مطالب مرتبط:
کردستان باتقدیم خون فرزندانش حماسه ساز نجابت و صیانت ازانقلاب است
انسان 10 برابر بیشتر از آنچه تصور می شد دارای سلول های بنیادی خون ساز است
آیا فروش نفت در بورس زمینه ساز مفاسد و رانت خواری می شود؟
پیوند سلولهای بنیادی خون ساز به بیماران نیازمند
کردستان با تقدیم خون مطهر فرزندانش حماسه ساز صیانت از میراث انقلاب است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 11:422018-09-23پزشكي

آیا آب انار واقعا خون ساز است؟


کاهش فشار خون در غذاهای غنی از فلاونویید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد.

آب انار با محتوای غنی از فلاونویید تاُثیرات مثبتی روی این عملکرد دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، هیپرتانسیون یا فشار خون بالا از عوامل خطرساز بیماری قلبی عروقی می باشد که موجب عدم کارایی لایه داخلی سرخرگ ها (آندوتیال) و افزایش سختی شریان می شود.

عواملی که باعث کاهش فشار خون می شوند، همواره مورد توجه محققان بوده است.

انار (pomegranate) با نام علمی (natumpunicagra) میوه ایست که اساسا در نواحی آسیای میانه، هند و اسپانیا کشف می شود.

منبع عوامل غذایی ارزشمند، همچون ترکیب های زیستی فعال مثل آنتوسیانین ها، ترکیب های فنولیک و اسیداسکوربیک است.

آب انار سرشار از پلی فنل های فعال زیستی است که با عملکرد ضد اکسیدانی موجب محافظت از قلب و عروق می شوند و هم چنین به دلیل داشتن فلاونویید ها بر سلامت انسان موثرند.

یافته هامطالعات ایپدمیولوژیک نشان داده است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی فلاونوییدها و پلی فنول ها موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و هم چنین تاثیر مثبت بر افرادی با فشار خون بالا دارد.

از مکانیسم های افزایش فشار خون می توان به کاهش نیتریک اکساید اشاره کرد.

نیتریک اکسایداز لایه داخلی عروق ترشح می شود و با گشاد کردن عروق سبب کاهش فشار خون می شود.

مکانیسم کاهش فشار خون در غذاهای غنی از فلاونویید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد.

آب انار نیز به دلیل محتوای غنی از فلاونویید تاُثیرات مثبتی بروی این عملکرد دارد.

مطالعه تاثیر آب انار بر هموگلوبین قرمز خون نشان داده است که آب انار می تواند میزان شکسته شدن گلبول قرمز (همولیز) را کاهش دهد و این نتیجه نیز خواص ضداکسیدانی آب انار را که فعالیت آن توسط ایزومرهای از نوعی پلی فنول (ellagitannins)است را تایید می کند.

در میان الاجیتانن ها ایزومرهای بونیکالجین اصلی ترین ترکیب ها هستند.

تحقیقات نشان داده است که این ایزومرها مسئول فعالیت ضداکسیدانی بالای انار در شرایط آزمایشگاهی و هم چنین باعث توانایی آب انار در مهار رادیکال های آزاد می باشند.

غشاءهای پلاسمایی نظیر غشای گلبول های قرمز به علت وجود اسیدهای چرب غیراشباع موجود در آن نسبت به حمله رادیکال های آزاد حساس هستند.

در مطالعات مختلف از ترکیب متنوعی به عنوان عامل مهاجم و ایجاد همولیز در گلبول قرمز استفاده می شود.

این مطالعات نشان داده است که مصرف کوتاه مدت آب میوه های غنی از ترکیبات پلی فنولیک باعث بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و کاهش صدمات اکسیداتیو به DNA می شود و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد.

آب انار به طور موثری پراکسیداسیون چربی های پلاسما و تشکیل ترکیبات مضر را به تاخیر می اندازد.

به نظر می رسد که آنتی اکسیدان های موجود در آب انار از طریق قطع واکنش های زنجیره ای که منجر به تولید رادیکال های آزاد (مولکول های مضر) می شود و با اتصال به عنصر مس و جلوگیری از اتصال این عنصر به لیپوپروتیین ها باعث تاخیر در شروع فرآیند پراکسیداسیون چربی های پلاسما می گردد.

جلوگیری و یا وقفه در اکسیداسیون لیپوپروتین پلاسما می تواند نقش مهمی در پیش گیری و یا به تاخیر انداختن فرآیند تصلب شرایین (آترواسکروز) بیماری های قلب و عروق داشته باشد.

یکی از مکانیسم های احتمالی کاهش فشار خون می تواند اثر مهار کنندگی آب انار بر آنزیم مبدل آنژیوتانسین (Angiotensin-converting enzyme) نیز باشد.

بنابراین آب انار به علت داشتن آنتی اکسیدان های متفاوت خود سبب کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی شده است.

آب انار در بیماران مبتلا به تنگی شریان کاروتید به مدت یک سال نیز موجب کاهش میزان چربی بد خون (LDL) و حساسیت آن به مس به ترتیب 90 درصد و 59 درصد کاهش یابد.

همچین ظرفیت کل آنتی اکسیدانی پلاسما 130 درصد افزایش و فشار خون سیستولی 21 درصد کاهش یافت.

مصرف 50 میلی لیتر آب انار توسط افراد مبتلا به فشار خون بالا به مدت دو هفته منجر به کاهش معنی داری در فشارخون سیستولی شد.

مصرف آب انار به مدت هشت هفته توسط افراد مبتلا به دیابت نوع دو که فشار خون طبیعی نداشتند، تغییر معنی داری در فشار خون ایجاد نکرد ولی مصرف یک سال آب انار سبب کاهش در ضخامت جدار سرخرگ، کاهش اکسیداسیون، افزایش ضداکسیدان ها و کاهش در فشار سیستولیک می شود.

هرچند که مصرف سه سال آب انار با همین دوز براین فاکتورها تاثیر نداشت اما پراکسیداسیون چربی سرم 16 درصد کاهش یافت.

انار قادر به تنظیم کلسترول و فشار خون بوده و انواع ترش آن بدلیل میزان پایین قند و اسید بیشتر برای افراد دیابتی ممکن است مفید باشد.

نتیجه گیرینتایج حاصل از این مطالعات نشان می دهد که مصرف عصاره انار موجب کاهش قابل توجهی در فشار خون می شود و هم چنین در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است برای پیش گیری از فشار خون بالا در این بیماران توصیه شود.

مطالعاتی که به بررسی اثرات مفید آب میوه های غنی از آنتوسیانین در افراد مبتلا به بیماری عروق کورنر پرداخته اند، مشخص کرد که اگر چه این ترکیب ها بر ضربان نبض موثر هستند و موجب کاهش سختی شریان می شود اما بر عملکرد عروق بی اثر هستند.

بر خلاف تصور عامه انار خون ساز نیست و به رفع کم خونی کمک نمی کند.

چراکه آهن آن گیاهی است در مقایسه با آهن گوشت،و قدرت جذب پایینی دارد.

بنابراین نمی تواند به افزایش فعالیت مغز استخوان منجر شود.

این تصوری غیر علمی و غلط است و باید تصریح کرد که انار کاهنده فشار خون است، اما خون ساز نیست.

مصرف مواد غذایی حاوی فلاونویید که انار نیز جزیی از آن است باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود.

مطالعات انجام شده نشان می دهد که آب انار بیش از آن که بر قند خون تاثیر داشته باشد موجب کاهش چربی خون، کاهش فشار خون و افزایش اثرات آنتی اکسیدانی می شود.

با توجه به نتایج بدست آمده می توان آن را به عنوان عامل پیش گیری کننده بیماری قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو توصیه نمود و با توجه به کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی در این بیماران می توان آب انار را برای پیش گیری از فشار خون بالا پیشنهاد کرد و اما تعیین مکانیسم دقیق اثر آب انار بر کاهش فشار خون و حداقل میزان مورد نیاز آن مستلزم مطالعات بیشتری است.


کلید واژه ها: فشار خون - انار - کاهش - ترکیب - افزایش - بیماری قلبی - نشان - بیماری - سلامت - تولید - سلامت نیوز - میوه - مصرف - آزاد - اسپانیا - آب میوه - محققان - گزارش - میزان - شرایط - انسان - زندگی - خواص - علمی - حمله - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

علاقه به زندگی خانوادگی راز طول عمر اسپانیایی ها

اداره مراکز آموزش عالی باید مطابق دانشگاه های نسل جدید باشد

آمار پیوند کلیه از مرگ مغزی در ایران/ ایجاد ساز و کار انتقال هوایی عضو پیوندی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

تجمع دانشجویان مسموم شده در دانشگاه

بدکاری تیرویید را چگونه تشخیص دهیم؟

وزیر بهداشت: مراکز آموزشی که نمی توانند متخصص تربیت کنند، باید تعطیل شوند

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

ماری جوآنا ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد

نکاتی برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

10 خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبحگاهی

آشنایی با علائم مرتبط با بدکاری تیرویید

فشارخون بالای بارداری ریسک زوال عقل را سه برابر افزایش می دهد

کیفیت تجهیزات پزشکی ایرانی چگونه تضمین می شود؟

نوزادی که 22 دقیقه قلبش ایستاده بود به یک سالگی رسید

مری رشد داده شده در آزمایشگاه در بدن موش کاشته شد

یک سوم زنان اضافه وزن دارند

مراجعه 29 مسموم الکلی بندرعباس به بیمارستان/ 15 نفر ترخیص شدند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

2 مرکز دندانپزشکی در لرستان پلمپ شد

تغذیه سالم و ورزش از پوکی استخوان پیشگیری می کند

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

برگزاری نشست مشترک کارشناسان گروه های بهداشت محیط و بهداشت حرفه ای در خرم آباد

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

افزایش مستمر شاخص اهدای عضو در ایران

60 درصد بانوان در خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند

اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

دانشگاه کشاورزی ساری و ولگوگراد داروهای گیاهی تولید می کنند

آغاز اجلاس معاونین آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی

رابطه وب گردی دانش آموزان با مصرف فست فود و خوراکی های ناسالم

ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

چرا باید ماهی بخوریم؟

طرز تهیه قلیه ماهی اصیل جنوبی

دلایلی که باعث درد دندان می شود

این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید

بخش دیالیز مرکز بستر درمانی لنده راه اندازی شد

کارگاه های آموزشی شناخت انواع قرص های روانگردان در دانشگاه ایلام برگزار شد

بخش دیالیز مرکز بستر درمانی لنده راه اندازی شد

آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

مشروبات الکلی تقلبی همچنان در بندرعباس قربانی می گیرد

علم و فناوری در خدمت پزشکی قانونی

دختر عشایر ایرانی در صفحه نشنال جئوگرافیک

توصیه هایی طلایی برای حفظ سلامت زائران اربعین حسینی

عادت هایی که بیمارتان می کند

هر چیزی که باید درباره سرطان سینه بدانید

مراجعه 29 مسموم الکلی بندرعباس به بیمارستان/ 15 نفر ترخیص شدند

ماری جوآنا ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد

پزشکی خانواده مرهمی بر زخم های درمان - نجمه حسنی*

پزشکی خانواده مرهمی بر زخم های درمان - نجمه حسنی*

با این قرص موهای پرپشت و براق داشته باشید!

اشتها چگونه زیاد می شود؟

ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید

دیابت نوع 2 با مصرف پنیر قابل پیشگیری است؟

زایمان طبیعی در خراسان شمالی بیش از 2 برابر سزارین است

عوارض جانبی انسولین درمانی

کلیه استخدامی های استان یزد - 29 مهر 97

5 راهکار برای جلوگیری از پوکی استخوان

زایمان طبیعی در خراسان شمالی بیش از 2 برابر سزارین است

آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

بضاعت ما در مطالعات میان رشته ای قرآن و سلامت اندک است/ مسیری که اشتباه طی شد

در مورد بیماری التهابی روده یا IBD بیشتر بدانید

آیا طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید

زیورآلاتی از جنس سرطان!

چرا کف پایمان پوسته پوسته می شود؟

نشانه های هشداردهنده پوکی استخوان کدامند؟

ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید

آیا بالا رفتن از به عضلات زانو آسیب وارد می کند؟

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

چرا بعد از خوردن صبحانه گرسنه می شویم؟

مراکز شیمی درمانی استاندارد شدند

20 واقعیت عجیب و جالب درباره خون که شما را حیرت زده می کند!

نوشیدن آب مقطر ضرر دارد؟

ارتباط آلودگی اُزن با سکته مغزی

طرز تهیه آش ماشاب

پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

کیفیت تجهیزات پزشکی ایرانی چگونه تضمین می شود؟

آخرین جزییات مسمومیت الکلی در بندرعباس

بیماری قلبی در کودکان چه علائمی دارد؟

روش های افزایش هوشیاری مغز را بشناسید

منوی سه بعدی جایگزین منوهای کاغذی در رستوران +ویدئو

آموزش ابراز احساسات به کودکان

لاغری سریع و بی دردسر با 5دانه در دسترس

قرص آریپیپرازول چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

تاثیر واکسیناسیون در شیوع بیماری التهابی روده | مهم ترین راه تشخیص

ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید

تاثیر واکسیناسیون در شیوع بیماری التهابی روده | مهم ترین راه تشخیص

عوارض خطرناک پوشیدن لباس تنگ

7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون

طول عمر انسان بیشتر از 120 سال می شود؟

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

در بسته های کاهش آسیب بی خانمان های البرز چه می گذارند؟

بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی

آیا آب انار واقعا خون ساز است؟

آیا آب انار واقعا خون ساز است؟