مطالب مرتبط:
استفاده از بیومواد فلزی برای درمان و التیام بافت موجودات زنده 
توصیه های سنتی برای درمان زگیل تناسلی
جوش پوشک نوزادان، علت و درمان آن
اراضی و املاک رکن اصلی اقتصاد داخلی کشور است/تثبیت مالکیت های فردی و عمومی گامی مهم برای شفاف سازی و بی نظمی های حقوقی جامعه
درمان عفونت انگشت پا+ راه های مقابله
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 28 شهریور 1397 ساعت 15:552018-09-19پزشكي

بی نظمی درمان شدنی است


یک روانشناس درباره چگونگی برخورد با شلختگی و راه های بهبود آن می گوید.

- شعار سال: "سارا گلستانی، کارشناس ارشد مشاور خانواده است و مدت هاست با افراد مختلفی که مشکلات متنوع روانی دارند برخورد دارد.

او می گوید: در میان مراجعانش افراد زیادی هستند که دچار شلختگی و ناتوانی در برنامه ریزی هستند اما معمولا به این خاطر سراغ روانشناس و مشاور نمی روند؛ منتها در مراحل درمان و مشاوره معلوم می شود که دچار این مشکل هم هستند؛ مشکلی که ظاهرا شیوع زیادی بین ما دارد.

از لحاظ روانشناسی به چه کسی شلخته می گویند؟ ما به کسی شلخته می گوییم که به طور مداوم در نظم دادن به امور زندگی، محل زندگی، وسایل و برنامه روزانه اش دچار اشکال باشد و به دلیل اجرا نکردن برنامه ها نتوان به او صفت مسئولیت پذیر داد؛ یعنی معروف باشد به کسی که بی نظم است.

این آدم در جامعه ای که حضور دارد برچسب بی مسئولیتی می خورد و به عنوان شلخته معروف می شود.

شلختگی به جنسیت هم ربط دارد؟ نظم در زن و مرد قاعدتا نباید فرق داشته باشد ولی جنسیت می تواند معیارها را تغییر دهد؛ برای مثال معیار زن ها در ارزیابی موقعیت منظم می تواند جزیی تر باشد یا معیار مردها در این زمینه کلی تر باشد؛ مثلا اگر مرد می گوید جایی منظم است شاید زن ها اینطور فکر نکنند و مخالف باشند.

اما خود جنسیت در شلختگی تأثیر ندارد و نمی شود گفت مردها یا زن ها شلخته تر هستند.

افراد شلخته در رفتارهای دیگر هم به یکدیگر شبیه هستند؟ همه افراد شلخته از نظر ذهنی شلوغ هستند و متمرکز نیستند.

این ذهن شلوغ می تواند نتیجه ژنتیک، مدرسه، محل زندگی، نوع تربیت و خیلی موارد دیگر باشد.

در واقع مجموعه تجربه های یک فرد شلختگی را ایجاد و تثبیت می کند.

ممکن است اگر در یک محله خاص پرسشنامه توزیع و پاسخ ها را تحلیل کنیم به این نتیجه برسیم که مثلا افراد شلخته در یک محله شبیه هم هستند اما رفتارهایشان شاید محله به محله فرق کند.

اما نکته مهم درباره افراد شلخته این است که بیشتر از هر چیز، تأثیری که روابط خانوادگی روی افراد می گذارد مؤثر است.

چه راهکاری برای درمان این اختلال وجود دارد؟ آیا ممکن است همین بی نظمی فرد را دچار مشکلات حاد کند؟ بعضی وقت ها برای افرادی که شلخته هستند - چون مشکل دارند- سخت است که روی محیط شان تمرکز کنند.

به همین خاطر هر چیزی را دور و برشان پخش و پلا یا طوری را برنامه ریزی می کنند که کارهایشان با هم تداخل پیدا می کنند.

بستگی دارد مشکل فرد از کجا باشد.

مشکل برنامه ریزی، مشکل درک زمان، مشکل شناخت ارزش نظم و ترتیب و.

با هم فرق دارند و هر چه دلیل عمیق تر باشد، شلختگی هم بیشتر جلو می رود و امکان دارد معضلات مهمی را در زندگی ایجاد کند.

به همین خاطر نخستین گام برای درمان شلختگی و حرکت به سمت منظم بودن، کمک از مشاور و تشخیص دلیل بی نظمی است؛ اینکه فرد بداند مشکل در کدام بخش است و عمقش چقدر است؟ وقتی دلیل مشخص شود راهکارهایی وجود دارد.

یک وقت راه حل، دوره روانکاوی است.

در این دوره ها ریشه های اختلال مشخص می شوند و این خودش شبیه شاه کلید است و مشکلات دیگر را هم حل می کند.

گاهی هم فقط رفتار درمانی با تشویق یا تنبیه باعث می شود فرد، یاد بگیرد باید روی اجرای دقیق برنامه ها دقت کند؛ یعنی درمان بی نظمی شدنی است اما روش اش بستگی به نوع مشکل هر کس دارد.

نکته مهم در این قضیه شخصی بودن مسئله است.

نمی توان برای درمان شلختگی نسخه کلی داد؛ مثل بیماری های دیگر که شاید اسم شان یک چیز باشد اما راه های درمان متفاوت باشند.

مکث ژنتیک و شلختگی آیا ژنتیک در شلخته بودن مؤثر است یا اینکه بی نظم بودن یک مورد کاملا اکتسابی است؟ ژنتیک می تواند در بی نظمی مؤثر باشد اما این مشکل لزوما ژنتیک نیست.

گاهی آدم ها به دلایلی مثل عدم تمرکز، بیش فعالی و.

چنین اختلالی دارند و نمی توانند منظم باشند.

گاهی هم شلوغ بودن سبک زندگی باعث این اختلال می شود؛ این عوامل ژنتیک هستند ولی گاهی دلیل بی نظمی، اضطراب فرد است؛ فرد، حال درونی خوبی ندارد، ذهنش نمی تواند یک روال منظم را طی کند و دچار این اختلال می شود؛ این یعنی ژنتیک و محیط، هر دو در شلخته بودن تأثیر دارند.

اگر بخواهیم دقیق تر نگاه کنیم، محیط تأثیر بیشتری در این اختلال دارد.

حالت روانی و حال و احوال روزانه ما روی رعایت نظم تأثیر دارد.

وقتی شما از زندگی تان ناراضی باشید، یکی از رفتارهای تدافعی طبیعی بدن، شلختگی و بی نظمی است.

این بی نظمی نشان می دهد درون فرد آن میزان از آرامش و تعادلی که برای منظم و متعهد بودن به برنامه باید باشد وجود ندارد.

خیلی چیزها هم می تواند درون ما را ناآرام کند.

اینکه بخواهیم یک عامل را مشخص کنیم، مقدور نیست اما هر وقت فردی شلخته می بینیم احتمالا حال ناخوش روانی دارد؛ چیزهایی مثل افسردگی، اضطراب و.

.

شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از روزنامه همشهری، تاریخ انتشار 26 شهریور 97، شماره: 30946
کلید واژه ها: مشکل - برنامه ریزی - برنامه - روانشناس - مشاور - درمان - مشاور خانواده - برنامه روزانه - مشکلات - مسئولیت پذیر - تمرکز - معروف - خانواده - کارشناس - اختلال - روابط - تربیت - توزیع - وسایل - جامعه - ارشد - محیط

آخرین اخبار سرویس:
درمان نازایی زنان با بهترین های طب سنتی

تولید کلیه مصنوعی پوشیدنی امکان پذیر شد

درمان پذیری حدود 20 درصد موارد ابتلا به اختلال اوتیسم

بیمار مرگ مغزی مهدیشهری به هشت نفر زندگی دوباره بخشید

سفر وزیر بهداشت به اصفهان(1)

بیمار مرگ مغزی مهدیشهری به هشت نفر زندگی دوباره بخشید

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل

ایستگاه سلامت در سمنان برپا شد

استخدام کارشناس مامایی در محدوده برج میلاد

گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!

تاثیر تنبلی چشم بر عملکرد مغز کودکان

تاثیر تغذیه بر استحکام استخوان ها بیش از ورزش است

این رفتار خوب را از آمریکایی ها یاد بگیریم

چند تست ساده که خانم های 20 تا 40 ساله باید انجام دهند

اختتامیه جشنواره رسانه های دیجیتال سلامت برگزار می شود

ایستگاه سلامت در سمنان برپا شد

بیماری عجیب که از پدربزرگ به نوه ها منتقل می شود !

خانه دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افتتاح شد

وزیر بهداشت چند مرکز درمانی را افتتاح کرد

خروپف زنان شدیدتر است یا مردان ؟

اگر این علائم را دارید حتما روده هایتان مشکل دارد

روزیاتو: 20 حقیقت جالب درباره بدن انسان که کمتر کسی از آن ها باخبر است

علائمی که نشان می دهند قند خونتان بالاست !

7 بازی فکری که هوش شما را افزایش می دهد

کمبود منیزیم باعث چه بیماری هایی می شود ؟

9 بیماری که با تغییر در دست ها خود را نشان می دهند !

عوارض خطرناک نگه داشتن عطسه که باید بدانید

بهترین سن برای درمان « لکنت زبان »

هشدار به زائران اربعین : داروی کدیین دار نبرید

افتتاح مرکز پایش و نظارت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس

استخدام نماینده علمی و مشاور فروش ملزومات پزشکی در تهران

چرا گیلانی ها با دست غذا می خورند ؟

کدام نوع واکسن آنفلوانزا موثرتر است ؟

مشاهدن شدن مواردی از بیماری جنون گاوی در بریتانیا

افتتاح خانه دانشجو ،دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

نوشابه با بدنتان چه می کند؟

علل مصرف مشروبات الکلی بررسی شد

وزیر بهداشت چند مرکز درمانی را افتتاح کرد

کشف انبار احتکار مواد غذایی در شیراز

تاثیر نیکوتین بر فرزندان سیگاری ها

«دیفن هیدرامین» برای کودکان زیر6ماه ممنوع!

حدود 20 درصد موارد ابتلاء به اختلال اوتیسم درمان پذیر هستند

چهار علامت بالا بودن قند خون

تصویری از پزشک مظنون به قتل «جمال خاشقجی»

آموزش روش فریز کردن قارچ

با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید

سمپاشی 90 هزار و 200 رأس دام علیه بیماری تب کریمه کنگو در نهبندان

طرز تهیه ماسک های خانگی برای زیبایی هر چه بیشتر پوست، مو و ناخن؛ از معجزه سیب زمینی تا نمک دریا

وزیر بهداشت 342 سال از اتاق عمل بیرون نیامده ؟!

شیر مادر سلاحی قدرتمند در مقابل باکتری های مقاوم به دارو

دانشگاه شیراز میزبان نشست تخصصی آینده پژوهی

چه عواملی باعث پرخوابی می شوند؟

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

ضرورت تست غربالگری روانپزشکی رانندگان حمل و نقل عمومی

ابداع راهکاری برای جلوگیری از عفونت زخم

همایش سربازان مدافع سلامت در خاش برگزار شد

طرز تهیه میگو پلو مجلسی

این نشانه ها به شما می گویند که مضطربید!

همایش سربازان مدافع سلامت در خاش برگزار شد

تامین واکسن برای دام های استان مازندران

حتی یک بار مصرف متانول می تواند منجر به مرگ شود

عکس های خنده دار و بامزه از خوابیدن حیوانات

مانور اطفای حریق در بیمارستان امید مشهد برگزار شد

حدود 20 درصد موارد ابتلا به اختلال اوتیسم درمان پذیر هستند

تامین واکسن برای دامهای استان مازندران

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل

10 نکته جالب درباره غذا خوردن در هواپیما

تاثیر نیکوتین بر فرزندان سیگاری ها

19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر

مشکلات روانی یک سوم نوجوانان 15 تا 18 ساله انگلیسی

تصادفات جاده ای ارتباط مستقیمی با اختلال خواب رانندگان دارد

مسمومیت 13 دانشجوی دانشگاه کوثر بجنورد

مشکل جدی در زمینه تامین دارو و تجهیزات پزشکی نداریم

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

زائران 2 هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند

با چه ماده ای پوستمان را پاک کنیم بهتر است؟

پاکسازی 1 هفته ای روده از تمام سموم با روش آیورودا

طراحی ربات کرم هزارپا برای انتقال دارو به بدن + فیلم

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

4 نشانه بالا بودن قند خون

2 هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

کدام نوع واکسن آنفلوانزا موثرتر است؟

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

حدود 20 درصد موارد ابتلا به اختلال اوتیسم درمان پذیر هستند

مراقبت از پوست

30 هزار زایمان طبیعی در استان بوشهر انجام شد

بازدید وزیر بهداشت از طرح های حوزه سلامت اصفهان

تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل چه نقشی دارد؟

کم تحرکی زنان را با مشکل روبرو می کند

جشن روز کودک با حضور 300 کودک کار

بهترین سن برای درمان لکنت چه زمانی است؟

توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی

این نشانه ها به شما می گویند که مضطربید!

ممنوعیت استفاده از داروی «دیفن هیدرامین» در کودکان زیر 6ماه

4 نشانه بالا بودن قند خون

مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور بالاست

بهره برداری از بخش آنژیو گرافی بیمارستان الزهرا اصفهان

هفته پانزدهم بارداری، آرامشتان را حفظ کنید

کم تحرکی زنان را با مشکل روبرو می کند

بی نظمی درمان شدنی است

بی نظمی درمان شدنی است