مطالب مرتبط:
قارچ وحشتناکی که شبیه گیاه خونخوار است!+عکس
4 منبع کلسیم به جز شیر را بشناسید
هشدار! این شیر عسل سمی است!
پُلی عجیب که با گیاه بامبو ساخته شده است! +تصاویر
جذب کلسیم چه نوع شیر بیشتر است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 23 مهر 1397 ساعت 16:052018-10-15پزشكي

کلسیم این گیاه 3 برابر بیشتر از شیر است!


برای رساندن کلسیم مورد نظر به بدن همیشه هم خوردن شیر توصیه نمی شود! - برای رساندن کلسیم مورد نظر به بدن همیشه هم خوردن شیر توصیه نمی شود! گیاهی که علاوه بر داشتن کلسیم، منبع غنی از فیبر است، حتی می تواند از گزینه های خوب برای کاهش وزن هم به شمار برود.

در این مطلب با خواص دیگر گیاه تاج خروس آشنا خواهیم شد.

گیاه تاج خروس نوعی از گیاهان پر فایده است که شاید از آنها بی اطلاع باشید.

تاج خروس ، گیاهی است با بیش از 60 گونه و به رنگ های مختلف.

مردم در سراسر جهان از این گیاه برای حفظ سلامت استفاده می کنند.

گیاه تاج خروس که بومی جنوب آمریکا و مکزیک است غنی از آهن و پروتیین است و کلسیم آن نیز 3 برابر بیشتر از شیر است.

این گیاه سرشار از مواد مغذی و فوایدی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است.

این گیاه عضو خانواده گیاهان گل دار تاج خروسیان است که شامل چغندر، اسفناج و کینوا می شود.

وجه مشخصه این خانواده سرعت بالای رشد و طبیعت رقابتی آن ها است.

فواید گیاه تاج خروسبدون گلوتن:تاج خروس نیز مانند کینوآ و گندم سیاه به طور طبیعی بدون گلوتن است.

گلوتن نه تنها برای کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند مضر است برای هر کسی بدون هیچ حساسیتی نیز بد است زیرا پروتیینی را به نام زنولین فعال می سازد.

همچنین حاوی فیتیک اسید است، ترکیبی شیمیایی که بسیاری از مواد معدنی مهم نظیر منیزیم را از فراهمی زیستی خارج می کند.

تکمیل منبع پروتیین:متناسب باکیفیت این گیاه متشکل از 13 تا 19 درصد پروتیین است که از پروتیین های موجود در غلات ماند برنج، ذرت و گندم سیاه بیشتر است.

این پروتیین همچنین حاوی تمامی هشت آمینواسید ضروری است که این گیاه را به منبع خوبی برای تأمین پروتیین برای گیاهخواران بدل کرده است.

فایده برای قلب و عروق:روغن تاج خروس برای مریضان مبتلابه بیماری شریان های کرونری مفید است.

همچنین در درمان تصلب شرایین یا باریک شدن شریان ها نیز مؤثر است.

سرشار از فیبر غذایی:یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 5 گرم فیبر غذایی دارد یا 21 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند.

بخش اعظم این فیبر غیر قابل حل هستند که سالم و دست نخورده از روده ها عبور کرده و تأثیری ضد یبوستی دارد.

همچنین حاوی فیبر حلال نیز می باشد که علاوه بر جذب آب و کاهش هضم از مزایای کاهش کلسترول نیز برخوردار است.

بنابراین منبع مناسبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است.

انبوهی از مواد معدنی:یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 29 درصد آهن، 40 درصد منیزیم، 36 درصد فسفر و 105 درصد منیزیم بدن را تأمین می کند.

همچنین حاوی مقدار بسیاری کلسیم، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.

در عوض فاقد بخش اعظم ویتامین ها به استثنای ویتامین B6 و فولیک اسید است.


کلید واژه ها: گیاه - خروس - کلسیم - درصد - فیبر - مواد معدنی - منیزیم - کاهش - کاهش وزن - خانواده - بیماری - گیاهان - کاهش کلسترول - خوردن - همیشه - توصیه - فنجان - گیاهی - گیاهخواران - رژیم غذایی - سیاه - گندم - اسید - شیمیایی - اسفناج - آمریکا - درمان - مکزیک - گزینه - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
از مواد آرایشی و بهداشتی بدون برچسب اصالت کالا استفاده نکنید

شعار هفته سلامت مردان فعال تر، مردان سالم تر

افراد مبتلا به فراموشی در لحظه زندانی می شوند

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: سالانه حدود 100 هزار ایرانی گرفتار سکته مغزی می شوند

عمل نادر مغز و اعصاب کودکان

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

اهدای خون 125 هزار اصفهانی برای کمک به بیماران نیازمند

اسامی روز های هفته ملی سلامت مردان/ شعار هفته مردان فعال تر، مردان سالم تر

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

نحوه رفع سوختگی کره قهوه ای

سونامی بیماری دیابت در راه است

قُل قُل سلامتی دختران ایرانی در تُنگ قلیان!

معدوم سازی مواد غذایی و بهداشتی فاسد در مهر

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر بچه

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

فروکش موج اول آنفلوآنزا / احتمال بروز موج دوم تا فروردین

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

سرپرست شبکه بهداشت و درمان پاوه خبر داد تحقق حق نوار مرزی برای کارمندان شبکه بهداشت پاوه

با آسیب زننده ها به قلب و عروق آشنا شوید

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر بچه

«روان درمانی» یا «بغل درمانی»؟

کارت ورود به جلسه آزمون دستیاری منتشر شد

زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

زانو درد را به سادگی در خانه درمان کنید

استخدام دانشگاه علوم پزشکی البرز (اعلام نتایج)

چشمه هزاررنگ در قاره کوچک

درمان آلزایمر، دیابت و کلسترول در دست پژوهشگران ایرانی

تأمین دستگاه سی تی اسکن بیمارستان شهید دکتر آتشدشت نهبندان در لیست اولویت تأمین وزارت بهداشت

تأمین دستگاه سی تی اسکن بیمارستان شهید دکتر آتشدشت نهبندان در لیست اولویت  تأمین وزارت بهداشت

با رژیم پروتیین سریع لاغر شوید!

رابطه قندخون با خطرشکستگی در دیابت نوع یک

افسردگی را خودمان درمان کنیم

فروکش موج اول آنفلوآنزا در کشور

جزییات بیمه زنان خانه دار و دختران مجرد/شرایط بازنشستگی زنان خانه دار و دختران مجرد

با عوامل کاهش دهنده کلسترول آشنا شوید

استخدام 7 ردیف شغلی در یک شرکت معتبر در شهرکرد

برداشتن کیسه صفرا موجب زایمان زودهنگام می شود

بدترین و بهترین سن برای ازدواج!

پیشگیری از سرطان با این آش محلی خوشمزه

اینفوگرافی / استان های برتر ایران در اهدای خون

شمع کیک تولد را فوت نکنید

چمن ها ژن های یکدیگر را می دزدند!

محلول گیاهی معجزه گر برای درمان ریزش و کم پشتی مو

بیماری که جمجمه هایتان را پودر می کند

سرنوشت سازترین دوران تغذیه

فریتاتای سفید و سبک

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان زنجان عنوان کرد کیفیت آب خط قرمز شرکت آبفای استان زنجان است

درمان سرطان معده با یک راه نوین آندوسکوپی توسط محققان ایرانی

اعزام تیم های درمانی به مناطق کم برخوردار استان تهران

«روان درمانی» یا «بغل درمانی»؟

10 راهکار ساده اما کاربردی برای درمان گلودرد/ اینفوگرافی

زرافه‎ای خاص در کنیا! +عکس

چمن ها ژن های یکدیگر را می دزدند!

فروکش موج اول آنفلوآنزا / احتمال بروز موج دوم تا فروردین

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی!

نخستین ژن درمانی برای جلوگیری از شایع ترین علت نابینایی

زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

پیامدهای خطرناک استفاده زیاد از موادآرایشی

15 گزینه غذایی مناسب برای تسکین انواع دردها

تاثیر مصرف اسیدفولیک در پیشگیری از شکاف لب و کام

سایه تحریم ها بر سر داروهای بیماری های خاص

وجود توده کلسیم در مغز از آثار پارکینسون است

پیشگیری از سنگ کلیه با روش های سنتی

مضرات کمتر شناخته شده سیگار

بازدید از مراکز ترک اعتیاد البرز با جدیت دنبال می شود

بدن خود را به دست هر درمانی نسپارید

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر بچه گرگانی

پرنده های خوشگلی که گاهی خطرناک میشوند

عدم تناسب اندام درنوجوانی با بیماری درمیانسالی همراه میشود

بازدید از مراکز ترک اعتیاد البرز با جدیت دنبال می شود

خبر خوب برای کرمانشاهیان؛ عمل پیوند قلب از سال آینده اجرایی می شود

چه مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کرد

اهدای منزل مسکونی به حوزه سلامت فارس

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

کنترل قند، فشار و چربی خون، با این گیاه خوشمزه

آنهایی که دیر می کنند و عجولند، عمر طولانی دارند!

تشخیص اختلالات روانی از روی مینای ضعیف دندان شیری

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

چرا دقیقه نودی ها بیشتر عمر می کنند؟

عوارض وحشتناک خوردن قرص بدون آب

مصرف بیش ازحد سیگار ممکن است به بینایی آسیب بزند

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

نکته بهداشتی | چربی اشباع شده کمتری بخورید

بافت سبز رنگ سیب زمینی را نخورید

شایع ترین علل بیماری و ناتوانی در مردان

حمله پلنگ به 2 روستایی در لردگان

مبارزه با افسردگی به کمک گل و گیاه

بدون وابستگی به قهوه خستگی و رخوت روزانه را درمان کنید

دلیل ایجاد لکه های سفید روی ناخن چیست؟ + راههای درمان

جاده های روستایی، بیشترین عامل حوادث ترافیکی در گیلان است

تاثیر سنگ پا کشیدن در از بین رفتن سردرد

جاده های روستایی، بیشترین عامل حوادث ترافیکی در گیلان است

کالسکه سواری عمران خان برای بن سلمان

37 درصد بانوان استان تهران اختلال روحی دارند

کوسه ها به کمک درمان سرطان می آیند

بنز E240؛ هیولایی که از آسیب زمان دور مانده است

کلسیم این گیاه 3 برابر بیشتر از شیر است!

کلسیم این گیاه 3 برابر بیشتر از شیر است!