مطالب مرتبط:
خبر بد از اردوی پرسپولیس؛نعمتی هم سرما خورد
سرما و کاهش برداشت انگور در زنجان
اگر این نشانه ها را دیدید ، لبنیات نخورید
همراه این غذاها هرگز دارو نخورید
حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مهر 1397 ساعت 08:522018-10-17پزشكي

سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید


یکی از ساده ترین و مهم ترین روش های پیشگیری از سرما خوردگی، پوشاندن سر است، مخصوصاً در ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار و نیز هنگام بیرون آمدن از حمام پوشاندن سر از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از: دکتر ارمغان سادات کیهان مهر ، متخصص طب ایرانی درباره پیشگیری از سرما خوردگی کودکان می گوید: زمستان دارای طبع سرد و تر است و بروز سرماخوردگی در این فصل شیوع بیشتری دارد، با رعایت نکات ساده می توان از بروز سرماخوردگی در کودکان پیشگیری کرد.

کودکان به دلیل رطوبت بالا و ضعف طبیعی برای ابتلا به سرماخوردگی مستعدند.

کودکانی که به مهد می روند، کودکان با سابقه آلرژی، کودکان با ضعف ایمنی، کودکان با سابقه سینوزیت و عفونت گوش، کودکان با خروپف شبانه بیشتر در معرض سرماخوردگی هستند.

یکی از ساده ترین و مهمترین روش های پیشگیری از سرماخوردگی، "پوشاندن سر" است، مخصوصاً در ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار، زمانی که در مواجهه با یک تغییر ناگهانی دما هستیم، هنگام خروج از حمام و سحرگاهان، پوشاندن سر اهمیت بیشتری دارد.

پوشاندن سر و گوش بچه ها با روسری یا شال گرم (دخترها)، کلاه نخی (نوزادان)، کلاه متصل به لباس یا جدا (پسرها) در طولانی مدت می تواند از ضعف مغز جلوگیری کند.

نکته ای که باید ذکر کرد این است که خوردن شیره بادام، روغن مالی پشت گوش ها با روغن های گرم، خوردن حریره بادام و سیب رنده شده می تواند به تقویت مغز کمک و از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند.

پوشاندن سر در سردمزاج ها لازم تر است سیدعلی ابوالحبیب ، محقق طب اسلامی در این باره بیان می کند: زمستان دارای طبیعتی سرد و تر است و افرادی که بلغمی مزاج هستند در این فصل دچار مشکلاتی خواهند شد.

به همین دلیل پوشیدن لباس های گرم و مصرف غذاهایی با طبع گرم می تواند تا حدی از مشکلات این افراد که دارای طبیعتی سرد و تر هستند، بکاهد.

بیش از 70 تا 80 درصد مردم در بالاتنه خود احساس سرما ندارند و بیشتر در پایین تنه خود احساس سرما دارند.

برای ثابت نگه داشتن حرارت بدن، گرم نگه داشتن سر یکی از مهمترین مسائلی است که مانع از بروز بیماری در فصل زمستان می شود.

در فصل پاییز و زمستان خلط گرم صفرا نسبت به سایر اخلاط کمتر ساخته می شود.

صفرا مسئول گرم نگه داشتن تمام بدن است و به طور فیزیولوژیک در فصل سرما کم می شود و در قسمت هایی از بدن احساس سرما بروز پیدا می کند.

خانواده ها باید بدانند که اگر دانش آموز دارند، پوشاندن سر آنها می تواند از بروز بیماری و سرماخوردگی پیشگیری کند تا لطمه ای به درس خواندن آنها وارد نشود.

مصرف غذاهای صفرازا مانند پسته، بادام، ارده، شیره و خرما در تولید صفرای بدن کمک می کند و مانع از سرد شدن بدن می شود.

همچنین مصرف غذاهای پرکالری مانند کله پاچه، حلیم، خورشت فسنجان و خوراک ماهیچه می تواند موجب گرم شدن بدن شود.

از استراحت هم غافل نشوید دکتر مامک هاشمی ، متخصص طب ایرانی نیز اظهار می کند: برای پیشگیری از سرماخوردگی مهم تر از همه پوشاندن ناحیه سر با کلاه است.

اما متأسفانه فرهنگ استفاده از کلاه میان زنان و مردان ما به طور چشمگیر از بین رفته و این امر موجب می شود درپی مواجهه شدن سر با هوای سرد سرماخوردگی نیز آغاز شود.

در صورت بروز سرماخوردگی نباید از اقدامات حمایتی مانند "استراحت" غافل شد.

برخی از افراد نمی خواهند استراحت کنند و تمایل به برگشت و انجام سریع کارهای روزمره زندگی اشان دارند.

در حالی که دو روز استراحت در تسریع درمان بیماری خیلی موثر است.

نکته مهم آن که چند روز اول سرماخوردگی باید از غذاهای سبک مانند سوپ و آش های سبک استفاده شود نه غذاهای پر گوشت و سنگین و چرب.

از طرفی دیگر مصرف چند لیوان آب جوش همراه با آب لیمو و عسل در طی روز برای بهبود سرماخوردگی نیز توصیه می شود.

در صورتی که ترشحات بینی همراه با خارش شدید بینی و گلو همراه بود، می توان داخل بینی را با روغن بنفشه چرب کرد.

ضمن این که دم کرده بنفشه هم در درمان سرماخوردگی خوب است.

در صورتی که ترشحات بینی و پشت حلق به رنگ سبز یا زرد در آمد و یا در صورت بروز چرک واضح در لوزه ها ، برای درمان های آنتی بیوتیکی باید به پزشک مراجعه شود.

در غیر این صورت افراد به دلیل مقداری التهاب و سوزش گلو به سمت مصرف آنتی بیوتیک نروند، زیرا اکثر سرماخوردگی های ویروسی با همین اقدامات قابل کنترل است.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - سرما - کودکان - پیشگیری - زمستان - سرما خوردگی - احساس - محل کار - خروج - مشکلات - بیماری - اهمیت - خوردن - فصل پاییز - دانش آموز - منزل - حمام - مصرف - کلاه - هایی - روغن - لباس - خانواده - طولانی - اسلامی - ایرانی - پاییز - شبانه - عفونت - رطوبت

آخرین اخبار سرویس:
چرا همه بیماری ها واکسن ندارند؟

چرا همه بیماری ها واکسن ندارد؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

5 بیماریی که دیابت به وجود می آورد

عینک نامناسب حالت چشم را تغییر می دهد

از بین بردن تومور سرطانی با یک سوزن

دانستنی های جالب علمی

رنگ لب های شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ + اینفوگرافی

این ضایعه های پوستی را هرگز دستکاری کنید

30 دقیقه طلایی برای سلامتی

اینفوگرافی / 5 راه برای درمان خشکی بینی

چگونه تخمه ها را از کدو جدا کنیم؟

اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأ? - یر می گذارد؟

شیوه صحیح سرخ کردن غذا

ازچه زمانی کودک میتواند پنیربخورد

10 راهکار طلایی برای بچه های «بدغذا»

اولین عامل خطر مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا

افرادی که نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

چربی های شکم و پهلو را سه سوته آب کنید!

شکست ساختمان های قدیمی با فرونشست زمین حتمی است

تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان

راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل

تاثیر استرس بر مرگ بیماران قلبی

چای ترجیح می دهید یا قهوه؟ پاسخ تان به ژن هایتان ربط دارد

درمان جدید سکته مغزی در ایران

احتمال بلعیده شدن کودک توسط مار پیتون

چاق ترین استان کشور رکورددار ابتلا به دیابت

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

فرق آنفلوآنزا و سرماخوردگی چیست؟

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

با خوردن این معجون طبیعی چربی های شکم و پهلو را آب کنید

عکس/ دیدار احساسی و عاطفی استقلالی ها با کودکان محک

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟

تاثیر اسانس های روغنی بر بدن

این ماده غذایی تلخ کبدتان را تصفیه می کند

10 مسبب اصلی اختلال در خواب

ترمیم لوازم آرایش شکسته شده

تغذیه مناسب برای درمان کیست تخمدان

قولنج درآوردن ممنوع!

مراقبت های لازم برای موها در فصل سرما

منشا دل دردها که نمی دانستید

آیا می دانید قلم گاو معجزه می کند؟

آیا می دانید قرص متفورمین برای چیست؟

راه هایی برای رفع خستگی

مفنامیک اسید برای چیست؟

به جای گوشت این ماهی خوشمزه را بخورید

آمانتادین برای چیست؟

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

تاثیر امواج روی حیوانات+عکس

راهی برای طولانی تر شدن زندگی پیدا شد

نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند

توضیحات معاون دانشگاه علوم پزشکی تبریز در خصوص اتفاق بیمارستان رازی

اهدای عضو شهروند رضوانشهری

مرگ زودرس سهم کسانی که بیش از 2 ساعت تلویزیون می بینند

ویزیت رایگان مردم در روستای داودآباد قرچک

تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید

درمان سرطان ریه با استفاده از سوزن داغ

10 علت مرگ های زودرس در ایران اعلام شد

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود + فیلم

افتتاح 227 پروژه درمانی در همدان

طرز تهیه شیر برنج برای نوزاد

نگهداری این حیوانات بیمارتان می کند

چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم؟

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

اگر می خواهید زودتر بمیرید، تلویزیون نگاه کنید!

بهداشت جهانی: ماهی های عراق بخاطر آلودگی رودخانه می میرند

بیماران دیالیزی از مشکلاتشان می‎گویند

نحوه استفاده از فریزر

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

همایش درمان و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در شاهرود+ فیلم

لاهیجان درفهرست جهانی مراکزحامی نوزاد نارس قرارگرفت

هشدار: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

آدامس های قورت دادنی برای تقویت حافظه

استخدام بازاریاب خانم با پورسانت مناسب و پاداش در تهران

با این شربت ترش و شیرین دیابت را مهار کنید

مهمترین نکاتی که درنتایج آزمایش خون باید به آنها توجه کنید

تاثیرات فوق العاده دمنوش این گیاه در کنترل کم خونی

ویتامین هایی مختص بانوان! +اینفوگرافی

عارضه ای که نسل جدید را درگیر می کند

درمان جدید سکته مغزی در ایران

بیمه سلامت چقدر از هزینه های داروهای شیمی درمانی را می پردازد؟

شروط سازمان غذا و دارو برای تولید داروی چینی در ایران

سوییس رسیدن غذا و دارو به ایران را تضمین م کند

روشی عجیب برای درمان سرطان ریه!

کنسرو برگ مو و انواع روش های نگهداری برگ مو

مزایای فوق العاده گرفتن ناخن پس از استحمام

استخدام راننده در یک شرکت معتبر در اصفهان

برای افزایش قد از این ترکیب استفاده کنید

خانواده ها نقش مهمی در فرهنگسازی پیشگیری از دیابت دارند

مرگ زودرس سهم کسانی که بیش از 2 ساعت تلویزیون می بینند

گفتگوی ویژه خبری - بهداشت و درمان

قاضی زاده هاشمی به سوالات اعضای کمیسیون بهداشت مجلس پاسخ داد

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در ماه های سرد سال

قاضی زاده هاشمی به سوالات اعضای کمیسیون بهداشت مجلس پاسخ داد

آیا خودکشی ریشه ژنتیکی دارد؟

هشدار دانشمندان: تلویزیون زیاد نگاه کنید جوانمرگ می شوید!

درمان جدید سکته مغزی در ایران

سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید

سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید