مطالب مرتبط:
رییس انجمن علمی اپتومتری ایران: نکاتی که کنکوری ها برای سلامت چشمشان باید بدانند
نکاتی که کنکوری ها برای سلامت چشمشان باید بدانند
کنکوری ها برای سلامت چشمشان این نکات را رعایت کنند
نکاتی که زائران برای رفتن به سرزمین عرفات باید بدانند/ ملزومات همراه حجاج
نکاتی که والدین حتما باید بدانند/آخرین نتایج مطالعات پزشکان انجمن قلب در آمریکا چیست؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 مرداد 1397 ساعت 02:322018-08-20اجتماعي

نکاتی که کنکوری ها برای سلامت چشمشان باید بدانند


رییس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به افزایش نمره عینک دانش آموزان پس از کنکور گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند و به ازای هر 20 دقیقه مطالعه 20 ثانیه حداقل به فاصله دور نگاه کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازفارس: رییس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به افزایش نمره عینک دانش آموزان پس از کنکور گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند و به ازای هر 20 دقیقه مطالعه 20 ثانیه حداقل به فاصله دور نگاه کنند.

علی میرزاجانی، در مورد سلامت چشم کنکوری ها اظهار داشت: دانش آموزانی که برای کنکور درس می خوانند به ویژه در سال آخر نزدیک شدن به این مرحله هستند، استرس زیادی به چشم آن ها وارد می شود و پس از کنکور زمانی که چشم آن ها مورد معاینه قرار می گیرد حدود 25 صدم تا یک شماره به نمره عینک آن ها افزوده شده است.

وی ضمن توصیه به کنکوری ها جهت حفظ سلامت چشم شان گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند و به ازای هر 20 دقیقه مطالعه 20 ثانیه حداقل به فاصله دور نگاه کنند تا ماهیچه چشم شان استراحت کند.

رییس انجمن علمی اپتومتری ایران خاطرنشان کرد: به ازای هر 2 ساعت مطالعه نیز 20 دقیقه باید از مطالعه دست بکشند راه بروند و به ماهیچه های چشم شان استراحت دهند.

میرزاجانی تأکید کرد: حتماً استراحت به چشم باید همراه با جابه جایی فیزیکی و نگاه به فاصله دور باشد تا ماهیچه های درگیر چشم بتواند به حالت اولیه باز گردد.


کلید واژه ها: مطالعه - استراحت - کنکور - دانش آموزان - ایران - سلامت - افزایش - عینک - علمی - استرس - گزارش - همراه - درگیر - توصیه - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
حذف پراید های 10 ساله از سرویس مدارس

آیین نخل گردانی در روز عاشورا در روستای درخش

چه میزان باران در خراسان رضوی بارید؟

سیلاب در رودخانه فصلی ندوشن جاری شد

برگزاری مراسم تعزیه خوانی در روستای خالخیل چهاردانگه ساری + تصاویر

همزمان با تاسوعا و عاشورای حسینی صورت گرفت برگزاری مراسم تعزیه خوانی در روستای خالخیل چهاردانگه ساری + تصاویر

بارش رگباری و آبگرفتگی معابر در خرم آباد

سیلاب در رودخانه فصلی ندوشن جاری شد

بوکان در عاشورای حسینی به سوگ نشست

برق 84 روستای استان گلستان وصل شد

زیباترین نمونه های دسته گل عروس مدرن

اقامه نماز عاشورا در شهرها و بخشهای مختلف استان

سیلاب در رودخانه فصلی ندوشن جاری شد

پیش بینی وضعیت جوی امروز

فریاد یا حسین میلیون ها عزادار اباعبدالله الحسین(ع) در کربلا

بارش باران در برخی مناطق کشور ادامه دارد/رگبار ،رعد و برق و وزش باد در آسمان پایتخت

بارش رگباری و آبگرفتگی معابر در خرم آباد

عاشورای حسینی (ع) در روستای دستگرد قم

نفس ها در ریگان به شماره افتاد/ مسدود شدن راه ارتباطی 12 روستا

برق 84 روستای استان گلستان وصل شد

تصاویر عزاداری مردم استان در روز عاشورا

خیمه سوزان واقعه عصر عاشورا در جهرم

عزاداری ظهر عاشورا در کرج و تهران

برپایی آیین عاشورایی چک چکو در استهبان

مصرف قرص روانگردان به جای شکلات!

دانش آموزی که قرص های روانگردان پدرش را شکلات فرض کرد + عکس ها

شکوه عاشورای حسینی در شهر مقدس قم

احتمال وقوع سیلاب در حاشیه رودخانه ها و مناطق کوهپایه ای

جاری شدن سیلاب در اطراف شهرستان سرخه 

اجرای طرح پاکبانان محرم در اردبیل

چه میزان باران در خراسان رضوی بارید؟

اعلام آماده باش مدیریت بحران به 3 شهرستان در مازندران

محدودیت های ترافیکی شام غریبان و 11 محرم در استان سمنان

رفع قطع برق 84 روستای گلستان

برگزاری عزاداری عاشورای حسینی در امنیت کامل

طنین فریاد «یا حسین» 3 میلیون زائر سوگوار در آسمان سرخ کربلا

تصاویر/ مراسم عزاداری روز عاشورا در حرم حضرت معصومه (س)

وزش باد و گرد و خاک در برخی از محورهای مواصلاتی/ بارش های پراکنده در هراز و فیروزکوه

نفس ها در ریگان به شماره افتاد/ مسدود شدن راه ارتباطی 12 روستا

شهری که به حلیم های عاشورایش مشهور است!

کمبود شدید معلم تربیت بدنی در همدان

برگزاری عزاداری عاشورای حسینی در امنیت کامل

اقامه عزا در نقاط مختلف استان

هروله در کربلا

وزش باد و گرد و خاک در برخی از محورهای مواصلاتی/ بارش های پراکنده در هراز و فیروزکوه

برگزاری عزاداری عاشورای حسینی در امنیت کامل

میزبانی از لاله های گمنام در تنکابن

بهترین آبشارهای جهان در بهترین پارک های جهان

«جواهر ده» روستای تک فصل در دل رامسر

شهری که به حلیم های عاشورایش مشهور است!

فریاد یا حسین میلیون ها عزادار اباعبدالله الحسین(ع) در کربلا

مراسم شام غریبان در ایلام امشب برگزار می شود

خیمه سوزان ظهر عاشورا/گزارش تصویری

انسداد 22 ساعته راه شهر بار به نیشابور به سبب سیل

فریاد یا حسین میلیون ها عزادار اباعبدالله الحسین(ع) در کربلا

نفس ها در ریگان به شماره افتاد/ مسدود شدن راه ارتباطی 12 روستا

به علت گرد و غبار شدید نفس ها در ریگان به شماره افتاد/ مسدود شدن راه ارتباطی 12 روستا

آیین خیمه سوزی ظهر عاشورا

شام غریبان شهرستان دامغان

وزش باد در برخی از محور های مواصلاتی

وزش باد شدید و رگبار در البرز پیش بینی شد

اقامه نماز ظهر عاشورا در نقاط مختلف استان

مراسم عزاداری عاشورای حسینی - کربلای معلی

تکیه رادیو فارس در حرم مطهر احمدبن موسی (ع)

وزش باد شدید و رگبار در البرز پیش بینی شد

کمبود شدید معلم تربیت بدنی در همدان

وزش باد شدید و رگبار در البرز پیش بینی شد

محرم در جبهه ها

وزش باد شدید و رگبار در البرز پیش بینی شد

کمبود شدید معلم تربیت بدنی در همدان

نمازظهر عاشورا به یاد نماز ظهر کربلا در مهاباد

ادامه بارش باران در استان سمنان + فیلم

کمبود شدید معلم تربیت بدنی در همدان

ادامه بارشهای رگباری و وزش باد در خراسان رضوی

برگزاری عزاداری عاشورای حسینی در امنیت کامل

ندای «یا حسین» میلیون ها عاشق در آسمان کربلا طنین انداز شد+تصاویر

فیلم/نوحه خوانی بی ریای دانش آموزان یک مدرسه عشایری در خوزستان

پیش بینی باد، باران و رعد و برق در هفته آینده؛ احتمال سیلابی شدن کوهپایه ها

هوای پاییزی در راه است | ابر برای تهران ؛ باران در شمال

طبخ نذری 300 ساله در روستای باغ ملک

عزاداری عاشورای حسینی / دزفول

برگزاری عزاداری عاشورای حسینی در امنیت کامل

حقوق بازنشستگان در سال 98 ترمیم می شود

وزش باد و گرد و خاک در برخی از محورهای مواصلاتی/ بارش های پراکنده در هراز و فیروزکوه

تصاویر/ اقامه نماز ظهر عاشورا در حرم کریمه اهل بیت(ع)

تصاویر/ حال و هوای حرم حضرت معصومه(س) در عاشورای حسینی

روستاهای شرق سمنان در محاصره سیلاب/ عکس

وزش باد و گرد و خاک در برخی از محورهای مواصلاتی/ بارش های پراکنده در هراز و فیروزکوه

سوگواری «طایفه طویریج» در ظهر عاشورا - کربلا

نماز ظهر عاشورا در محله تهرانپارس

مداحی شام غریبان با صدای میثم مطیعی + صوت

گرد و غبار در ریگان به 20 برابر حد مجاز رسید

عاشورای حسینی در حرم مطهر عبدالعظیم حسنی (ع)

عزاداری مردم دزفول در عاشورای حسینی/ 2

عزاداری مردم دزفول در عاشورای حسینی/1

فروشندگان توله پلنگ به خریدار عراقی دستگیر شدند +عکس

فریاد «یا حسین» 3 میلیون زائر در کربلا +عکس

عزاداری روز عاشورا و کرنا نوازی با سابقه ای طولانی در گیلان

گرد و غبار در ریگان به 20 برابر حد مجاز رسید

گزارش تصویری:عزاداری میلیونی در عاشورای حسینی -کربلای معلی

نکاتی که کنکوری ها برای سلامت چشمشان باید بدانند

نکاتی که کنکوری ها برای سلامت چشمشان باید بدانند