مطالب مرتبط:
فارس گزارش می دهد راه های پیشگیری از فلج کوله ای در دانش آموزان/ نحوه استفاده صحیح از کوله پشتی
نرخ ترک تحصیل دانش آموزان کهگیلویه و بویراحمدی 2 درصد است/ راه اندازی اولین مرکز سیار یادگیری کشور در استان
قامت دانش آموزان را زیر بار کوله پشتی خم نکنیم
دانش آموزان شیروانی به مسابقات جهانی یو سی مس راه یافتند
وزن کوله پشتی دانش آموزان نباید بیش از 15 درصد وزن آنها باشد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 29 شهریور 1397 ساعت 20:162018-09-20اجتماعي

راه های پیشگیری از فلج کوله ای در دانش آموزان


وقتی دانش آموز، کوله پشتی را حمل می کند با بی حسی کمربند شانه ای مواجه می شود که به آن فلج کوله ای می گویند؛ هر چند این فلج موقتی است اما با استانداردسازی کوله پشتی می توان از این آسیب جلوگیری کرد.

- تا چند روز آینده سال تحصیلی جدید آغاز می شود و دانش آموزان راهی مدرسه می شوند؛ یکی از ملزومات حضور در مدرسه، کیف یا کوله پشتی است و ما در این گزارش به کوله پشتی مناسب و استفاده درست از آن اشاره می کنیم.

چرا که عدم استفاده از کوله پشتی مناسب و عدم رعایت استفاده صحیح از آن موجب صدمات جبران ناپذیری به جسم دانش آموزان می شود.

اهمیت استفاده از کوله پشتی و کیف مناسب تا آنجاست که سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش چند روز پیش در صفحه شخصی خود در توییتر نوشت: انحراف ستون فقرات و خستگی و آسیب دیدگی عضلات دو عارضه شایع برای دانش آموزانی است که کیف سنگینی را حمل می کنند؛ وزن کیف نباید بیش از 9 درصد وزن فرزندمان باشد.

مراقب سلامت جسمانی دانش آموزان به خصوص دختران باشیم .

" * فلج کوله ای در کمین دانش آموزان وزارت آموزش و پرورش از سال گذشته به تأکیدات ویژه در خصوص استفاده از کوله پشتی مناسب پرداخت و نسبت به عدم استفاده از کوله پشتی مناسب هشدار داد.

مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش دی ماه سال گذشته گفت: کوله پشتی یکی از مسایل مبتلابه دانش آموزان است و 85 درصد از دانش آموزان در مدارس از کوله پشتی استفاده می کنند .

وی تعیین استانداردهای کوله پشتی دانش آموزان را با هدف جلوگیری از پیامدهای منفی آن ضروری خواند و تصریح کرد: وزن نامناسب کوله پشتی باعث اختلال در ستون فقرات و تغییرات در اندام دانش آموزان می شود؛ البته کوله پشتی از کیف خیلی بهتر است زیرا کیف یک طرفه به بدن فشار می آورد اما کوله پشتی سنگین خود را به طور متوازن به بدن وارد می کند .

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، کمردرد و انحنای ستون فقرات را از عوارض حمل کوله پشتی با وزن نامناسب در دانش آموزان برشمرد و خاطرنشان کرد: در مدارس، دانش آموزانی را مشاهده می کنیم که با فلج کوله ای مواجه هستند ؛ وقتی دانش آموز، کوله را حمل می کند با بی حسی کمربند شانه ای مواجه می شود که به آن فلج کوله ای می گویند هر چند این فلج موقتی است اما با استاندارد سازی کوله پشتی می توان از این آسیب جلوگیری کرد .

وی طولانی بودن زمان کوله و انحنای ستون فقرات را خطری برای دائمی شدن این عارضه عنوان و تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد حمل لوازم اضافی، حجیم بودن کتاب ها و مواد کمک آموزشی از جمله عواملی هستند که در سنگینی کوله پشتی بچه ها دخیل هستند .

" معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش افزود: پیشنهاد می کنم از آنجا که طبق پژوهش انجام شده 48 درصد کتاب های درسی، 12 درصد وسایل کمک آموزشی و 40 درصد وسایل شخصی و وزن خودکوله است، معلمان از دانش آموزان بخواهند به جای دفترهای سنگین و پرحجم از دفاتر کم حجم و سبک استفاده کنند .

حمیدی ادامه داد: طبق تحقیقات صورت گرفته در 5 استان خراسان رضوی، شهر تهران، کردستان، بوشهر و گلستان، وزن کوله پشتی به وزن دانش آموز باید 10درصد باشد که در شهر تهران این وزن 12 درصد است؛ در مدارس خاص 11 درصد، مدارس غیرانتفاعی 10 درصد، مدارس دولتی 8 درصد و مدارس روستایی 7 درصد است .

وی با بیان اینکه در کل کشور وزن کوله پشتی 25 درصد دانش آموزان بیشتر از نرم است، افزود: این درصد در شهر تهران 50 درصد بوده و نصف دانش آموزان تهرانی بیشتر از وزن مجاز کوله پشتی را حمل می کنند، البته توانایی عضلانی دانش آموزان در نقاط مختلف کشور نیز متفاوت است بنابراین میزان آسیب ناشی از حمل کوله های سنگین نیز با هم متفاوت است .

* تغییرات ساختاری و فیزیولوژیکی منفی در دانش آموزان با حمل کوله پشتی نامناسب وزن، نحوه و مدت زمان حمل کوله پشتی از جمله ویژگی هایی هستند که می توانند موجب تغییرات ساختاری و فیزیولوژیکی منفی در دانش آموزان شوند؛ تغیراتی نظیر انحراف جلویی و جانبی ستون فقرات، کج پشتی، گرد پشتی، خستگی زودرس، دردهای عضلانی- اسکلتی در ناحیه گردن، پشت و کمر و تغییرات الگوی راه رفتن، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون سیستولی و دیاستولی، افزایش اکسیژن مصرفی و افزایش هزینه انرژی از آن جمله هستند.

این مسئله در کودکان و نوجوانان که هنوز عضلات، لیگامنت ها و استخوان های آنها(تا پایان دوره بلوغ و در حدود سن 19 سالگی) مراحل تکمیلی و رشد فیزیکی خود را طی می کنند از حساسیت زیادی برخوردار بوده و مستعد بیشترین ضایعات و آسیب های ممکن هستند.

طبق مطالعات انجام شده، بسیاری از ناراحتی های ستون فقرات در بزرگسالان و سالمندان، در اثر صدمات دوران کودکی بالأخص در سنین 6 تا 19 سال است و به همین دلیل باید از اختلالات مرتبط با استفاده از کوله پشتی پیشگیری کرد.

" * بهترین روش حمل وسایل آموزشی از جمله روش های حمل وسایل آموزشی شامل حمل با کوله پشتی حمل با کیف شانه ای و حمل با کیف دستی است.

میزان مصرف انرژی هنگام استفاده از کوله پشتی نسبت به انواع دیگر کیف ها کمتر است و استفاده از آن، آسیب کمتری برای بدن ایجاد می کند؛ به همین دلیل استفاده از کوله پشتی در مقایسه با دیگر انواع کیف ها پیشنهاد می شود.

البته کوله پشتی های چرخدار تنها در شرایطی توصیه می شوند که در تمام مسیر رفت و آمد و همچنین محیط مدرسه و خانه نیازی به حمل و نقل دستی آن مثلاً از روی پله ها نباشد زیرا این کوله ها وزن بالاتری نسبت به کوله های عادی دارند و همچنین چرخ و اسکلت مخصوص دسته در صورت قرار گرفتن روی شانه ها به پشت و کمر صدمه وارد می کند.

" * مشخصات کوله استاندارد - کوله پشتی باید انتخاب شود که سبکتر است.

- دارای قسمت های مختلف برای وسایل باشد؛ طوری که بتوان به صورت متقارن از هر دو سمت راست و چپ آن استفاده کرد تا فشار بیشتری به هیچ سمتی از شانه و کمر وارد نشود.

" - بند سینه ای و کمری داشته باشد.

- در قسمت های مختلف آن (پشت و بندها) از اسفنج استفاده شده باشد.

- جهت توزیع مناسب تر نیرو، بندهای شانه ای پهن باشند.

-بهتر است جهت حفظ ایمنی هنگام تردد از نوارهای شبرنگ روی کوله پشتی استفاده شده باشد.

* نحوه حمل صحیح کوله پشتی - هنگام حمل کوله پشتی باید توجه کرد که کوله پشتی نباید روی پشت جابجا شود لذا بندهای شانه ای آن باید طوری تنظیم شوند که کوله پشتی به طور کامل قالب پشت بدن را بپوشاند.

- بندهای شانه ای متقارن تنظیم شوند یعنی یکی شل و یکی سفت نباشد و حتماً بندهای سینه ای و کمری بسته شوند.

- استفاده از یک بند کوله پشتی در کوله پشتی های دوبندی، کوله پشتی های تک بندی و کوله پشتی هایی با بند نازک، باعث افزایش فشار وارده بر شانه ها و ستون مهره ها و ایجاد درد می شود؛ از این رو موقع خرید کوله پشتی دقت کنید که حتما دارای دو بند اسفنجدار باشد و هنگام حمل آن حتما از هر دو بند آن استفاده کنید.

" - بهتر است در چیدمان وسایل کوله پشتی، اشیاء سنگین تر در قسمت عقب کوله پشتی(نزدیک به پشت)، اشیاء با وزن متوسط در قسمت میانی و اشیاء سبک در جلوی کوله پشتی قرار بگیرند و تا حد امکان از تمام فضای کوله پشتی استفاده شود.

- چنانچه پس از چیدمان وسایل در کوله پشتی، وزن آن بیش ازحد استاندارد شود، وسایل مازاد با دست ها حمل شود.

- برای حمل کوله پشتی بهتر است ابتدا آن را روی میز قرار داده و سپس حمل کنید.

- کوله پشتی(به همراه محتویات آن ) نباید بیشتر از 10 درصد وزن فرد باشد مثالً اگر فردی 60 کیلوگرم وزن داشته باشد، نباید کوله پشتی سنگین تر از 6 کیلوگرم را حمل کند.

- در فاصله های طولانی به طور مداوم کوله پشتی حمل نشود؛ در صورت احساس خستگی، کوله پشتی کنار گذاشته شود و تعدادی حرکات کششی انجام شود.

* دردهای اسکلتی-عضلانی در اثر استفاده از کوله پشتی غیراستاندارد یا استفاده نادرست از کوله پشتی
کلید واژه ها: دانش آموزان - آموزش و پرورش - ستون فقرات - وزارت آموزش و پرورش - وزیر آموزش و پرورش - استاندارد - آموزش - تربیت بدنی - انحراف ستون فقرات - سلامت - سال تحصیلی جدید - نامناسب - مدارس - وزارت - معاون - تربیت - مدرسه - آسیب دیدگی - نشان - درصد - وزیر - پیشگیری - توییتر - اختلال - کمردرد - طولانی - دختران - خستگی - عوارض - آینده

آخرین اخبار سرویس:
سرپرست معاونت آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش در گفت وگو با فارس: فرایند اجرایی امتحانات نهایی دی ماه به صورت الکترونیکی برگزار می شود

مهلت بخشش دو برابری جرائم رانندگی

سوالات ارشد فقه و مبانی حقوق اسلامی - دولتی 91

رییس مرکز مطالعات فقهی تعلیم و تربیت: بخشی از خسارت های تحمیل شده به کشور نتیجه پژوهش گریزی است

آمادگی 22 گروه راهداری خراسان شمالی برای خدمت رسانی زمستانه

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

تعطیلی زنگ ورزش مدارس پایتخت

طرح سراسری معاینه فنی در جاده های کشور اجرا می شود؟

سفربه بندری کهن و ناشناخته در فصل زمستان

سوالات ارشد مجموعه زبان شناسی - دولتی 91

سوالات ارشد مجموعه زبان های باستانی - دولتی 91

سوالات ارشد مجموعه زبان انگلیسی - دولتی 91

سوالات ارشد زبان و ادبیات فارسی - دولتی 91

استفاده از پهباد برای سرشماری حیات وحش

سوالات ارشد مجموعه زبان عربی - دولتی 91

سوالات ارشد مجموعه تاریخ - دولتی 91

شرایط اضطراریِ تهران؛ از منزل خارج نشوید

محدود کردن روزهای آموزشی برای کمک به دانشجویان

مه گرفتگی، دید افقی در اهواز را به 20 متر رساند

استفاده از پهباد و هواپیما برای سرشماری حیات وحش

چوپانی در آفریقای جنوبی گورستان دایناسورها را کشف کرد+عکس

آسفالت 25 هزار مترمربع از معابر سعادت شهر

اطلاعیه مرکز پایش آلودگی هوای استان تهران در پی آلودگی هوا

سرما و برف با هم به پیشواز یلدا می روند

کانون های پرورش فکری گلستان میزبان 60 برنامه علمی و آموزشی است

110 پروژه آموزشی نیمه تمام تا پایان سال جاری در استان کرمان تکمیل می شود

استاندار زنجان: ادارات استان در اولویت مناسب سازی قرار گیرند

سوالات ارشد زبان و ادبیات فارسی - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه زبان عربی - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه تاریخ - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه زبان شناسی - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه زبان های باستانی - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه زبان انگلیسی - دولتی 93

مرکز نجوم اهواز جز مجهزترین رصدخانه های کشور است

110 دوربین نظارتی در قم فعال می شود/توزیع 4 هزار حواله لاستیک بین تاکسی داران

فردا فقط در صورت ضرورت از منزل خارج شوید

زنگ ورزش مدارس پایتخت دوشنبه تعطیل است

تصاویر/ تجلیل از پژوهشگران برتر و رونمایی از 75 عنوان کتاب مرکز فقهی ائمه اطهار

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

ترافیک جاده چالوس در سال 1340+عکس

زنگ ورزش مدارس پایتخت دوشنبه تعطیل است

کاهش دمای هوا و احتمال بارش برف در خراسان رضوی

سوالات ارشد الهیات و معارف اسلامی - علوم قرآن و حدیث - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه فلسفه - دولتی 93

تهرانی ها فردا در خانه بمانند

اطلاعیه مهم برای شهروندان تهرانی

گرگ 15 راس گوسفند را در جاجرم درید

بارش برف و باران از عصر دوشنبه در البرز

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

تهرانی ها از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

سوالات ارشد فقه و مبانی حقوق اسلامی - دولتی 93

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

شکار پایدار در کشور راه اندازی می شود

بزرگداشت شهدای دانش آموز در کنگره «اکسیر غیرت»

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

رفتار دور از انتظار انتقال خون مازندران با یک اهداکننده/عدم پذیرش به دلیل تغییر نام خانوادگی!

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

سوالات ارشد مجموعه زبان فرانسه - دولتی 93

مه شبانگاهی دید افقی در اهواز را به 20 متر کاهش داد

قدر دانی از3 پژوهشگر برتر حوزه آموزش و پرورش کرمان

پیشگیری از ساخت و ساز غیرمجاز در حریم راه ها در اولویت است

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

سامانه جامع آموزش و طرح جامع الگوی شایستگی حرفه ای کارگزاران فرهنگی رونمایی شد

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

سوالات ارشد مجموعه ایرانشناسی - دولتی 93

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

رسانه تا آخر پای مقابله با تخلفات برخی موسسات آموزشی ایستاده است

آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس پایتخت را به تعطیلی کشاند

سوالات ارشد مجموعه مدیریت جهان گردی - دولتی 93

دانش آموز کلاتی درجمع برترین پژوهشگران کشور قرار گرفت

مهلت بخشودگی 2 برابری جرائم معوقه رانندگی تا 30 آذر

تعیین 59 شاخص کلیدی و کمی برای ارزیابی عملکرد مناطق شهرداری تهران

از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید

استخدام 14 ردیف شغلی در یک شرکت معتبر

سوالات ارشد باستان شناسی - دولتی 93

سوالات ارشد مجموعه مطالعات جهان - دولتی 93

رویکرد جدید محیط زیست خراسان رضوی مدیریت زیست بومی است

20 درصد دانش آموزان در مدارس غیر دولتی تحصیل می کنند

تمدید مهلت بخشودگی 2 برابری جرائم معوقه رانندگی / جزییات

آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس پایتخت را به تعطیلی کشاند

سوالات ارشد زبان ادبیات اردو - دولتی 93

معاون قالیباف: کورکردن خط 3 مترو دروغ است

به یاد کودکان سرطانی با ثبت لحظه ای ماندگار

سفری کوتاه به یاسوج +معرفی مراکز تاریخی و باستانی

سوالات ارشد مجموعه مطالعات زنان - دولتی 93

20 درصد دانش آموزان در مدارس غیر دولتی تحصیل می کنند

پای حرف مردم در اتوبوس + فیلم

سوالات ارشد مجموعه روان شناسی - دولتی 93

سوالات ارشد مددکار اجتماعی - دولتی 93

کتابخانه های کهگیلویه و بویراحمد به طور رایگان عضو می پذیرند

آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس پایتخت را تعطیل کرد

217 روز هوای تهران سالم بوده است

11 کانون سلامت محله در فسا افتتاح شد

سوالات ارشد مجموعه علوم ارتباط اجتماعی - دولتی 93

راه اندازی اپلیکیشن اتوبوس اشتراکی در تهران

هوای تهران برای همه ناسالم می شود

217 روز هوای تهران سالم بوده است

11 کانون سلامت محله در فسا افتتاح شد

راه های پیشگیری از فلج کوله ای در دانش آموزان

راه های پیشگیری از فلج کوله ای در دانش آموزان