مطالب مرتبط:
ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
ریشه درگیری های اخیر در پایتخت لیبی چیست؟
باید بدانیم ریشه اصلی این مسائل چیست؟
حبه هایی جادویی که متحولتان می کنند/ هوس یکباره غذا ها نشانه چیست؟ / می خواهید باردار شوید؟ دور این وسیله را خط بکشید!/ عاملی پنهان در پوکی استخوان
دوای درد پوکی استخوان از منظر طب سنتی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 27 شهریور 1397 ساعت 18:222018-09-18پزشكي

ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟


عضلانی بدن، ساختار محرکه در مهره داران است.

این دستگاه شامل 3 بخش اصلی استخوان ها، ماهیچه ها و غضروف ها یا مفاصل می شود.

درد های دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی توان به راحتی منشاء آن ها را اعم از استخوان، - مفاصل، عضلات، تاندون ها و .

پیدا کرد.

هفته نامه سلامت - ترجمه ستاره محمد:" دستگاه اسکلتی- عضلانی بدن، ساختار محرکه در مهره داران است.

این دستگاه شامل 3 بخش اصلی استخوان ها، ماهیچه ها و غضروف ها یا مفاصل می شود.

تمامی این اجزا در همکاری با یکدیگر پشتیبانی، ثبات و جنبش را برای جانداران فراهم می آورند.

بنابراین هرگونه بیماری، درد و ناراحتی در آنها می تواند فرد را از حرکات درست بدن بازدارد و فعالیت های زندگی روزمره او را دچار اختلال کند.

دردهای دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی توان به راحتی منشاء آنها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون ها و .

پیدا کرد.

برای مثال ممکن است در کتف و شانه های خود دچار احساس درد و ناراحتی شوید اما مطمئن نباشید این درد از استخوان شانه یا کتف منشاء می گیرد یا عضلات، تاندون ها یا رباط های ناحیه؟ ریشه یابی این دردها نیازمند معاینه و اقدامات تشخیصی و تخصصی است.

با این حال آشنایی اولیه با انواع دردهای دستگاه اسکلتی- عضلانی و عوامل شایع آنها می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

دردهای عضلانی دردهای عضلانی یا میالژی ، بسیار شایع هستند.

اغلب اوقات افرادی که دچار درد عضلانی می شوند، عامل آن را به راحتی پیدا می کنند زیرا درد عضلانی در بیشتر موارد به دلیل استرس و فشار زیاد، کشیدگی، استفاده بیش از حد از عضلات و آسیب به آنها حین کار یا ورزش و فعالیت بدنی ایجاد می شود.

در ادامه با عوامل شایع و احتمالی این درد، بیشتر آشنا خواهید شد: کشیدگی عضله: این آسیب بسیار شایع است و اغلب به دنبال فعالیت فیزیکی ایجاد می شود.

درد ناشی از کشیدگی عضله می تواند خفیف تا شدید باشد.

با این حال بیشتر این دردها خفیف هستند و نیازی به درمان ندارند.

کشیدگی عضلات بر تاندون ها نیز اثر می گذارد.

تاندون بافتی است که عضله را به استخوان متصل می کند.

این آسیب بیشتر در ناحیه ساق پا، ران و کشاله ران ایجاد می شود.

از سایر علائم کشیدگی عضله می توان به گرفتگی عضلانی و احساس سفتی یا حساسیت در عضلات اشاره کرد.

فیبرومیالژیا: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که فرد را دچار خستگی عمومی و دردهای گسترده در عضلات و مفاصل می کند.

از آنجایی که علائم این بیماری، ذهنی تلقی می شوند به راحتی نمی توان عامل ایجاد آن را پیدا کرد.

بعضی ها معتقدند درد ناشی از این بیماری بر اثر درک نادرست مغز و اعصاب از درد و بازخورد بیش از حد آنها نسبت به سیگنال های طبیعی درد ایجاد می شود.

در فیبرومیالژیا، نقاط خاصی از بدن تحت عنوان نقاط ماشه ای دچار درد می شوند.

حتی فشار جزیی روی این نواحی، درد و حساسیت ایجاد می کند.

این نقاط در هر ناحیه از بدن می توانند ایجاد شوند اما بیشتر پشت گردن، بالای شانه، بالای سینه، زانوها و ناحیه بیرونی آرنج و لگن احساس می شوند.

درواقع اگر دردهای اسکلتی- عضلانی بی دلیل باشند و حداقل برای 3 ماه باقی بمانند به فیبرومیالژیا نسبت داده می شوند.

از دیگر علائم این بیماری می توان به احساس خستگی با وجود خواب کافی، مشکل در خواب، سردرد، افسردگی، استرس و مشکل در تمرکز اشاره کرد.

عفونت ها: عفونت هایی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا، فلج اطفال و عفونت های میکروبی می توانند با درد عضلانی همراه باشند.

درد عضلانی ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر در گردن، پشت، دست ها و پاها احساس می شود.

این درد گاهی به قدری شدید است که حرکت و انجام فعالیت های ساده را نیز دشوار می کند.

برای کاهش درد عضلانی ناشی از عفونت های دستگاه تنفسی معمولا از داروهایی مثل استامینوفن و ایبوپروفن استفاده می شود.

عفونت های دیگر مثل بیماری لایم و عفونت غذایی با باکتری سالمونلا نیز می توانند با ضعف و درد عضلانی همراه باشند.

بیماری های خودایمنی: سیستم ایمنی در حالت عادی با عوامل خطر مثل عفونت ها و باکتری ها مبارزه می کند تا بدن را سالم نگه دارد.

در بیماری های خودایمنی، این سیستم به اشتباه بافت های سالم بدن را عامل خارجی تلقی کرده و به آنها حمله می کند.

این حمله باتوجه به نوع بافت درگیر می تواند با علائم مختلفی همراه باشد.

لوپوس، درماتوموتیسیت و روماتیسم مفصلی از گروه این بیماری ها هستند.

لوپوس معمولا باعث خستگی شدید، درد و تورم مفاصل، دردهای عضلانی، سردرد، حساسیت پوستی، ریزش مو، کم خونی، مشکل در انعقاد خون و.

می شود.

درماتوموتیسیت نیز نوعی بیماری التهابی نادر است که با حساسیت پوستی، ضعف عضلانی، التهاب، سفتی و حساسیت در عضلات، مشکلات ریه، خستگی، کاهش وزن بی دلیل و تب همراه است.

روماتیسم مفصلی نیز باعث دردهای مفصلی و عضلانی، آسیب به مفاصل و تورم در مفاصل می شود.

کمبود پتاسیم یا هیپوکالمی: پتاسیم در عملکرد سلول های عصبی و قلبی و انتقال مواد از غشای سلول نقش بسیار مهمی دارد.

کاهش سطح خونی پتاسیم در بدن می تواند از آثار جانبی بعضی داروها، کاهش دریافت غذایی پتاسیم، اسهال، استفراغ، سیروز کبدی یا آسپیراسیون باشد.

مصرف بعضی داروها مثل داروهای مدر نیز می تواند باعث کاهش سطح پتاسیم خون شود.

از علائم هیپوکالمی می توان به احساس خستگی، انقباض، ضعف و درد عضلانی، خواب آلودگی، یبوست و بی نظمی ضربان قلب اشاره کرد.

دردهای استخوانی درد استخوانی به حساسیت، تیر کشیدن یا هرگونه احساس ناراحتی در یک یا گروهی از استخوان ها گفته می شود.

این درد با دردهای عضلانی و مفصلی متفاوت است زیرا هم در زمان حرکت و هم زمان استراحت وجود دارد.

دردهای استخوانی معمولا به بیماری هایی نسبت داده می شوند که عملکرد طبیعی یا ساختار استخوان را تحت تاثیر قرار می دهند.

از مهم ترین عوامل این دردها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آسیب و ضربه: ضربه یکی از عوامل شایع دردهای استخوانی است.

ضربه به استخوان اغلب به دنبال حوادث مختلف مثل تصادفات رانندگی یا زمین خوردن رخ می دهد.

در اثر این آسیب ها، استخوان ممکن است دچار شکستگی یا ترک شود.

از علائم ناشی از ضربه به استخوان می توان به درد، التهاب، تورم، تغییر شکل در اندام و استخوان و شنیدن صدای شکستن یا خردشدن هنگام ضربه اشاره کرد.

کمبود مواد معدنی: استخوان ها برای حفظ سلامت خود به انواع مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم و ویتامین D نیاز دارند.

کمبود کلسیم و ویتامین D در اغلب افراد منجر به پوکی استخوان می شود.

پوکی استخوان، شایع ترین بیماری استخوانی است و در مراحل پیشرفته معمولا با درد همراه است.

درد پشت و کمر، خمیدگی قامت و کاهش طول قد طی زمان از علائم شایع پوکی استخوان هستند.

از سایر علائم کمبود مواد معدنی نیز می توان به دردهای عضلانی و بافت های نرم، اختلال در خواب، خستگی، ضعف و گرفتگی عضلانی اشاره کرد.

دست اندازی سرطان: در این وضعیت، سرطان از محلی به غیر از استخوان آغاز می شود و طی زمان بر اثر پیشرفت به استخوان و بخش های دیگر بدن انتقال می یابد.

انتقال سلول های سرطانی، تحت عنوان متاستاز یا دست اندازی سرطان شناخته می شود.

سرطان های پستان، ریه، تیرویید، کلیه و پروستات از جمله سرطان هایی هستند که معمولا به استخوان ها دست اندازی می کنند.

علائم دست اندازی به استخوان با توجه به محل دست اندازی سرطان متفاوت است.

از این علائم می توان به سردرد، درد قفسه سینه، ترک برداشتن استخوان ها، تشنج، سرگیجه، زردی، تنگی نفس و ورم شکم اشاره کرد.

سرطان استخوان: در سرطان استخوان، سلول های سرطانی از ابتدا در استخوان ایجاد می شوند.

این نوع سرطان از سرطان متاستازشده، شیوع بسیار کمتری دارد.

سرطان استخوان، ساختار طبیعی استخوان را مختل می کند یا از بین می برد.

از علائم این بیماری می توان به درد، افزایش شکستگی های استخوانی، به وجود آمدن برآمدگی یا توده زیر پوست و بی حسی یا گزگز و مورمور در اندام ها (بر اثر فشار توده بر عصب) اشاره کرد.

اختلال در خونرسانی به استخوان: بعضی بیماری ها مانند کم خونی داسی شکل باعث ایجاد اختلال در خونرسانی به استخوان ها می شوند.

استخوان ها بدون برخورداری از جریان خون مداوم به تدریج دچار مرگ سلولی خواهند شد.

این وضعیت با درد شدید استخوانی و ضعیف شدن استخوان ها همراه است.

از سایر علائم اختلال در خونرسانی به استخوان می توان به دردهای مفصلی و از بین رفتن عملکرد طبیعی و ضعیف شدن مفاصل اشاره کرد.

عفونت: عفونت ها چه از استخوان شروع شوند و چه از نقاط دیگر به استخوان برسند، باعث نوعی بیماری به نام استئومیلیت می شوند.

عفونت در استخوان می تواند سلول های استخوانی را از بین ببرد و باعث درد استخوانی شود.

از سایر علائم استئومیلیت می توان به قرمزی و ایجاد خطوط رگه مانند روی پوست ناحیه درگیر، تورم و احساس گرما در محل عفونت، کاهش دامنه حرکتی، حالت تهوع و بی اشتهایی اشاره کرد.

لوسمی: لوسمی، سرطان مغز استخوان است.

مغز استخوان در اغلب استخوان ها یافت می شود و مهم ترین وظیفه اش تولید سلول های خونی است.

افراد مبتلا به لوسمی اغلب دچار دردهای استخوانی به خصوص در ناحیه پا می شوند.

از سایر علائم این بیماری می توان به خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، تعریق شبانه و کاهش وزن بی دلیل اشاره کرد.

بارداری: درد استخوان لگن و مفاصل استخوان شرمگاهی در دوران بارداری بسیار شایع است.

این درد معمولا تا زمان زایمان باقی می ماند.

خوشبختانه با درمان به موقع مثل درمان های دستی برای اصلاح حرکات مفاصل، فیزیوتراپی، ورزش های آبی و ورزش های تقویت کننده لگن می توان این درد را کاهش داد.

اگرچه درد لگن در دوران بارداری شایع است اما طبیعی محسوب نمی شود.

بنابراین پزشک باید آن را بررسی کند.

دردهای مفصلی مفاصل، بافت هایی هستند که استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند.

درواقع آنها امکان حرکت را برای استخوان ها فراهم می آورند.

درد مفصلی به احساس ناراحتی و حساسیت در هر قسمتی از مفاصل بدن گفته می شود.

این درد، بسیار شایع است و معمولا به درمان خاصی نیاز ندارد اما اگر بیشتر از 3 روز باقی بماند و با تورم، قرمزی، گرما و حساسیت در محل یا تب همراه باشد یا اگر بی دلیل اتفاق بیفتد، پزشک باید آنها را بررسی کند.

در ادامه با چند عامل شایع برای دردهای مفصلی آشنا خواهید شد: آرتروز: یکی از شایع ترین علل دردهای مفصلی، آرتروز است.

استئوآرتریت و آرتریت روماتویید از انواع شایع آرتروز هستند.

استئوآرتریت معمولا در افراد بالای 40 سال دیده می شود و سیر پیشرفت آرامی دارد.

این بیماری بیشتر بر مفاصل پرتحرک مثل مچ، دست ها، لگن و زانوها تاثیر می گذارد.

درد مفصلی ناشی از استئوآرتریت به دلیل از بین رفتن غضروفی ایجاد می شود که به عنوان محافظ عمل کرده و فشار وارد بر مفاصل را جذب و خنثی می کند.

نوع دیگر آرتروز، آرتریت روماتویید است.

این بیماری در خانم ها بیشتر دیده می شود و مفاصل را طی زمان از شکل طبیعی خارج می کند.

آرتریت روماتویید با درد، التهاب و تجمع مایع در مفصل همراه است.

در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به غشای پوشاننده مفاصل حمله می کند.

بورسیت: بورسیت به التهاب بورس ها گفته می شود.

بورس ها کیسه های حاوی مایع هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و با لغزندگی خود باعث کاهش اصطکاک ساختمان های مجاور حین حرکت می شوند.

در صورت بروز التهاب در بورس، مایع موجود در آن افزایش می یابد و درد، حساسیت و محدودیت در دامنه حرکتی مفصل ایجاد می کند.

شایع ترین دلیل این بیماری، ضربه و آسیب به بورس است.

تاکردن مداوم زانوها، فعالیت های ورزشی، ایستادن های طولانی مدت، عفونت و خونریزی در بورس از دیگر علل بورسیت هستند.

نقرس: در این بیماری، اسید اوریک در ارگان های مختلف بدن به خصوص پا تجمع می یابد.

بر اثر تجمع کریستال های اسید اوریک در مفاصل، مبتلایان به نقرس اغلب در مفاصل پا به خصوص انگشت بزرگ، احساس درد و تورم دارند.

در بروز این بیماری عوامل مختلفی دخیل هستند.

بعضی از بیماری ها مثل اختلالات خونی و متابولیک، بیماری های کلیوی و تیرویید، زیاده روی در مصرف الکل و بعضی مواد غذایی مثل گوشت قرمز و نمک و همچنین مصرف بعضی داروها مثل داروهای مدر می توانند با ایجاد اختلال در تولید و دفع اسید اوریک توسط بدن باعث بروز نقرس شوند.

پسوریازیس: پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد حساسیت های پوستی خارش دار، پوسته ریزی دهنده و قرمزرنگ روی پوست بدن و سر می شود.

تقریبا 30 درصد از مبتلایان به پسوریازیس، آرتروز پسوریازیس را نیز تجربه می کنند.

در آرتروز پسوریازیس، درد مفصلی به سایر علائم پسوریازیس اضافه می شود.

این بیماری می تواند خفیف تا شدید باشد و از 1 تا چند مفصل را درگیر کند.

علائم ناشی از آن در دوره های مختلف فروکش می کنند و مجدد بعد از مدتی تشدید می شوند.

از علائم کلی این بیماری می توان به تورم و درد مفاصل در یک یا دو طرف بدن، احساس سفتی صبحگاهی در مفاصل، تورم در انگشت ها، درد در عضلات و تاندون ها، ضایعات پوسته ریزی دهنده، شوره سر، خستگی، فرورفتگی های کوچک روی ناخن، جدا شدن ناخن از بستر و قرمزی چشم اشاره کرد.

تاندونیت: تاندون ها، بافت های طناب مانند ضخیمی هستند که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند.

تاندونیت به التهاب تاندون گفته می شود.

این وضعیت با درد و حساسیت شدید همراه است و حرکت مفصل درگیر را محدود می کند.

از عوامل بروز تاندونیت می توان به انجام حرکات تکراری حین ورزش یا کار، آسیب و ضربه، بالا رفتن سن و بیماری های خاص مثل دیابت یا روماتیسم مفصلی اشاره کرد.

تاندونیت معمولا درد گنگی در ناحیه مفصل درگیر ایجاد می کند.

این درد با تکان دادن و لمس ناحیه بیشتر می شود.

اگر تاندونیت با کمپرس یخ و استراحت طی چند روز بهبود نیابد باید توسط پزشک بررسی شود.

از سایر علل دردهای مفصلی می توان به ضربه و آسیب، بیماری لوپوس، سارکوییدوز، بعضی بیماری های عفونی مثل اوریون، لایم، آنفلوانزا و هپاتیت، عفونت استخوان، سرطان، فیبرومیالژیا، پوکی استخوان، نرمی استخوان و پیچ خوردگی و دررفتگی مفاصل اشاره کرد.


کلید واژه ها: استخوان - بیماری - ساختار - بیماری مزمن - احساس - آشنا - حساسیت - اختلال - درمان - زندگی - ستاره - استرس - خستگی - ترجمه - انواع - سلامت - ورزش - درست - نامه

آخرین اخبار سرویس:
مشتاقان پیاده روی اربعین بخوانند

ارسال 4800 فایل از سازمان تامین اجتماعی به بیمه سلامت برای همپوشانی بیمه ها

واکنش وزارت بهداشت به ماجرای مهمان جنجالی برنامه فرمول یک/ ورود دادستانی به موضوع

کاروان سلامت هلال احمر زنجان عازم مناطق زلزله زده شد

حتما حتما کله جوش بخورید

جدیدترین آمار ازدواج و طلاق در ایران

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

واقعیت جراحت نوزاد نجف آبادی چه بود؟

دلایل خارش پوست سر

بی اطلاعی 6.5 میلیون ایرانی از پرفشاری خونشان

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

شکافتن پیشانی نوزاد نجف آبادی با تیغ جراحی

چرا همسرتان به شما گوش نمی دهد؟

جزییات شکافته شدن پیشانی نوزاد اصفهانی در عمل سزارین بیمارستان شهید منتظری

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

ایده های جذاب برای چیدمان جهیزیه عروس

بوسیدن نوزاد چه خطرهایی به دنبال دارد؟

شرکت اپل 1000 ساعت هوشمند اهدا می کند

میوه ای قوی تر از شیمی درمانی

همدلان بینا نقش موثری برای حضور روشندلان در جامعه دارند

دلایلی که نشان می دهد زایمان طبیعی بهتر از سزارین است

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

اجرای طرح واکسیناسیون دام در فریمان

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان متاهل علوم پزشکی

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد+عکس

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین

هیچ گاه به این میوه «نه» نگویید!

اقدامات درمانی مجاز در مطب پزشکان / فروش دارو در مطب ممنوع

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

همه ایرانی ها در برابر هپاتیت B واکسینه می شوند

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

رونمایی از طرح «کوهورت شناختی» نیرو های مسلح

اعتصاب غذا با انسان چه می کند؟ از گاندی تا مرگ سیاستمداران بزرگ (فیلم)

وقتی زندانیان سلی برای رهایی از زندان دارو نمی خورند...

طرزتهیه پلوی سبزیجات رژیمی

سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟

فیش حقوقی مدیری که حاشیه ساز شد

جدیدترین آمار ازدواج و طلاق در ایران

خواص کدو سبز برای سلامتی

به دست گرفتن مغز واقعی انسان در موزه مغز هند

ویدئو؛ به بهانه تولد 41 سالگی داوید ترزگه

توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین

کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپرین

درمان ناباروری به کمک ژله رویال

توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین

چرا بیشترین موارد بروز بیماری سل در حاشیه شهرها است؟

با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید

خطراتی که پشت عادت شیرین «شکستن قولنج» پنهان می شوند

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

اجازه دهید کودکان دعوا کنند

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

آیا از عوارض عجیب نوشیدن آب آلوئه ورا باخبرید؟

این میوه هم چاق میکند هم لاغر!

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

واکنش وزارت بهداشت به برنامه علی ضیا: مردم قبل از کار خیر از صحت آن مطلع شوند

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

افزایش فوتی های ناشی از مصرف قرص برنج/اختلال روانپزشکی در 23 درصد ایرانیان

میزان بروز حیوان گزیدگی در حال افزایش است

احوال ایرانی ها در 6 ماه نخست امسال+اینفوگرافی

گزارش تصویری: زیر نور کم

استخدام کارشناس سئو seo در سایت سلامتی24 در مشهد

واکنش وزارت بهداشت به برنامه علی ضیا: مردم قبل از کار خیر از صحت آن مطلع شوند

لنزی که هنگام رساندن دارو به چشم رنگ عوض می کند!

اهدای اعضای بدن شهروند سهروردی

تا می توانید زیتون بخورید!

اقدامات درمانی مجاز در مطب پزشکان / فروش دارو در مطب ممنوع

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

خواص منگوستین ( ترگیل) / خواص منگوستین برای پوست / خواص ترگیل برای قلب

طرز تهیه رولت سیب زمینی / رولت سیب زمینی بدون فر / طرز تهیه رولت سیب زمینی به ساده ترین روش

ترفندهای گرفتن چربی اضافی غذا

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: دلایلی که سبب انحراف چشم می شود

75 درصد معابر تهران برای نابینایان مناسب نیست

همدلان بینا نقش موثری برای حضور روشندلان در جامعه دارند

مرگ روزانه 2 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج در نیمه سال جاری

دسر زغال اخته؛ تقویت کننده عالی سیستم ایمنی بدن

انجام دومین عمل پیوند قلب در بیمارستان ابوعلی سینای شیراز

خطراتی که پشت عادت شیرین «شکستن قولنج» پنهان می شوند

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

مکانیزم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد

زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

نصب چراغ راهنمایی روی مواد غذایی

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

وقتی الکل را ترک می کنید در ذهن و بدن شما چه اتفاقی می افتد؟

افزایش 30 درصدی مرگ و میر با مصرف قرص برنج

شما دست عشقتان را چطور می گیرید؟

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

چرا پروبیوتیک ها همیشه مفید نیستند؟

تکنیک های طلایی برای پیشگیری از آرتروز

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

نصب چراغ راهنما روی مواد غذایی اطلاع رسانی به مردم با رنگ های قرمز، زرد و سبز

بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید

چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟

استفاده از ویرایش ژن برای درمان بیماری های ژنتیکی

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

مشهد سومین مرکز پیوند قلب کشور است

ضرورت نان سبوس دار در سبد تغذیه ای

گیاهان ممنوعه در دوران بارداری

ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟

ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟