مطالب مرتبط:
اگر می خواهید شکم صافی داشته باشید، از خوردن این غذاها اجتناب کنید
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟/ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12/ خوردن این میوه در روز های تابستان واجب است
کاهش چربی شکم و پهلوها با شربتی طبیعی
ادویه هایی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزانند!
چربی سوزی شکم و پهلو با چند حرکت
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 30 شهریور 1397 ساعت 21:352018-09-21پزشكي

با خوردن این ادویه چربی های شکم خود را 20 روزه آب کنید!


کاهش وزن از جمله دغدغه های افراد چاق می باشد.

زیره یکی از ادویه های مورد استفاده برای از بین بردن چربی های شکم است.

- زیره به علت خاصیت چربی سوزی که دارد می تواند به کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم کمک می کند.

در این مقاله به نحوه ی استفاده از زیره در کاهش وزن اشاره شده است.

زیره برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است.

به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است.

طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری2 قاشق غذاخوری دانه زیرهنصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمواین مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید.

دانه های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید.

این محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید.

پودر زیره برای لاغریزیره را هم می توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه های آن را به پودر تبدیل کنید.

یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید.

راه های دیگر استفاده از زیره برای لاغریمقداری پودر زیره را در کمی آب حل کنید و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این محلول را نوش جان کنید.

در سوپ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید.

این روش می تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار موثر و راضی کننده باشد.

کاهش وزن با لیمو، زنجبیل و زیرهمقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید و اگر به پختن نیاز داشتند، آن ها را بپزید.

سپس کمی زنجبیل را رنده کنید و همراه سبزیجات کمی بجوشانید.

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در نهایت کمی پودر زیره و آبلیمو به آن ها بیافزایید.

لیمو و زنجبیل خاصیت چربی سوزی زیره چندین برابر می کنند.

این دستور تهیه یک غذای رژیمی عالی و بسیار موثر است که در زمان کوتاهی وزن شما را کاهش می دهد.

پیشنهاد می کنیم حتما این شام سبک را تهیه و میل کنید و دستور آن را به دیگران نیز بیاموزید.

زیره سبز چگونه به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد؟این ادویه را هم میتوان به صورت دانه ای و هم به صورت پودری تهیه و مصرف نمود.

این ادویه مفید, طعم تندی دارد.

مصرف منظم این ادویه از طریق افزایش میزان سلول های انسولین و گلوکز, موجب ایجاد تعادل در سطح قندخون فرد شده.

این ادویه تنها با نظارت سطح قندخون، میل شدید به کربوهیدرات ها رابه حداقل رسانده و نوعی احساس سیری بشما میدهد.

بنابر این با مصرف منظم ان قادر خواهید بود سطح قندخون خودرا در حالت متعادل حفظ کرده و تمایل شدید خود به خوردن غذا را نظارت نمایید.

علاوه بر این، زیره سبز سرشار از فیتوسترول کلسترول گیاهی و آنتی اکسیدان است.

فیتوسترول مانع از جذب کلسترول زیان آور در دستگاه گوارش شده و بهمین دلیل اثرات قابل توجهی بر کاهش وزن بر جای می گذارد.

راه های افزودن زیره به رژیم غذایی روزانه و کاهش وزن عبارتند از:* افزودن زیره به سبزی های خشک و سرخ شده.

* تهیه چای زیره.

دانه های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید.

* سرخ کردن دانه های زیره، آسیاب کردن آن ها و افزودن یک قاشق چایخوری به سالاد و سوپ.

* برای مزه دار کردن سوپ و عدسی.

* افزودن به برنج به همراه روغن زیتون.

* یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را گرم کنید.

یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید.

هنگامی که صدای ترق ترق آن بلند شد، یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه به آن بیفزایید و دو سیب زمینی پخته شده تکه شده نیز به آن بیفزایید.

مخلوط را هم بزنید و کمی نمک به آن اضافه کنید.

هنگامی که سیب زمینی ها طلایی شد شعله را خاموش کنید و غذا را سرو کنید.

* دانه های سرخ شده زیره همراه با ماست از یبوست جلوگیری می کند.


کلید واژه ها: کاهش وزن - چربی های شکم - کاهش - لیمو - لاغر - چربی - غذاخوری - زنجبیل - افزایش سوخت و ساز - سبزیجات - مصرف - افزایش - صورت - کاهش کلسترول - کربوهیدرات - شگفت انگیز - خواص - پیشنهاد - مقاله - میزان - نظارت - انواع - خوردن - احساس - همراه - سلول - عالی - غذای - قطره - ماست

آخرین اخبار سرویس:
ماست را خالی نخورید!

چرا خانم ها باید حتما شیر مصرف کنند؟

شناسایی بیش از 15هزارکم بینا و نابینا در استان تهران

علائم خاموشی که نشان افسردگی شما می دهند/ اینفوگرافی

تخم مرغ را سرخ کنیم یا آب پز؟

کاربرد و خواص شگفت انگیز پوست موز که تابه حال نشنیده اید

جوش و جای جوش را با این روغن ازبین ببرید

نوشیدنی که پوست را صاف و وزن را کم می کند

سرامیک برای سلامتی تان مضر است

هشدار تداخل دارویی؛ این دو دارو را با هم مصرف نکنید

چگونه تشخیص دهیم کبدمان سالم است؟

این خمیردندان پزشکان را بیکار می کند

مژده به دوستداران قهوه!

هرشب به مدت یک ماه، روغن زیتون کف پایتان بمالید

ترسناک ترین بیماری قرون وسطی بازمی گردد+عکس

تعطیلی 38 واحد صنفی متخلف در قزوین

شناسایی بیش از 15هزارکم بینا و نابینا در استان تهران

با 4 خوراکی طبیعی کاهش درجه تب آشنا شوید

زخم های همیشه

ملحفه رختخواب تان را مرتب بشویید

شناسایی بیش از 15هزارکم بینا و نابینا در استان تهران

نشانی درمانگاه های مسیر راهپیمایی اربعین و شهرهای زیارتی

همه چیز درباره «عفونت ادراری» و درمان آن

خدمات بهداشتی درمانی به 24 هزار زائر اربعین در ایلام ارائه شد

چهار هزار خارجی از خدمات بیمه سلامت در کاشان بهره می برند

80 درصد بار درمان در زنجان را علوم پزشکی به دوش می کشد

مصرف قلیان زنان و مردان برابر است/ کاهش تخمک گذاری به دلیل مصرف دخانیات

راه اندازی کلینیک ویژه در 128 شهر و 249 پلی کلینیک تخصصی برای فعالیت پزشکان

با پرخاصیت ترین خوراکی ریزه میزه آشنا شوید!

اجرای 2 هزار و 236 مورد بازرسی بهداشتی در راهپیمایی اربعین حسینی در مهرماه

دانشجویان استرالیایی قادر به تامین غذا نیستند

از هر 4 دانشجوی استرالیایی یک نفر قادر به تامین غذا نیست

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

فرصت مجدد انتخاب رشته برای داوطلبان علوم پزشکی دانشگاه آزاد

ارتباط حملات قلبی و مسواک نزدن

طرح تحول سلامت مشکلات زیادی را مرتفع کرد

کلینیک های ویژه در 128 شهر راه اندازی می شوند

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

دلایل و راه های خلاصی از سرگیجه های هنگام بلند شدن

ایجاد اشتغال ، راهکار پیشگیری از اعتیاد

ارائه راهکارهای آموزشی پیشگیری ازبیماری های شایع زنان در مهاباد

چرا نباید کودکان را پاشویه کنیم

دانشمندان روشی برای ساختن مغز انسان در آزمایشگاه پیدا کردند

دولت توجه ویژه به بخش سلامت محرومان دارد

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

علل ریزش مو در زنان باردار و درمان آن

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش تخمک گذاری به دلیل دخانیات

زندگینامه دکتر سید حسن قاضی زاده هاشمی + عکس

رشد شبکیه چشم انسان در آزمایشگاه

رشد فزاینده تقاضای موادمخدر تا سال 1404

بذرکتان، سودمند برای سلامت زنان

چگونه تشخیص دهیم کبدمان سالم است؟

نشانه های خاموشی که می گویند افسرده هستید+ اینفوگرافی

قبل از رفتن به دندان پزشکی باید بدانید

شمار مسمومان الکلی بندرعباس به 44 نفر رسید | 31 نفر ترخیص شدند

5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!

در روز چقدر پلاستیک می خوریم؟

معرفی ساز دمام ؛ ساز کوبه ای بوشهری

دولت توجه ویژه ای به بخش سلامت محرومان دارد

مصرف دخانیات ابتلا به سرطان سینه را 50 درصد افزایش می دهد

مدیریت صحیح منابع از عوامل تداوم طرح تحول سلامت

ماشینی که دی اکسید کربن می گیرد و نانوذرات استخوانی می سازد!

یک چهارم غذای هدر رفته، گرسنگان جهان را سیر می کند/ بیشترین اسراف در ایران علی رغم تأکیدات دینی

بدن یک توریست بریتانیایی از مصر بدون ارگان های داخلی بازگشت

با زنگ موبایل بیدار نشوید!

19 درصد نوجوانان به غذا نمک می زنند

بهترین پیشنهادهای غذایی برای کاهش عوارض بیماری های خودایمنی!

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند

سندرومی که مچ گیری می کند

ابتلا به سالک در کاشان رو به افزایش است

ابداع ترکیب جدیدی برای مبارزه با یک اختلال ژنتیکی

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

وزارت بهداشت از رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز تقدیر کرد

ابداع ترکیب جدیدی برای مبارزه با یک اختلال ژنتیکی

ماهیانه چند هزار نسخه دارو تجویز می شود؟

علائمی به ظاهر ساده ، اما خطرناک

زنگ موبایل بیدار نشوید!

تفاهم نامه سازمان تعزیرات و وزارت بهداشت: نظارت بر موسسات تشخیصی و درمانی تشدید می شود

تولد نوزاد عجول در آمبولانس اورژانس

رازهای دکوراسیون خانه که شما از آن ها بی خبرید!

علائمی به ظاهر ساده، اما خطرناک/ خارش شدید بدن را جدی بگیرید

5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!

9 درصد جمعیت کشور سالمند هستند

دیده شدن خون در مدفوع چه علتی دارد و چطور درمان می شود؟

10 رفتاری که در ابتدای رابطه عشق تان را از شما فراری می دهد!

ارتقای بیمه سلامت، ارتقا کیفیت خدمات این عرصه است

باید و نباید های مصرف میوه در طب سنتی

8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید

آموزش پیشگیری عمومی در جامعه

نکات مهم در بدست آوردن رگ خواب مردان در زندگی زناشویی

تولدنوزادعجول در آمبولانس اورژانس

ارتقای بیمه سلامت، ارتقا کیفیت خدمات است/ طرح پزشک خانواده؛ ضامن سلامت

بذرکتان، سودمند برای سلامت زنان

قرص سفکسیم برای چیست؟

زمستان سرپل ذهاب را چه کنیم

15هزار نفر از زوار پاکستانی در مرز میرجاوه واکسینه شدند

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

سرانجام برداشت 500 میلیون دلار از صندوق توسعه ملی برای حوزه دارو

رایگان شدن هزینه معاینه چشم کودکان برای خانواده های نیازمند

19 درصد نوجوانان به غذا نمک می زنند

با خوردن این ادویه چربی های شکم خود را 20 روزه آب کنید!

با خوردن این ادویه چربی های شکم خود را 20 روزه آب کنید!