مطالب مرتبط:
فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
روغن زیتون؛ محافظی برای قلب و مغز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 20 مهر 1397 ساعت 04:002018-10-12پزشكي

روغن ضد افسردگی و محافظ قلب


انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتیین، اسیدهای چرب اُمگا3 و ویتامین هاست.

- : کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 هستند مطمئن نیستند.

در ادامه به برخی فواید روغن ماهی اشاره می شود.

کمک به مبتلایان به بیماری آسم تحقیق جدید دانشگاه روچستر نشان می دهد محصولات حاوی اسید چرب اُمگا3 موجب کاهش تولید آنتی بادی های مسبب آسم و آلرژی در بدن می شوند.

اگرچه در مبتلایان حاد این بیماری ها که استروییدهای خوراکی مصرف می کنند به دلیل وجود عنصر دارویی، از بروز فواید ممانعت می شود.

تقویت متابولیسم محققان در ژاپن دریافته اند روغن ماهی موجب فعال سازی گیرنده ها در دستگاه گوارش موش ها می شود در نتیجه سلول ها در سیستم عصبی برای متابولیز چربی ذخیره می شوند.

دانشمندان به یک گروه از موش ها غذای چرب حاوی روغن ماهی دادند، درحالیکه به گروه دیگر رژیم غذایی فاقد این مکمل داده شد.

آنها دریافتند موش های تغذیه شده با روغن ماهی 5 تا 10 درصد وزن کمتری داشتند.

تقویت سیستم ایمنی طبق یافته محققان در آزمایش سال 2013 بر روی مکمل ها، روغن ماهی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد.

به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود.

مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند.

همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند.

حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد.


کلید واژه ها: ماهی - روغن - سیستم ایمنی - افسردگی - مصرف - ایمنی - رژیم غذایی - محققان - بیماری - اسید - غذای - دستگاه گوارش - تقویت کننده - توصیه - تغذیه - رژیم - سلول - کاهش - خواص - نشان - دانشگاه - ویتامین - خوراکی - آزمایش - امریکا - محافظ - خوردن - آلرژی - سلامت - تولید

آخرین اخبار سرویس:
وزارت بهداشت: کشور با کمبود دارو مواجه نیست

نوشیدن آب گرم با معده خالی!

جلوی سرماخوردگی را با جعفری بگیرید!

نحوه تشخیص بارداری در مصر باستان!

چطور لباسهای لک دار را بشوییم ؟!

خواص و فواید مصرف سکنجبین و کاهو

خواص خرما / صبح ها خرما بخورید!

تصویر نوستالوژیک 20 سال گذشته گوگل

نخستین نوزاد زاهدانی به روش ای وی اف متولد شد

استقرار 900 دستگاه آمبولانس در مرز عراق/ توصیه های اورژانسی به زائران

تصاویر عجیب از درختانی که چشم دارند

استقرار 900 آمبولانس در مناطق مرزی غرب و جنوب کشور

تیم های درمانی در کربلا مستقر شدند / آمبولانسهای 115 هرمزگان برای خدمات رسانی به زائرین به مرز رسیدند

استقرار 900 آمبولانس، 35 اتوبوس آمبولانس و 10 بالگرد اورژانس هوایی در مناطق مرزی غرب و جنوب کشور

ظرفیت تخت های بیمارستانی استان افزایش می یابد

موسسات خیریه نقش زیادی در ارتقای سلامت روان دارند

اعلام داروهای ممنوعه در سفر اربعین

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس

فشار بالای چشم را جدی بگیرید

استقرار 900 دستگاه آمبولانس در مرز عراق/ توصیه های اورژانسی به زائران

خدمات علوم پزشکی هرمزگان به زائران اربعین/ آمبولانس های 115 برای خدمات رسانی به مرز رسیدند

اعزام 35 نیروی بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند به کاظمین

گل همیشه بهار؛ دارویی برای مقابله با زمستان سرطان

استخدام پزشک متخصص قلب

استخدام پزشک متخصص پوست ومو

استخدام پزشک متخصص

استخدام پزشک عمومی

شناسایی بافت های سرطانی تنها در چند ثانیه+فیلم

بهترین زمان درمان صافی کف پا

سوءاستفاده جنسی از کودکان در استرالیا؛ عذرخواهی ملی از قربانیان

طرز تهیه برساق / طرز تهیه برساق محلی / طرز تهیه برساق خوشمزه

آمار مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

مسمومیت و فوت های اخیر به دلیل مصرف مشروبات الکلی تقلبی

بهترین روش ها برای حفظ سلامت کبد

موقع پوست کندن پیاز تا می توانید اشک بریزید!

تاثیر کمبود پنج ماده غذایی بر چهره +عکس

دانشمندان به زودی درمان بیماری های سرطانی را پیدا خواهند کرد

عادت های اشتباه که سلامت مغز را به خطر می اندازد

کشف سریع تر داروها با کمک سی تی اسکن

طرز پخت حلیم عدس خراسانی غذای سنتی و محلی

تولید داخلی دارو های نانویی جدید برای از پای درآوردن سرطان

ارتفاع زدگی، بیماری که مغز را از کار می اندازد/ وقتی برخی کوهنوردان بدون مصرف مخدر توهم می زنند

امکانات درمانی برای زائران اربعین پیش بینی شد

پاک کردن صفحات LCD از لکه ها و اثر انگشت

فشار بالای چشم را جدی بگیرید

مجموعه ورزشی چند منظوره پرستار یزد افتتاح شد

خوراکی های نامهربان با دندان

گرندپری فرمول یک آستین تگزاس 2018

ابراز امیدواری رییس کمیسیون بهداشت برای حل مشکل پذیرش پزشکی دانشگاه آزاد + فیلم

موسسات خیریه نقش زیادی در ارتقای سلامت روان دارند

معرفی نانوتوپ هایی برای انتقال آنتی بیوتیک به بدن

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور / لبنیات در سفره مردم کم شد

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور / کاهش سهم لبنیات در سفره مردم

چگونه فرآورده های سنتی مجاز و عطاری های قانونی را شناسایی کنیم؟

چرا «تفکرات منفی» بر نگرش مثبت غالب تر است؟

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور / لبنیات در سفره مردم کم شد

شیر مادر سپری در برابر باکترهای مقاوم

پوکی استخوان بیماری شایع در زنان بالای 50 سال

تمدید مهلت ارسال آثار به جشنواره «ادبیات سلامت»

آمار مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

نشانه های قارچ ناخن را بشناسید

تغذیه ناسالم مادران باردار سلامت قلب کودک را به خطر می اندازد

اختلال در خواب میزان احتمال مرگ را پیش بینی می کند

اثرپذیری اولین جشنواره ادبیات سلامت تمدید شد

بیمارستان های شیک تامین اجتماعی کادر درمان ندارند/هم صنف بودن نوربخش با وزیر بهداشت به ضرر بیمه شدگان تمام شد

اعلام داروهای ممنوعه در سفر اربعین/ مراجعه روزانه 800 زائر به درمانگاه های مستقر در عراق

امیدواریم در موضوع پذیرش پزشکی دانشگاه آزاد گشایشی شود+ فیلم

اختلال در خواب میزان احتمال مرگ را پیش بینی می کند

نگاهی به داستان نیمه تمام واکسن HPV

برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!

آمار مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

اخلال در توزیع داروهای دیالیز صفاقی و رنج مضاعف بیماران

سونوگرافی هفته شانزدهم بارداری و بررسی اختلال قلبی

اشعه ایکس و هالووین! /تصاویر

جلوگیری از فعالیت مرغداری غیر مجاز

چگونه در خواب لاغر شویم؟ + اینفوگرافیک

تولید نانوذرات آنتی باکتری با هسته خرما

وزارت بهداشت: کشور با کمبود دارو مواجه نیست

همایش علمی بررسی علل و پیامد های کودک آزاری در ایران

انجام عمـل جـراحی هپاتیکــوژژونستــومی به روش لاپاراسکوپی در کاشان

چگونه در هنگام خواب و استراحت از وزن خود کم کنیم؟

معرفی نانوتوپ هایی برای انتقال آنتی بیوتیک به بدن

با کاهش لبنیات در مصرف مردم، سن پوکی استخوان کاهش یافت

سوخاری های ترد و کم چرب با امواج فراصوت

آمار مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

برپایی دو بیمارستان 60 تختخوابی در مرز های مهران و چذابه

افزایش مسمومان الکلی در بندرعباس به 40 نفر

رژیم های غذایی غلط و کم کاری تیرویید؛ از عوامل پایین بودن متابولیسم

معرفی نانوتوپ هایی برای انتقال آنتی بیوتیک به بدن

زنی که داشت به سرنوشت خاشقچی دچار می شد

آمار مسمومان الکلی در بندرعباس به 40 نفر رسید

همدان از به روزترین روشها برای درمان ناباروری استفاده می کند

سه هزار خدمت به زنان آسیب پذیر استان مرکزی ارایه شد

رژیم های غذایی غلط و کم کاری تیرویید؛ از عوامل پایین بودن متابولیسم

استخدام دانشگاه علوم پزشکی فارس

درمان شایع ترین سرطان زنان در مرحله سوم و چهارم پرخرج است

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور / لبنیات در سفره مردم کم شد

چگونه در خواب لاغر شویم؟

دامپزشکی و حقوق حیوانات

آمار مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

روغن ضد افسردگی و محافظ قلب

روغن ضد افسردگی و محافظ قلب