مطالب مرتبط:
خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن
خوابیدن با شکم خالی چاق تان می کند
حرکت شکم کرانچ + شیوه اجرا و نکات آناتومیکی
ریگی: بدترین نتیجه برای ما مساوی بود / آقا یحیی گفته بود اجازه حرکت به آبادانی ها ندهیم
رییس کمیته امداد خبر داد عرضه محصولات مددجویان به بازارهای جهانی به زودی/ اجرای شیوه های الکترونیکی برای کاهش مراجعه حضوری مددجویان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 22:322018-09-23پزشكي

خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن


پژوهشگران اعلام کردند خوابیدن بر روی شکم بدترین حالت خوابیدن است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزای صداوسیما، پزشکان کلینیک مایو در آمریکا اعلام کردند هر شب خوابیدن بر روی شکم تبعات منفی برای سلامت به همراه دارد.

دانشمندان تاکید می کنند فردی که در این وضعیت می خوابد قادر نیست به راحتی سر یا گردن خود را حرکت بدهد یا حتی به راحتی تنفس کند.

خوابیدن بر روی شکم ماهیچه های گردن را دچار رخوت می کند که این وضعیت باعث فشرده شدن رگ های خونی می شود.

از سوی دیگر انحنای پشت در زمانی که فرد بر روی شکم خوابیده است فشار بسیاری بر اندام های داخلی وارد می کند و فشار مضاعفی هم برای عضلات پشت دارد.

اگر با وجود همه این هشدارها فرد همچنان ترجیح می دهد بر روی شکم بخوابد، پژوهشگران توصیه می کنند یک بالش کوچک زیر شکم قرار دهند تا از میزان فشار اندکی کاسته شود.


کلید واژه ها: خوابیدن - اندام های داخلی - گردن - آمریکا - پزشکان - اندام - سلامت - گزارش - همراه - توصیه - میزان - مایو - کوچک - تنفس - منفی

آخرین اخبار سرویس:
دسر زغال اخته؛ تقویت کننده عالی سیستم ایمنی بدن

انجام دومین عمل پیوند قلب در بیمارستان ابوعلی سینای شیراز

خطراتی که پشت عادت شیرین «شکستن قولنج» پنهان می شوند

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

مکانیزم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

نصب چراغ راهنمایی روی مواد غذایی

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

وقتی الکل را ترک می کنید در ذهن و بدن شما چه اتفاقی می افتد؟

افزایش 30 درصدی مرگ و میر با مصرف قرص برنج

شما دست عشقتان را چطور می گیرید؟

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

چرا پروبیوتیک ها همیشه مفید نیستند؟

تکنیک های طلایی برای پیشگیری از آرتروز

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

نصب چراغ راهنما روی مواد غذایی اطلاع رسانی به مردم با رنگ های قرمز، زرد و سبز

بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

استفاده از ویرایش ژن برای درمان بیماری های ژنتیکی

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

ضرورت نان سبوس دار در سبد تغذیه ای

گیاهان ممنوعه در دوران بارداری

فراخوان فوری برای کمک به تامین هزینه درمان جوان مبتلا به سرطان

نیرو های مسلح در حوادث و بلایای طبیعی برای نجات جان مردم می شتابند

درخشش دانشکده علوم پزشکی نیشابور در جشنواره کشوری قرآن و عترت

عواملی که میگرن را تشدید می کنند

طرز تهیه سس انچیلادا قرمز و انچیلادای مرغ مکزیکی

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

افسردگی در مردان چه تفاوتی با افسردگی در زنان دارد؟

شیوع تخمدان پلی کیستیک در زنان ایرانی

کشف 12 انبار احتکار مواد غذایی

دومین جراحی موفقیت آمیز پیوند قلب در شیراز

علل اصلی کم بینایی و نابینایی در جهان چیست؟

کاهش استرس با 30 دقیقه ورزش روزانه

224 کم بینا و نابینا از حمایت بهزیستی اردکان برخوردار هستند

با این نوشیدنی به سلامت قلب خود کمک کنید

75 درصد معابر تهران برای نابینایان مناسب نیست

امکانات بهداشتی لازم برای زائران پاکستانی اربعین فراهم است

اقدامات درمانی مجاز در مطب پزشکان / فروش دارو در مطب ممنوع

جذب قطره چکانی پرستاران در مراکز درمانی و بیمارستانی

لزوم خودمراقبتی در سلامت روان

سرطان مشترک خانم ها و آقایان خراسان جنوبی چیست؟

نصب چراغ راهنما روی مواد غذایی

تا می توانید زیتون بخورید!

سن اعتیاد به زیر 15 سال رسید

دامنه اعتیاد به نوجوانان زیر 15 سال رسید!

مشروب دست ساز چگونه می کشد و کور می کند؟

فواید و خواص چای میوه رز را بهتر بشناسید

طرح های پلنگی ناخن، مد پاییز 2018

چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟

چرا پوست به ویتامین c احتیاج دارد؟

استخدام دنداپزشک متخصص

استخدام پزشک متخصص رادیولوژیست

استخدام پزشک متخصص

نصب چراغ راهنما روی مواد غذایی ­

فیش حقوقی یک مدیر جنجال به پا کرد + عکس

چرا پروبیوتیک ها همیشه مفید نیستند؟

اجازه دهید کودکان دعوا کنند

اجازه دهید کودکان دعوا کنند

اجازه دهید کودکان دعوا کنند

مدل سازی رایانه ای رشد آلزایمر در مغز+فیلم

امکانات بهداشتی لازم برای زائران پاکستانی اربعین فراهم است

خودمراقبتی باعث صرفه جویی 7 درصدی در درمان می شود

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل!

مشروب دست ساز چگونه می کشد و کور می کند؟

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد +عکس

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل!

پوکی استخوان در 30 نکته

مشروب دست ساز چگونه می کشد و کور می کند؟

استخدام راننده جهت پخش گرم در شرکت پخش مواد غذایی زیما در قم

بهترین غذاها برای سلامت دندان ها

60 درصد نابینایان بیکارند/1700 میلیارد کمک خیرین به بهداشت و درمان در سال 96

این افراد در معرض خطر نابینایی هستند

طرز تهیه رولت گوشت / طرز تهیه رولت گوشت مجلسی

از دلایل خارش پوست سر

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد + عکس

شکافتن پیشانی نوزاد اصفهانی حین عمل سزارین !

با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید

5 بیماری که آقایان باید بشناسند

ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها

استخدام پزشک متخصص پوست

استخدام پزشک متخصص پوست ومو

چگونه در خواب لاغر شویم؟

مرگ روزانه دو نفر براثر مصرف قرص برنج /خودمراقبتی و صرفه جویی 7 درصدی در درمان

50 درصد اختلال های روانپزشکی از سنین جوانی آغاز می شود

آسیب های احتمالی شکستن قولنج گردن

روش های نوین عصاره گیری از گیاهان دارویی کدامند؟

درمان ناباروری به کمک ژله رویال

انجام نخستین عمل لقاح آزمایشگاهی IVF در مرکز ناباروری هرمزگان

آغاز بررسی های فوق تخصصی برای تعیین بسته خدمتی بیماران SMA

هیچ ارتباطی میان برداشتن خال و سرطان پوست وجود ندارد

جنگ با گرسنگی تا 2030

آمادگی دانشگاه کرمانشاه برای تامین دارو و تجهیزات پزشکی ویژه مراسم اربعین

شیوع تخمدان پلی کیستیک در زنان ایرانی

نظارت بر سلامت موادغذایی و آشامیدنی زائران اربعین

مشروب دست ساز چگونه می کشد و کور می کند؟

رژیم غذایی برای درمان رفلاکس

غیبت دانشگاهیان علوم پزشکی شرکت کننده در راهپیمایی اربعین موجه می شود

خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن

خوابیدن بر روی شکم بدترین شیوه خوابیدن