مطالب مرتبط:
استفاده از بیومواد فلزی برای درمان و التیام بافت موجودات زنده 
توصیه های سنتی برای درمان زگیل تناسلی
جوش پوشک نوزادان، علت و درمان آن
اراضی و املاک رکن اصلی اقتصاد داخلی کشور است/تثبیت مالکیت های فردی و عمومی گامی مهم برای شفاف سازی و بی نظمی های حقوقی جامعه
درمان عفونت انگشت پا+ راه های مقابله
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 28 شهریور 1397 ساعت 15:552018-09-19پزشكي

بی نظمی درمان شدنی است


یک روانشناس درباره چگونگی برخورد با شلختگی و راه های بهبود آن می گوید.

- شعار سال: "سارا گلستانی، کارشناس ارشد مشاور خانواده است و مدت هاست با افراد مختلفی که مشکلات متنوع روانی دارند برخورد دارد.

او می گوید: در میان مراجعانش افراد زیادی هستند که دچار شلختگی و ناتوانی در برنامه ریزی هستند اما معمولا به این خاطر سراغ روانشناس و مشاور نمی روند؛ منتها در مراحل درمان و مشاوره معلوم می شود که دچار این مشکل هم هستند؛ مشکلی که ظاهرا شیوع زیادی بین ما دارد.

از لحاظ روانشناسی به چه کسی شلخته می گویند؟ ما به کسی شلخته می گوییم که به طور مداوم در نظم دادن به امور زندگی، محل زندگی، وسایل و برنامه روزانه اش دچار اشکال باشد و به دلیل اجرا نکردن برنامه ها نتوان به او صفت مسئولیت پذیر داد؛ یعنی معروف باشد به کسی که بی نظم است.

این آدم در جامعه ای که حضور دارد برچسب بی مسئولیتی می خورد و به عنوان شلخته معروف می شود.

شلختگی به جنسیت هم ربط دارد؟ نظم در زن و مرد قاعدتا نباید فرق داشته باشد ولی جنسیت می تواند معیارها را تغییر دهد؛ برای مثال معیار زن ها در ارزیابی موقعیت منظم می تواند جزیی تر باشد یا معیار مردها در این زمینه کلی تر باشد؛ مثلا اگر مرد می گوید جایی منظم است شاید زن ها اینطور فکر نکنند و مخالف باشند.

اما خود جنسیت در شلختگی تأثیر ندارد و نمی شود گفت مردها یا زن ها شلخته تر هستند.

افراد شلخته در رفتارهای دیگر هم به یکدیگر شبیه هستند؟ همه افراد شلخته از نظر ذهنی شلوغ هستند و متمرکز نیستند.

این ذهن شلوغ می تواند نتیجه ژنتیک، مدرسه، محل زندگی، نوع تربیت و خیلی موارد دیگر باشد.

در واقع مجموعه تجربه های یک فرد شلختگی را ایجاد و تثبیت می کند.

ممکن است اگر در یک محله خاص پرسشنامه توزیع و پاسخ ها را تحلیل کنیم به این نتیجه برسیم که مثلا افراد شلخته در یک محله شبیه هم هستند اما رفتارهایشان شاید محله به محله فرق کند.

اما نکته مهم درباره افراد شلخته این است که بیشتر از هر چیز، تأثیری که روابط خانوادگی روی افراد می گذارد مؤثر است.

چه راهکاری برای درمان این اختلال وجود دارد؟ آیا ممکن است همین بی نظمی فرد را دچار مشکلات حاد کند؟ بعضی وقت ها برای افرادی که شلخته هستند - چون مشکل دارند- سخت است که روی محیط شان تمرکز کنند.

به همین خاطر هر چیزی را دور و برشان پخش و پلا یا طوری را برنامه ریزی می کنند که کارهایشان با هم تداخل پیدا می کنند.

بستگی دارد مشکل فرد از کجا باشد.

مشکل برنامه ریزی، مشکل درک زمان، مشکل شناخت ارزش نظم و ترتیب و.

با هم فرق دارند و هر چه دلیل عمیق تر باشد، شلختگی هم بیشتر جلو می رود و امکان دارد معضلات مهمی را در زندگی ایجاد کند.

به همین خاطر نخستین گام برای درمان شلختگی و حرکت به سمت منظم بودن، کمک از مشاور و تشخیص دلیل بی نظمی است؛ اینکه فرد بداند مشکل در کدام بخش است و عمقش چقدر است؟ وقتی دلیل مشخص شود راهکارهایی وجود دارد.

یک وقت راه حل، دوره روانکاوی است.

در این دوره ها ریشه های اختلال مشخص می شوند و این خودش شبیه شاه کلید است و مشکلات دیگر را هم حل می کند.

گاهی هم فقط رفتار درمانی با تشویق یا تنبیه باعث می شود فرد، یاد بگیرد باید روی اجرای دقیق برنامه ها دقت کند؛ یعنی درمان بی نظمی شدنی است اما روش اش بستگی به نوع مشکل هر کس دارد.

نکته مهم در این قضیه شخصی بودن مسئله است.

نمی توان برای درمان شلختگی نسخه کلی داد؛ مثل بیماری های دیگر که شاید اسم شان یک چیز باشد اما راه های درمان متفاوت باشند.

مکث ژنتیک و شلختگی آیا ژنتیک در شلخته بودن مؤثر است یا اینکه بی نظم بودن یک مورد کاملا اکتسابی است؟ ژنتیک می تواند در بی نظمی مؤثر باشد اما این مشکل لزوما ژنتیک نیست.

گاهی آدم ها به دلایلی مثل عدم تمرکز، بیش فعالی و.

چنین اختلالی دارند و نمی توانند منظم باشند.

گاهی هم شلوغ بودن سبک زندگی باعث این اختلال می شود؛ این عوامل ژنتیک هستند ولی گاهی دلیل بی نظمی، اضطراب فرد است؛ فرد، حال درونی خوبی ندارد، ذهنش نمی تواند یک روال منظم را طی کند و دچار این اختلال می شود؛ این یعنی ژنتیک و محیط، هر دو در شلخته بودن تأثیر دارند.

اگر بخواهیم دقیق تر نگاه کنیم، محیط تأثیر بیشتری در این اختلال دارد.

حالت روانی و حال و احوال روزانه ما روی رعایت نظم تأثیر دارد.

وقتی شما از زندگی تان ناراضی باشید، یکی از رفتارهای تدافعی طبیعی بدن، شلختگی و بی نظمی است.

این بی نظمی نشان می دهد درون فرد آن میزان از آرامش و تعادلی که برای منظم و متعهد بودن به برنامه باید باشد وجود ندارد.

خیلی چیزها هم می تواند درون ما را ناآرام کند.

اینکه بخواهیم یک عامل را مشخص کنیم، مقدور نیست اما هر وقت فردی شلخته می بینیم احتمالا حال ناخوش روانی دارد؛ چیزهایی مثل افسردگی، اضطراب و.

.

شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از روزنامه همشهری، تاریخ انتشار 26 شهریور 97، شماره: 30946
کلید واژه ها: مشکل - برنامه ریزی - برنامه - روانشناس - مشاور - درمان - مشاور خانواده - برنامه روزانه - مشکلات - مسئولیت پذیر - تمرکز - معروف - خانواده - کارشناس - اختلال - روابط - تربیت - توزیع - وسایل - جامعه - ارشد - محیط

آخرین اخبار سرویس:
ورود خیرین بسیاری از مشکلات حوزه سلامت را رفع می کند

سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید

مشاور وزیر بهداشت: روند درمان چشم شوخان متوقف نشده است

تکذیب خبر درگذشت سومین مصدوم سانحه آتش سوزی مدرسه زاهدان

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

کشف قرص و لوازم آرایشی بهداشتی غیرمجاز در مهاباد

با خواسته های نامطلوب کودک مان چه کنیم؟ (سه راه بسیار ساده)

خواص آب سیر / مضرات آب سیر / خواص آب سیر برای قلب

آیا مغز شما بیشتر از سن واقعی تان رشد کرده؟

بلع دردناک، خبر از این بیماری ها می دهد

نماینده وزیر بهداشت بربالین دانش آموزان زاهدانی حضور یافت

طرز تهیه سس فلفل چیلی

تاثیرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسد

دیپلمات ارشد آلمانی در حال خوردن شلغم

خواص معجزه آسای پودر سنجد

تقویم آزمون های علوم پزشکی سال 98 منتشر شد

برکناری رییس بیمارستان آمل

کمپین اورژانس تهران برای اهدای خون

ارتباط میگرن با کاهش خطر دیابت

پزشکان روسی یک تومور هفت کیلوگرمی از یک زن برداشتند

مصرف بیش از اندازه مکمل عارضه دارد/ لزومی به مصرف مکمل خارجی نیست

خواص نیاسین / خواص نیاسین برای قلب / مضرات نیاسین

باورهای غلط در مورد عوامل سرطان

غذا هایی که بدن شما را در مقابل آلودگی ضد ضربه می کند!

اجرای طرح کاهش آسیب اعتیاد در روستاهای فسا آغاز شد

هنرمند نوجوان شیرازی به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید

مواد خوشبوکننده هوا چه بلایی سرمان می آورد؟

فریب مغز با کاشت ابزاری در بدن برای نبرد با چاقی

ابداع تست 100 درصد دقیق سرطان دهانه رحم

تقویم زمانی کنکورهای پزشکی 98

سرطان کلیه چه علائمی دارد

امیدهای تازه محققان ایرانی در درمان زخم دیابت با پلاسما

پایش بیماری سالمونلا در مزارع پرورش طیور استان قزوین

استفاده کنندگان از ذرت دامی در موادغذایی پیگرد قانونی می شوند

چهار روش ست کردن کاپشن چرم موتورسواری

آغاز به کار کنگره ستون فقرات از 28 آذر در کیش

پزشکانی که با ما بدرفتاری می کنند خودشان هرگز مریض نمی شوند؟

مرگ بیمار زیر دستان پزشک بی سواد

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

پایش بیماری سالمونلا در مزارع پرورش طیور

آستارا از کمبود پزشک رنج می برد

مکمل های ایرانی استاندارد هستند/ مصرف بیش از اندازه عارضه دارد

رییس بیمارستان آمل برکنار شد

تا? - یرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسد

10 عادت نادرست را ترک کنید تا زیباتر شوید

ترفندهای ساده برای پیشگیری از سرطان

در این ساعت از روز بیشتر باید مراقب قلبتان باشید

نشستن پای تلویزیون چه بلایی سرتان می آورد

نیمی از ایرانیان بالای 55 سال فشار خون بالا دارند

نشست خبری رییس اورژانس دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان

استخدام مدیر ارشد برنامه نویسی (Full Stack Developer) در تهران

سمزدایی روده بزرگ با کمک رژیم غذایی

روماتیسم شایع ترین علت اختلال قلبی در کودکان است

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

بدنه خودرو را پولیش بزنیم یا واکس کنیم؟

پژوهشگاه رویان

هانیه روی پاهای خود به کرمانشاه آمد

تعطیلی مرکز خدمات پوستی غیرمجاز در نی ریز

میگرن خطر دیابت را کاهش می دهد

10 عادت نادرست را ترک کنید تا زیباتر شوید

مرگ به خاطر بوییدن جوراب

استفاده از پرتو فروسرخ برای درمان خارش پوست

افزایش بی سابقه مبتلایان بیماری های تنفسی در کابل

درمانگاه شبانه روزی ندامتگاه قزلحصار راه اندازی شد

بازدید معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی از بیمارستان ضیایی اردکان +فیلم

13 سرطان که با سیگار کشیدن به وجود می آیند

غبار ماه باعث ابتلای انسان به بیماری های مرگبار می شود

درمانگاه شبانه روزی ندامتگاه قزلحصارافتتاح شد

خواص معجزه آسای پودر سنجد

آغاز طرح غربالگری اضطراب کودکان در چهارمحال و بختیاری

ساماندهی درس اخلاق در دانشگاه های علوم پزشکی

تأیید فوت 2 دانش آموز/ دستور بازداشت مدیر مدرسه صادر شد

تمام امکانات درمانی جهت رسیدگی به کودکان آتش سوزی زاهدان وجود دارد

آزمون دکترای تخصصی اردیبهشت و آزمون ارشد علوم پزشکی خرداد ماه برگزار می شود

منیزیم تنظیم کننده ویتامین D در بدن

10 عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند

غذایی محلی برای رفع خس خس سینه

مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید

تایید اعتباربخشی آموزشی بیمارستان های آیت ا.. روحانی، شهید بهشتی و کودکان امیرکلا توسط وزارت بهداشت

تنها شهر ایران که بانوان چادرسفید سر می کنند

رفتار شرم آور مدیر بیمارستان آمل با یک بیمار

کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد

آیا پیاز خام واقعا سرماخوردگی را درمان می کند؟

فعالیت 2 کارخانه پفک متوقف می شود؟

از کجا بفهمیم لوازم آرایش مان فاسد شده است؟

عوارض ناشی از کمبود ید و کارکرد تیرویید

در این ساعت از روز بیشتر باید مراقب قلبتان باشید

استفاده از پرتو فروسرخ برای درمان خارش پوست

جنجال سازی ها پیرامون رای دیوان عدالت ارتباطی به کارکنان سازمان بیمه سلامت ندارد

رشد 63 درصدی شمار تخت های بیمارستانی خراسان شمالی

13 سرطان که با سیگار کشیدن به وجود می آیند

برکناری رییس بیمارستان آمل به دلیل عدم رعایت اخلاق پزشکی در برخورد با یک بیمار

احتمال تعطیلی دو برند معروف پفک به علت استفاده از ذرت دامی

توقف فعالیت دو کارخانه تولیدکننده پفک به دلیل استفاده از خوراک دام

این مواد غذایی می توانند به باز شدن رگ ها کمک کنند

سرطان سینه شایع ترین سرطان در کشور/ اصفهان و یزد بالاترین آمار سرطان سینه

آنچه باید در مورد دیسک کمر و گردن بدانید

درمانگاه شبانه روزی ندامتگاه قزلحصارافتتاح شد

منیزیم تنظیم کننده ویتامین D در بدن

وضعیت حسین محب اهری از زبان همسرش

بی نظمی درمان شدنی است

بی نظمی درمان شدنی است