مطالب مرتبط:
واکنش مجتهد شبستری به حاشیه نشستن کنار احمدی نژاد
عوارض نشستن زیاد و طولانی مدت
موقعی که اسلام تنهاست و یار و مددکار می خواهد دیگر نشستن معنا ندارد
نشستن چه آثار ناگواری برای بدن دارد؟
هشدار به هواداران استقلال؛ نشستن روی پله ممنوع!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 30 شهریور 1397 ساعت 12:052018-09-21پزشكي

کدام حالت نشستن خطرناک است؟


انداختن پا روی پا می تواند فشار را بر یکی از عصب های بزرگ پا، موسوم به عصب پرونئال زیاد کند.

- هنگام نسشتن هیچ وقت پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نگذارید یکی از شیوه های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است.

خیلی ها هم در این حالت احساس راحتی می کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می گیرد، عوض می کنند.

از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می دهند.

اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست و آثار زیان آوری روی سلامتی دارد.

1- بروز درد کمر و گردندر هنگام نشتن، در یک حالت ایده آل، صورت ما به طور مستقیم به جلو نگاه می کند و وزنمان را به صورت مساوی، روی دو پامان که روزی زمین قرار دارد.

متاسفانه، این حالت به ندرت اتفاق می افتد، بسیاری از ما اکثرا، وزن خود را به صورت نامساوی تقسیم می کنیم و بیشتر وزن را متوجه یک سو می کنیم.

از نظر پزشکی، گذاشتن پاها بر روی هم، می تواند باعث درد کمر و گردن شود.

این حالت از نشستن، گشتاور نیرویی بر لگن وارد می شود که می تواند باعث چرخش استخوان های لگن شود.

ار آنجا که لگن، یکی از ستون های اصلی و حمایتی ستون فقرات است، این حالت فشاری غیر ضروری بر روی گردن و پشت شما می وارد می کند و حتی می تواند شما را مستعد دیسک بین مهره ای کمر کند.

پس باید طوری بنشنینید که باسن به درستی روی محل نشستن قرار بگیرد.

پیشنهاد می کنیم در حالتی بنشینید که زانویتان در حالت 90 درجه باشد و لگن شما به صورت متعادل روی سطحی که بر روی آن نشسته اید، گذاشته شود.

2- احتمال ابتلا به واریس وریدهای پاهیچ کس دوست ندارد رگ های واریسی یا عنکبوتی در پاهایش ظاهر شود.

اما مطابق یکی از گزارشات پزشکی، 55 درصد از زنان و 45 درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.

به نظر می رسد واریس وریدهای پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشتن طولانی مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد.

هومن مدیون -متخصص قلب و عروق- در این مورد به واحد سلامت یاهو می گوید: بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد.

انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن خون به قلب را دارند، بالا می برد.

فشار پایی که بر روی پای دیگر است، مانع جریان خونرسانی عادی پا زیرین می شود که می تواند به تضعیف یا آسیب به رگ های پا منجر شود.

در این صورت، خون در درون رگ لخته و یا جمع می شود.

3- افزایش فشار خونشاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا چه ربطی به فشار خون دارد! اما باید بدانید که در این حالت، افزایش مقاومت در برابر جریان خونرسانی بیشتر می شود.

از آنجا که فشار خون عبارت است از میزان جریان خون ضرب در مقاومت شریانی، پس افزایش جزء مقاومت عروقی، می تواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود!4- آسیب به اعصاب پاانداختن پا روی پا، فقط بر عروق پا فشار نمی آورد، بلکه می تواند فشار را بر یکی از عصب های بزرگ پا، موسوم به عصب پرونئال زیاد کند.

این عصب از زیر زانو و در امتداد قسمت خارجی ساق با عبور می کند.

فشار بر این عصب می تواند مجر به بی حسی و فلج موقت ماهیچه ها ساق و کف پا شود.

فشار مداوم بر این عصب می تواند منجر به آسب ماندگار در این عصب شود.

گرچه عوض کردن پا، هر 2 تا 4 دقیقه می تواند از میزان این آسیب بکاهد، اما توصیه بهتر این است که اصلا پا را روی پا نیندازید.

منبع: آسان طب
کلید واژه ها: صورت - نشستن - فشار خون - گردن - سلامت - ستون فقرات - درصد - استخوان - پیشنهاد - خطرناک - طولانی - افزایش - رابطه - احساس - مردان - باسن - هومن - زیان - زنان - یاهو - جالب - مشکل - زمین - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
وقتی لثه عامل بیماری می شود

6 هزار کودک مبتلا به سوء تغذیه، نیازمند حمایت

چرا نباید هر شب قرص خواب آور بخورید؟

هشدار پزشکی قانونی درباره مشروبات الکلی در ایران

این میوه هم چاق میکند هم لاغر!

سلفی وزیر بهداشت با تکنسین های اورژانس

این دردها کمردرد نیست

مرور نقش آفرینیِ عجیب چند ماده غذایی در تاریخ

ایران، بالاترین آمار سزارین در جهان

باورهای اشتباهی که همه درباره خواب دارند

چند نکته مهم درباره ژلوفن و استامینوفن

الکل دست ساز چگونه می کُشد و کور می کند؟

رژیم غذایی فوق العاده برای کبد چرب

محصولات تراریخته شده بخوریم یا نخوریم؟

دروغگویی کودکان، دلایل و راهکار ها

مأموریت های اورژانس مازندران 24 درصد افزایش داشته است

غذاهایی که علاوه برچاقی، پوست تان را خراب می کنند

پزشکی قانونی پاکستان بیماری خطرناک پرویز مشرف را تایید کرد

مأموریت های اورژانس مازندران 24 درصد افزایش داشته است

بهترین زمان استفاده از ویتامین ها/ قرص آهن را با لبنیات مصرف نکنید

6دلیل رایج که کف پا پوسته پوسته می شود

مصرف ماهی، توده های کوچک سرطان سینه را کنترل می کند

بیمه سلامت، مطلقا تلفنی نیست

تاکید بر تامین نیاز های ارزی مرکز تشخیص و آزمایشگاهی پزشکی قانونی

تاکید استاندار تهران بر تامین نیازهای ارزی مرکز تشخیص و آزمایشگاهی پزشکی قانونی استان تهران

تنبلی چشم در کودکی، رشد و نمو مغز را مختل می کند

نوشیدنی که شما را لاغر می کند

شایع ترین علت نابینایی

برای 17پرونده قصور پزشکی رای محکومیت صادر شد

وسایل آهنی در هوای مرطوب سریع تر زنگ می زنند یا در هوای خشک؟

غول سرطان و جادوی تشخیص زودهنگام

بازدید ترامپ از مناطق طوفان زده فلوریدا

خونمردگی پوست + علت و درمان

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم

میوه ای خوش رنگ که جوان نگه تان می دارد

آیا چای ماچا به کاهش وزن کمک می کند؟

این دردها کمردرد نیست

چرا کوله پشتی کمتر از کیف به کمر آسیب می زند

به چه علت زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید

محصولات دستکاری شده بخوریم یا نخوریم؟

استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی زلزله

هیچ گونه مشروبات الکلی استانداردی در ایران وجود ندارد

استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی زلزله

اختصاص زمان مناسب برای ویزیت جزیی از حقوق بیمار است

7منبع امگا 3 گیاهی که با التهاب مغز و قلب مبارزه می کنند

آیا می خواهید همیشه سالم باشید

در این ساعت ها بخوابید تا پوستی شفاف داشته باشید

موثرترین دارو برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری ها

رژیم غذایی فوق العاده برای کبد چرب

عامل اصلی گرسنگی و چاقی را بشناسید و آن را کنترل کنید

بهترین زمان استفاده از ویتامین ها/ قرص آهن را با لبنیات مصرف نکنید

6 راه فوری برای از بین بردن میل شدید به شیرینی جات

نبات داغ برای نوزاد آری یا خیر؟

شیوع آزار جنسی در پارلمان بریتانیا ؛ شوکه کننده و شنیع

اصالت هویت نوزاد در بیمارستان امام خمینی تهران احراز می شود

اصالت هویت نوزاد در بیمارستان امام خمینی تهران احراز می شود

ارائه ویزیت رایگان به زائران کربلای معلی طی ایام اربعین در نهاوند

کاهش 20 درصدی شیوع اچ آی وی میان معتادان

انجام 20 درصد از معاینات کل کشور در پزشکی قانونی استان تهران

همه آنچه که باید درباره افت فشار خون بدانید! +اینفوگرافی

اصالت هویت مادر و نوزاد در بیمارستان امام خمینی احراز می شود

این افراد نباید سیر و پیاز بخورند

کری موقت با بیش از 2 دقیقه در معرض صدایی با شدت 109 دسی بل

این افراد نباید سیر و پیاز بخورند

موثرترین دارو برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری ها

از فواید دود کردن کندر چه میدانید؟

لباس عجیب سفیر جدید ژاپن در دیدار با ظریف

عامل اصلی گرسنگی و چاقی را بشناسید و آن را کنترل کنید

6 راه فوری برای از بین بردن میل شدید به شیرینی جات

قانون 20 دقیقه با هدفون و هندزفری را رعایت کنید/ چند دسی بل باعث کری می شود

استخدام اپتومتریست،چشم پزشک در گالری عینک بهدید در اصفهان

باید ها و نبایدها برای خانم هایی که کیست تخمدان دارند

کپی نبود،الهام بود

انجام 20 درصد از معاینات کل کشور در پزشکی قانونی استان تهران

فیلم | برای درمان اگزما چه کار کنیم؟

اهدای عضو جوان مرگ مغزی نکایی به بیماران نیازمند

واحدهای تولیدی برتر شمال خوزستان در حوزه بهداشت تجلیل شدند

استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی زلزله

مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید

واحدهای تولیدی برتر شمال خوزستان در حوزه بهداشت تجلیل شدند

اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص آب لیمو مصرف کنید

​5 بیماری که آقایان باید بشناسند

​طرز تهیه ترشی سیر 7 ساله در 40 روز

کاهش 20 درصدی شیوع اچ آی وی میان معتادان

ارائه خدمات درمانی رایگان به روستا های عشایری داراب

پزشکانی که مطب ندارند

پزشکانی که مطب ندارند

تیراندازی هوایی در خوزستان قربانی گرفت/ یک استاد دانشگاه زخمی شد

پزشکانی که مطب ندارند

انجام 20 درصد از معاینات کل کشور در پزشکی قانونی استان تهران

مقابله با زوال عقل با داروهای افسردگی

فقر ایران در درمان کیفی اعتیاد

فقر ایران در درمان کیفی اعتیاد

مقابله با زوال عقل با داروهای افسردگی

خواص فوق العاده عصاره مالت جو و گندم را بشناسید

سکسکه | درمان سکسکه | درمان سکسکه در نوزادان

استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی زلزله

از بین بردن استرس و خستگی فقط با یک حرکت ساده!

کم شنوایی در بین نوجوانان رو به افزایش است

کدام حالت نشستن خطرناک است؟

کدام حالت نشستن خطرناک است؟