مطالب مرتبط:
نقش تکنولوژی هسته ای در کشاورزی-1 امکان ردگیری مصرف ازت در کشاورزی / راه بسیاری سرطان ها و آلودگی های زیست محیطی بسته می شود
عوامل موثر در بروز سرطان سینه
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با یبوست/ نقش مکمل های آهن در بروز یبوست
نقش امام موسی کاظم(ع) در پیشبرد اهداف شیعه/ روحانیت چهره ی واقعی زندگی امام کاظم(ع) را برای مردم تبیین کنند
احتمال تبدیل تالاب میان کاله به کانون گردوغبار/تأثیر گردوغبار در بروز سرطان های گوارشی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 مهر 1397 ساعت 11:202018-09-23پزشكي

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان


عوامل محیطی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در بروز بیماری ها از جمله سرطان هستند؛ آلودگی هوا، محیط کار، نور خورشید، سبک زندگی و .

از عوامل محیطی هستند که در بروز سرطان و دیگر بیماری ها نقش مهمی ایفا می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، محیط، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است.

واژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود.

عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن ها مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم، همگی می توانند دارای عامل سرطان زا باشند.

میزان بروز سرطان در کشورهای مختلف، متفاوت است و همچنین میزان بروز در افرادی که از کشوری به کشور دیگر مهاجرت می کنند، تغییر می کند.

به عبارتی عوامل محیطی به قدری تاثیرگذار هستند که حتی افراد مهاجر، فارغ از موضوع ژنتیک و وراثت خویش، همانند دیگر مردمان آن کشور در معرض عوامل سرطانزای موجود در محیط زندگی جدید قرار گرفته اند و این موضوع تاییدی بر آثار محیط است.

به عبارتی دیگر در رشد سرطان در بدن تغییرات ژنتیکی نقش دارند، ولی اغلب عوامل محیطی آغازگر این تغییرات در ایجاد سرطان هستند.

ساختار ژنتیکی هر فردی در روند زندگی، در مواجهه دائمی مداوم با موانع محیطی مانند مواجه های شغلی، آلودگی هوا، نور خورشید و اشعه رادیواکتیو است.

این عوامل ممکن است منجر به تغییرات ژنتیکی و برهم زدن تعادل و توازن در روند عادی رشد سلول ها شوند.

اهمیت عوامل محیطی در ایجاد سرطان به طور کلی عوامل ایجاد کننده سرطان را می توان به دو دسته عوامل مرتبط با شیوه زندگی و عوامل محیطی تقسیم کرد.

هرچند عوامل مختلف شیوه زندگی نیز از طریق محیط وارد بدن می شوند (مانند سیگار، الکل و تغذیه نامناسب) اما، وقتی صحبت از عوامل محیطی می کنیم، منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی مانند آلودگی هوا به بدن آسیب می رسانند.

به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی خیلی بیشتر است.

با این نگاه که تقریبا تمام عوامل سرطان زا به جز زمینه ژنتیکی، از طریق محیط وارد بدن می شوند، به طور متوسط دو سوم موارد سرطان با برخی از عوامل محیطی مانند تنباکو، الکل، غذا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، ویروس ها و مواد موجود در هوا، آب و خاک مرتبط هستند.

البته بسیاری از آن ها مربوط به انتخاب های شیوه زندگی بوده و قابل تغییر و تعدیل هستند.

مثلا حدود یک چهارم مرگ و میرهای ناشی از سرطان با حذف مصرف محصولات تنباکو قابل پیشگیری هستند و یا انتخاب های تغذیه ای از بسیاری از مرگ های زودهنگام ناشی از سرطان پیشگیری می کند.

رژیم غذایی سالم کم کالری شامل غلات کامل، میوه ها و سبزیجات است و باید از مصرف مقادیر زیاد غذاهای چرب، گوشت قرمز، پرنمک یا نمک سود شده اجتناب شود.

پیشگیری و درمان برخی از عوامل عفونی و ویروسی مانند ویروس پاپیلومای انسانی، ویروس های هپاتیت B و C، هلیکوباکتر پیلوری و .

که از عوامل خطرزا برای ابتلا به سرطان هستند نیز اهمیت زیادی دارد.

گرچه رابطه مواجهه با عوامل محیطی و خطر بروز سرطان تایید شده است، اما هنوز به درستی نمی دانیم چرا از بین دو نفر که مواجهه های محیطی مشابه دارند، یکی مبتلا به سرطان می شود و دیگری مبتلا نمی شود، اما به نظر می رسد عوامل فردی در این مساله دخالت دارند و ارتباطات پیچیده ای بین آن ها حاکم است.

احتمال ایجاد سرطان در یک فرد در واکنش به عوامل زیست محیطی ویژه، به مدت زمان و تعداد دفعات قرار گرفتن در معرض ماده ای خاص و همچنین عوامل دیگر مانند عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی، سبک زندگی، سلامتی، سن و جنسیت نیز بستگی دارد.

مواجهه های شغلی بسیاری از عوامل خطرزای محیطی سرطان برای اولین بار در محیط کار کشف شده اند، زیرا افرادی که مشاغل خاص دارند، در مقایسه با عموم مردم تحت تاثیر مواجهه زیاد با مواد شیمیایی هستند.

طیف وسیعی از مواد شیمیایی که بعضی از افراد در صنایع و مشاغل و در محیط کار خود با آن سر و کار دارند، احتمال ابتلا به سرطان در آنها را افزایش می دهد.

از جمله این مواد بنزن، تار، آرسنیک، کادمیوم، کرومیوم و چندین ماده دیگر است.

بنزن به عنوان حلال در بسیاری از صنایع از جمله پتروشیمی کاربرد دارد و همچنین در آلودگی های هوای شهری و دود سیگار وجود دارد.

تماس طولانی مدت با بنزن خطر ابتلا به لوسمی را افزایش می دهد.

تار مجموعه ذراتی است که در اثر اشتعال سیگار، معلق شده و به ریه وارد می شود.

این ذرات به صورت ماده چسبنده قهوه ای رنگ در انگشتان، دندان و ریه افراد سیگاری رسوب می کند.

آرسنیک به عنوان یک ماده نگهدارنده در صنایع چوب کاربرد دارد، البته در دود سیگار نیز موجود است.

این ماده بعد از ورود به بدن، هرگز دفع نمی شود و با تخریب DNA و ممانعت از ترمیم آن، یک ماده سرطان زا محسوب می شود.

کادمیوم درصنایع باطری سازی کاربرد دارد.

در سیگار هم وجود دارد.

مطالعات نشان می دهد، میزان کادمیوم در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.

کادمیوم علاوه بر سرطان زایی بر روی کلیه و عروق نیز تاثیر مخرب دارد.

کرومیوم در صنایع آلیاژسازی و رنگسازی کاربرد دارد.

در دود سیگار نیز موجود بوده و با سرطان ریه مرتبط است.

بوتادین در صنایع لاستیک سازی کاربرد دارد و سرطان زاست.

نیتروزآمین که در آب های آلوده به آلودگی های صنعتی، کودهای کشاورزی نیتراته و به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع کالباس سازی یافت می شود، سرطان زاست.

این ماده در دود سیگار نیز وجود دارد.

آزبست (پنبه نسوز) در صنایع عایق حرارتی، کشتی سازی و لنت ترمز کاربرد دارد.

سیلیس در صنایع شیشه سازی و ذغال سنگ مورد استفاده قرار می گیرد.

برای پیشگیری از آثار سرطان زایی مواد شیمیایی در منزل و محل کار لازم است از تماس بدن با مواد شیمیایی اجتناب شده و محیط دارای تهویه مناسب باشد.

همچنین لازم است سطوح کاری، عاری از گرد و غبار و مواد شیمیایی بوده و از ماسک محافظ مناسب استفاده شود.

آلودگی هوا دود ناشی از فعالیت کارخانه ها، خودروها و سیستم گرمایشی موجب انباشته شدن مواد سرطان زا در هوا شده که عامل اصلی آلودگی هوا در شهرهای صنعتی است.

افراد و گروه های در معرض خطر مانند کودکان، افراد مسن و زنان باردار به دلیل اینکه مصونیت بدن شان پایین است، بیشتر در معرض خطر آلودگی هستند.

آلاینده هایی مانند دی اکسیدگوگرد، دی اکسیدنیتروژن، مونوکسیدکربن و اُزن از عوامل اصلی در آلودگی اتمسفر شهری هستند.

تحقیقات، رابطه آلودگی هوا با سرطان های ریه، خون و پوست را اثبات کرده اند.

نکته مهم آن است که آلودگی هوا جزو عوامل سرطان زای قابل پیشگیری است و تلاش در این زمینه لازم است.

نور خورشید نور خورشید یکی از مهم ترین عوامل بالقوه سرطان زا است.

سالانه میلیون ها نفر در سراسر دنیا به دلیل آثار مضر نور خورشید مبتلا به سرطان پوست می شوند.

به عبارتی اگرچه نور آفتاب تا حدی برای سلامتی مفید است، اما مواجهه زیاد با نور آفتاب، خصوصا در زمان کودکی عامل ویژه و مهمی در افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست است.

نور خورشید دارای سه طیف است؛ طیف نور مریی که همان رنگین کمان دوست داشتنی است با هفت رنگ زیبا.

البته در حاشیه دو طرف رنگین کمان امواج مادون قرمز و امواج ماوراء بنفش خورشید قرار می گیرند که در "طیف نامریی" اشعه خورشید هستند.

البته امواج مادون قرمز در ابزارهای تکنولوژیک، مثلا در موبایل نیز کاربرد دارد که تا کنون خطری از این امواج شناخته نشده است.

عوارض اشعه ماوراءبنفش امواج ماوراء بنفش با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند.

این امواج موجب آفتاب سوختگی، آسیب چشم (آب مروارید)، آسیب سد دفاعی پوست و سرطان پوست می شوند.

نوعی از امواج ماوراء بنفش به نام UVA در سالن های برنزه کردن پوست نیز استفاده می شوند.

تحقیقات نشان می دهند کسانی که از سالن های برنزه سازی استفاده می کنند، در معرض انواع سرطان پوست قرار دارند.

امواج دیگری به نام UVB موجود در نور خورشید در ساعات اوج تابش (10 صبح تا چهار عصر) شدت بیشتری دارد.

این اشعه بر لایه های سطحی پوست اثر گذاشته و عامل اصلی قرمزی و آفتاب سوختگی است.

این اشعه به لایه های عمقی نفوذ نمی کند، اما دارای آثار سریع و حاد است.

در شرایط برفی و یخی، اثرات UVB دو برابر می شود و شدت سوختگی افزایش می یابد.

البته علاوه بر آفتاب سوختگی، آثار سرطان زایی UVB هم اثبات شده است.

بنابراین لازم است که در صورت امکان بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر از نور آفتاب اجتناب شده، بدن را پوشانده و از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.

توصیه می شود که از تخت های برنزه کننده یا انواع دیگر مواجهه های مصنوعی با اشعه فرابنفش خودداری شود.

آیا اشعه رادیواکتیو موجب بروز سرطان می شود؟ اشعه رادیواکتیو شامل پرتوهای کیهانی، گاز رادون، ذرات ناشی از بمب های هسته ای یا آزمایشات هسته ای روی زمین و عکسبرداری تشخیصی است.

همه انسان ها در معرض تشعشع یونیزان ناشی از پرتوهای کیهانی که از فضا وارد اتمسفر می شوند، قرار دارند.

این تشعشعات ممکن است مسوول درصد بسیار کمی از کل میزان خطر ابتلا به سرطان باشند (حدود یک درصد).

تماس طولانی مدت با اشعه رادیواکتیو خطر ابتلا به لوسمی را افزایش می دهد.

به طور مثال میزان ابتلا به لوسمی در ژاپنی هایی که در پایان جنگ جهانی دوم با انفجار بمب اتم مبتلا شدند، افزایش پیدا کرد.

گاز رادون نوعی ماده رادیواکتیو است که به طور طبیعی در برخی نواحی زمین، مثلا در جنوب غرب انگلیس وجود دارد و خطر ابتلا به سرطان خون و ریه را افزایش می دهد.

سبک زندگی و عوامل محیطی؛ منشاء 90درصد سرطان ها آگاهی از مواجهه های محیطی سرطان زا و به حداقل رساندن مواجهه با عوامل خطرزای قابل اجتناب، اقدامی احتیاط آمیز و عاقلانه است.

به طور کلی کمتر از 10 درصد سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و بیش از 90 درصد، منشاء محیطی و شیوه زندگی (غیر ژنتیکی) دارند که پس از ورود عامل خارجی به بدن باعث تخریب ژنی می شوند.

بنابراین انتخاب های خوب مانند اجتناب از دخانیات، عدم مصرف الکل و انتخاب های تغذیه ای صحیح، کمک می کند تا تقریبا نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان قابل پیشگیری شود.

نقش مردم و سیاستگذاران در کنترل عوامل محیطی چیست؟ به طور کلی دو راهکار مهم "کنترل عوامل خطر مرتبط با شیوه زندگی ناسالم و کنترل عوامل خطر مرتبط با محیط" برای کاهش بروز سرطان وجود دارد.

در هر کدام از این دو مورد هر سه ضلع مردم، سیاستگذار خارج حوزه سلامت و سیاستگذار حوزه سلامت ایفای نقش می کنند.

اما در حوزه کنترل عوامل خطر مرتبط با شیوه زندگی، نقش مردم مهم تر و در حوزه کنترل عوامل خطر محیطی، سیاستگذاران خارج حوزه سلامت نقش پر رنگ تری ایفا می کنند.

در هر دو مورد، سیاستگذار حوزه سلامت یعنی وزارت بهداشت، عمدتا نقش واسط را بازی می کند.

در خصوص اصلاح شیوه زندگی، سازمان جهانی بهداشت، به اصلاح شیوه زندگی برای چهار عامل خطر الکل، سیگار، رژیم غذایی ناسالم و فعالیت بدنی ناکافی تاکید دارد.

واضح است که مهم ترین راهبرد برای کنترل این چهار عامل خطر، "خودمراقبتی" است که می تواند از راه های رسانه های عمومی و یا آموزش های فردی و گروهی "خودمراقبتی" به ویژه در سطح شبکه های بهداشتی درمانی به صورت مستمر ادامه یابد.

بنا بر اعلام دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، در کنترل عوامل خطر محیطی، نقش سیاستگذاران خارج حوزه سلامت بیش از سایر ذینفعان است و می تواند از طریق ایفای نقش فعال برای تولید محصولاتی که برای سلامتی مردم زیان کمتری دارند (مثلا تولید سوخت سالم، تولید خودروی سالم، توسعه حمل ونقل عمومی سالم و در دسترس)، اجرایی شود.

از طرف دیگر، درست است که مردم به اندازه سیاستگذاران در کنترل این عوامل ایفای نقش نمی کنند، ولی باید با رعایت اصول "خودمراقبتی" و کاهش تولید مواد خطرزای محیطی مانند کاهش استفاده از خودروی شخصی، بی تاثیر هم نیستند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: محیط - سرطان - زندگی - آلودگی هوا - انتخاب - آلودگی - کشور - بیماری - خورشید - میزان - رادیواکتیو - سبک زندگی - الکل - اقیانوس - مهاجرت - متفاوت - ساختار - گزارش - ویروس - کشوری - اهمیت - هوایی - تغذیه - انسان - جدید - جنگل - تابش - سلول - تنفس

آخرین اخبار سرویس:
تیراندازی به استاد دانشگاه علوم پزشکی اهواز

پیش بینی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی از روی متابولیت ها

تیراندازی به استاد دانشگاه علوم پزشکی اهواز

مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟

غذاهایی که علاوه بر چربی شکم، پوست تان را خراب می کنند!

اهدای خون؛ اهدای زندگی

لزوم ترویج مصرف الگو های غذایی سالم

پزشک بودن یا طبیب شدن؛ همه حق انتخاب داریم

آمادگی کامل 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

انجام نخستین عمل فیکس مچ پا بر روی بیمار هموفیلی در تبریز

بررسی پروتیین های مربوط به سرطان با کمک یک مدل رایانه ای

راهکار جدید برای درمان ناشنوایی

سالک بیماری مناطق حاشیه ای و فراموش شده/ لزوم حمایت از تولید نانو داروها

آیا نبض همان ضربان قلب است؟

9 غذای ضد تهوع که به رفع استفراغ کمک می کنند

طرز تهیه پیراشکی خرما مرحله به مرحله

جزییات پرداخت مطالبات مراکز درمانی، دانشگاه ها و داروخانه های استان تهران

معجزه شفا با آبلیمو

ویتامین زیبایی زنان

دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟

آمادگی کامل 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

انباشت بدهی های وزارت بهداشت خدمات رسانی را سخت می کند

بیمه سلامت کرمان با 1400 موسسه درمانی قرارداد دارد

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دبیر بخش دانشجویی نخستین جشنواره ادبیات سلامت معرفی شد

بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان

5 بیماری که آقایان باید بشناسند

عوارض مصرف خودسرانه متادون

چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شش اثر منفی رسانه های اجتماعی بر سلامت روان

توسعه مراکز خدمات جامع سلامت در فارس

حضور مسئولان استاندارد در فروشگاه ها + فیلم

مصرف دارچین موها را پرپشت می کند+ دستورالعمل

اکیپ پزشکی هلال احمر به روستاهای دیواندره اعزام شد

طرح وارنیش فلوراید در مدارس خراسان جنوبی اجرا شد

بیماری های مرگبار سراغ خانواده های پرجمعیت نمی رود!

چرا دچار دندان درد می شویم؟

نوزاد عجیب الخلقه با یک سر اضافه روی شکمش + عکس 16+

خطر مصرف ماجراجویانه مواد در نوجوانی / ایدز و هپاتیت در کمین جوانان معتاد

جزییات پرداخت مطالبات مراکز درمانی، دانشگاه ها و داروخانه های استان تهران

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای پیاده روی اربعین

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !

وضع مراکز درمانی تهران خوب نیست

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

رفع همپوشانی بیمه ای یکی از الزامات قانونی بوده است

اعزام گروه پزشکی به کربلا

کاهش گرسنگان ، شعار روز جهانی غذا

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

14 روش برای پیشگیری از سرماخوردگی

انجام جراحی پیچیده لگن برای اولین بار توسط یک ربات

دستمال کاغذی آنتی باکتریال حاوی نانوذرات آویشن

اهدای زندگی دوباره به 7 بیمار هموطن

طرح وارنیش فلوراید در مدارس خراسان جنوبی اجرا شد

اکیپ پزشکی هلال احمر به روستاهای دیواندره اعزام شد

مرغ جایگزین ماهی در سفره زنجانی ها

آنفلوانزایی که می تواند در 6 ماه 33 میلیون نفر را نابود کند

مکمل هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند

امضای تفاهم نامه همکاری های آموزشی- تکنولوژی علوم پزشکی مشهد و تاتارستان

اعلام برنامه های هفته تربیت بدنی و ورزش از سوی عبدالحمید احمدی

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

آیا مفیدترین میوه فصل پاییز را می شناسید + خواص درمانی

پرداختی سازمان بیمه سلامت به داروخانه ها به روز است

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

طرح پیشگیری از تنبلی چشم در سلسله آغاز شد

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید/ چگونه خود را شارژ کنیم؟

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی برای مراسم پیاده روی اربعین

عدم وجود برنامه مناسب برای ترک اعتیاد

برنامه های هفته بهداشت روان با محوریت سلامت جوانان و نوجوانان

تمیز کردن کابینت چوبی

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

این بیماری ها را آقایان باید بشناسند

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آنمی فقر آهن در بین دختران خراسانی کاهش یافت

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

جدیدترین روش های جراحی شکاف کام و دهان

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

وجود همزمان این دو بیماری کُشنده است

نوعی انگل: داداش منم مقصرم ولی پراید نه؟!

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

نامه انجمن رادیوتراپی انکولوژی به وزیر بهداشت

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل!

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود  

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان

نقش شیوه زندگی و عوامل محیطی در بروز سرطان