مطالب مرتبط:
پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان
باورهای غلط علمی که انسان های زیادی به آن اعتقاد دارند
پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان
باورهای رایج و غلط درباره ازدواج!
باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 3 مهر 1397 ساعت 22:352018-09-25پزشكي

باورهای غلط سلامت و تغذیه


تا به حال فکر کرده اید که ممکن است بسیاری از نکته های بهداشتی، پزشکی و تغذیه ای که از کودکی شنیده ایم، باورشان کرده ایم و همچنان اجرایشان می کنیم، - غلط باشد؟ شاید پذیرفتن اینکه آب هویج هیچ تاثیری در افزیش قدرت بینایی ندارد برای شما که هر هفته لیوان آب هویج سر کشیده اید، سخت باشد.

اما واقعیت این است که بسیاری از این باورها دهان به دهان چرخیده و تکرارش باعث شده تا همه آنها را باور کنند بدون اینکه پایه و اساس علمی داشته باشند.

بد نیست چند باور غلط و جا افتاده در زندگی مان را با هم مرور کنیم.

حتمـا شما هم با خواندن بسیاری از این موارد تعجب می کنید که چطور سال ها خیلی محکم و استوار باورشان کرده اید! آب هویج و چشم خلبانی! چشمت ضعیف شده؟ آب هویج بخور.

نور چشمت رو زیاد می کنه.

این یکی از همان باورهای غلط است اما در واقع آب هویج تاثیری در افزایش بینایی ندارد.

در گذشته مردم به دلیل سوء تغذیه و فقر ویتامین A ، دچار بیماری شب کوری می‎شدند و به همین دلیل هویج می خوردند که یکی از منابع غنی این ویتامین است.

اما حالا که رژیم غذایی افراد پیشرفت و تغییر کرده، دیگر نیازی به مصرف این ویتامین در حد و اندازه زیاد و بالا نیست.

برعکس مصرف زیاد ویتامین A، بدن را دچار مشکلات زیادی می کند.

می شود گفت مصرف بیش از حد آب هویج نه تنها در بیماری چشم تاثیر نداشته بلکه موجب زردی پوست می شود.

از طرفی آب هویج یک ماده محلول در چربی است که از طریق ادرار دفع نمی شود و تجمع آن در بدن می تواند کبد را دچار مشکل کند.

پس اگر چشمتان ضعیف شده به فکر زدن عینک باشید و خوردن آب هویج را فراموش کنید! پوستی که آلوئه ورا تیره می کند آلوئه ورا از آن گیاهانی است که می توانیم بگوییم مصرف آن مد شده است.

در داروخانه و فروشگاه ها کرم ها و لوازم آرایشی بهداشتی با عصاره آلوئه ورا را زیاد می بینیم و حتی پای این گیاه به کمپوت ها و مرباها هم باز شده است! ضد جوش و ضد آکنه ، برطرف کننده چین و چروک پوست و لک ، شفاف کننده ،جوان کننده ، آب رسان قوی پوست، و.

خواصی است که معمولا برای این گیاه شمرده می شود.

بسیاری از مردم و به خصوص خانم ها هم برگ های این گیاه را می خرند و از شیره و ماده ژلاتینی درون آن برای لطافت پوست استفاده می کنند.

اما می دانستید که این کار برای پوستتان ضرر دارد؟ به گفته متخصصان پوست، مو و زیبایی ، گیاه آلوئه ورا بیشتر نقش مرطوب کننده برای پوست دارد و این گفته ها که ژلاتین این گیاه برای جوانسازی موثر است صحت ندارد.

ژلاتین این مواد شیمیایی و عناصر دیگری هم دارد که ممکن است روی پوست شما حساسیت ایجاد کند.

در واقع تنها آلوئه ورایی مفید است که در کارخانه فرآوری شده و مواد مضری که ممکن است تحریک پوستی ایجاد کند، از آن جدا شده باشد.

استفاده از ساقه و شیره این گیاه ممکن است عوارضی مانند تحریکات و حساسیت های پوستی و تیره شدن پوست همراه داشته باشد.

شامپو های دروغگو! تلویزیون، مجله ها و آرایشگاه ها پر از تبلیغات شامپوهایی است که موهای شما را ویتامینه می کنند، از ریزش آنها جلوگیری می کنند و می توانند موهایی پرپشت برایتان بسازند.

شما این تبلیغات را بــــاور کرده اید؟ باید بگوییم اشتباه کرده اید! در واقع بسیاری از ویتامین هایی که نام آنها روی شامپوها نوشته می شود، اصولا به داخل مو نفوذ نمی کند و تنها تبلیغ تجاری هستند و استفاده از این ویتامین ها هیچ تاثیری روی موهای شما نخواهد داشت.

واقعیت این است که شرایط سخت تولید باعث شده بسیاری از شامپوها و محصولات آرایشی و بهداشتی مربوط به مو که ادعای ویتامینه بودن می کنند،در حقیقت خالی از ویتامین موثر باشند.

شامپوهای تقویتی هم نمی توانند باعث رشد مو شوند.

این شامپوها ملکول های بزرگی دارند که جذب پوست سر نمی شوند.

البته مانند لایه ای روی ساقه مو را می پوشانند و باعث ترمیم آسیب های آن می شوند اما بر رشد مو تاثیری ندارند.

حتی اگر رشد مو کم است علت آن شامپو نیست.

چون بزرگ ترین خاصیت یک شامپو تمیز کنندگی موست .

شامپوها و لوسیون های حاوی ویتامین ها ، پس از شستشو با آب از بین می روند و بنابراین ارزش چندانی در افزودن اینها به مواد شوینده وجود ندارد.

اکثر شامپوهایی که با عنوان جلوگیری از ریزش مو و با قیمت های بالا فروخته می شوند، در واقع شامپوهای بسیار ملایمی هستند که به ساقه مو آسیب نمی رسانند و به نوعی ساقه موهای باقی مانده را محافظت می کنند.

نان جو برای دیابت مضر است حتما شما هم شنیده اید که مصرف نان جو برای دیابتی ها مفید است و شاید هم مبتلایان به دیابت را دیده باشید که سعی می کنند بیشتر این نوع نان را مصرف کنند.

جو به تنهایی اثر زیادی در در پایین آوردن قند خون دارد اما آرد جو بر خلاف آرد گندم قابلیت ورآمدن و تبدیل شدن به خمیر را ندارد و از طرفی به تنهایی باعث سفت و سیاه رنگ شدن نان می شود و اگر با پوسته اش آسیاب شود، طعم نان را تلخ و غیرقابل مصرف می کند.

به همین دلیل تولیدکنندگان برای تهیه این نان حدود 20 درصد آرد جو را با 80 درصد آرد گندم و روغن مخلوط کرده و برای ایجاد طعم شیرین و رنگ تیره جو از شیره مالت استفاده می کنند که همین مواد می تواند قند و کالری این نان را بالا ببرد که برای دیابتی ها مضر است! خوردن خرما و کشمش هم حدی دارد! یک باور غلط دیگر هم درباره بیماری دیابت وجود دارد.

دیابتی ها معمولا از خوردن قند و شیرینی منع می شوند.

به همین دلیل سعی می کنند سراغ شیرینی های بی ضرر تر بروند؛ محصولاتی که شیرین کننده های مصنوعی دارند یا خوراکی های مثل خرما و توت خشک.

اما اگــــر دیابت دارید، این خوراکی ها هم می توانند شما را دچار مشکل کند.

در ترکیبات شیرینی ها و خوراکی هایی که روی بسته بندی آنها عبارت بدون شکر نوشته شده، به جای قند طبیعی از نوعی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده شده است.

این محصولات قند ندارند اما ترکیبات دیگر آنها حاوی کالری است و این افزایش کالری روزانه دیابتی ها، برایشان مشکل ساز می شود.

این نکته درباره خرما و توت ، کشمش و انجیر خشک هم وجود دارد.

خیلی ها تصور می کنند این مواد قند میوه (فروکتوز) دارند و به همین دلیل مصرف زیاد آنها مشکلی ایجاد نمی کند.

در صورتی که قند میوه هایی چون انجیر و خرما که ترکیبات فیبر غذایی دارند کمی دیر جذب می شوند اما تولید کالری می کنند و قند خونتان را بالا می برند.

میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن ها 4 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد.

جرم گیری و مینای دندان شاید شما هم از کسانی باشید که دندان پزشکتان جرم گیری را توصیه کرده و ترسیده اید که مبادا مینای دندان هایتان از بین برود.

اما این تصور هم غلط است.

بیشتر افراد فکر می کنند که جرم گیری موجب تحلیل مینای دندان و در نهایت افزایش خطر پوسیدگی آن می شود.

دلیل ایجاد این تصور هم معمولا حساسیت دندان ها بعد از جرم گیری یا همان تیر کشیدن دندانهاست.

بعد از جرم گیری معمولا دندان ها نسبت به مایعات سرد و گرم و یا حتی تنفس واکنش نشان می دهند.

در واقع هنگامی که جرم روی دندان ها تشکیل می شود، لایه ای روی دندان ها قرار گرفته و آن را از تحریکات سرما و گرما حفظ می کند.

اما بعد از جرم گیری این لایه برداشته شده و دندان ها به سرما و گرما حساس می شوند و این تصور غلط به وجود می آید که مینای دندان ها در اثر جرم گیری تحلیل رفته است.

در واقع تجهیزات جرم گیری قادر به سایش دندان نیستند و هیچ ضرری ندارند.

عسل طبیعی کش نمی آید خیلی ها می گویند که شکرک زدن یکی از ملاک های تشخیص عسل طبیعی از صنعتی است اما اینطور نیست.

در واقع عنوان شکرک زدن هم اشتباه است.

به گفته فعالان حوزه عسل، باید از لفظ رس زدن استفاده کرد.

رس زدن در هر عسلی اتفاق می افتد اما عسل طبیعی رس زده یکنواخت است و هنگامی که مزه می شود دانه های ریز آن با دمای بدن باز می شوند اما عسل مصنوعی رس زده یکنواخت نیست و در دهان زبری دانه ها حس می شود.

خیلی ها هم می گویند که رنگ عسل باید قهوه ای تیره رنگ (عقیقی) باشد در صورتی که رنگ عسل می تواند زرد کهربایی هم باشد؛ مثل عسل اقاقیا و عسل های بسیار تیره هم داریم؛ مانند کنار و سیاه دانه .

اینکه می گویند عسل طبیعی در آب حل نمی شود هم درست نیست.

برعکس عسل طبیعی راحت تر حل شده و کمتر به دیواره ظرف می چسبد! و اما رایج ترین باور غلط که کش آمدن عسل است.

بیشتر مردم فکر می کنند عسلی که بیشتر کش بیاید، طبیعی است، در صورتی که ممکن است نوعی از عسل طبیعی کم کش بیاید .

در واقع عامل تشخیص عسل طبیعی، قاز کشیدن است.

قاز کشیدن در عسل های طبیعی اتفاق می افتد.

یعنی وقتی باریکه عسل بین ظرف و قاشق قطع شد، باریکه به سمت بالا برمی گردد.

اما در عسل های صنعتی این باریکه به طرف پایین(ظرف) برگشته و یا به همان حالت می ماند.


کلید واژه ها: هویج - پوست - ویتامین - گیاه - باورهای غلط - ژلاتین - مصرف - تغذیه - بیماری - بینایی - لوازم آرایشی - خوردن - رژیم غذایی - سوء تغذیه - داروخانه - مردم - دهان - ماده - مشکل - فروشگاه - شیمیایی - واقعیت - حساسیت - افزایش - زیبایی - پیشرفت - مشکلات - زندگی - ادرار - پزشکی

آخرین اخبار سرویس:
اگر ویتامین آ زیاد بخورید استخوان هایتان ترک می خورد

مهم ترین سرمایه انسان در زندگی چیست؟

آیا مصرف مکمل کلسیم بی خطر است؟

مواد غذایی که سلامت قلب را تهدید می کنند کدامند؟

قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز کدامند؟

ایران، بالاترین آمار سزارین در جهان

مشکلاتی که در اثر میگرن بروز می کنند

کاهش حمله قلبی ناشی از آلودگی هوا با متفورمین!

آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است؟

دلایل ابتلا به انحراف چشم و راهکارهای درمانی آن

کاهش وزن با مصرف این چند ماده خواکی

شیعیان نیجر بسته های غذایی میان نیازمندان توزیع می کنند

خطرات و عوارض آمپول نوروبیون چیست؟

کاهش گلبول های سفید خون خطرناک است؟

کبد خود را با این میوه نارنجی سه سوته پاکسازی کنید!

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

ترفندهایی که جلوی پیر شدن شما را می گیرد!

چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم؟

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

ضربان قلب نامنظم و افزایش ریسک زوال عقل

راهکار بزرگان نظام سلامت پس از چهار سال شنیده شد بازگشت قاضی زاده به توصیه های طریقت منفرد

علائم بیماری سل چیست؟/چه افرادی بیشتر در معرض خطر سل هستند؟

دانه های روغنی بهتر از روغن زیتون

راههای بهبودرابطه جنسی

تنبلی چشم یا آمبلوپی چیست و چه تاثیری بر رشد مغز دارد؟

موادی شگفت انگیز برای از بین بردن شکنندگی ناخن

ماست برای صورت چه خواصی دارد؟

مکانیسم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد

فال روزانه سه شنبه 24 مهر 1397

خطر وحشتناک مصرف خودسرانه «مکمل کلسیم»

دلایلی که سبب انحراف چشم می شود

حفاظت ژله رویال از اسپرم ها در برابر اثرات مخرب نیکوتین

سوءتغذیه در گیاهخواران با حذف پروتیین

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل

روزانه یک قاشق رب انار بخورید!

دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟

چربی سوزی با سالاد شیرازی

چگونه رنگ نوک سینه را صورتی کنیم؟

درمان تنبلی تخمدان در خانه

چگونه رنگ نوک سینه را صورتی کنیم؟

خلاص شدن از سرفه با جوشانده عناب

خوراکی هایی جهت بهبود گردش خون

هرگز سبزی و کاهو را با چاقو نبرید!

پیگیر رفع مشکلات بهداشتی حوزه انتخابیه هستم

چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا بزنند؟

ماهی ها چه غذا هایی می خورند؟

داروها ها را چقدر می توان در خانه نگهداری کرد؟

مناسبت ترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان کدامند؟

هوش مصنوعی گوگل سرطان را بهتر از انسان تشخیص می دهد

آب مروارید ؛ دلایل و علائم و راه درمان | چهار راهکار مهم برای مراقبت بیشتر از چشم

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

مراجعه 86 خوزستانی به بیمارستان در پی باران و گرد و غبار

اولین باران پاییزی و گرد و غبار خوزستان 86 نفر را راهی بیمارستان کرد

کاربرد ترازو در زندگی روزمره چیست؟

پسر پادشاه بحرین در مسابقات مرد آهنی

86 نفر با عارضه تنفسی به مراکز درمانی خوزستان مراجعه کردند

اگر چاق هستید تقصیر اجدادتان است!

این عادت های غلط به ناخن آسیب می زند

نور چشمی های کم بینا

جدیدترین وضعیت اختلال روان در ایران

20 حقیقت جالب درباره بدن انسان که کمتر کسی از آن ها باخبر است

مرکز بستر درمانی در لنده احداث می شود

جزییات حذف برخی دفترچه های بیمه

اگر چاق هستید تقصیر اجدادتان است!

تبریز بیدار: چشم و هم چشمی برای زیبا شدن

این سبزی ها را حتما بپزید

آگاهی و سواد سلامت مطالبات مردم را واقعی می کند

لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟

برای کاهش استرس روزانه از این راه حل استفاده کنید

علت زرد شدن ناگهانی برگ گیاهان

مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟

تنگی دریچه آئورت چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟

جدیدترین وضعیت اختلال روان در ایران

آلزایمر را با شربتی خانگی فراری دهید+طرز تهیه

دلایلی که سبب انحراف چشم می شود

مسمومیتی که درمان و پادزهری ندارد

لاکچری ترین خودرو های سال 2018

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

سرگیجه هنگام بلند شدن را جدی بگیرید!

حاشیه شهرها بستر مناسبی برای شیوع بیماری سل است

کارگاه آموزشی با موضوع سلامت و بهداشت قالیبافان در مهاباد

اتهام زدایی از لبنیات پرچرب

ایران، بالاترین آمار سزارین در جهان

لابیاپلاستی چیست و چگونه انجام می شود؟

شرایط برای فعالیت بشردوستانه پزشکان در کشور فراهم شود

حاشیه شهرها بستر مناسبی برای شیوع بیماری سل است

بالگردهای اورژانس در ایام اربعین اجازه تردد به عراق را دارند

جزییات حذف برخی دفترچه های بیمه

مراجعه 86 نفر با عارضه تنفسی به مراکز درمانی خوزستان

اعزام نخستین تیم درمانی هلال احمر در اربعین/ تحویل 200 تن دارو از امروز

قبل از مصرف خرما را بشویید!

بیشترین شیوع سل در استانهای سیستان و بلوچستان و گلستان

آموزش گریه در ژاپن

خواص لونگان ( چشم اژدها ) / مضرات لونگان / خواص لونگان برای سرماخوردگی

چه افرادی نباید سیر و پیاز بخورند؟!

ارتقای سلامت دانش آموزان در دستور کار مسئولان

خواص میوه لونگان ( چشم اژدها ) / مضرات لونگان / خواص لونگان برای سرماخوردگی

نتایج اصابت صاعقه با بدن انسان+عکس

باورهای غلط سلامت و تغذیه

باورهای غلط سلامت و تغذیه