مطالب مرتبط:
نشانه های اختلال کبد و علائم کبد سمی را بشناسید
اختلال وسواس فکری؛ انواع، علل و علائم
تست اختلال دوقطبی + علائم و تشخیص اختلال
اختلال خواب در کودکان
اختلال خواب عمر را کم می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 22:062018-09-23پزشكي

علائم اختلال اضطرابی یا GAD


در این مطلب با علائم مبتلایان به اختلال اضطرابی آسنا می شوید و از راه حل های ارائه شده استفاده می کنید.

- "،  در این مقاله با 8 علائمی که نشان می دهید شما به اختلال اضطرابی مبتلا هستید یا نه آشنا می شوید.

اضطراب در زندگی روزمره کریستال می گوید: " اضطراب بخشی عادی از زندگی است.

".

با این حال، به نظر می رسد که اضطراب شما تمام جنبه های زندگی شما رادر بر می گیرد.

، نه تنها یک وضعیت اضطرابی کنونی باشد، بلکه ممکن است یک اختلال اضطرابی داشته باشید.

"البته، بعضی از این اختلال اضطراب می توانداختلال اضطرابی باشد که در آن اختلال اضطرابی دیگری هم باشد که شامل اختلال هراس است (یک ترس ناگهانی و شدید که در عرض چند دقیقه اتفاق می افتد.

(ترس از یک چیز خاص، مانند عنکبوت و فضاهای بسته).

اما تمام اختلالات اضطرابی یک رشته مشترک دارند: آن اضطراب ثابت است و در دارد.

اختلال اضطرابی یا GAD چیست؟ این اختلال، نوعی نگرانی اغراق آمیز، بدون علت آشکار است که می تواند فرد را ضعیف سازد ؛ امّا به حدی نیست که مانع فعالیت های فرد شود.

اغلب به نظر می رسد که افراد مبتلا به GADنمی توانند استراحت کنند و یا بخوانند و ممکن است دچار سرگیجه، تنگی نفس، حالت تهوّع، استفراغ، رعشه، کشش ماهیچه و سردرد بشوند.

با علائمی که در ادامه خواهیم گفت شما متوجه می شوید که که احساس نگرانی شما یک اختلال اضطراب است: 1.

افکار مضطرب شما از بین نمی رود.

اگر یک اختلال اضطراب دارید، در موقعیت هایی که دوستان یا خانواده" تان ممکن است کمی نگران باشند، شدیدا شما را نگران می کند.

مثلا در طی یک گردهمایی سالانه خانوادگی.

اضطراب شما همچنین تمایل زیادی به دوام داردکریستال (روانسناس )می گوید:" به نظر نمی رسد که پخش آن از بین برود.

"او می گوید: "وقتی نگرانی بر زندگی روزمره شما تاثیر می گذارد و توانایی ماندن در یک زندگی را دارد،" این زمانی است که نگرانی و اضطراب تبدیل به یک مساله می شود.

2.

اضطراب شما با علایم دیگر همراه است.

لوس آنجلس بارلو، می گوید که اختلال اضطرابی نیز می تواند به عنوان شرایط فیزیکی، از جمله درد عضلانی، بیقراری و خستگی، در میان دیگران نیز ظاهر شود.

بارلو می گوید: " اگرهم چنین مسائل مربوط به دستگاه گوارش را تجربه کنید، شگفت زده نشوید.

اختلالات اضطراب می تواند منجر به اختلال درسیستم گوارش، از جمله اسهال، درد شکم و سوزش معده شود، چون بدن شما همیشه در تمرکز است.

بارلو (بارلو)می گوید: " به همین دلیل برخی از مردم احساس می کنند که از نظر فیزیکی و جسمی بیمار هستند.

3.

شما نمی توانید تمرکز کنید.

لی می گوید: برای افراد مبتلا به اختلال اضطرابی به اشتباه اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)را عنوان می کنند.

به این دلیل که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب اوقات نمی توانند تمرکز کنند.

او می گوید: " شما دائما در ذهن" خودفکر می کنید و با تمام وسواس و منفی ها دور و برتان جمع می شوند.

"" به نظر یک غریبه، به نظر می رسد که ADHD دارید.

" در صورتی که اینطور نیست.

4.

شما واقعا نگراناضطراب و نگرانی هستید.

بله، بسیاری از اختلالات اضطرابی با نگرانی های ویژه ای تحریک می شوند: به عنوان مثال، ممکن است شما را نگران ناشناخته ها، مانند آنچه که آینده شما دارد، بکنید؛در حالی که یک وحشت (فوبیا) ممکن است باعثشود که شما از همان اول بترسید.

مثل عنکبوتی که جلوی پات افتاده.

لی می گوید: اما اختلالات اضطرابی همچنین می توانند باعث اضطراب شما در مورد اضطراب شوند.

این کار خسته کننده به نظر می رسد، اما برای کسانی که اختلالات اضطرابی دارند، نگرانی می تواند چرخه ای باشد و منجر به نگرانی بیشتر شود.

5.

شما همیشه از تصمیم گیری نادرست می ترسید.

اگر شما با یک اختلال روانی" سر و کار دارید، لی می گوید که مهارت های تصمیم گیری شما بسیار مورد اصابت قرار می گیرند.

او می گوید که اختلالات اضطراب " باعث می شود نتوانید تصمیم بگیرید چون از انتخاب اشتباهی می ترسید.

"همانطور که در مورد همه احتمالات و نتایج بی پایان به تصمیمات خود فکر می کنید و این نگرانی می تواند فلج کننده باشد، در یک گودال بی پایان از نگرانی ها گرفتار می شوید.

6.

شما می خواهید از همه چیز دوری کنید.

بارلو می گوید که برای یک فرد مبتلا به اختلال اضطرابی غیر معمول نیست تا از موقعیت هایی- میزان سطح اضطرابش مهم نیست- که سطح نگرانی اش را بیشتر می کند فرار کند.

اما لی اشاره می کند که اجتناب در واقع باعث بروز اختلالات اضطرابی نیز می شود.

وی می گوید: " احساس آسودگی شما از فرار از وضعیت های ناراحت کننده اضطراب، اضطراب را تقویت می کند.

"در عوض، شما باید یاد بگیرید و با اضطراب مقابله کنید، که قدرت خود را از دست می دهد.

" 7- چرت زدن غیر ممکن است.

اضطراب نمی گذارد که برای مدت کوتاهی چشمان خود را بسته نگه دارید و به اصطلاح چرت بزنید.

طبق انجمن اضطراب و تقریبا در همه اختلالات روانی از جمله اختلالات اضطرابی وجود دارد.

8.

همیشه لیوان را به صورت نیمه خالی می بینید.

لی می گوید: این برای اختلالات اضطرابی غیرمعمول نیست که شما را از هر خوش بینی و یا امید برای آینده محروم کنید.

او می گوید: " در نتیجه، همانطور که شما در مورد نتایج متفاوتی برای تصمیمات خود فکر می کنید، آن ها اغلب به یک نتیجه منتهی می شوند: این کار افتضاح خواهد بود.

"" آینده غم انگیز و ناامید کننده به نظر می رسد و شما از کنترل خارج می شوید.

اگه اختلال اضطراب دارید باید چه کار کنید؟ اگر علائم شما مقدار زیادی با این علائم گفته شده مطابقت داشت، احتمال دارد که با یک اختلال اضطراب سر و کار داشته باشید.

اما قبل از اینکه فرضیات را ایجاد کنید، بارلو می گوید که برای اولین بار اطمینان حاصل می شود که شما احتمالات دیگری را رد می کنید، چون نشانه های اضطراب (مانند خستگی یا ناراحتی شکم)می تواند سایر شرایط سلامتی را تقلید کند.

وقتی شما تشخیص دهید که اختلال اضطرابی دارید: "مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که با اضطراب به کمک شخص حرفه ای (دکتر متخصص) مبارزه کنید" و افزود که خواب، خوردن غذا و فعال ماندن می تواند به تسکین علایم اضطراب کمک کند.

درمان اختلالات اضطرابی نیز می تواند شامل درمان شناختی - رفتاری، مهارت های مقابله ای و احتمالا حتی در مرکز پزشکی هاربرویو: این اختلالات یا به صورت ضعف بروز می کنند و یا با واکنش های بسیار شدیدی همراه هستند اگرچه این اختلالات، درمان پذیرند، اکثر بیماران به مراقبت های مناسب دست نمی یابند.

بیشتر اوقات، افراد مبتلا به این اختلالات، سعی می کنند تا از علائم فیزیکی آن مانند ضربان سریع قلب، تنگی نفس، یا حالت تهوّع، رهایی یایند و ممکن است از علل روانی این علائم، آگاه نباشند و یا نمی خواهند این علل را بپذیرند.

دکتر دجر می گوید: مردم، نگران اند که اگر ترس یا اضطراب شدید خود را به زبان آورند، به آنها برچسب دیوانه زده شود.

اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که این علائم، نتیجه عدم وجود مکانیزم های مسئول سلامتی در بدن است و نگرانی در مورد این علائم، اثرات آنها را تشدید می کند اختلال وحشت زدگی (PD) این اختلال، احساس ترس ناگهانی و غیر منتظره ای را در افراد به وجود می آورد.

فرد مبتلا به PD ، زمانی احساس آرامش می کند که از موقعیت هایی که برای او ایجاد ترس می کند، دوری ورزد.

علائم بروز PD، عبارت است از: ضربان تند، دردهای سینه، تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوّع، احساس کِرِختی، رعشه و ترس از دست دادن کنترل یا ترس مرگ.

افسردگی یا آمیز، ترس از انجام دادن اعمال جنسی نفرت انگیز برای شخص، یا ترس از افکار متناقض با اعتقادات مذهبی شخصی (وسواس فکری)، از ویژگی های این بیماری است.

باید دانست که فعالیت های اجباری، هر روز یک ساعت و حتی بیشتر از یک ساعت، وقت ما را تلف می کنند و زندگی روزانه مان را مختل می سازند.


کلید واژه ها: اضطراب - اختلال اضطرابی - اختلال - زندگی - اختلالات - کریستال - دستگاه گوارش - تمرکز - احساس - استراحت - عنکبوت - همراه - بیمار - علایم - همیشه - سردرد - شرایط - مقاله - آشنا - رشته - مردم - نشان - هایی

آخرین اخبار سرویس:
«اکبر عبدی» تحت مراقبت پزشکی قرار گرفت

درمان روماتیسم با «پلو زعفرانی چابهار»/ با این غذای محلی دوپینگ کنید

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

زنانی که کیست دارند رازیانه مصرف نکنند

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

اپلیکیشنی که جایگزین داروی «ریتالین» می شود

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

ده خاصیت فوق العاده ی زعفران

مدیر عامل بیمه سلامت مطرح کرد عدم توازن منابع و مصارف مهم ترین چالش «بیمه سلامت»/ ابلاغ 429 مورد راهنمای بالینی

معاون وزیر بهداشت: 2 فاکتور مهم در پیشگیری و درمان سرطان/ سونامی سرطان در ایران نداشته ایم

زنانی که کیست دارند رازیانه مصرف نکنند

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

آشنایی با خواص درمانی رزماری

انواع سردرد با توجه به محل درد در ناحیه سر

ابقای رییس هیئت مدیره و مدیرعامل بیمه سلامت

جهان در هفته ای که گذشت

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

آسیب دیابت به دهان و دندان ها

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است

معضل تشخیص دیرهنگام سرطان و تست هایی که اثربخش نیستند

انجمن اسلامی دانشجویان علوم پزشکی شهید بهشتی: تعداد قابل توجهی از پزشکان از ارائه اظهارنامه مالیاتی خودداری می کنند

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ابقاء شد

نحوه نگهداری ایمن غذاها در یخچال

مهر مادری

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

زنانی که کیست دارند رازیانه مصرف نکنند

دلایل احساس سردی در بدن/ چه کنیم سردمان نشود؟

چه کسانی نباید چای بخورند؟

اکبرعبدی راهی بیمارستان شد

اینفوگرافی/ 10 تهدید اصلی برای سلامت بشر در 2019

نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا

بخور و نخورهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!

4 ماموریت سرپرست وزارت بهداشت به مدیرعامل سازمان بیمه سلامت

حضور داوطلبانه پزشکان مازندرانی در استان اصفهان

زنانی که کیست دارند رازیانه مصرف نکنند

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ابقاء شد

نسخه پیچی «نظام پزشکی» برای دورزدن قانون

بیماران کلیوی، نارنجی بپوشند

به چه دلیل نباید از رنگ مو زیاد استفاده کنیم؟

قله های ترونا زمانی زیر آبها بودند؛اینجا قدم به سیاره دیگری می گذارید! /تصاویر

اکبر عبدی در بیمارستان بستری شد

قرص فارماتون؛عوارض و مواردمنع مصرف آن

طرح پزشک خانواده در سراسر کشور اجرایی می شود

کاهش 93 درصدی حملات صرع با ایمپلنت مغزی

اهدای عضو در ارومیه به چند بیمار جان دوباره بخشید

علل و راهکارهای کاهش افت تحصیلی

«اکبر عبدی» در بیمارستان آمل بستری شد

افزودن گُل به توتون برای شادی آور کردن قلیان

برای کاهش فشارخون چه کنیم؟

درمان واریس در خانه به کمک طب سنتی

اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!

چگونه فشار خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟

درمان سریع تب و لرز

کولونوسکوپی چیست ؟

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است

عکس روز: بچه فیل ها

نکته بهداشتی: احیای قلبی

این ماهی ها بدون اکسیژن زنده می مانند! +عکس

بستری شدن اکبر عبدی در بیمارستان آمل

نوشیدن آب در حین ورزش

حمایت دولت از مشارکت بخش خصوصی در درمان ناباروری

معضل تشخیص دیرهنگام سرطان و تست هایی که اثربخش نیستند

اینفوگرافی / 10 تهدید اصلی برای سلامت بشر در 2019

تست جالب خانگی تشخیص مشکل قلبی در یک دقیقه

راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون

تصادف زنجیره ای مرگبار 3 خودرو در محور یاسوج- بابامیدان

گرم یا سرد؟ مزاج خود را بشناسید‍!

عوارض مصرف کافیین در دوران بارداری

معضل تشخیص دیرهنگام سرطان و رونمایی از تدبیر وزارت بهداشت در 7 بهمن ماه

نایب رییس انجمن رادیولوژی ایران: بسیاری از درخواست های تصویر برداری پزشکی غیرضروری است

دانشگاه های علوم پزشکی پذیرش بدون کنکور ندارند

خطر بیماری های کلیوی با مصرف نوشیدنی پس از ورزش

تمیز کردن تخته گوشت با چند ترفند خاص

چاقی میان تنه مغز را کوچک می کند

برای درمان بیماری های روده دانه های انار را مصرف کنید

بدبوترین چربی سوز که فورا لاغرتان می کند

خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن

بهترین حرکات کششی برای افزایش قد

با روش های خانگی درمان واریس آشنا شوید

تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن

خون در ادرار شایعترین نشانه سرطان کلیه

ضعف و خستگی را جدی بگیرید

علت تضعیف ریشه موی سر

کنترل اشتها با مصرف 6ماده غذایی خارق العاده!

دردی که 20 دلیل دارد

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

مکمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالای 70 سال ندارد

نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن می شود

خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد ؟

12 راهکار برای حفظ سلامت نوزاد در فصل سرما

خواص شاه بلوط

راهکار های طبیعی برای کاهش فشارخون

نایب رییس انجمن رادیولوژی ایران: بسیاری از درخواست های تصویری برداری پزشکی غیرضروری است

بهترین راه چربی سوزی چیست؟

درمان هزار و 500 دام کوچک در بیمارستان سلامت دامپزشکی

بهبود خدمات درمانی در دستور کار استانداری

بخور و نخورهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

علائم اختلال اضطرابی یا GAD

علائم اختلال اضطرابی یا GAD