مطالب مرتبط:
نشانه های اختلال کبد و علائم کبد سمی را بشناسید
اختلال وسواس فکری؛ انواع، علل و علائم
تست اختلال دوقطبی + علائم و تشخیص اختلال
اختلال خواب در کودکان
اختلال خواب عمر را کم می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 22:062018-09-23پزشكي

علائم اختلال اضطرابی یا GAD


در این مطلب با علائم مبتلایان به اختلال اضطرابی آسنا می شوید و از راه حل های ارائه شده استفاده می کنید.

- "،  در این مقاله با 8 علائمی که نشان می دهید شما به اختلال اضطرابی مبتلا هستید یا نه آشنا می شوید.

اضطراب در زندگی روزمره کریستال می گوید: " اضطراب بخشی عادی از زندگی است.

".

با این حال، به نظر می رسد که اضطراب شما تمام جنبه های زندگی شما رادر بر می گیرد.

، نه تنها یک وضعیت اضطرابی کنونی باشد، بلکه ممکن است یک اختلال اضطرابی داشته باشید.

"البته، بعضی از این اختلال اضطراب می توانداختلال اضطرابی باشد که در آن اختلال اضطرابی دیگری هم باشد که شامل اختلال هراس است (یک ترس ناگهانی و شدید که در عرض چند دقیقه اتفاق می افتد.

(ترس از یک چیز خاص، مانند عنکبوت و فضاهای بسته).

اما تمام اختلالات اضطرابی یک رشته مشترک دارند: آن اضطراب ثابت است و در دارد.

اختلال اضطرابی یا GAD چیست؟ این اختلال، نوعی نگرانی اغراق آمیز، بدون علت آشکار است که می تواند فرد را ضعیف سازد ؛ امّا به حدی نیست که مانع فعالیت های فرد شود.

اغلب به نظر می رسد که افراد مبتلا به GADنمی توانند استراحت کنند و یا بخوانند و ممکن است دچار سرگیجه، تنگی نفس، حالت تهوّع، استفراغ، رعشه، کشش ماهیچه و سردرد بشوند.

با علائمی که در ادامه خواهیم گفت شما متوجه می شوید که که احساس نگرانی شما یک اختلال اضطراب است: 1.

افکار مضطرب شما از بین نمی رود.

اگر یک اختلال اضطراب دارید، در موقعیت هایی که دوستان یا خانواده" تان ممکن است کمی نگران باشند، شدیدا شما را نگران می کند.

مثلا در طی یک گردهمایی سالانه خانوادگی.

اضطراب شما همچنین تمایل زیادی به دوام داردکریستال (روانسناس )می گوید:" به نظر نمی رسد که پخش آن از بین برود.

"او می گوید: "وقتی نگرانی بر زندگی روزمره شما تاثیر می گذارد و توانایی ماندن در یک زندگی را دارد،" این زمانی است که نگرانی و اضطراب تبدیل به یک مساله می شود.

2.

اضطراب شما با علایم دیگر همراه است.

لوس آنجلس بارلو، می گوید که اختلال اضطرابی نیز می تواند به عنوان شرایط فیزیکی، از جمله درد عضلانی، بیقراری و خستگی، در میان دیگران نیز ظاهر شود.

بارلو می گوید: " اگرهم چنین مسائل مربوط به دستگاه گوارش را تجربه کنید، شگفت زده نشوید.

اختلالات اضطراب می تواند منجر به اختلال درسیستم گوارش، از جمله اسهال، درد شکم و سوزش معده شود، چون بدن شما همیشه در تمرکز است.

بارلو (بارلو)می گوید: " به همین دلیل برخی از مردم احساس می کنند که از نظر فیزیکی و جسمی بیمار هستند.

3.

شما نمی توانید تمرکز کنید.

لی می گوید: برای افراد مبتلا به اختلال اضطرابی به اشتباه اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)را عنوان می کنند.

به این دلیل که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب اوقات نمی توانند تمرکز کنند.

او می گوید: " شما دائما در ذهن" خودفکر می کنید و با تمام وسواس و منفی ها دور و برتان جمع می شوند.

"" به نظر یک غریبه، به نظر می رسد که ADHD دارید.

" در صورتی که اینطور نیست.

4.

شما واقعا نگراناضطراب و نگرانی هستید.

بله، بسیاری از اختلالات اضطرابی با نگرانی های ویژه ای تحریک می شوند: به عنوان مثال، ممکن است شما را نگران ناشناخته ها، مانند آنچه که آینده شما دارد، بکنید؛در حالی که یک وحشت (فوبیا) ممکن است باعثشود که شما از همان اول بترسید.

مثل عنکبوتی که جلوی پات افتاده.

لی می گوید: اما اختلالات اضطرابی همچنین می توانند باعث اضطراب شما در مورد اضطراب شوند.

این کار خسته کننده به نظر می رسد، اما برای کسانی که اختلالات اضطرابی دارند، نگرانی می تواند چرخه ای باشد و منجر به نگرانی بیشتر شود.

5.

شما همیشه از تصمیم گیری نادرست می ترسید.

اگر شما با یک اختلال روانی" سر و کار دارید، لی می گوید که مهارت های تصمیم گیری شما بسیار مورد اصابت قرار می گیرند.

او می گوید که اختلالات اضطراب " باعث می شود نتوانید تصمیم بگیرید چون از انتخاب اشتباهی می ترسید.

"همانطور که در مورد همه احتمالات و نتایج بی پایان به تصمیمات خود فکر می کنید و این نگرانی می تواند فلج کننده باشد، در یک گودال بی پایان از نگرانی ها گرفتار می شوید.

6.

شما می خواهید از همه چیز دوری کنید.

بارلو می گوید که برای یک فرد مبتلا به اختلال اضطرابی غیر معمول نیست تا از موقعیت هایی- میزان سطح اضطرابش مهم نیست- که سطح نگرانی اش را بیشتر می کند فرار کند.

اما لی اشاره می کند که اجتناب در واقع باعث بروز اختلالات اضطرابی نیز می شود.

وی می گوید: " احساس آسودگی شما از فرار از وضعیت های ناراحت کننده اضطراب، اضطراب را تقویت می کند.

"در عوض، شما باید یاد بگیرید و با اضطراب مقابله کنید، که قدرت خود را از دست می دهد.

" 7- چرت زدن غیر ممکن است.

اضطراب نمی گذارد که برای مدت کوتاهی چشمان خود را بسته نگه دارید و به اصطلاح چرت بزنید.

طبق انجمن اضطراب و تقریبا در همه اختلالات روانی از جمله اختلالات اضطرابی وجود دارد.

8.

همیشه لیوان را به صورت نیمه خالی می بینید.

لی می گوید: این برای اختلالات اضطرابی غیرمعمول نیست که شما را از هر خوش بینی و یا امید برای آینده محروم کنید.

او می گوید: " در نتیجه، همانطور که شما در مورد نتایج متفاوتی برای تصمیمات خود فکر می کنید، آن ها اغلب به یک نتیجه منتهی می شوند: این کار افتضاح خواهد بود.

"" آینده غم انگیز و ناامید کننده به نظر می رسد و شما از کنترل خارج می شوید.

اگه اختلال اضطراب دارید باید چه کار کنید؟ اگر علائم شما مقدار زیادی با این علائم گفته شده مطابقت داشت، احتمال دارد که با یک اختلال اضطراب سر و کار داشته باشید.

اما قبل از اینکه فرضیات را ایجاد کنید، بارلو می گوید که برای اولین بار اطمینان حاصل می شود که شما احتمالات دیگری را رد می کنید، چون نشانه های اضطراب (مانند خستگی یا ناراحتی شکم)می تواند سایر شرایط سلامتی را تقلید کند.

وقتی شما تشخیص دهید که اختلال اضطرابی دارید: "مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که با اضطراب به کمک شخص حرفه ای (دکتر متخصص) مبارزه کنید" و افزود که خواب، خوردن غذا و فعال ماندن می تواند به تسکین علایم اضطراب کمک کند.

درمان اختلالات اضطرابی نیز می تواند شامل درمان شناختی - رفتاری، مهارت های مقابله ای و احتمالا حتی در مرکز پزشکی هاربرویو: این اختلالات یا به صورت ضعف بروز می کنند و یا با واکنش های بسیار شدیدی همراه هستند اگرچه این اختلالات، درمان پذیرند، اکثر بیماران به مراقبت های مناسب دست نمی یابند.

بیشتر اوقات، افراد مبتلا به این اختلالات، سعی می کنند تا از علائم فیزیکی آن مانند ضربان سریع قلب، تنگی نفس، یا حالت تهوّع، رهایی یایند و ممکن است از علل روانی این علائم، آگاه نباشند و یا نمی خواهند این علل را بپذیرند.

دکتر دجر می گوید: مردم، نگران اند که اگر ترس یا اضطراب شدید خود را به زبان آورند، به آنها برچسب دیوانه زده شود.

اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که این علائم، نتیجه عدم وجود مکانیزم های مسئول سلامتی در بدن است و نگرانی در مورد این علائم، اثرات آنها را تشدید می کند اختلال وحشت زدگی (PD) این اختلال، احساس ترس ناگهانی و غیر منتظره ای را در افراد به وجود می آورد.

فرد مبتلا به PD ، زمانی احساس آرامش می کند که از موقعیت هایی که برای او ایجاد ترس می کند، دوری ورزد.

علائم بروز PD، عبارت است از: ضربان تند، دردهای سینه، تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوّع، احساس کِرِختی، رعشه و ترس از دست دادن کنترل یا ترس مرگ.

افسردگی یا آمیز، ترس از انجام دادن اعمال جنسی نفرت انگیز برای شخص، یا ترس از افکار متناقض با اعتقادات مذهبی شخصی (وسواس فکری)، از ویژگی های این بیماری است.

باید دانست که فعالیت های اجباری، هر روز یک ساعت و حتی بیشتر از یک ساعت، وقت ما را تلف می کنند و زندگی روزانه مان را مختل می سازند.


کلید واژه ها: اضطراب - اختلال اضطرابی - اختلال - زندگی - اختلالات - کریستال - دستگاه گوارش - تمرکز - احساس - استراحت - عنکبوت - همراه - بیمار - علایم - همیشه - سردرد - شرایط - مقاله - آشنا - رشته - مردم - نشان - هایی

آخرین اخبار سرویس:
آخرین وضعیت سرطان در کشور

خروپف زنان شدیدتر است یا مردان؟

تولید داروی گیاهی برای درمان بیماری ایدز

قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی

آخرین وضعیت سرطان در کشور / احداث 137 مرکز جدید تشخیص سریع بیماری

آخرین وضعیت سرطان در کشور / احداث 137 مرکز جدید تشخیص سریع بیماری

ارتباط با هنر یکی از نرم ترین ابزارهای توسعه فرهنگی و اجتماعی است

برترینهای جشنواره ملی فیلم مهر سلامت معرفی شدند

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

چند روش هوشمندانه و کاربردی برای پاک کردن لکه های لباس

ارتباط با هنر یکی از نرم ترین ابزارهای توسعه فرهنگی و اجتماعی است

اختتامیه اولین جشنواره فیلم کوتاه مهر سلامت

سفر وزیر بهداشت به اصفهان(2)

مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین

هشدار به زائران اربعین : داروی کدیین دار نبرید

نکات غذایی در راهپیمایی اربعین

تولید ترکیبی کشنده برای از بین بردن باکتری های مقاوم در برابر دارو

کتاب نقشه راه درمان استان اصفهان رو نمایی شد

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت معنوی نیازمند اقدامات جدی است

کتاب نقشه راه درمان استان اصفهان رو نمایی شد

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت معنوی نیازمند اقدامات جدی است

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت در جامعه نیازمند اقدامات جدی است

مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟

طرز تهیه مربای پوست هندوانه

نکاتی مهم درباره خواب سالمندان

نشانه های بالا بودن قند خون

سپاه برای زائران خارجی اربعین در آستارا دارو تهیه کرد

چگونه یک زن شاغل موفق باشیم؟

سپاه برای زائران خارجی اربعین در آستارا دارو تهیه کرد

سفر وزیر بهداشت به اصفهان

بیماری عجیب که از پدربزرگ به نوه ها منتقل می شود

معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت

به هیچ وجه جگر آبدار نخورید!

گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!

حلیم بخورید!

در خانه حتما گل عنکبوتی نگه دارید

مروارید بزرگ بخورید!

در پاییز کنجد بخورید

نشانه های آشکار قندخون بالا

زمانی که زنگ خطر خواب به صدا در میاید

نوجوانان کم خواب منتظر آلزایمر باشند

رنگدانه ای که سلامت قلب را بهبود می بخشد

زیباترین لحظه، زمانی است که انسان مبتنی بر باورهای خود از منافع شخصی گذشت و به دیگران کمک می کند

چای مخصوص گروه خونی شما چیست؟

زیبا کردن ناخن ها با سیر

این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند

وزیر بهداشت: کاهش بیماری ها افتخار است

وزیر بهداشت: کاهش بیماری ها افتخار است

بحران بیماری های روحی و روانی در انگلیس؛ بیماری‎های پیچیده روانی که نادیده گرفته می شوند

وزیر بهداشت: کاهش بیماری افتخار است

وزیر بهداشت: کاهش بیماری افتخار است

در هر سنی چه آزمایشات و معایناتی ضروری است

اگر می خواهید آرام شوید صورتی بپوشید!

منظم مسواک بزنید تا آلزایمر نگیرید

نظر طب سنتی درباره «ام ار آی» و «سی تی اسکن»

چگونه می توان عمر دندان های پر شده را افزایش داد؟

واقعا دلستر برای کلیه و سنگ کلیه مفید است؟

با پای مرغ بوتاکس کنید!

7 راهکارا اساسی برای مقابله با ریزش آب بینی

از «نمک پنهان» چه می دانید؟

معجزه ی گلاب برای پوست

با این مواد خوراکی دیگر سوزش معده ندارید

تعداد عمل های آندوسکوپی و کولونوسکوپی در جهرم افزایش یافت

بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید

این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند

با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد

خواب دیدن زیاد نشانه ی این بیماری خطرناک است!

دمنوشی سرشاز از ویتامین D

اگر این 9تغییر در دستانتان بود به پزشک مراجعه کنید

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل

چرا کوله پشتی کمتر از کیف به کمر آسیب می زند

تاثیر تغذیه بر استحکام استخوان ها بیش از ورزش است

بلای وحشتناکی که این نوشیدنی پرطرفدار سرتان می آورد

تعداد عمل های آندوسکوپی و کولونوسکوپی در جهرم افزایش یافت

رانندگی پوتین برای رییس جمهور مصر با لیموزین

کمپین ضد سرطان به همت موسسه خیریه دهش پور

آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟

مطالبات داروخانه ها از بیمه ها

استخدام کارشناس بازرگانی خانم در شرکت تجهیزات پزشکی در تهران

20دقیقه ای روده ها را تخلیه کنید+ دستور

چگونه دندان دردم را کاهش دهم؟

برگزیدگان نخستین نمایشگاه رسانه های دیجیتال سلامت معرفی شدند

تولید کلیه مصنوعی پوشیدنی امکان پذیر شد

خوردن کدام میوه ها با هم ممنوع است و ضرر دارد؟

توزیع بسته های غذایی بین مادران باردار در بخش رخ

آغاز مراسم اختتامیه نخستین جشنواره مردمی ملی فیلم کوتاه مهر سلامت

کدام مکمل ها نباید با دارو ترکیب شوند؟

سرطان تخمدان و 7 عامل خطرساز پیش روی زنان

دلیل ریخت مژه و راه های درمان آن

معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت

ترفندهای آسان برای درمان خشکی چشم

سالمندان میوه و سبزیجات زیاد بخورند

ارتباط مستقیم تصادفات با اختلال خواب رانندگان

درمان نازایی زنان با بهترین های طب سنتی

تولید کلیه مصنوعی پوشیدنی امکان پذیر شد

درمان پذیری حدود 20 درصد موارد ابتلا به اختلال اوتیسم

بیمار مرگ مغزی مهدیشهری به هشت نفر زندگی دوباره بخشید

سفر وزیر بهداشت به اصفهان(1)

علائم اختلال اضطرابی یا GAD

علائم اختلال اضطرابی یا GAD