نکاتی که در مورد تغذیه سالم کودکان دانش آموز خود حتماً باید به آن ها توجه کنید

متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در وعده های صبحانه و ناهار دانش آموزان باید مخلوطی از مواد غذایی شامل سبزیجات، میوه ها، شیر و لبنیات و گوشت و مواد پروتیینی باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، از جمله ویژگی های مهم غذا های مصرفی توسط دانش آموزان مدرسه ای توجه به طعم، رنگ، تنوع و مزه غذا ها است که منجر به مصرف بیشتر آن ها توسط دانش آموزان می شود؛ البته ویژگی مهم مواد غذایی مصرفی توسط دانش آموزان توجه به مغذی بودن مواد غذایی می باشد تا منجر به رشد و تکامل مناسب جسمی و روحی دانش آموزان بشود.

به همین منظور متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در وعده های صبحانه و ناهار دانش آموزان باید مخلوطی از مواد غذایی شامل سبزیجات، میوه ها، شیر و لبنیات و گوشت و مواد پروتیینی باشد.

بهترین صبحانه ها برای دانش آموزانایده های مختلفی برای تهیه صبحانه برای دانش آموزان توسط متخصصان تغذیه به والدین آن ها توصیه می شود.

از جمله بهترین ایده ها برای تهیه صبحانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: