مطالب مرتبط:
ممکن است لبنیات پرچرب هم برای شما خوب باشد
میزبان نخستین جشنواره عسل و لبنیات محلی
افزایش قیمت 11 گروه مواد خوراکی/ لبنیات، گوشت قرمز و مرغ گران شدند
احتمال تعطیلی واحدهای تولید لبنیات در فارس
افزایش قیمت انواع لبنیات تا 32 درصد /جدول
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 23 شهریور 1397 ساعت 23:302018-09-14پزشكي

ممکن است لبنیات پرچرب هم برای شما خوب باشد


- خبرگزاری آریا - یک بررسی جدید نشان می دهد ممکن است مواد لبنی حتی اگر پرچرب باشند، برای سلامت قلب سودمند باشند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث دی نیوز این بررسی رابطه سببی را ثابت نمی کند، اما نشان داد در طول دوره بررسی افرادی سه وعده در روز لبنیات مصرف می کردند نسبت به افرادی که لبنیات نمی خوردند، به طور کلی در معرض خطر کمتر مرگ هستند.

همچنین این افراد کمتر در معرض خطر سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری قلبی بودند.

سرپرست این بررسی مهشید دهقان پژوهشگر اپیدمیولوژی تغذیه در انستیتوی پژوهش سلامت جمعیت در انتاریو می گوید این سودمندی در هر دو شکل پرچرب و کم چرب مواد لبنی مشاهده شد.

او نتیجه گیری می کند: خوردن تا سه وعده لبنیات در روز بدون توجه به میزان چربی آن خطر مرگ و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد.

یک وعده استاندارد لبنیات به اندازه 225 گرم شیر یا ماست، 14 گرم پنیر یا یک قاشق چای خوری کره است.

این پژوهش هیچ پولی از صنعت لبنیات دریافت نکرده بود.

باوجود این یافته های جدید انجمن قلب آمریکا هنوز مردم را تشویق می کند لبنیات کم چربی مصرف کنند.

به طور کلی می دانیم که مصرف چربی اشباع شده بیشتر (مانند چربی لبنیات) میزان کلسترول بد یا ال دی ال را افزایش می دهد و میزان این کلسترول یکی از عوامل زمینه ساز بیماری قلبی است.

دهقان اشاره می کند که برخی از افراد به خاطر محتوای چربی اشباع شده لبنیات، میزان کالری بیشتر چربی ها و ارتباط مصرف چربی های اشباع شده با افزایش کلسترول بد از مصرف مواد لبنی خودداری می کنند.

اما به گفته او با این کار آنان مواد مغذی مهم تری را که لبنیات در اختیارشان می گذارد مانند اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی را از دست می دهند.

دهقان می گوید: مواد لبنی حاوی ترکیبات بسیار بالقوه سودمند هستند.

نظر ما این است که اثر خالص مصرف لبنیات بر سلامتی مهم تر از تمرکز صرف بر یک ماده مغذی منفرد است.

برای مثال درحالی که مصرف میوه ها و سبزی ها به علت محتوای بالای پتاسیم شان تشویق می شود، نوشیدن دو لیوان شیر بی چربی در روز مقدار قابل قبولی از پتاسیم را به بدن می رساند.

پروتیین موجود در شیر نیز احتمالاً به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

مصرف مقدار کافی پروتیین برای حفظ عضلات لازم است و قلب نیز درواقع یک عضله است.

کارشناسان می گویند تا زمانی که تحقیقات بیشتری دراین باره انجام شود، افراد باید همچنان لبنیات کم چربی مصرف کنند.


کلید واژه ها: لبنیات - مصرف - چربی - مواد لبنی - بیماری قلبی - سلامت - میزان - بیماری - وعده - افزایش - تشویق - خوردن - مواد معدنی - ویتامین ها - استاندارد - سکته مغزی - خبرگزاری - نشان - جدید - ویتامین - آمریکا - تغذیه - تمرکز - گزارش - کالری - جمعیت - رابطه - ماده - سبزی - مردم

آخرین اخبار سرویس:
برگزاری کنفرانس کودکان دارای معلولیت با همکاری سازمان آموزش و پرورش استثنایی

بهترین ساعت خوردن وعده های غذایی

اجرای طرح ملی سلامت دهان و دندان دانش آموزان آغاز شد

صرع به وقت دانش آموزی !

دلیل انجام آزمایش HPV چیست؟

قهوه بخورید تا دیابت نگیرید

ابداع کفش سیلیکونی برای درمان زخم دیابتی

نارس بودن 10 درصد نوزادان جهان

ارتباط بین سرعت پیاده روی و مرگ زودرس

تولید داروی مایلودک داروی ضد سرطان خوراکی برای اولین بار در کشور

جزای نقدی 700 میلیون ریالی برای یک شرکت شکلات سازی در البرز

بوتاکس، سم زیبایی به دست زنگی مست

عمل لیپوساکشن کار دست زن 60 ساله داد

دارو های ضروری و مهم در کردستان تامین است

پردرآمدترین شغل ها در ایران و انگلیس و آمریکا

علائم عفونت گوش میانی در کودکان

هر آنچه باید در مورد درباره روش و بهترین فصل انجام حجامت و بادکش بدانید

عبیدی برای اولین بار در ایران داروی ضدسرطان خوراکی را تولید و به بازار عرضه کرد

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

راه اندازی طرح آزمایشی غربالگری اوتیسم در کشور

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

خودکفایی در تولید سلول های بنیادی در شرایط کنونی ضروری است

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

آغاز پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای

آزمایشی طرح پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای آغاز شد

سالانه چند میلیون کودک نارس به دنیا می آیند؟

تومور2 کیلو و600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد

کاهش قیمت داروهای پیوند

روشی جدید برای مهار بیماری های قلبی در دیابت نوع یک

سلول هایی تغییر یافته در ارگانوییدها کشف شدند

چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟

درمان مردان افسرده با تستوسترون

ناخن فرو رفته در گوشت چه بلایی سرتان می آورد+ پیشگیری

راهکارهای طلایی برای اینکه با درد آرتروز کنار بیاییم

نکته های مهم برای تغییر رژیم غذایی

11 نسخه خانگی برای نابود کردن سرگیجه

کودکانی که به عقد طلبکار در می  آیند

110 هزار مبتلا به هپاتیت در زندان ها درمان شوند

کودک همسری هویت کودکان را مخدوش می کند

باید از شرایط تحریم برای تکمیل زنجیره داروی داخلی استفاده کنیم

ثبت پدر و مادر فرضی در شناسنامه کودکان بی هویت (گفت وگو با سیف الله ابوترابی، سخنگوی ثبت احوال کشور)

تبدیل بیمارستان الزهرای تبریز به پایتخت نوزادان کشور

جراحی رفع انسداد روده برای نخستین بار در آستارا انجام شد

آغاز آزمایشی طرح پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای

این رژیم غذایی در لاغر شدن به شما کمک می کند

سیستان و بلوچستان نیازمند گروه های خونی O و B است

تبدیل مرکز آموزشی درمانی الزهرای تبریز به پایتخت نوزادان کشور

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

آمریکا از تحریم دارو به عنوان ابزار فشار بهره می برد

جراحی توموری نادر در اراک

مرکز جامع بیماران خاص در گلستان افتتاح شد

کاهش دما و خطر ابتلا به سکته مغزی

خاطره یکی از پزشکان از مرحوم دکتر نوربخش

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

در فصل سرد این آنتی بیوتیک گیاهی را بخورید

5 خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی دانید

110 هزار مبتلا به هپاتیت در زندان ها درمان شوند

ارتباط بین رابطه جنسی با سلامت چیست؟

عجیب ترین کفش های پاشنه بلند دنیا + عکس

مرگ ماهانه 100 آواره سوری در اردوگاه «الرکبان»

تومور 2 کیلو و 600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد

بیمارستان صحرایی در روستای مرزی کرند گنبد راه اندازی می شود

علائم عفونت گوش میانی در کودکان

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

6 درمان طبیعی بی خوابی

جراحی اعتماد به نفس

7 زمانی که نباید روی ترازو بروید

آغاز ساخت بیمارستان 220 تختخوابی خدابنده با حضور وزیر بهداشت

تومور 2 کیلو و600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد

راهکار جدید برای مشاهده غشای سلولی

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

کارگروه پیشگیری از ابتلا به بیماری ها در اردبیل ایجاد می شود

زمان مناسب برای خوردن غذا چه موقع است؟

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

خروج بیش از 1.5 کیلو اشیای فلزی از معده یک زن! +عکس

خواص تاماریلو / خواص تاماریلو برای پوست / خواص تاماریلو برای فشار خون

آیا امواج تلفن های همراه سرطان زا است؟

همه چیز درباره کمر درد که نمی دانستید

قندی که کام ها را تلخ می کند

از دختر گونی پوش تا بانفوذترین زن جهان

آلرژی چگونه بر بدن اثر می گذارد؟

علائم عفونت گوش میانی در کودکان/ سرماخوردگی را جدی بگیرید

تنظیم عملکرد قلب با غذایی محلی/ بدن خود را بدون مصرف قرص های نیروزا عضلانی کنید

باز هم ضرب و شتم پزشکان +تصاویر

خوردن دیر هنگام غذا در شب به قلب آسیب می زند

نحوه مراقبت و درمان نوزادان نارس

5 خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی دانید

کشف یک آنزیم مهارکننده برای پیشگیری از بیماری های خودایمنی

287 بیمار دیالیزی در آبادان نیازمند حمایت هستند

کم شنوایی در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید

بررسی ابعاد آثار تحریم بر دارو و تجهیزات پزشکی؛ پیامدهای تحریم بر سلامت بیماران

داروهای یک هفته در یک کپسول!

کنترل بیماری های غیر واگیر در کشور امکان پذیر است

دستور پخت ماهی سالمون

بحران میانسالی چیست و چگونه درمان می شود؟

کمبود نیروی متخصص در طب اورژانس

اثرات واقعی تحریم های موجود بر جان بیماران

به جای تنقلات این میوه را در اختیار کودکان قرار دهید

ممکن است لبنیات پرچرب هم برای شما خوب باشد

ممکن است لبنیات پرچرب هم برای شما خوب باشد