مطالب مرتبط:
9هزار کیلومتر پیاده روی برای لاغر شدن +تصاویر
قوی ترین میوه های لاغر کننده
قوی ترین میوه های لاغر کننده
با مصرف این مواد غذایی در صبحانه لاغر شوید
4 سبزی لاغر کننده/با این برنامه غذایی وزن تان را کم کنید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 2 مهر 1397 ساعت 22:322018-09-24پزشكي

قدرت فکر، شما را لاغر می کند


اگر شما در طول رژیم خود به جنبه های مثبت لاغری فکر کنید، وزن کم می کنید.

- در این ازمایش، 140 داوطلب به دو گروه تقسیم شدند.

گروه اول با روانشناسی ه تجسم نتیجه نهایی لاغری فکر می کردند.

از این افراد به طور کامل خواسته شده اند تصور کنند که چگونه می توانند وزن خود را کاهش دهند، چه احساسی دارند و با لاغری چگونه زندگی خود را تغییر می دهند.

گروه دوم در یک روش مبتنی بر مکالمات انگیزشی شروع به لاغر کردن نمودند، از آنها خواسته شد که به طور منظم در این خصوص فقط صحبت کنند.

نتایج این تحقیقات باورکردنی بود، فانتزی تنها فکر کردن به نتایج مثبت لاغری بسیار مفید بود.

بر طبق این نتایج، گروهی که بر "قدرت فکر" تمرکزکرده بودند به طور متوسط 4.

11 کیلوگرم وزن کردند و افراد گروه دوم که تنها در این خصوص به صحبت می پرداختند و فکر نمی کردند، تنها 0.

74 کیلوگرم وزن کم کردند.

گفتنی است، پیش از این در خبرها آمده بود که رنگ های مصنوعی، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده از مضرات اصلی شکلات ها هستند.

اما انصراف کامل از این آب نبات های شیرین، شما را از شادی نیز محروم می کند.

پزشکان گفتند که شکلات نه تنها به بدن آسیب نمی رسانند، بلکه شیرینی ها، مفید نیز هستند.

به نقل از اظهارات یکی از متخصصان غدد درون ریز و تغذیه، نمی توان گفت که همه شیرینی ها مضر هستند: "برای یک فرد چاق یا دیابتی، شکلات ها خیلی خوب نیست، اما این افراد می توانند از شیرینی طبیعی استفاده کنند.

پس قطعا هر شیرینی با شکر یا فروکتوز ضرر ندارد".


کلید واژه ها: لاغر - شیرینی - لاغری - شکلات - کربوهیدرات - پزشکان - فانتزی - زندگی - ترانس - طبیعی - محروم - شادی - چربی - رژیم - شروع - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
رژلب هایی آلوده به چاشنی سرطان

مصرف فست فودها ریسک افسردگی را افزایش می دهد

7 دلیل برای کاهش انرژی روزانه

نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟

کمپین اورژانس تهران برای اهدای خون

روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

رایج ترین باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

ارتباط با 3بانک اروپایی برای مبادلات مالی دارو

سرطان زا بودن نگهدارنده شیمیایی در سوسیس و کالباس

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد منصوب شد

پیگیری راه اندازی داروخانه شبانه روزی شهمیرزاد + فیلم

دریافت 115 ایده نو در نخستین رویداد ایده پردازی دانشگاه علوم پزشکی قزوین

امیدهای تازه درمان بیماری پروانه ای و زخم دیابت با پلاسما

کالری صفر چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

درمان آرتروز با اسفناج / از کاهش درد تا افزایش بهبودی

این آمار را جدی بگیرید! / نیمی از ایرانیان کمبود ویتامین D دارند

احتمال ابتلا به آلرژی در کودکان تغذیه شده با شیر مادر کمتر است

افتتاح مدارس و خانه بهداشت در روستاهای خراسان جنوبی به همت بانک انصار

کاهش مصرف نمک مهم ترین علت پیشگیری از پر فشاری خون

نشستن پای تلویزیون چه بلایی سرتان می آورد

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

عوامل خطر بروز دیابت و لزوم چکاب قند خون

اختلال در بارداری زنان با تیرویید بالا

تولید داروی جدید مقابله با تومور های سرطانی

مواد غذایی ویژه شب یلدا بین بیماران ملایری توزیع شد

از بدن های کبود تا روان های خسته

رونمایی از کتاب جراحی های مجدد قلب در بزرگسالان در یزد

خواص میوه به برای پوست و مو

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

روماتیسم،شایع ترین علت معلولیت و اختلال بینایی در کودکان است

افتتاح مرکز جامع هموفیلی و تالاسمی + عکس

بازرسی فوق العاده وزارت بهداشت از تمام کارخانه های غذایی که از ذرت استفاده می کنند

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

مهم ترین کار برای پیشگیری از پر فشاری خون

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

انباشت 10میلیون تن توده نمکی در پشت سد گتوند اهواز

مشکل تیرویید بیماری قلبی را وخیم تر می کند

25 دی آخرین مهلت ارسال مقاله به همایش ملی طب سنتی در مشهد

استفاده از ذرت دام در دو برند معروف پفک/ خطوط تولید این دو برند تعطیل می شود

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

ضرورت فرهنگسازی برای پذیرش افراد معلول در جامعه

بهترین سن بارداری بین 20 تا 35 سال است

افتتاح مرکز بین المللی مغز و اعصاب پروفسور سمیعی در پکن

چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است ؟

شربتی گیاهی در رفع ویروس های مخرب/ با مصرف این شربت ترک اعتیاد را آسان کنید

پنج نوع میوه را هر روز بخورید تا چاق نشوید

آیا مغز شما بیشتر از سن واقعی تان رشد کرده؟

دفع نمک زائد از بدن با روش های طبیعی

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

بیمارستان های صحرایی سپاه قابلیت جابجایی دارد

چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟

نشانه های سرطان روده و دلایل ابتلا به سرطان روده

کشیدن دندان عقل واقعا لازم است ؟ + بایدها و نبایدها

زمان مناسب برای آفتاب گرفتن

روش صحیح درمان زگیل با سرکه سیب چیست؟

این خوردنی ها را با خیال راحت برای افزایش میل جنسی مصرف کنید

تغذیه سالم ، بیماران آسمی چی بخورن و چی نخورن؟

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد

گرفتگی عضلات نشان دهنده چه مشکلاتی است؟ + علت

کاهش آمار مرگ و میر مادران باردار

اینفوگرافیک/ هفت عامل سردی دائمی دست ها

بازرسی فوق العاده وزارت بهداشت از تمام کارخانه های غذایی که از ذرت استفاده می کنند

دانشگاه علوم پزشکی لرستان سه هزارمیلیاردریال از بیمه هاطلبکار است

بیشترین علت مرگ و میر در ایران چیست؟

بیشترین علت مرگ ها در ایران

برکناری مدیر بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

عجیب ترین اجرای موسیقی با حضور فیل ها

82 درصد علت مرگ ها، بیماری های غیرواگیر

بیشترین علت مرگ ها در ایران

تلاش محک برای درمان سرطان کودکان با کمترین عوارض و هزینه

توده نمکی در پشت سد گتوند به 10 میلیون تن رسید

آخرین مهلت نقل و انتقال دانشجویان علوم پزشکی

بیشترین علت مرگ ها در ایران

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

گلوکوما؛ این نام را به خاطر بسپارید وقتی ماهیچه های چشم هایتان ضعیف می شود

خواص میوه به برای پوست و مو

عفونت ادراری را جدی بگیرید!

معاون وزیر بهداشت : 82 درصد علت مرگ ها در کشور بیماری های غیرواگیر است

سایت پسماند دفن زباله مهاباد، بلای جان شهروندان

خوابی آرام برای صفراوی مزاج ها

مواد غذایی ویژه شب یلدا بین بیماران ملایری توزیع شد

خوابی آرام برای مزاج صفراوی ها

سی تا پنجاه درصد مردم ایران کمبود ویتامین دی دارند

رایج ترین بیماری فصل زمستان و 6 باور غلط درباره آن

مصرف مکمل های خارجی ضرورت ندارد

وزارت اطلاعات پیشگیری را بر درمان مقدم می داند

سلامت روح مهمترین موضوع در طب نظامی است

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب

نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟

از کجا متوجه زمان انقضای یک لوازم آرایشی شویم؟

تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب

سامانسرایی که زندان ،بیمارستان و تیمارستان است

کاهش اعتماد اجتماعی

مسئولان باید به فکر مردم باشند

82 درصد علت مرگ ها در کشور بیماری های غیرواگیر است

علل و درمان جوش در گوش

این قرص ها را نباید نصف کنید

طرز تهیه راتاتوی – خوراک سبزیجات فرانسوی

قدرت فکر، شما را لاغر می کند

قدرت فکر، شما را لاغر می کند