن استفاده می شود.

افزایش توانایی ماهیچه ها و ماهیچه ها برای ذخیره انرژی.

افزایش سروتونین، در نتیجه بهبود حالت، کاهش اضطراب و عصبانیت.

بهبود کلسترول، از این رو آنتی اکسیدان قوی دارد و از رسوب چربی در شریان ها جلوگیری می کند.

عصاره گارسینیا یک محافظ ضد التهاب برای معده است.

سوزش و التهاب معده را کاهش می دهد.

بطور طبیعی دیابت را منظم می کند.

به دلیل آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهاب آن ،با درد مفاصل مبارزه می کند.

به طور قابل توجهی عملکرد ورزش کاران را بهبود می بخشد چرا که تولید گلیکوژن را افزایش می دهد که انرژی ماهیچه ای را حفظ می کند.

میوه گارسینیا کامبوجیا چطور به کاهش وزن کمک می کند ؟به دلیل محتوای اسید هیدروکسی سیتریک درمان عالی برای افراد مبتلا به وسواس یا افراد با اشتهای زیاد است.

علاوه بر این، این کار بدون تغییر سیستم عصبی موثر است.

در حقیقت، این اثر از مسدود کردن آنزیم ها و افزایش متابولیسم نشات می گیرد.

از چربی ذخیره شده و تشکیل آن جلوگیری می کند.

دراین روش، می توانید با سوزاندن چربی که ذخیره کرده اید، وزن کم کنید.

اضطراب گرسنگی را کاهش دهید؛ برای افراد وسواسی و احساسی، یا آن هایی که به خاطر استرس و اضطراب غذا می خورند ، ایده آل است.

گارسینیا این مزیت را با افزایش ترشح سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود ، فراهم می کند.

اگر کپسول گارسینیا کامبوجیا را برای کاهش وزن و لاغری انتخاب کرده اید (البته بعد از مشورت با پزشک ) دقت داشته باشید که:برچسب ظروف باید بگوید حداقل 50 درصد اسید هیدروکسی سیتریک دارد.

اگر مشخص نشده باشد، احتمالا کم تر است.

مقدار توصیه شده روزانه بین 1500 تا 2000 میلی گرم است.

این کپسول های را نیم ساعت قبل از خوردن بخورید و آن ها را در طول روز با توجه به مقدار هر کپسول ، بخورید.

همچنین باید مطمئن شوید آن ها حاوی مواد نگهدارنده و یا مصنوعی نیستند.

نکاتی برای کاهش وزن با میوه گارسینیا کامبوجیا :علاوه بر مصرف کپسول های گارسینیا حدود سه ماه، توصیه می کنیم این نکات را به دلیل کاهش وزن" به روش سالم و موثر بدون برگشت آن ،دنبال کنید :دو لیوان آب را با اولین دز گارسینیا بنوشید.

حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه اینکارو انجام دهید.

هر روز سبزیجات تازه بخورید که خام یا آب میوه و یا بصورت اسموتی هستند.

تا زمانی که احساس رضایت کنید ، غذا بخورید ، برای جویدن غذا زمان صرف کنید از هر چیزی که می خورید لذت ببرید به عبارت دیگر، با تمام حواس خود غذا بخورید.

از مصرف شکر تصفیه شده خود داری کنید و غذاهای کامل بخورید.

چربی های بد ( گوشت سرد، مارگارین، شیرینی، ) کنار بگذارید و چربی های سالم ( آووکادو، میوه خشک، روغن نارگیل، روغن نارگیل و غیره )مصرف کنید .

شام سبک بخورید و اجازه دهید تا قبل از ساعت 9 شب هضم شود، این زمانی است که بدن به استراحت نیاز دارد.

منبع: نمناک
کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - میوه - افزایش - اضطراب - لاغر - افزایش متابولیسم - اسید - آسیا - چربی - سوزاندن چربی - کاهش اضطراب - انرژی - سلامت - طبیعی - گیاه - ورزش - سوزاندن - گرسنگی - مبارزه - پرتقال - وسواسی - انواع - لاغری - دیابت - محافظ - تولید - استرس - درمان - جراحی

آخرین اخبار سرویس:
شایع ترین بیماری قلبی در ایران را بشناسید

قرص سرماخوردگی پرفروش ترین داروی کشور است

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل در آمریکا

دانستنی های جالب علمی

20دلیل که باعث درد لگن می شود

آشپزی اشاعه فرهنگ است

تولد بره 2 سر و 3 چشم در پلدختر+عکس

پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟

فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید

از دست دادن اضافه وزن به کمک هوش مصنوعی

کثیف ترین وسیله در مطب پزشکان بیمارستان چیست؟

آشپزی اشاعه فرهنگی است

زندگی در همسایگی غول های آهنی

خداحافظی زمستانی

هدف از نگارش «آدم های غلط» نشان دادن حال مادران زندانیان ساواک بود

«دیوید بکهام» و همسرش چقدر ثروت دارند؟

اتوبوس ایدز در مناطق پایتخت مستقر می شود

به چه دلیل نباید از رنگ مو زیاد استفاده کنیم؟

هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید

پنج سرطان دستگاه گوارش بین 10 سرطان کشنده در ایران

اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی

آغاز پیری پوست چند سالگی است؟ + راه های پیشگیری

چاقی این قسمت از بدن مغز را کوچک می کند

دردی که با سنگ پا درمان می شود

خاطرات گوینده مشهور از دوسال پایانی زندگی اش

هوس شیرینی نشانه چیست؟

کشاورزان نگران تامین سموم نباشند

چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟

ابداع اپلیکیشنی که مکان بدهکاران را به شما نشان می دهد

راهکاری برای این که آقایان دیرتر دچار طاسی شوند

شکستن قولنج کمر خوب است یا بد

خواص قهوه ؛ از سلامت پوست و مو تا لاغری

دوری از سبک زندگی غلط ابتلا به سرطان را کم می کند/چاقی و اضافه وزن دو عامل مهم سرطان

ماجرای فوت مادر باردار در رشت

اهدای خون

اقدام خطرناک فعال محیط زیست برای جلب توجه

با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید / از درمان سرماخوردگی تا مبارزه با چربی خون

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل

اهداف توسعه طب سنتی از زبان وزارت بهداشت

چیدمان بوفه و رسمی میز غذاخوری

بالاترین میزان دارو های وارداتی مربوط به سرطان

رییس جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران: پزشکان از درمان های نوین زخم اطلاع کافی ندارند

خالی شدن سفره مردم از مرغ و گوشت

نکات درمانی آنفلوآنزای خفیف

11ترفند طلایی برای کم کردن عمر آنفلوآنزا

دردی که با سنگ پا درمان می شود

تشخیص زودهنگام از راه های مبارزه با سرطان

سرطان مهمترین عامل مرگ و میر در گیلان

خاطرات مربوط به اعتیاد از ذهن معتادان پاک می شود

کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟

رویای پوشالی

هشدار در مورد خطرات مصرف بیش از حد آسپرین برای سلامتی

میوه خوشمزه وتصویه کننده خون

برگزاری کارگاه آموزشی باروری سالم در تربت حیدریه

کاهش چشم گیر سالک در فارس

علائم حساسیت نوزادان به پروتیین شیر

شناسایی ژن های جدید مرتبط با نابینایی و ناشنوایی

لزوم در دسترس بودن دارو های بیماران مبتلا به صرع

اهمیت تشخیص زود هنگام سرطان

بخور و نخور هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

4 درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند

مرگ زندگی بخش 2 شهروند گیلانی

حذف منابع نهفته ویروس ایدز

زندگی مردم در بندر جاسک چگونه می گذرد؟

اجرای پزشک خانواده در پنج استان تا بهار 98

12میلیون از جوانان کشور در شرف ازدواج هستند مشاوره بعد ازدواج و قبل از طلاق، گامی برای مدیریت طلاق

اهمیت شناسایی زود هنگام سرطان

12میلیون از جوانان کشور در شرف ازدواج هستند/مشاوره بعد ازدواج و قبل از طلاق، گامی برای مدیریت طلاق

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل در ایالات متحده

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به ام .اس مبتلا باشید !

نتیجه آزمایش لاشه های مشکوک در مشهد مشخص نشده است/ شاید گوشت سگ نباشد

خرید خدمت از بیمارستان رحیمیان الوند

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

کاهش ارزش ریال، عامل اصلی در جذب گردشگر سلامت نیست

این مواد غذایی را خام نخورید

فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید

مسؤول دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره دامپزشکی مشهد: نتیجه آزمایش لاشه های مشکوک در مشهد مشخص نشده است/ شاید گوشت سگ نباشد

معرفی دانشگاه های علوم پزشکی پیشرو در طرح ملی پایلوت غربالگری سلامت ایرانیان بالای 30 سال

انتقاد رییس مرکز تحقیقات سرطان از شیمی درمانی و سونوگرافی های غیرضروری در ایران

افزایش بیمارهای کبدی ناشی از مصرف الکل در ایالات متحده

161 ایرانی، خون شان خیلی نادر است

الگوی مشارکت اعضای هیأت علمی دانشگاه ها در حوزه سلامت طراحی می شود/ تدوین نقشه راه سال 98 در زمینه تحول و نوآوری

درآمد پزشکان در کدام کشور ها بیشتر است؟

اهداف توسعه طب سنتی به روایت معاون کل وزارت بهداشت

فریب تبلیغات شیر شتر را نخورید/ علائم آلرژی به پروتیین شیر گاو در نوزادان

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک بیماریهای ویروسی را افزایش داده است

پیشگیری از 40 درصد از سرطان ها با تغییر شیوه زندگی

سرطان ، گران ترین بیماری دنیا/ لزوم ایجاد بانک ملی ژنوم ایرانیان

چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟

چطور با یادگیری زبان، سلامت بدن مان را افزایش دهیم؟

پنج سرطان دستگاه گوارش بین 10 سرطان کشنده در ایران

همه چیز درباره بیماری پلاگر

ملاقات مجازی پزشک در خانه با یک پلتفرم جدید

انجیر بخورید

به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

کاهش مرگ کودکان با تغذیه از شیر مادر

سقط قانونی جنین حق زنان است؟

چه عواملی باعث ریزش مو می شوند؟

آغاز مرحله دوم طرح واکسیناسیون تزریقی «فلج اطفال» در 9 استان کشور

طب جدید غربی بر اساس جهان بینی مادی و نظم تصادفی بنا شده است

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن

طریقه مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن