مطالب مرتبط:
نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان
نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان
نقش تکنولوژی هسته ای در کشاورزی-1 امکان ردگیری مصرف ازت در کشاورزی / راه بسیاری سرطان ها و آلودگی های زیست محیطی بسته می شود
عوامل موثر در بروز سرطان سینه
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با یبوست/ نقش مکمل های آهن در بروز یبوست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 16:122018-09-23پزشكي

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان


عوامل محیطی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در بروز بیماری ها از جمله سرطان هستند؛ آلودگی هوا، محیط کار، نور خورشید، سبک زندگی و .

از عوامل محیطی هستند که در بروز سرطان و دیگر بیماری ها نقش مهمی ایفا می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایسنا، محیط، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است.

واژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود.

عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن ها مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم، همگی می توانند دارای عامل سرطان زا باشند.

میزان بروز سرطان در کشورهای مختلف، متفاوت است و همچنین میزان بروز در افرادی که از کشوری به کشور دیگر مهاجرت می کنند، تغییر می کند.

به عبارتی عوامل محیطی به قدری تاثیرگذار هستند که حتی افراد مهاجر، فارغ از موضوع ژنتیک و وراثت خویش، همانند دیگر مردمان آن کشور در معرض عوامل سرطانزای موجود در محیط زندگی جدید قرار گرفته اند و این موضوع تاییدی بر آثار محیط است.

به عبارتی دیگر در رشد سرطان در بدن تغییرات ژنتیکی نقش دارند، ولی اغلب عوامل محیطی آغازگر این تغییرات در ایجاد سرطان هستند.

ساختار ژنتیکی هر فردی در روند زندگی، در مواجهه دائمی مداوم با موانع محیطی مانند مواجه های شغلی، آلودگی هوا، نور خورشید و اشعه رادیواکتیو است.

این عوامل ممکن است منجر به تغییرات ژنتیکی و برهم زدن تعادل و توازن در روند عادی رشد سلول ها شوند.

اهمیت عوامل محیطی در ایجاد سرطانبه طور کلی عوامل ایجاد کننده سرطان را می توان به دو دسته عوامل مرتبط با شیوه زندگی و عوامل محیطی تقسیم کرد.

هرچند عوامل مختلف شیوه زندگی نیز از طریق محیط وارد بدن می شوند (مانند سیگار، الکل و تغذیه نامناسب) اما، وقتی صحبت از عوامل محیطی می کنیم، منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی مانند آلودگی هوا به بدن آسیب می رسانند.

به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی خیلی بیشتر است.

با این نگاه که تقریبا تمام عوامل سرطان زا به جز زمینه ژنتیکی، از طریق محیط وارد بدن می شوند، به طور متوسط دو سوم موارد سرطان با برخی از عوامل محیطی مانند تنباکو، الکل، غذا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، ویروس ها و مواد موجود در هوا، آب و خاک مرتبط هستند.

البته بسیاری از آن ها مربوط به انتخاب های شیوه زندگی بوده و قابل تغییر و تعدیل هستند.

مثلا حدود یک چهارم مرگ و میرهای ناشی از سرطان با حذف مصرف محصولات تنباکو قابل پیشگیری هستند و یا انتخاب های تغذیه ای از بسیاری از مرگ های زودهنگام ناشی از سرطان پیشگیری می کند.

رژیم غذایی سالم کم کالری شامل غلات کامل، میوه ها و سبزیجات است و باید از مصرف مقادیر زیاد غذاهای چرب، گوشت قرمز، پرنمک یا نمک سود شده اجتناب شود.

پیشگیری و درمان برخی از عوامل عفونی و ویروسی مانند ویروس پاپیلومای انسانی، ویروس های هپاتیت B و C، هلیکوباکتر پیلوری و .

که از عوامل خطرزا برای ابتلا به سرطان هستند نیز اهمیت زیادی دارد.

گرچه رابطه مواجهه با عوامل محیطی و خطر بروز سرطان تایید شده است، اما هنوز به درستی نمی دانیم چرا از بین دو نفر که مواجهه های محیطی مشابه دارند، یکی مبتلا به سرطان می شود و دیگری مبتلا نمی شود، اما به نظر می رسد عوامل فردی در این مساله دخالت دارند و ارتباطات پیچیده ای بین آن ها حاکم است.

احتمال ایجاد سرطان در یک فرد در واکنش به عوامل زیست محیطی ویژه، به مدت زمان و تعداد دفعات قرار گرفتن در معرض ماده ای خاص و همچنین عوامل دیگر مانند عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی، سبک زندگی، سلامتی، سن و جنسیت نیز بستگی دارد.

مواجهه های شغلیبسیاری از عوامل خطرزای محیطی سرطان برای اولین بار در محیط کار کشف شده اند، زیرا افرادی که مشاغل خاص دارند، در مقایسه با عموم مردم تحت تاثیر مواجهه زیاد با مواد شیمیایی هستند.

طیف وسیعی از مواد شیمیایی که بعضی از افراد در صنایع و مشاغل و در محیط کار خود با آن سر و کار دارند، احتمال ابتلا به سرطان در آنها را افزایش می دهد.

از جمله این مواد بنزن، تار، آرسنیک، کادمیوم، کرومیوم و چندین ماده دیگر است.

بنزن به عنوان حلال در بسیاری از صنایع از جمله پتروشیمی کاربرد دارد و همچنین در آلودگی های هوای شهری و دود سیگار وجود دارد.

تماس طولانی مدت با بنزن خطر ابتلا به لوسمی را افزایش می دهد.

تار مجموعه ذراتی است که در اثر اشتعال سیگار، معلق شده و به ریه وارد می شود.

این ذرات به صورت ماده چسبنده قهوه ای رنگ در انگشتان، دندان و ریه افراد سیگاری رسوب می کند.

آرسنیک به عنوان یک ماده نگهدارنده در صنایع چوب کاربرد دارد، البته در دود سیگار نیز موجود است.

این ماده بعد از ورود به بدن، هرگز دفع نمی شود و با تخریب DNA و ممانعت از ترمیم آن، یک ماده سرطان زا محسوب می شود.

کادمیوم درصنایع باطری سازی کاربرد دارد.

در سیگار هم وجود دارد.

مطالعات نشان می دهد، میزان کادمیوم در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.

کادمیوم علاوه بر سرطان زایی بر روی کلیه و عروق نیز تاثیر مخرب دارد.

کرومیوم در صنایع آلیاژسازی و رنگسازی کاربرد دارد.

در دود سیگار نیز موجود بوده و با سرطان ریه مرتبط است.

بوتادین در صنایع لاستیک سازی کاربرد دارد و سرطان زاست.

نیتروزآمین که در آب های آلوده به آلودگی های صنعتی، کودهای کشاورزی نیتراته و به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع کالباس سازی یافت می شود، سرطان زاست.

این ماده در دود سیگار نیز وجود دارد.

آزبست (پنبه نسوز) در صنایع عایق حرارتی، کشتی سازی و لنت ترمز کاربرد دارد.

سیلیس در صنایع شیشه سازی و ذغال سنگ مورد استفاده قرار می گیرد.

برای پیشگیری از آثار سرطان زایی مواد شیمیایی در منزل و محل کار لازم است از تماس بدن با مواد شیمیایی اجتناب شده و محیط دارای تهویه مناسب باشد.

همچنین لازم است سطوح کاری، عاری از گرد و غبار و مواد شیمیایی بوده و از ماسک محافظ مناسب استفاده شود.

آلودگی هوادود ناشی از فعالیت کارخانه ها، خودروها و سیستم گرمایشی موجب انباشته شدن مواد سرطان زا در هوا شده که عامل اصلی آلودگی هوا در شهرهای صنعتی است.

افراد و گروه های در معرض خطر مانند کودکان، افراد مسن و زنان باردار به دلیل اینکه مصونیت بدن شان پایین است، بیشتر در معرض خطر آلودگی هستند.

آلاینده هایی مانند دی اکسیدگوگرد، دی اکسیدنیتروژن، مونوکسیدکربن و اُزن از عوامل اصلی در آلودگی اتمسفر شهری هستند.

تحقیقات، رابطه آلودگی هوا با سرطان های ریه، خون و پوست را اثبات کرده اند.

نکته مهم آن است که آلودگی هوا جزو عوامل سرطان زای قابل پیشگیری است و تلاش در این زمینه لازم است.

نور خورشیدنور خورشید یکی از مهم ترین عوامل بالقوه سرطان زا است.

سالانه میلیون ها نفر در سراسر دنیا به دلیل آثار مضر نور خورشید مبتلا به سرطان پوست می شوند.

به عبارتی اگرچه نور آفتاب تا حدی برای سلامتی مفید است، اما مواجهه زیاد با نور آفتاب، خصوصا در زمان کودکی عامل ویژه و مهمی در افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست است.

نور خورشید دارای سه طیف است؛ طیف نور مریی که همان رنگین کمان دوست داشتنی است با هفت رنگ زیبا.

البته در حاشیه دو طرف رنگین کمان امواج مادون قرمز و امواج ماوراء بنفش خورشید قرار می گیرند که در "طیف نامریی" اشعه خورشید هستند.

البته امواج مادون قرمز در ابزارهای تکنولوژیک، مثلا در موبایل نیز کاربرد دارد که تا کنون خطری از این امواج شناخته نشده است.

عوارض اشعه ماوراءبنفش امواج ماوراء بنفش با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند.

این امواج موجب آفتاب سوختگی، آسیب چشم (آب مروارید)، آسیب سد دفاعی پوست و سرطان پوست می شوند.

نوعی از امواج ماوراء بنفش به نام UVA در سالن های برنزه کردن پوست نیز استفاده می شوند.

تحقیقات نشان می دهند کسانی که از سالن های برنزه سازی استفاده می کنند، در معرض انواع سرطان پوست قرار دارند.

امواج دیگری به نام UVB موجود در نور خورشید در ساعات اوج تابش (10 صبح تا چهار عصر) شدت بیشتری دارد.

این اشعه بر لایه های سطحی پوست اثر گذاشته و عامل اصلی قرمزی و آفتاب سوختگی است.

این اشعه به لایه های عمقی نفوذ نمی کند، اما دارای آثار سریع و حاد است.

در شرایط برفی و یخی، اثرات UVB دو برابر می شود و شدت سوختگی افزایش می یابد.

البته علاوه بر آفتاب سوختگی، آثار سرطان زایی UVB هم اثبات شده است.

بنابراین لازم است که در صورت امکان بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر از نور آفتاب اجتناب شده، بدن را پوشانده و از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.

توصیه می شود که از تخت های برنزه کننده یا انواع دیگر مواجهه های مصنوعی با اشعه فرابنفش خودداری شود.

آیا اشعه رادیواکتیو موجب بروز سرطان می شود؟اشعه رادیواکتیو شامل پرتوهای کیهانی، گاز رادون، ذرات ناشی از بمب های هسته ای یا آزمایشات هسته ای روی زمین و عکسبرداری تشخیصی است.

همه انسان ها در معرض تشعشع یونیزان ناشی از پرتوهای کیهانی که از فضا وارد اتمسفر می شوند، قرار دارند.

این تشعشعات ممکن است مسوول درصد بسیار کمی از کل میزان خطر ابتلا به سرطان باشند (حدود یک درصد).

تماس طولانی مدت با اشعه رادیواکتیو خطر ابتلا به لوسمی را افزایش می دهد.

به طور مثال میزان ابتلا به لوسمی در ژاپنی هایی که در پایان جنگ جهانی دوم با انفجار بمب اتم مبتلا شدند، افزایش پیدا کرد.

گاز رادون نوعی ماده رادیواکتیو است که به طور طبیعی در برخی نواحی زمین، مثلا در جنوب غرب انگلیس وجود دارد و خطر ابتلا به سرطان خون و ریه را افزایش می دهد.

سبک زندگی و عوامل محیطی؛ منشاء 90درصد سرطان ها آگاهی از مواجهه های محیطی سرطان زا و به حداقل رساندن مواجهه با عوامل خطرزای قابل اجتناب، اقدامی احتیاط آمیز و عاقلانه است.

به طور کلی کمتر از 10 درصد سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و بیش از 90 درصد، منشاء محیطی و شیوه زندگی (غیر ژنتیکی) دارند که پس از ورود عامل خارجی به بدن باعث تخریب ژنی می شوند.

بنابراین انتخاب های خوب مانند اجتناب از دخانیات، عدم مصرف الکل و انتخاب های تغذیه ای صحیح، کمک می کند تا تقریبا نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان قابل پیشگیری شود.

نقش مردم و سیاستگذاران در کنترل عوامل محیطی چیست؟به طور کلی دو راهکار مهم "کنترل عوامل خطر مرتبط با شیوه زندگی ناسالم و کنترل عوامل خطر مرتبط با محیط" برای کاهش بروز سرطان وجود دارد.

در هر کدام از این دو مورد هر سه ضلع مردم، سیاستگذار خارج حوزه سلامت و سیاستگذار حوزه سلامت ایفای نقش می کنند.

اما در حوزه کنترل عوامل خطر مرتبط با شیوه زندگی، نقش مردم مهم تر و در حوزه کنترل عوامل خطر محیطی، سیاستگذاران خارج حوزه سلامت نقش پر رنگ تری ایفا می کنند.

در هر دو مورد، سیاستگذار حوزه سلامت یعنی وزارت بهداشت، عمدتا نقش واسط را بازی می کند.

در خصوص اصلاح شیوه زندگی، سازمان جهانی بهداشت، به اصلاح شیوه زندگی برای چهار عامل خطر الکل، سیگار، رژیم غذایی ناسالم و فعالیت بدنی ناکافی تاکید دارد.

واضح است که مهم ترین راهبرد برای کنترل این چهار عامل خطر، "خودمراقبتی" است که می تواند از راه های رسانه های عمومی و یا آموزش های فردی و گروهی "خودمراقبتی" به ویژه در سطح شبکه های بهداشتی درمانی به صورت مستمر ادامه یابد.

بنا بر اعلام دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، در کنترل عوامل خطر محیطی، نقش سیاستگذاران خارج حوزه سلامت بیش از سایر ذینفعان است و می تواند از طریق ایفای نقش فعال برای تولید محصولاتی که برای سلامتی مردم زیان کمتری دارند (مثلا تولید سوخت سالم، تولید خودروی سالم، توسعه حمل ونقل عمومی سالم و در دسترس)، اجرایی شود.

از طرف دیگر، درست است که مردم به اندازه سیاستگذاران در کنترل این عوامل ایفای نقش نمی کنند، ولی باید با رعایت اصول "خودمراقبتی" و کاهش تولید مواد خطرزای محیطی مانند کاهش استفاده از خودروی شخصی، بی تاثیر هم نیستند.


کلید واژه ها: محیط - سرطان - زندگی - آلودگی هوا - انتخاب - آلودگی - کشور - بیماری - خورشید - میزان - سلامت - رادیواکتیو - سلامت نیوز - سبک زندگی - الکل - اقیانوس - متفاوت - مهاجرت - تغذیه - انسان - هوایی - گزارش - کشوری - ویروس - تنفس - جدید - تابش - جنگل - سلول - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
مدل های جذاب و ظریف شال بافت

توصیه رییس اورژانس به سالمندانی که در راهپیمایی اربعین حسینی شرکت می کنند

هر آنچه در مورد رژیم های لاغری باید بدانیم

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد

شایع ترین نوع کمر درد چیست؟

نشانه های قارچ ناخن را بشناسید

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس

نکته بهداشتی: شناخت وازکتومی

بیماریهای غیر واگیر، بزرگترین تهدید کننده سلامت بانوان

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

خوراکی های نامهربان با دندان

یک فیل جوان گیج چگونه رفتار می کند؟

داروهای تاریخ گذشته ای که با برچسب جدید روانه بازار می شوند!

قاطعانه با عاملان آلودگی غذای دانشجویان برخورد می شود

آشنایی با غربالگری سرطان کولورکتال (روده بزرگ)

ممنوع شدن شیمی درمانی در مطب پزشکان خراسان رضوی

زائران اربعین مراقب آنفلوانزا باشند

ابتلای خانم بازیگر به بیماری ام اس

بیش از یک و نیم میلیون نفر زیر پوشش بیمه سلامت

برپایی دو بیمارستان 60 تختخوابی در مرز های مهران و چذابه

مراجعه بیش از 1500 نفر به مراکز بهداشتی خوزستان به علت تنگی نفس

تولید پروتز و پیچ ارتوپدی در کشور

اعزام 45 پزشک و پرستار به کربلای معلی

تأکید مدیرعامل فولاد مبارکه بر مطالعه بیشتر بازارها

بخشودگی بدهی کارخانه بافت بلوچ در ایرانشهر

70درصد هزینه های دارویی تهران به 10 داروخانه اختصاص می یابد

خواص پشن فروت / مضرات پشن فروت / خاصیت ضد سرطان پشن فروت 

فراخوان کمک برای مادری که سرطان سینه دارد

4 نشانه بالا بودن قند خون

خوراکی هایی که با افسردگی مبارزه می کنند

شپش سر دارید؟ از این نسخه گیاهی غافل نشوید!

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید

علت و راه چاره تغییر رنگ دندان های شیری کودک

آغاز فعالیت نخستین کلینیک تخصصی دیابت در نیشابور

استفاده از عصاره: یکی از فوت و فن­ های آشپزی از قول یک سرآشپز

اولین نوزاد آی. وی. اف در زاهدان متولد شد

دانشگاه علوم پزشکی همدان؛ میزبان جشنواره قرآن دانشگاه های علوم پزشکی کشور

تولد نوزاد زاهدانی به روش «ای وی اف»

کشف 10 قلم داروی گیاهی تقلبی از عطاری های خراسان شمالی

برای افزایش سرانه مصرف لبنیات در مردم فکری شود

استقرار 900 دستگاه آمبولانس در مرز عراق/ توصیه های اورژانسی به زائران

میزان ضرر نوشابه ها در رنگ آنها نیست، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه های دیگر مضرتر است!

ترشی را در شب مصرف نکنید ؟

شیمی درمانی در مطب پزشکان ممنوع شد

توضیح درباره یک عکس

نیش عقرب نه از ره کین است!

هشت شگرد برای خوشتیپ شدن مردان لاغر

نام نویسی 19 پزشک در طرح حذف نسخ کاغذی تأمین اجتماعی

تعداد مسمومان الکلی بندرعباس به 40 نفر رسید

سرانه مصرف لبنیات در کشور پایین است/ الزامات بهداشتی مواد لبنی رعایت شود

بهترین منابع امگا 3

شپش سر دارید؟ از این نسخه گیاهی غافل نشوید!

اینفوگرافی / چگونه در خواب لاغر شویم؟

طرز تهیه مرغ شکم پر / طرز تهیه مرغ شکم پر در قابلمه / طرز تهیه مرغ شکم پر با رب انار در قابلمه

شش روش برای لاغری در خواب

استفاده ازعصاره: یکی از فوت و فن­های آشپزی از قول یک سرآشپز

روشهای تربیت کودک | تکنیکهایی خلاقانه برای سبک های مختلف فرزند پروری

اخلال در توزیع داروهای دیالیز صفاقی و رنج مضاعف بیماران

خوراکی های نامهربان با دندان + تصاویر

چرا بی خواب می شویم؟

خواص ، فواید و کاربردهای جالب پوست موز

راهکارهای محافظت از زانو

جذب نیروی جدید پرستاری نیازمند مجوز از سوی برنامه و بودجه

7 راهکار برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین

نکات بهداشتی و ایمنی در سرویس مدارس لحاظ شود

گرفتگی دردناک عضلات و کم آبی بدن

خطرات انسولین درمانی در بارداری

حال بیماران کلیوی در یمن وخیم تر می شود

استقرار 900 آمبولانس در مناطق مرزی غرب و جنوب

بهترین زمان درمان صافی کف پا

عوارض مصرف مکمل های ورزشی، رژیمی غیرمجاز

بهترین زمان درمان صافی کف پا

روش های خانگی برای تقویت مژه و ابرو

زندگی باکیفیت حتی با استخوان های بی کیفیت

خواص دمنوش قره قاط چیست؟

درمان های خانگی برای عفونت و درد گوش

ساخت رگ های مصنوعی با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی

سن پوکی استخوان در ایران به شدت کاهش یافته

خدمت دهی بیمارستان صحرایی ارتش در منطقه مرزی مهران

باران نفس 1472 خوزستانی را تنگ کرد

افزایش مسمومان الکلی در بندرعباس به 40 نفر

آنفلوآنزا در قرنی که گذشت

دستگاه بخور عامل دو بیماری هولناک

ساده ترین راه برای سرما نخوردن

امیراقبال شفیع: پزشکان تشخیص به سرماخوردگی پدر دادند

یک راز بزرگ درباره شکلات

هزار و 472 نفر در خوزستان با عارضه تنفسی راهی بیمارستان شدند

سرانه مصرف لبنیات ایرانیان کمتر از 70 لیتر در سال است

تغییر الگوی تغذیه ای سلامت جامعه را به مخاطره انداخته است

دلایل و راه های خلاصی از سرگیجه های هنگام بلند شدن

مضرات مصرف بیش از حد ترشی!

زائران اربعین مراقب آنفلوانزا باشند

اینفوگرافی چگونه در خواب لاغر شویم؟

استقرار 900 دستگاه آمبولانس در مرز عراق

دلایل و راه های خلاصی از سرگیجه های هنگام بلند شدن

نشست انجمن کتابخانه های عمومی بخش ندوشن

راهکارهایی برای کاهش هزینه های دندانپزشکی خانواده ها

بهترین منابع امگا 3

حال بیماران کلیوی در یمن وخیم تر می شود

وزارت بهداشت: کشور با کمبود دارو مواجه نیست

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان