مطالب مرتبط:
عامل اصلی گرانی وکاهش ارزش پول ملی مسائل مدیریتی است نه تحریم/ جنگ نخواهد شد و با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد
عامل اصلی قاچاق خودرو به کشور شناسایی شد+ فیلم
هرپس ویروس عامل اختلال دو قطبی و افسردگی
عامل اصلی حذف استقلال از آسیا!
عامل اصلی موفقیت جهاددانشگاهی، حرکت در راستای اهداف
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 3 مهر 1397 ساعت 08:162018-09-25پزشكي

ترشح هورمون ملاتونین عامل اصلی افسردگی پاییزی است


ایرنا- متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه ترشح هورمون ملاتونین مهمترین عامل افسردگی پاییزی است، گفت: این هورمون در تاریکی و وقت خواب شبانه بیشتر ترشح شده و تراوش آن در فصل پاییز به علت طولانی شدن شب ها بیشتر می شود.

- دکتر محمدرضا رضایی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افسردگی پاییزی یکی از شایع ترین انواع افسردگی هاست و در فصل پاییز بسیاری از افراد جامعه را مبتلا می کند.

وی اضافه کرد: برخی افراد در ماه های آبان و آذر دچار کاهش انرژی، انگیزه و افت خلق می شوند و دوباره در فروردین ماه به حالت عادی برمی گردند که رفتارشناسان این نوع اختلال را افسردگی فصلی یا اختلال تأثیرپذیری فصل می نامند.

وی با اشاره به اینکه افسردگی های فصلی در سنین بالای 45 سال 2 برابر افراد دیگر است، بیان کرد: این افسردگی در زنان خیلی بیشتر از مردان دیده شده است.

متخصص اعصاب و روان ادامه داد: احساس خستگی مفرط، کسالت و یکنواختی، کاهش میزان انرژی، احساس غمگینی و پوچی، تحریک پذیری عصبی و احساس اضطراب و بی قراری، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و پایین آمدن سطح عملکرد، احساس یاس شدید و مرور کردن عقاید منفی از علائم قطعی این بیماری است.

به گفته وی از دیگر علائم این بیماری می توان به تصمیم های ناصحیح، افزایش اشتها و اضافه وزن و میل افراطی به خوردن اغذیه های شیرین و پر از کربوهیدرات، احساس خواب آلودگی و افزایش نیاز به خواب، تمایل افراطی به تنهایی و انزواگزینی و ملامت گری و سرزنش خویشتن اشاره کرد.

دکتر رضایی گفت: کسانی که دچار این علایم هستند باید به سرعت با یک متخصص مشورت کنند تا آزمایش ها و ارزیابی های لازم تشخیصی انجام شود.

وی ادامه داد: شیوع افسردگی فصلی نوع زمستان با توجه به اقلیم، سن و جنسیت متفاوت بوده و میزان شیوع آن در اقلیم های مرتفع (نواحی کوهستانی) بیشتر است.

وی افزود: افسردگی فصلی در برخی از افراد حساس شایع است و شدت افسردگی آنان از حد خفیف و ملایم فراتر می رود و علائم آنان با آغاز پاییز و زمستان بیشتر می شود.

وی اضافه کرد: افزایش نور، کمتر کردن مصرف غذاهای ترش، گنجاندن برنامه های گردش و تفریح در برنامه های هفتگی، پیاده روی روزانه 20 دقیقه ای، استفاده از رنگ های گرم، استفاده از ویتامین ها در برنامه های روزانه، برنامه ریزی جدید برای زندگی و چیدن ورزش و یادگرفتن چیزهای جدید در آن از جمله راه های درمان افسردگی پاییزی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایرنا، با توجه به رشد استرس و اضطراب در بین مردم در سال های اخیر، موضوع افسردگی نیز به میزان بسیار زیادی در بین مردم شایع شده که شناخت علایم موارد مختلف در این خصوص می تواند در کاهش مشکلات بسیار موثر باشد و به درمان بهتر کمک کند.


کلید واژه ها: افسردگی - پاییز - افسردگی فصلی - احساس - برنامه - افزایش - فصل پاییز - ایرنا - میزان - استفاده از رنگ - درمان افسردگی - زمستان - اختلال - اضطراب - خواب - افراطی - بیماری - راه های درمان - برنامه ریزی - خواب آلودگی - اعصاب - رضایی - ویتامین ها - پیاده روی - اضافه وزن - کاهش - جدید - مردم - دکتر - روان

آخرین اخبار سرویس:
ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

افزایش سروتونین چه ارتباطی با بهبود خلق و خو دارد؟

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

مبتلایان دیستروفی چشم انتظار حمایت خیران

درمان بیماری ها با همکاری پزشکان و متخصصین طب سنتی ایرانی

چربی سوزی واقعی را با خوردن روزانه یک قاشق از این ماده تجربه کنید

از برگ چه گیاهانی به عنوان غذا استفاده می کنیم؟

خارج کردن 120 کرم 25 سانتی از معده بیمار+عکس

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

نوزاد عجول داخل آمبولانس در اورژانس 115 ایرانشهر به دنیا آمد

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

نوزاد عجول داخل آمبولانس در اورژانس 115 ایرانشهر به دنیا آمد

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

خودرمانی؛ درمان بیماری یا درمانی بیماری زا

روزیاتو: پاسخ دندانپزشکان به 8 سوال مهم و متداول شما در مورد سلامت دندان

افزایش 47 درصدی پوشش بیماران خاص در بیمه سلامت خراسان رضوی

اهدای کبد بیمار مرگ مغزی به فرد نیازمند در شیراز

وزیر بهداشت به درخواست قهرمان اصفهانی موافقت کرد

اعزام گروه جهادی پزشکی محبان الزهراء به روستاهای محروم ملارد

طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

انفجار یک بیماری در ایران

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

قرص پنتوکسی فیلین و درمان ناباروری مردان

ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

جان سپردن سه نفر از هفت خدمه کشتی باری ایرانی

اتفاقی ترسناک در آسمان لس آنجلس

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

ارایه خدمات تخصصی به زنان در 28 بیمارستان در سطح کشور

نجات جان بیماران با حسگر پوشیدنی کاغذی

نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس

سفید شدن زودرس موها نشانه این 5 بیماری است

راهکاری جدید برای مقابله با باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک

ساخت فانوس با کدو تنبل غول پیکر +عکس

انفجار یک بیماری در ایران

طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

ضرورت تست غربالگری روانپزشکی رانندگان حمل و نقل عمومی/ ارتباط مستقیم تصادفات با اختلال خواب رانندگان

نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس

از برگ چه گیاهانی به عنوان غذا استفاده می کنیم؟

پنبه اصلاح شده، منبع غذایی جدید برای رفع گرسنگی میلیون ها انسان

مراقب شیوع وبا باشید

مسمومیت 101 دانشجوی مستقر در خوابگاه دانشگاه کوثر بجنورد

اخذ مصوبه زیست محیطی شهرک صنعتی دارویی

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

نجات جان بیماران با حسگر پوشیدنی کاغذی+فیلم

ایران در جمع کشور های پیشرو مقابله با سرطان

جان سپردن سه نفر از هفت خدمه کشتی باری ایرانی

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

سرگذشت غم انگیز زن 40 ساله ای که تاکنون 44 بچه به دنیا آورده!

خطرناک ترین حشرات دنیا

راهکاری جدید برای مقابله با باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان

اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند

اسامی مصدومان سانحه اتوبوس مشهد – کرمانشاه اعلام شد

20 واقعیت جالب در مورد خون و گروه های خونی که شاید نمی دانستید

137 مرکز تشخیص زودهنگام سرطان به زودی راه اندازی می شود

ایران در جمع کشورهای پیشرو مقابله با سرطان

آخرین آمار دانشجویان مسموم دانشگاه کوثر بجنورد 101 نفر است

برگزاری جشنوار غذای سالم در یاسوج

جای نگرانی برای دارو و تجهیزات پزشکی وجود ندارد

مردم به متخصصان نوزادان و اطفال کشورمان اعتماد دارند

درحال حاضر 28 بیمارستان در سطح کشور خدمات تخصصی در حیطه زنان ارائه می دهند

بازدید وزیر بهداشت از چند طرح بیمارستانی و رونمایی از کتاب نقشه راه درمان استان اصفهان

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

10 خاصیت اثبات شده ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان

تاثیر مواد غذایی نامناسب بر آشفتگی روانی

«بچه معروف» ها و «ژن خوب» های دنیای ورزش

جان سپردن سه نفر از هفت خدمه کشتی باری ایرانی

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

پرستاران تخصصی تربیت می شوند

28هزار آزمایش تشخیص بیماری در دامپزشکی آذربایجان غربی انجام شد

مسمومیت 101دانشجوی مستقر در خوابگاه دانشگاه کوثر بجنورد

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس

مسمومیت 101 دانشجوی مستقر در خوابگاه دانشگاه کوثر بجنورد

28هزار آزمایش تشخیص بیماری در دامپزشکی آذربایجان غربی انجام شد

اعلام اسامی مسافران تحت درمان اتوبوس مشهد - کرمانشاه

غذاهای دریایی روند پیر شدن را کند می کند

تمهیدات امدادی ویژه اربعین در سه مرز مهران، شملچه و چذابه

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

آخرین آمار سرطان در ایران / جزییات مراکز جدید تشخیص سریع بیماری

ارتباط فشار خون دوران بارداری با زوال عقل

15 عادت نادرستی که صدمات زیادی به ستون فقرات ما وارد می کنند

مرگ تلخ 3 تن از خدمه کشتی ایرانی

ورود مراجع قضایی به فروش دارو در سوپرمارکت ها

انتشار راهنمای درمانی 12 داروی پرهزینه سرطان

مصرف فست فودها ریسک افسردگی را افزایش می دهد

ریشه اکثر بیماری های غیرواگیر از دوران بارداری و نوزادی است

نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس

مصرف بیش از حد این ویتامین استخوان هایتان را می شکند

مراکز شیمی درمانی استاندارد شدند/راهنمای درمانی 12 داروی پرهزینه سرطان منتشر شد

سن سرطان پایین آمده است

ترشح هورمون ملاتونین عامل اصلی افسردگی پاییزی است

ترشح هورمون ملاتونین عامل اصلی افسردگی پاییزی است