مطالب مرتبط:
تاثیر میزان تحصیلات مادر بر کاهش افسردگی نوجوانان
ارتباط میزان تحصیلات مادر و افسردگی نوجوانان
تاثیر میزان تحصیلات مادر بر کاهش افسردگی نوجوانان
تاثیر میزان تحصیلات مادر بر کاهش افسردگی نوجوانان
تاثیر میزان تحصیلات مادر بر کاهش افسردگی نوجوانان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 31 شهریور 1397 ساعت 15:522018-09-22پزشكي

تست افسردگی بک (BDI) و تعیین میزان افسردگی


تست افسردگی بک (BDI) یک تست معتبر روانشناسی است که میزان افسردگی را تعیین می کند.

اطلاع از میزان افسردگی در انتخاب روش درمان افسردگی موثر است.

- تست افسردگی بک (BDI) یک تست معتبر روانشناسی است که میزان افسردگی را تعیین می کند.

اطلاع از میزان افسردگی در انتخاب روش درمان افسردگی موثر است.

ستاره سرویس روانشناسی - افسردگی "حالتی از اندوه، عجز و ناامیدی است که بر اثر ناکامی ها یا شکست های انسان ممکن است در او ایجاد شود.

این حالت موجب افت خلق شده و بر فکر، احساس و رفتار فرد تاثیر می گذارد.

افراد با خلق و خوی افسرده می توانند احساس غم، اضطراب، خالی بودن، ناامیدی، درماندگی، بی ارزش بودن، گناه، تحریک پذیری و یا بیقراری داشته باشند.

ولی افسردگی تنها زمانی حالت بیماری به خود می گیرد یا به اصطلاح نابهنجار تلقی می شود که در عملکرد عادی و به هنجار ما اختلال ایجاد کند و هفته ها بدون وقفه ادامه یابد.

اختلال های افسردگی نسبتا شایع هستند و حدود 17 درصد از ما در طول زندگی، یک دوره افسردگی حاد پیدا می کنیم.

از آنجا که افسردگی دارای جلوه های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل می شوند.

از طرف دیگر، نشانه های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، کم شدن اشتها، کمردرد، خستگی مزمن) باعث می شود که کار تشخیص آن با دشواری مواجه شود.

از این رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و تست افسردگی در این میان کمک کننده است.

" تست افسردگی بک تست افسردگی بک یک تست افسردگی معتبر برای سنجش میزان افسردگی است که شامل 21 گروه عبارت است.

بعد از خواندن هر گروه از عبارات زیر، شماره ای (0، 1، 2، 3 ) که بیانگر بهترین احساس شما در طول 2 هفته اخیر است را یادداشت کنید و سپس با هم جمع بزنید.

حتما قبل از تصمیم گیری، همه عبارات یک گروه را به دقت بخوانید: (1) 0-غمگین نیستم.

1- غمگین هستم.

2- غم دست بردار نیست.

3- تحملم را از دست داده ام.

(2) 0- به آینده امیدوارم.

1- به آینده امیدی ندارم.

2- احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست.

3- کمترین روزنه امیدی ندارم.

(3) 0- ناکام نیستم.

1- ناکام تر از دیگرانم.

2- به زندگی گذشته ام که نگاه می کنم هرچه می بینم شکست وناکامی است.

3- آدم کاملا شکست خورده ای هستم.

(4) 0- مثل گذشته از زندگی ام راضی هستم.

1- مثل سابق از زندگی لذت نمی برم.

2- از زندگی رضایت واقعی ندارم.

3- از هرکس وهر چیز که بگویی ناراضی هستم.

(5) 0- احساس گناه نمی کنم.

1- گاهی اوقات احساس گناه می کنم.

2- اغلب احساس گناه می کنم.

3- همیشه احساس گناه می کنم.

(6) 0- انتظار مجازات ندارم.

1- احساس می کنم ممکن است مجازات شوم.

2- انتظار مجازات دارم.

3- احساس می کنم مجازات می شوم.

(7) 0- ازخودم راضی هستم.

1- ازخودم ناراضی ام.

2- از خودم بدم می آید.

3- ازخودم متنفرم.

(8) 0- بدتر از سایرین نیستم.

1- از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم.

2- همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم.

3- برای هراتفاق بدی خود را سرزنش می کنم.

(9) 0- هرگز به فکر خودکشی نمی افتم.

1- فکر خود کشی به سرم زده ،اما اقدامی نکرده ام.

2- به فکر خودکشی هستم.

3- اگربتوانم خودکشی می کنم.

(10) 0- بیش ازحد معمول گریه نمی کنم.

1- بیش از گذشته گریه می کنم.

2- همیشه گریانم.

3-قبلا گریه می کردم، اما حالا با آنکه دلم هم می خواهد، نمی توانم گریه کنم.

(11) 0- کم حوصله تر از گذشته نیستم.

1- کم حوصله تر از گذشته هستم.

2- اغلب کم حوصله هستم.

3- همیشه کم حوصله هستم.

(12) 0- مثل همیشه مردم را دوست دارم.

1- به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می آید.

2- تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام.

3- از مردم قطع امید کرده ام؛ به آنها علاقه ای ندارم.

(13) 0- مانند گذشته تصمیم می گیرم.

1- کمتر از گذشته تصمیم می گیرم.

2- نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم دشوارتر شده است.

3- قدرت تصمیم گیری ام را از دست داده ام.

(14) 0- جذابیت گذشته ها را ندارم.

1- نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم.

2- احساس می کنم هرروز که می گذرد جذابیتم را بیشتر از دست می دهم.

3- زشت هستم.

(15) 0- به خوبی گذشته کار می کنم.

1- به خوبی گذشته ها کار نمی کنم.

2- برای اینکه کاری بکنم به خودم فشار زیادی می آورم.

3- دستم به هیچ کاری نمی رود.

(16) 0- مثل همیشه خوب می خوابم.

1- مثل گذشته خوابم نمی برد.

2- یکی دوساعتی زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم؛ خوابیدن دوباره برایم مشکل است.

3- چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم ودیگر خوابم نمی برد.

(17) 0- بیشتر از گذشته خسته نمی شوم.

1- بیشتر از گذشته خسته می شوم.

2- انجام هر کاری خسته ام می کند.

3- از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست.

(18) 0- اشتهایم تغییری نکرده است.

1- اشتهایم به خوبی گذشته نیست.

2- اشتهایم خیلی کم شده است.

3- به هیچ چیز اشتها ندارم.

(19) 0- اخیرا وزن کم نکرده ام.

1- بیش از دوکیلوونیم وزن کم نکرده ام.

2- بیش از پنج کیلو از وزن بدنم کم شده است.

بیش ازهفت کیلو وزن کم کرده ام.

(20) 0- بیش از گذشته بیمار نمی شوم.

1- از سردرد، دل درد ویبوست کمی ناراحتم.

2- به شدت نگران سلامتی خود هستم.

3- آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود.

(21) 0- میل جنسی ام تغییری نکرده است.

1- میل جنسی ام کمتر شده است.

2- میل جنسی ام خیلی کم شده است.

3- کمترین میل جنسی در من نیست.

تفسیر تست افسردگی بک برای محاسبه نتایج تست افسردگی نمره هر عبارتی را که انتخاب کرده اید را با هم جمع بزنید، از آنجایی که تعداد سوالات این تست افسردگی 21 عدد بوده است و بالاترین نمره هر عبارت 3 است، حداکثر نمره مقیاس 63 خواهد بود.

اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.

اگر امتیاز11 تا 16 داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.

اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت کنید.

اگر امتیاز30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشک و روانشناس را فراموش نکنید.

اگر امتیازبیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناک و شدید است و به صورت اورژانسی به روانپزشک مراجعه کنید.

با توجه به نمره ای که در این تست افسردگی بک به دست آورده اید و میزان افسردگی تان می توانید به رواشناسان و روانپزشکان مراجعه کرده تا در صورت لزوم مورد روان درمانی، رفتاردرمانی و حتی
کلید واژه ها: افسردگی - تست افسردگی - احساس - میزان - درمان افسردگی - زندگی - امید - آینده - درمان - انتظار - شکست - انتخاب - اختلال - تشخیص - اطلاع - بیماری - بهترین - مجازات - خستگی - همیشه - سرویس - تصمیم - انسان - ستاره - رفتار - درصد

آخرین اخبار سرویس:
سیب زمینی سرخ کرده یا بمب نشاسته؟

مصرف بادام موجب بهبود کلسترول می شود

بهترین شیوه غلبه بر آلرژی که از آن بی خبر هستید

جوان سازی پوست با سلول های فیبروبلاست در کشور

وزارت بهداشت از طرح باشگاه های مثبت ایدز خارج نشده است

جوان سازی پوست با سلول های فیبروبلاست در کشور

این مادرها فرزندانی زیبا به دنیا می آورد

آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟

سازمان غذا و دارو از مهناز افشار شکایتی ندارد

ریسک بالای وقوع سکته در پی مصرف داروی ام اس

هشدار های ایمنی در استفاده از وسایل گاز سوز +اینفوگرافی

برای سلامت مغز این نکات را رعایت کنید

اینفوگرافی / نگاهی به وضعیت اقتصاد سلامت در ایران

وزارت بهداشت به رغم انتقاد، از خانم بازیگر شکایتی نکرده است

وقتی هورمون مردانه در خانم ها بالا می رود

شما به کدام یک مبتلا هستید، افسردگی یا افسرده حالی؟

مصرف بادام موجب بهبود کلسترول می شود

سلامت پوست دست و پا با درمان های خانگی

ویروسی که بیش از HIV قربانی می گیرد

بروز سالانه 110 هزار مورد جدید سرطان در کشور

افزایش بیماری های ریوی به دلیل تشدید آلودگی هوا و آنفلوآنزا

آیا مصرف قرص کلداکس عوارض دارد؟

با انجام این دوکار دیابت نگیرید

ورم دست علت بسیاری از بیماری هاست

از عوارض قرص آهن چه می دانید؟

از علت تا درمان کچلی سکه ای

خطر مرگ برای بزرگ سالانی که بیش از 8 ساعت می خوابند

واکنش وزارت بهداشت به احضار مهناز افشار به دادگاه

آیا عسل دیابتی داریم؟

اضافه شدن 1000 دستگاه دیالیز برای بیماران کلیوی تا پایان سال

عوارض خطرناکی که با تاتو کردن به وجود می آیند

ویتامین های مفید برای خشکی چشم

غلبه بر ترس و درد با دروغی که بدن باور می کند

اگر همخانه مریض دارید، هوا را ضدعفونی کنید!

نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!

تنها 15 دقیقه برای محافظت از دندان ها

این مواد غذایی را صبح بخوریم یا شب؟

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

5 ویتامین موردنیاز بدنتان در زمستان

وزارت بهداشت به رغم انتقاد، از خانم بازیگر شکایتی نکرده است

رابطه مصرف داروی ام اس با وقوع سکته

فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس را بشناسید

دو آنتی بیوتیک قوی برای درمان سرماخوردگی

توده 5 کیلویی از شکم بیمار سردشتی با موفقیت خارج شد

بیماری های التهابی روده و خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان

سازمان غذا و دارو: شکاینی از مهناز افشار بخاطر تبلیغ دارو نشده

وزارت بهداشت شکایتی از مهناز افشار نکرده است

سخنگوی سازمان غذا و دارو: وزارت بهداشت شکایتی از مهناز افشار نکرده است

وزارت بهداشت از مهناز افشار شکایتی نکرده است

وزارت بهداشت به رغم انتقاد، از خانم بازیگر شکایتی نکرده است

5 ویتامین موردنیاز بدنتان در زمستان

وزارت بهداشت به رغم انتقاد، از خانم بازیگر شکایتی نکرده است

زود خوابیدن، پرشی کوچک اما مهم بسوی سلامتی

وزارت بهداشت به رغم انتقاد، از خانم بازیگر شکایتی نکرده است

شیمی درمانی با لیموترش

عادت عجیب ذخیره دارو در ایرانی ها!

چاقی و پیری در انتظار این افراد

توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

درمان سریع سرفه و گلودرد

علت درد ستون فقرات ؛ هر مهره یک نشانه

8 نسخه قوی برای درمان واریس در مدت کوتاه

چگونه ویزای پزشکی بگیریم؟

شنیدن صدای زنگ در گوش چه زمانی نگران کننده است؟

علایم شایع بیماری کبد کدامند؟

رابطه تغذیه دختران نوجوان با داشتن فرزندان سالم

مراحل تشخیص و روش های سریع درمان انگل کودکان

علائم و راههای درمان سرطان ریه

برگزاری نشست کمیته ارتقاء کمی و کیفی برنامه ایراپن در بهارستان

دانلود پاورپوینت مسکن سالم

توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

8 کاری که زنان بعد از رابطه جنسی باید انجام دهند

خواص گوشت شترمرغ را ندانید باخته اید!

آنچه زنان و مردان باید در مورد عوارض رادیولوژی بدانند

توسعه فرهنگی زیر ساخت پیشرفت کشور است

تنها 15 دقیقه برای محافظت از دندان ها

مراکز بهداشت خراسان شمالی کمبود روانشناس دارد

عواقب پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب

فرمول پروتیینی برای کاهش وزن

سالانه 2250 میلیارد تومان هزینه درمان بیماران تصادفی می شود

حوزه درمان البرز نیازمند نظارت ویژه است

روزیاتو: عادت های غذایی ما رازهای زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنند

روزیاتو: 8 عضو کوچک اما حیاتی بدن انسان که کمتر کسی کاربرد آن ها را می داند

در روزهای آلوده شیر پروبیوتیک بنوشید

تشخیص حمله قلبی یک ماه پیش از وقوع آن

دمنوشی برای درمان فوری سرماخوردگی در یک روز

کبدتان را با این چای بیمه کنید

کیفیت آب آشامیدنی روستاهای آبادان مطلوب نیست

538 واحد متخلف در شهرستان ری پلمب شد

دردی که 10 برابر بدتر از زایمان است

ریشه کنی دیابت با چند دانه ریز

شاخص های سلامت یزد از رتبه های خوبی در کشور برخوردار است

آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان سرماخوردگی

10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند

آبریزش بینی می تواند علامت یک بیماری جدی در فرد باشد

شاخص های سلامت یزد از رتبه های خوبی در کشور برخوردار است

اعتراض بازنشستگان علوم پزشکی به پرداخت نشدن پاداش پایان خدمت

با این روش ها از رباط پا در زانو و مچ مراقبت کنید

کبدتان را با این چای بیمه کنید

اعتراض بازنشستگان علوم پزشکی به پرداخت نشدن پاداش پایان خدمت

هزینه آرایشگاه مکرون چقدر است؟

تست افسردگی بک (BDI) و تعیین میزان افسردگی

تست افسردگی بک (BDI) و تعیین میزان افسردگی