مطالب مرتبط:
این میوه پاییزی درمان کم خونی است
درمان کم خونی با یک شربت
علائمی اضافه بر مشکلات ام اس در زنان مبتلا و درمان آن
سه دستگاه آمبولانس به شبکه درمان چاراویماق اضافه شد
کم خونی فقر آهن دوران بارداری با تغذیه مناسب قابل درمان است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 مهر 1397 ساعت 11:122018-10-16پزشكي

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !


کم خونی به معنای کمبود خون در بدن ، یکی از شایع ترین بیماری هاست.

کم خونی، نشانه کمبود سلول ها و ماده رنگی قرمز خون است.

ماده قرمز رنگی که هموگلوبین نامیده می شود، - پروتیینی است که از یک ترکیب آلی آهن تشکیل شده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از خراسان ،تشکیل هموگلوبین به مقدار آهن و پروتیین بستگی دارد.

سلول های قرمز دارای طول عمری حدود 120 روز هستند و روزانه تخریب و جایگزین می شوند.

هر انسانی باید دارای 100 سی سی خون و پنج میلیون سلول قرمز در هر میلی لیتر خون باشد.

کاهش میزان هموگلوبین به کم خونی و در نتیجه کاهش توانایی انتقال خون به بافت ها منجرمی شود.

علایم کم خونی نگاهی تکیده و نزار به همراه وجود نشانه های نگرانی، چروک پیش از موعد پوست، پوست مایل به خاکستری و چشم های ضعیف و خسته، مهم ترین علایم کم خونی است.

دیگر علایم کم خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی، کاهش انرژی، تنگی نفس، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه گوش رنگ پریده است.

بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، کاهش انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد.

دلایل بروز کم خونیکم خونی می تواند از کاهش تشکیل سلول های قرمز خون، نقص در مغز استخوان یا مصرف ناکافی آهن، پروتیین و ویتامین ها به وجود آید.

از دست دادن زیاد خون به دلیل جراحت و خون ریزی نیز می تواند باعث کم خونی شود.

فقدان اسید گوارشی (اسید هیدروکلریک) مورد نیاز برای جذب آهن و پروتیین ها نیز می تواند به کم خونی منجر شود.

فشارهای روحی روانی، اضطراب و نگرانی، در تولید اسید هیدرو کلریک در بدن اثر می گذارد.

مصرف بسیاری از داروهایی که ویتامین E بدن را کاهش می دهد یا مصرف داروهایی که مواد مغذی مورد نیاز در ساختن سلول های قرمز خون را غیر فعال می کند، در کم خونی موثر است .

دلایل کمتر شناخته شده دیگر در بروز کم خونی، انگل ها و کرم های رود ه ای است .

درمان طبیعی و گیاهیمصرف فراوان آهن در سال های اولیه زندگی می تواند در پیشگیری از کم خونی موثر و مفید باشد.

غذاهای تصفیه شده همچون نان سفید، قند ها و دسر، بدن را از آهن مورد نیاز تهی می کند.

آهن را همیشه باید به شکل آلی آن مصرف کرد زیرا استفاده از آهن غیر آلی می تواند خطرناک باشد و ویتامین های محافظتی و اسید های چرب غیر اشباع را از بین ببرد که این موضوع موجب وارد شدن صدمات جدی به کبد و حتی سقط جنین یا تاخیر در تولد نوزاد یا تولد پیش از موعد می شود.

غذاهای غنی از آهن آلی طبیعی شامل گندم و غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، سبزیجات برگ دار سبز همچون کلم، کرفس، اسفناج و میوه هایی همچون سیب، توت، گیلاس، انگور، انجیر و خرماست.

ثابت شده است مصرف فراوان آهن به تنهایی به بازسازی دوباره هموگلوبین خون کمک نخواهد کرد و میزان پروتیین بدن نیز باید کافی باشد بنابراین رژیم غذایی باید غنی از پروتیین هایی با ارزش بیولوژیکی بالا مانند پروتیین موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ باشد.

مصرف فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است.

حداقل باید روزانه دو وعده مرکبات مصرف شود.

بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد.

عصاره چغندر مقادیر زیادی آهن دارد، سلول های قرمز خون را احیا و دوباره فعال می کند.

همچنین اکسیژن تازه را برای بدن فراهم و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند.

حمام آب سرد، در میان ارزشمندترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی قرار دارد.

حمام بخار نیزبرای بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود.

استفاده از حمام آفتاب نیز مفید است زیرا نور خورشید تولید سلول های قرمز را تحریک می کند.

از جمله عوامل موثر دیگر در درمان کم خونی، می توان به تنفس عمیق و ورزش های سبکی همچون پیاده روی و یوگای ساده اشاره کرد.

ماساژ نیز به حفظ سطح بالای خون کمک می کند
کلید واژه ها: کم خونی - کاهش - ویتامین - مصرف - سلول - ویتامین ها - اسید - علایم - درمان طبیعی - از دست دادن - طبیعی - درمان - انرژی - سلامت نیوز - انتقال خون - ماده - تولد - میلی - پوست - سقط جنین - پیشگیری - استخوان - افسردگی - سبزیجات - خراسان - انتقال - اضطراب - خطرناک - بیماری - اسفناج

آخرین اخبار سرویس:
چرا برخی دیابتی ها کور می شوند؟

بهترین راه ضدعفونی کردن مسواک

برگزاری دوره مشترک دندانپزشکی با دانشگاه قبرس

سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟

آموزش سازگاری به کودکان ناسازگار

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

این کارها را با پوست صورتتان نکنید

این افراد مراقب آلودگی هوا باشند

عکس دردناک از کفتارها بالای سر جنازه پسر نوجوان!

ساخت مدلی ساده برای بررسی باکتری «هلیکوباکترپایلوری» در معده

انفجار در شهرستان قدس 4 کشته و مجروح برجای گذاشت

علت گردن درد شما چیست؟

روش هایی سریع برای تسکین دردهای میگرن+ راهکار

میوه ای که سلامتی شما را بیمه می کند

پولیپ رحم چیست؟

با این میوه پاییزی خوشمزه از ریزش مو جلوگیری کنید

مصرف قند موجب دیابت می شود؟

علل و راه های درمانی خشکی بینی

چاقی مادر ریسک بیماری های کبدی نوزاد را افزایش می دهد

عفونت علت پنجم مرگ و میر نوزادان در کشور

دلیل درد دنبالچه و راه درمان آن

بهترین راه ضدعفونی کردن مسواک

فواید نگهداری از حیوانات خانگی

پولیپ رحم چیست؟

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

مفیدترین مواد غذایی برای مبتلایان به واریس

معجونی فوق العاده برای تقویت غضروف زانو + دستورالعمل

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟

صدرالساداتی، روحانی افشاگر بازداشت شد

هرگز این موقع ناخن کوتاه نکنید!

شپش موی سر و درمان سریع و قطعی آن

رابطه جنسی زیاد خوب است یا نه؟

خواص نارنگی برای زیبایی و سلامت

آخرین آمار ایدز در ایران و جهان

چاقی باورنکردنی با نودل!

کاری که هر زن باید بعد از نزدیکی انجام دهد

بیماریهای عجیبی که زبان به آن مبتلا می شود

علائم اصلی تومور مغزی را می شناسید؟

صدرالساداتی بازداشت شد

اضطراب بلندمدت بر میزان یادگیری تاثیر می گذارد

آیا خواب رفتن دست و پا نشانه ی دیابت است؟

دانستنی های جالب علمی

با این دمنوش مواد زائد را از بدنتان فراری دهید

این افراد نباید موز بخورند؟

آشنایی با غربالگری دیابت شیرین

وقتی این علائم رادارید شاید خون به مغزتان نمی رسد

این غذاها مانع از کم آب شدن بدنتان می شود

باران باز هم اهوازی ها را راهی بیمارستان کرد

مهمترین دلایل ابتلا به رماتیسم

“رابطه زناشویی در دوران بارداری” ، در هر ماه کدام حالت بهتر است؟

خانم هایی با این علائم “کیست تخمدان” دارند

بعد از خوردن غذا دل درد میگیرم؛ دلیلش چیست؟

استادیاران جوان علوم پزشکی گرنت 15 میلیون تومانی می گیرند

هویج بخورید و زیبا شوید

فرماندار شوط: فضای بهداشتی شهرستان در دولت تدبیر و امید 2 برابر شد

فرماندار شوط: فضای بهداشتی شهرستان در دولت تدبیر و امید 2 برابر شد

با این روش رشد موها را افزایش دهید

سواد والدین چه ارتباطی با ساعت خواب فرزندان دارد؟

تولید مکمل های دامی که غذای انسان را سالم تر می کند

8 دلیل برای آب نوشیدن بیشتر در فصل پاییز و زمستان!

فرماندار شوط: فضای بهداشتی شهرستان در دولت تدبیر و امید 2 برابر شد

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش «آب کرفس»

عوارض باورنکردنی مصرف انار

اجرای طرح پایش بیماری آنفلوانزای پرندگان 14 نقطه کرمانشاه

این صبحانه از دیابت پیشگیری می کند

بیمارستان 22 آبان لاهیجان در لیست جهانی مراکز حامی نوزاد نارس قرار گرفت/مراقبت کانگرویی از نوزاد نارس لاهیجانی

اولین داروخانه رباتیک کشور در ارومیه افتتاح شد

دامداران آستارا با عوامل واکسیناسیون دام همکاری کنند

افتتاح اولین داروخانه روباتیک کشور در ارومیه

نقشه ی کامل رگ های قلب!+عکس

رونالدو چطور خارج از فوتبال پول پارو می کند؟

دامداران آستارا با عوامل واکسیناسیون دام همکاری کنند

راهکاری برای تقویت مغز +اینفوگرافی

دامداران آستارا با عوامل واکسیناسیون دام همکاری کنند

چگونه از سکته پیشگیری کنم؟

سنجش میزان گلوکز با اشک چشم

تبلیغ 36 کالای آسیب رسان ممنوع شد

افتتاح طرح های درمانی ارومیه ‎

افتتاح اولین داروخانه رباتیک کشور در ارومیه

شیره انگور مولد خون صالح است

موها خطر حمله قلبی را هشدار میدهند

چطور با عدم تحمل لاکتوز شیر بخوریم؟

انجام دومین عمل تاوی در بیمارستان قلب الزهرا (س)

طرز تهیه مرغ مدیترانه ای

موها خطر حمله قلبی را هشدار میدهند

کاهش التهابات روماتویید با این معجزه گیاهی

اعلام نظر پزشکی قانونی درباره مرگ مدیرعامل تامین اجتماعی

طرز تهیه دهان شویه خانگی

شناسایی حدود 18 هزار بیمار دیابتی در چهارمحال و بختیاری + فیلم

خواص تربچه دایکون / خواص تربچه دایکون برای قلب / خواص تربچه دایکون برای کلیه

کلسترول بالا در جوانی به مشکلات سلامتی در پیری تبدیل می شود

ازدواج عجیب این دختر با مدرک تحصیلی اش

یک راه دراز؛ از شاملو و جلال تا ژوله و ابر

اعلام نظر پزشکی قانونی درباره مرگ مدیرعامل تامین اجتماعی

نکته بهداشتی: ریزش موی ناشی از شیمی درمانی

دوره آموزشی حقوق سلامت و بهداشت جهانی برگزار می شود

30 دقیقه طلایی برای سلامتی!

هر 8 ثانیه دیابت جان یک نفر را می گیرد

فیلم | گل دوم پرسپولیس به پیکان روی اشتباه عجیب شیخ ویسی (علیپور)

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !