مطالب مرتبط:
این میوه پاییزی درمان کم خونی است
درمان کم خونی با یک شربت
علائمی اضافه بر مشکلات ام اس در زنان مبتلا و درمان آن
سه دستگاه آمبولانس به شبکه درمان چاراویماق اضافه شد
کم خونی فقر آهن دوران بارداری با تغذیه مناسب قابل درمان است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 مهر 1397 ساعت 11:122018-10-16پزشكي

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !


کم خونی به معنای کمبود خون در بدن ، یکی از شایع ترین بیماری هاست.

کم خونی، نشانه کمبود سلول ها و ماده رنگی قرمز خون است.

ماده قرمز رنگی که هموگلوبین نامیده می شود، - پروتیینی است که از یک ترکیب آلی آهن تشکیل شده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از خراسان ،تشکیل هموگلوبین به مقدار آهن و پروتیین بستگی دارد.

سلول های قرمز دارای طول عمری حدود 120 روز هستند و روزانه تخریب و جایگزین می شوند.

هر انسانی باید دارای 100 سی سی خون و پنج میلیون سلول قرمز در هر میلی لیتر خون باشد.

کاهش میزان هموگلوبین به کم خونی و در نتیجه کاهش توانایی انتقال خون به بافت ها منجرمی شود.

علایم کم خونی نگاهی تکیده و نزار به همراه وجود نشانه های نگرانی، چروک پیش از موعد پوست، پوست مایل به خاکستری و چشم های ضعیف و خسته، مهم ترین علایم کم خونی است.

دیگر علایم کم خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی، کاهش انرژی، تنگی نفس، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه گوش رنگ پریده است.

بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، کاهش انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد.

دلایل بروز کم خونیکم خونی می تواند از کاهش تشکیل سلول های قرمز خون، نقص در مغز استخوان یا مصرف ناکافی آهن، پروتیین و ویتامین ها به وجود آید.

از دست دادن زیاد خون به دلیل جراحت و خون ریزی نیز می تواند باعث کم خونی شود.

فقدان اسید گوارشی (اسید هیدروکلریک) مورد نیاز برای جذب آهن و پروتیین ها نیز می تواند به کم خونی منجر شود.

فشارهای روحی روانی، اضطراب و نگرانی، در تولید اسید هیدرو کلریک در بدن اثر می گذارد.

مصرف بسیاری از داروهایی که ویتامین E بدن را کاهش می دهد یا مصرف داروهایی که مواد مغذی مورد نیاز در ساختن سلول های قرمز خون را غیر فعال می کند، در کم خونی موثر است .

دلایل کمتر شناخته شده دیگر در بروز کم خونی، انگل ها و کرم های رود ه ای است .

درمان طبیعی و گیاهیمصرف فراوان آهن در سال های اولیه زندگی می تواند در پیشگیری از کم خونی موثر و مفید باشد.

غذاهای تصفیه شده همچون نان سفید، قند ها و دسر، بدن را از آهن مورد نیاز تهی می کند.

آهن را همیشه باید به شکل آلی آن مصرف کرد زیرا استفاده از آهن غیر آلی می تواند خطرناک باشد و ویتامین های محافظتی و اسید های چرب غیر اشباع را از بین ببرد که این موضوع موجب وارد شدن صدمات جدی به کبد و حتی سقط جنین یا تاخیر در تولد نوزاد یا تولد پیش از موعد می شود.

غذاهای غنی از آهن آلی طبیعی شامل گندم و غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، سبزیجات برگ دار سبز همچون کلم، کرفس، اسفناج و میوه هایی همچون سیب، توت، گیلاس، انگور، انجیر و خرماست.

ثابت شده است مصرف فراوان آهن به تنهایی به بازسازی دوباره هموگلوبین خون کمک نخواهد کرد و میزان پروتیین بدن نیز باید کافی باشد بنابراین رژیم غذایی باید غنی از پروتیین هایی با ارزش بیولوژیکی بالا مانند پروتیین موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ باشد.

مصرف فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است.

حداقل باید روزانه دو وعده مرکبات مصرف شود.

بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد.

عصاره چغندر مقادیر زیادی آهن دارد، سلول های قرمز خون را احیا و دوباره فعال می کند.

همچنین اکسیژن تازه را برای بدن فراهم و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند.

حمام آب سرد، در میان ارزشمندترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی قرار دارد.

حمام بخار نیزبرای بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود.

استفاده از حمام آفتاب نیز مفید است زیرا نور خورشید تولید سلول های قرمز را تحریک می کند.

از جمله عوامل موثر دیگر در درمان کم خونی، می توان به تنفس عمیق و ورزش های سبکی همچون پیاده روی و یوگای ساده اشاره کرد.

ماساژ نیز به حفظ سطح بالای خون کمک می کند
کلید واژه ها: کم خونی - کاهش - ویتامین - مصرف - سلول - ویتامین ها - اسید - علایم - درمان طبیعی - از دست دادن - طبیعی - درمان - انرژی - سلامت نیوز - انتقال خون - ماده - تولد - میلی - پوست - سقط جنین - پیشگیری - استخوان - افسردگی - سبزیجات - خراسان - انتقال - اضطراب - خطرناک - بیماری - اسفناج

آخرین اخبار سرویس:
تأمین دستگاه سی تی اسکن بیمارستان شهید دکتر آتشدشت نهبندان در لیست اولویت تأمین وزارت بهداشت

تأمین دستگاه سی تی اسکن بیمارستان شهید دکتر آتشدشت نهبندان در لیست اولویت  تأمین وزارت بهداشت

با رژیم پروتیین سریع لاغر شوید!

رابطه قندخون با خطرشکستگی در دیابت نوع یک

افسردگی را خودمان درمان کنیم

فروکش موج اول آنفلوآنزا در کشور

جزییات بیمه زنان خانه دار و دختران مجرد/شرایط بازنشستگی زنان خانه دار و دختران مجرد

با عوامل کاهش دهنده کلسترول آشنا شوید

استخدام 7 ردیف شغلی در یک شرکت معتبر در شهرکرد

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

بدترین و بهترین سن برای ازدواج!

پیشگیری از سرطان با این آش محلی خوشمزه

اینفوگرافی / استان های برتر ایران در اهدای خون

شمع کیک تولد را فوت نکنید

چمن ها ژن های یکدیگر را می دزدند!

محلول گیاهی معجزه گر برای درمان ریزش و کم پشتی مو

بیماری که جمجمه هایتان را پودر می کند

سرنوشت سازترین دوران تغذیه

فریتاتای سفید و سبک

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان زنجان عنوان کرد کیفیت آب خط قرمز شرکت آبفای استان زنجان است

درمان سرطان معده با یک راه نوین آندوسکوپی توسط محققان ایرانی

اعزام تیم های درمانی به مناطق کم برخوردار استان تهران

«روان درمانی» یا «بغل درمانی»؟

10 راهکار ساده اما کاربردی برای درمان گلودرد/ اینفوگرافی

زرافه‎ای خاص در کنیا! +عکس

چمن ها ژن های یکدیگر را می دزدند!

فروکش موج اول آنفلوآنزا / احتمال بروز موج دوم تا فروردین

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی!

نخستین ژن درمانی برای جلوگیری از شایع ترین علت نابینایی

زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

پیامدهای خطرناک استفاده زیاد از موادآرایشی

15 گزینه غذایی مناسب برای تسکین انواع دردها

تاثیر مصرف اسیدفولیک در پیشگیری از شکاف لب و کام

سایه تحریم ها بر سر داروهای بیماری های خاص

وجود توده کلسیم در مغز از آثار پارکینسون است

پیشگیری از سنگ کلیه با روش های سنتی

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

بازدید از مراکز ترک اعتیاد البرز با جدیت دنبال می شود

بدن خود را به دست هر درمانی نسپارید

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر بچه گرگانی

پرنده های خوشگلی که گاهی خطرناک میشوند

عدم تناسب اندام درنوجوانی با بیماری درمیانسالی همراه میشود

بازدید از مراکز ترک اعتیاد البرز با جدیت دنبال می شود

خبر خوب برای کرمانشاهیان؛ عمل پیوند قلب از سال آینده اجرایی می شود

چه مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کرد

اهدای منزل مسکونی به حوزه سلامت فارس

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

کنترل قند، فشار و چربی خون، با این گیاه خوشمزه

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

تشخیص اختلالات روانی از روی مینای ضعیف دندان شیری

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

چرا دقیقه نودی ها بیشتر عمر می کنند؟

عوارض وحشتناک خوردن قرص بدون آب

مصرف بیش ازحد سیگار ممکن است به بینایی آسیب بزند

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

نکته بهداشتی | چربی اشباع شده کمتری بخورید

بافت سبز رنگ سیب زمینی را نخورید

شایع ترین علل بیماری و ناتوانی در مردان

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

مبارزه با افسردگی به کمک گل و گیاه

بدون وابستگی به قهوه خستگی و رخوت روزانه را درمان کنید

دلیل ایجاد لکه های سفید روی ناخن چیست؟ + راههای درمان

جاده های روستایی، بیشترین عامل حوادث ترافیکی در گیلان است

تاثیر سنگ پا کشیدن در از بین رفتن سردرد

جاده های روستایی، بیشترین عامل حوادث ترافیکی در گیلان است

کالسکه سواری عمران خان برای بن سلمان

37 درصد بانوان استان تهران اختلال روحی دارند

کوسه ها به کمک درمان سرطان می آیند

بنز E240؛ هیولایی که از آسیب زمان دور مانده است

چگونه در سال 98 شاد تر باشید؟ / مروری بر تاثیر شگفت انگیز رنگ ها بر سلامت روان

سالانه 100 هزار ایرانی گرفتار سنگ کلیه می شوند

4 هسته میوه ضد سرطان را بشناسید

کدام قسمت از صورتتان جوش می زند؟ + علت و درمان

فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟

شرایط قلب پس از 50 سالگی

آیا کم خوابی منجر به افزایش دردهای بدن می شود؟

وزن کم هم خطرناک است!

گردشگری سلامت یک میلیارد و 200 میلیون دلار ارز وارد کشور کرد

شرایط قلب پس از 50 سالگی

کوسه ها به کمک درمان سرطان می آیند

کاروان سلامت در مناطق محروم علی آبادکتول

خطر کم خونی در کمین افراد گیاهخوار مطلق

اسامی 7 محصول وارداتی غیرمجاز در ماکو اعلام شد

12 کاروان سلامت به مناطق محروم استان اردبیل اعزام شد

اسامی 7 محصول وارداتی غیرمجاز در ماکو اعلام شد

اسامی روزهای هفته ملی سلامت مردان ایران اعلام شد

12 کاروان سلامت به مناطق محروم استان اردبیل اعزام شد

اضافه وزن در میانسالان استان اصفهان

نسخه نویسی الکترونیک تا شهریور 98 در سراسر کشور نهایی می شود

شعار هفته مردان فعال تر، مردان سالم تر

بیماری ای که تهرانی ها را گرفتار کرده است

ضرورت نهادینه کردن راهبرد پیشگیری از سرطان

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده

کانون رسانه سلامت در قرچک راه اندازی شد

ممنوع بودن استفاده از مواد آرایشی بدون برچسب اصالت کالا

کانون رسانه سلامت در قرچک راه اندازی شد

12 بار ازدواج ظرف 12 ماه در 12 کشور جهان

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !